关于宪法的心得体会

关于宪法的心得体会1000字。

盼望这份"关于宪法的心得体会"能够为您的工作和学习提供指导，相信这会对你有所益处。因为经历和思想不同，针对同一事想法当然不一样，此时不妨亲自动笔将心得体会具象化。只有不断地努力和实践才能真正掌握心得体会。

关于宪法的心得体会(篇1)

“先生事业不可量，惟用法律自绳己”、“扫除诗书诵法律，投弃俎豆陈鞭杻”、“旧学诗书儒术富，兼通法律吏能精”，每当读到这些关于法律的诗句，我就会想了解宪法，了解宪法的一切。

作为六年级的`学生，学习的知识越来越多，知识面越来越广，也了解了一些简单的法律知识。“国有国法，家有家规”，我们每一个人都应该遵守法律，按法律办事。古人云：“不以规矩，不能成方圆”，法律就是最基本的规矩。

由于气愤，你扇了别人几巴掌，可能你以为你只是扇了别人几巴掌而已，没什么大不了。可是，你知道吗？你已经侵犯了别人的人身权。生活中的小事也有可能触犯到法律。

富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善，这是社会主义核心价值观，简单的24个字，是现在与未来的纽扣，更是我们每一个人都应当遵循的。

通过学习，我还知道每年4月22日是世界法律日，12月4日是国家宪法日。以后要多多学习，懂法、守法，一起走向法治、平等的未来。

关于宪法的心得体会(篇2)

按照县委、政府的安排，于20__年，我参加“宪法、法律”宣传月法制讲座。下面谈谈我个人学习《宪法、法律》体会。

一、宪法的重要性。宪法是国家的根本大法，规定了我国的国体和政体，具有最高的法律效力，是各项立法的依据，是治国安邦的总章程，是保持国家统一、民族团结、经济发展、社会进步和长治久安的法律基础。宪法我国现行《宪法》自1982年公布施行以来，随着我国改革开放经济社会的发展，先后进行了四次修改，充分体现了宪法的稳定性与适应性的统一，反映了全党和全国各族人民的共同意愿。我国现行宪法是社会主义性质的宪法，准确、及时、全面地反映了作为执政党的中国共产党的各项政治主张和执政理念。

二、宪法施行现状。回顾我国宪法历程，一方面依照宪法我国制定了涉及经济社会等各个领域的法律239部，行政法规690多件，地方性法规8600多件，为推进我国依法治国和保障人权取得了巨大成就。另一方面宪法实施过程中遭遇了一些重大挫折和困难。如：党委领导中的宪法意识问题，政府负责中的宪法意识问题和公民参与中的宪法意识问题。宪法规定任何组织或者个人都不得有超越宪法和法律的特权，《党章》也明确规定要求党在社会管理事业中应当带头树立宪法意识，依照宪法执政引领依法治国，但在现实社会中，以领导讲话、以红头文件、以现场办公等来代替法律规定，违背宪法的现象还时有发生。在制定有关法律法规时，宪法是依据;但在出台地方政策时，依据的是中央政策;政府出台规范性文件，进行备案审查时，依据的是法律法规。这时宪法被束之高阁，有的还说没有违背法律，肯定不会违背宪法。法院在审理案件时，从来没有说违背宪法的。总之我国的宪法目前在实用性和保障贯彻施行、宪法的神圣不可侵犯性等还任重道远。

第2篇 12.4国家宪法日主题教育活动心得感悟范文

为深入贯彻党的十八届三中、四中、五中全会精神和省委十届五次、六次、七次全会精神，按照教育部《关于在国家宪法日深入开展宪法学习宣传教育活动的通知》(教zd[2022]_号)和《_市教育体育系统_年法治宣传教育校园文化主题月暨宪法学习日活动实施方案》，我校认真贯彻有关上级文件精神，认真组织系列法治宣传教育校园文化主题月暨宪法学习日活动，现将活动总结如下：

一、加大宣传力度，营造宪法教育氛围

为进一步增强青少年法律意识和法制观念，预防未成年人违纪违法犯罪行为，营造良好的学习环境和法治氛围，我校围绕社会主义核心价值观的内容，紧扣国家宪法日主题，充分利用班级黑板报、校园橱窗、学校广播站等渠道做好宣传活动。

二、开展主题教育，加强学生法制教育

1、2022年12月8日全校教职工政治学习时间，安全处胡长辉主任召开了以“预防未成年人犯罪法”为主题的广播大会，以实际案例向青少年讲述了学法、用法、守法的重要性，提高了青少年学生法律意识。

