酸碱平衡最健康读后感
2025-05-16 酸碱平衡最健康读后感酸碱平衡最健康读后感（精华6篇）。
酸碱平衡最健康读后感 篇1
最近，学校发了一本书，叫《健康成长》。我因好奇，便急忙读起来。读完后，我知道了这本书主要讲教育孩子们的各种方面的精神，而列举了32个故事。可是，在这32个故事里，对我来说印象最深的只有一篇文章，那就是“