2、12月份各班开展“知法、守法、做合格学生”主题班会活动。

利用班会课主阵地，引导青少年学生学法、懂法、守法和用法，提高青少年学生法律意识，预防青少年学生违法犯罪，促进青少年学生的健康成长，营造文明和谐的校园环境。

3、12月4日宪法日当天，展出以“弘扬宪法精神建设法治中国”“宪法法律知识问答”为主题的校园展板，宣传宪法理念、阐述宪法地位相结合，增强全校师生对宪法实施重要意义的理解文章。

大力弘扬社会主义法治精神，大力宣传宪法法律至上、法律面前人人平等、权由法定、权依法使、尊重和保障人权等法治观念和法律原则利用led屏展播“加强青少年法制教育，促进青少年健康成长”的宣传标语。

我校宪法宣传教育活动的有效开展，使学生的法制观念和法律意识大大增强，也使我校各项工作进一步走上了规范化的法制轨道，为学校教育事业的蓬勃发展起到了积极的推动作用工作总结。

关于宪法的心得体会(篇3)

第十届全国人民代表大会第二次会议通过了《中华人民共和国宪法(修正案)》，这是我国政治生活中的一件大事，具有重大的现实意义和深远的历史意义。

《宪法》是国家的根本法，是治国安邦的总章程，是保持国家统一、民族团结、经济发展、社会进步和长治久安的法律基础，是中国共产党执政兴国、团结带领全国各族人民建设中国特色社会主义的法制保证。这次修改宪法，坚持中央提出的切实加强党的领导、充分发扬民主、广泛听取各方面意见、严格依法办事的原则，体现了《宪法》的稳定性和适应性的统一、党的主张和人民意志的统一、讲政治和讲法制的统一。经过这次修改，我国《宪法》更加完善，更加符合国情，更加反映时代精神，更加适应全面建设小康社会、开创中国特色社会主义事业新局面的要求，必将更好地发挥国家根本法的作用。

反映了全党全国各族人民的共同意愿，体现了党的主张和人民意志的统一，有利于巩固和发展全党全国各族人民在新世纪、新阶段继续团结奋斗的共同思想基础;《宪法》以国家根本法的形式肯定了十一届三中金会以来，我们党指导我国改革开放和现代化建设的科学理论、正确路线和一系列重大方针政策，为坚持和运用党领导人民在改革开放和现代化建设伟大实践中取得的成功经验，提供了法律保障。进一步学习和贯彻实施《宪法》，对落实依法治国基本方略，推进社会主义政治文明建设具有重要意义。

我们要在全面学习《宪法》的基础上，深刻理解这次修改《宪法》总的原则，全面准确地领会和把握这次《宪法》修正案的精神实质，更好地贯彻实施《宪法》。要全面准确地领会和把握推动物质文明和精神文明协调发展的科学内涵，牢固树立和认真落实科学的发展观，不断发展社会主义市场经济、社会主义民主政治和社会主义先进文化。要全面准确地领会和把握在统一战线表述中增加社会主义事业的建设者的重要意义，坚持党关于爱国统一战线的各项方针政策，最广泛、最充分地调动一切积极因素。要全面准确地领会和把握党和国家对发展非公有制经济的方针政策，坚持和完善社会主义初级阶段的基本经济制度，促进各种所有制经济在市场竞争中充分发挥各自优势，相互促进，共同发展。要全面准确地领会和把握保护公民的合法的私有财产权和继承权的科学内涵，在加快经济发展和不断提高人民生活水平的进程中，依照法律规定，切实保护全体公民的私有财产权和继承权，正确处理私有财产保护和公共利益需要的关系。要全面准确地领会和把握国家尊重和保障人权的科学内涵，依法维护人民群众的经济、政治、文化权益，不断推动我国社会主义人权事业的发展。

目前，要大力开展《宪法》学习宣传活动，努力提高我校教职工尤其是中层干部的《宪法》意识和法制观念。要在全体教职工中大力宣传《宪法》知识，使教职工了解我国的根本政治制度、基本经济制度，增强全体教职工对社会主义祖国的责任感和使命感，自觉按照《宪法》和法律规定的途径和形式，参与学校的管理，真正做到依法治校、依法办事、依法行政，努力把学校各项工作做好。

通过这次学习活动，增强了我的法律意识和责任感，对我以后的工作、学习和生活有着极其重要的意义，我会继续学习，不断提高自己。

关于宪法的心得体会(篇4)

一、不带通讯工具进入校园，不准沉迷于网络。要充分地认识现代通讯和互联网给我们生活带来的利弊，认识小学生热衷于交往和娱乐、沉湎于虚幻世界，给身心健康成长、给成就学业带来的不良影响。自觉不将通讯工具带进校园，纠正网络游戏、网上养宠、网上装备、网上交友等危害身心健康、消耗家长钱财和影响学习的行为。

二、不乱抛乱扔，不准损坏公物。洁净的环境、完好的设施，能体现一个集体的精神面貌，也反映集体中的个体的文明素养水平小学生学习宪法心得体会小学生学习宪法心得体会。洁净的环境不能仅依靠打扫，完好的设施不能仅依靠装备，而要靠同学们的爱护。

三、不“说谎、小偷小摸、义气用事”。在这些不起眼的不良行为逐渐滋生、发展的青少年犯罪中，消费观念和生活观念的变迁成为重要的诱因。一些学生一味在生活上互相攀比，比高档、用名牌，过度的高消费使他们产生不劳而获的寄生虫思想，得不到满足就去偷去抢，坠入违法犯罪的深渊

我们千万不要为了一时的享受、一时的痛快，而毁掉自己的一生。

四、不要因为“相互之间磕磕碰碰，就出现打架斗殴”只要我们心胸放得开阔一点，大事化小，小事化了，就能避免发生许多事件，又何必逞一时之强，酿终身大错呢?而案件中因为讲义气出手帮忙的.同学，同样受到了不同程度的处罚，他们的行为其实就是我刚才所说的“义气用事”，没有约束好自己的行为，导致发生如此后果小学生学习宪法心得体会心得体会。

总之，人，不可能自然而能变得优秀，是内力自我约束和外力强制作用所然。没有规矩，不成方圆;没有纪律，不成体统。同学们，法律是神圣不可侵犯的，祝愿我们同学都能学法、知法、懂法、守法、用法，做一个守法的小公民，从而平安、健康、茁壮地成长。

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学习宪法个人心得体会汇总4篇

宪法是国家的根本法，是非常重要的，让人们有法可循，有法可依，平时可以学习宪法相关知识，更加了解宪法。如何写一篇优秀的学习宪法心得体会呢？下面是作文5000网为大家整理的“学习宪法个人心得体会”，仅供参考，欢迎大家阅读。

学习宪法个人心得体会(篇1)

通过召开此次以"学习宪法，尊法守法"为主题的晚班会以及开展宪法知识测试活动，旨在响应国家号召，使宪法教育深入校园，推动创新、协调、绿色、开放、共享发展，从而形成弘扬宪法精神，培育法治观念的校园氛围。同时，宪法主题班会的开展，有利于使文学院师生们深刻地体会到宪法的重要性，增强师生对宪法实施重要意义的理解，促进文明和谐校园的发展。

更重要的是，文学院以本次班会召开为契机，不仅弘扬了宪法精神也使宪法知识深入人心，从而让文学院学生们更好地投入到学习、生活、工作之中，将自己培养成为更优秀的人，使文学院更加持续、稳定地发展。

要以求真务实的作风抓好宪法的贯彻实施。深刻认识学习和贯彻实施宪法的重大意义，把学习和贯彻实施宪法作为当前的一项重要工作，认真抓好落实，切实以宪法为根本的活动准则，严格依照宪法办事，自觉地在宪法和法律范围内活动，维护宪法尊严，保证宪法的全面实施。要坚持"以人为本"把人民群众的利益放在首要位置，使人民群众在改革开放中得到更多实惠，更好地调动广大人民群众的积极性、创造性，坚定不移的推进经济体制改革与其他各项改革，推进社会主义物质文明、政治文明和精神文明协调发展。

学习宪法个人心得体会(篇2)

一、通过学习提高了思想认识，增强了遵纪守法的自觉性。

通过学习，使我深刻地认识到，不学习法律法规有关条文，不熟悉规章制度对各环节的具体要求，就不可能做到很好地遵守规章制度，并成为一名合格的员工。因此，掌握法律法规基本知识，学好内部的各项规章制度，对我们的工作和生活具有重要的指导意义和现实意义。

二、通过学习进一步掌握了学习方法，并力求在理解和用运上下功夫。

法律法规的学习不是一蹴而蹴，一时半会就可学成或学好记牢的，关键要靠长期的学习和积累，要养成长期学习的习惯，要有刻苦钻研的精神，要有不怕吃苦的毅力，只有思想上认识到学习的重要性，才能真正在实践中去学习，并自觉做一名遵纪守法遵章守纪的合格人员，学习法律法规，我认为没有捷径可走，要在短期尽快熟悉浩如烟海的法规体系知识，确有难度，而且做为上班的员工，也没有那么大的精力。但是任何事物都有它的两面性，同样对法律法规的学习也应有规律可循。在日常生活中有些法律法规与我们的生活息息相关，一刻也不能离开，我们就要重点地去学，下功夫去理解和记忆，以便在工作能够熟练地运用。如国家法典中的《宪法》、《刑法》、《民法》、《劳动法》、《中华人民共和国合同法》、和等这些与我们密切相关的法律法规，我们就要重点去把握、去理解。

在学习方法上，要联系岗位重点学习，并做到学习与实践用运相结合，学法与守法相结合。能在工作中自觉做到不违章、不违纪。

学习宪法个人心得体会(篇3)

宪法是我国的根本大法，是治国安邦的总章程，是保持国家统一、民族团结、经济发展、社会进步和长治久安的法律基础，是中国共产党执政兴国、团结带领各族人民建设中国特色社会主义的法制保证。第十届全国人民代表大会第二次会议通过了中华人民共和国宪法修正案，经过这次修改，我国的宪法更加完善，更加符合国情，更加反映时代精神，更加适应全面建设小康社会，开创中国特色社会主义事业新局面的要求，必将更好的发挥国家根本法的作用，从而更好的治理好国家。

我们要把学习新宪法通实践科学发展观、群众路线重要思想，坚持立党为公，执政为民，大兴求真务实之风结合起来，为中国特色社会主义的发展作贡献。只有全面准确的领会和把握推动物资文明、政治文明和精神文明协调发展的科学内涵，牢固树立和认真落实科学发展观，不断发展社会主义市场经济、社会主义民主政治和深社会主义先进文化。

我们作为小学生，通过学习宪法，充分认识了宪法的重要地位，结合小学生原则，我们一定要做一个知法懂法的好少年。要严格按照宪法规定的要求办事，自觉地在宪法和法律规定的范围内活动，发挥社会主义制度的优越性，调动广大人民群众的积极性，维护国家统一、民族团结和社会稳定，维护宪法尊严，保证宪法的全面实施。

同时，作为小学生，更要懂得维护宪法，积极宣扬宪法知识，结合自身，更好的学好理论文化知识，为实现民族复兴的伟大中国梦而努力学习。

学习宪法个人心得体会(篇4)

《中华人民共和国宪法》是我们国家的根本大法，它是治国安邦的总章程，是我们国家的根本法和行为准则。它不仅对公民权利进行了确认和保障，同时对国家的权力设置和形使进行了规范，它是保持公共权力和公民权利的协调与平衡的根本规范。

我们作为二十一世纪的青少年，肩负着伟大的历史重任，振兴中华。而我们首先要做的是尊法、守法、学法和用法，不去违反法律，做到有法必依，严格遵守法律法规，在社会的各个领域中，宪法要求我们做的事情有很多，我们都要一一遵守。

法，大到宪法，小到校规校纪。但是，在我们学习生活中，依然有很多违反规矩的事。每天早晨，依然有不少同学迟到，不遵守班级的规矩；课上，说话，睡觉的情况也不少见；在宿舍里，不遵守宿管阿姨的管理，带违禁品等，都违反了学校的校规校纪。我们要想成为一名优秀的中学生，首先要做的是，遵守学校的各项规矩、纪律。其次，在日常的学习生活中，平善待人，与人为善；同学之间互相尊重、团结互助。

我们开高学子，应该是遵守校规校纪，遵守宪法和法律的合格学子。同时，我们要弘扬宪法精神，在一个充满宪法精神的环境中，努力学习，不断提升自己。

就业培训心得体会1000字

一念成佛，一念成魔，每个人都有不一样的想法，一千个读者就有一千个哈姆雷特，心得也不例外，很多人都有写心得体会的经历，心得体会可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。想要写心得体会需要从哪方面入手呢？小编为大家呈上收集和整理的就业培训心得体会1000字，欢迎你参考，希望对你有所助益！

经过就业培训的一段时间，我深刻体会到了它的重要性和价值。在这里，我不仅学到了专业知识和技能，还锻炼了自己的能力和思维方式。以下是我对就业培训的心得体会。

就业培训为我提供了广阔的就业机会。在现代社会，就业市场竞争激烈，企业对员工的要求越来越高。通过参加就业培训，我增强了自己的专业素养和职业技能，提高了自己在就业市场中的竞争力。我学会了如何撰写一份完美的简历，怎样在面试中做到自信而又不失真诚。这些技能和知识都对我日后的求职工作有着重要的指导作用，帮助我更好地适应和应对工作挑战。

就业培训培养了我的团队合作意识和沟通能力。在培训期间，我参与了许多实践项目和小组合作。通过与团队成员的互动，我学会了聆听和理解他人的观点，并学会了在团队中起到积极的推动作用。在团队合作中，我懂得了相互协作的重要性，锻炼了解决问题和处理冲突的能力。而这些，对于我步入职场后与同事合作和与客户沟通都是至关重要的。

就业培训还提升了我自主学习和自我管理的能力。在培训过程中，我们不仅要完成老师交给的任务，还需要自主学习和钻研。这培养了我们的自主学习能力，让我们能够主动地去了解和学习新的知识和技能。同时，培训期间的自我管理也让我更好地规划和安排时间，有效地利用每一天的时间。这些经验对我后续学习和工作中都十分有价值。

就业培训还帮助我了解了职业生涯规划的重要性。在培训期间，我们接触到了各个行业的工作内容和岗位需求。这让我对自己的职业规划有了更深入的认识，并帮助我决定了自己今后的职业方向。通过对行业的了解和自身的定位，我更加明确了自己的职业目标和努力方向。

就业培训让我从多个方面得到了提升和成长。它扩大了我的就业机会，培养了我的团队合作和沟通能力，提高了我的自主学习和自我管理能力，并帮助我更好地规划了职业生涯。我相信，通过这段宝贵的经历，我能够在今后的职业发展中取得更好的成绩和表现。

关于军训心得体会军训感言参考心得体会

当那整齐的绿色方队昂首挺胸，高唱着军歌齐刷刷 走在校园的小路上时，我们震憾了，虽然那朴实而高亢的歌声同我们那婉转的流 行歌曲格格不入，然而我们都听出了那散发着阳刚之气的兵味。 军训开始了，我们可以汗流浃背地摆着臂唱完十首八首军歌，我们可以在 烈日下金鸡独立上三分钟，我们可以以天为帐，以地为席在操场上享受那片 刻的休息，我们可以放开喉咙喊唱，我们还为坐着背上的地图上北京而开怀大笑 ，还可以为了赢得第一方阵的荣誉而高兴地又蹦又跳，为小排长那沙哑的喉 咙端过水，为他们那深切的思乡之情流过泪，为他们那正透出男子汉气概的军 体拳鼓红了手掌，还曾傻傻追在排长后面，只为了合一张影，留下一份珍贵的 纪念，我们还为 军训是无情的，他可以不管我们脚后跟的巨痛，

不管我们咬牙切齿地在背 后怪罪着小排长让我们在三十五六度的高温下纹丝不动地拔军姿，可以把一个个 弱柳扶风、莺哥燕语地女生练成一个个刚劲有力踢着正步，扯着大嗓门喊一二 一的女军人;军训又是有情的，排长们那抑扬顿挫地语调竟变成了我们竟相模 仿的对象。军人们那一首首简单而又刚劲的军歌，那一次次热火朝天的拉歌 比赛，更使我们感受到了那傻傻的兵味，铁的气质，钢的坚硬和山的气概，这里 没有勾心没有斗角，没有道德败坏，没有世俗的污染，有的只是那最朴实无华的 绿色，有的只是我们对军人的敬佩，有的只是一种发自内心的超脱的期望。

军训心得体会军训心得体会范文

在经过小学六年的风霜雨露后，我踏进了初中的校园。在步入这新学堂前，我与新同学经历了四天的军训生活，我颇有感慨。这四天，看起来很短暂，但对于我，却是度日如年，一刻也过不下去了，我们顶着太阳，在操场上站军姿，练队列，跑步，穿着长长的迷彩服，耀眼的阳光照在眼睛上骄阳似火，对于我来说简直是一种煎熬。我们的军训一天比一天苦，一天比一天累，心里无数次的打起退堂鼓，但一看到其它同学都在坚持，我也坚持了下来，最后一天，有几位叔叔，阿姨来加成我们的军训成果，我们都将自己最好的一面展现了出来，结果取得了好成绩。老师表扬了我们，我心里比吃了蜜还甜。我们的努力没有白费。这次军训使我知道自己肩上的责任，军训这一课让我终身难忘，受用一生。军训使我们的体质增强了，意志磨练了，军训这一课带给我们的是一本读不完，看也看不尽的书。这次军训使我知道了要独立，自主，做事要坚持不懈，要具有永不放弃的精神，才能取得成功，取得胜利。

xx七年一班 王xx

嘟嘟嘟伴随着一起嘹亮的军哨响起，我们学校为期四天的军训生活拉开了序幕。这声嘹亮的军哨声，为我六年的小学生活画上了圆满的句号，也为我崭新的中学生活吹响了号角。

军训生活的艰苦是我从未想到过的，一天中大部分时间都在练习，操场上似乎永远只有嘹亮的口号，整齐的步伐和挥洒的汗水，一次又一次的重复演练，一次又一次的跌倒与爬起。在练习了许多遍之后，终于成功了。

军训第一天，教官首先让我们站军姿五分钟，五分钟，在平常是一个很短的时间，可现在，烈日当头，五分钟在我们眼里就是漫长的冬季炎热太阳火辣辣的炙烤着大地，脚后跟并扰双脚成60度，挺胸收腹，双眼目视前方，大家都像电线杆子似的直挺挺地耸在地上。汗水像一泻千里的洪水，从每一个毛孔中争先恐后的喷涌出来。时间一分一秒地过去，我真希望时间走的快一点，或者下一点雨刮些凉风但这些都是幻想，有时候我忍不住想动了，就会在心里默默的念，坚持就是胜利，五分钟终于到了，大家终于在教官的一声解散中一哄而散。

四天的军训生活终于结束了，我早己疲惫不堪。刚学立正时，我就疑惑了，为什么体育课中经常作的动作，早己会的动作，教官为什么要如此仔细的教导，为什么一个左右转要如此煞费苦心地练习，4天的军训生活己让我明白站军姿，是为了体现炎黄子孙不屈不挠的精神，体现了龙的传人的毅力，练转身，体现了人类敏捷的思维。这次军训让我终身受益。

军训结束了，我知道那不是解脱，而是不舍，军训结束了，而过程的点点滴滴却成为我永恒的记忆，我会将这些珍藏，因为它们是我人生中的财富。

关于军训心得体会中学生军训心得体会心得体会

带着幻想与兴奋，我步入了中学的殿堂;最先迎接我们的便是为期6天的军训。我知道，军训不仅仅是锻炼体力，更是对我意志与毅力的磨练。

赖教官那黝黑的皮肤，更加衬托出了他的阳刚之气。炯炯有神的眼睛，仿佛看透了这人世间的一切;那身绿色的军装，昭示着军人保家卫国的职责。衣袖上醒目的中国武警四个大字，诠释着军人爱国、护国的精神。

刺眼的阳光、酷热的天气、咸咸的汗水完全颠覆了我对军训的设想;一遍又一遍地重复规定动作，听从一声又一声枯燥无味的口令这彻底击垮了我对军训抱有的最后一丝希望。

可是，转念一想，我们的教官为了我们，喊口令喊得嗓子都哑了，但他也不在乎。而我们又有什么能耐去抱怨天气环境，又有什么资格不去努力，还有什么权利不去拼搏呢?

这个胯立的动作要领就是要收腹挺胸，两脚平行张开与肩同宽。用左手握住右手，右手握成一个空心拳，就像我这样。赖教官说着，给我们做起了示范，然后把手放在身后腰带上方。双眼平视前方，记住，你现在不是学生而是军人!你的眼神一定要庄严，像能用眼神杀人一样赖教官仔细地说教着。那么细心，认真地纠正我们每个同学的错误。 我再说一遍，右手握成一个空心拳，不能太紧，也不能太松懈。里面能放进一个乒乓球就是最好的我们的错误动作并没有使教官反感，而是更加耐心地指导，直到我们每个人都学会为止 无数次的口令让赖教官的嗓音沙哑，重复的动作示范让赖教官的额头渗出汗滴。但是，沙哑的声音磨灭不了赖教官的严谨，大滴的汗珠冲洗不了赖教官的尽职!

一身橄榄绿，两片红肩章，三尺岗台写春秋，四季巡逻忙闲暇时，赖教官还会教我们唱几首团结有爱，积极励志的歌曲。看着赖教官教我们歌曲时的认真样儿，我眼前便浮现出了军人是怎样执着地保家卫国，怎样严谨地忠于职守，怎样肩负着他们的使命

此时，在我眼里，那一句句歌词仿佛变成了好男儿流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队，卖力卖命勿卖国的宣誓语句。

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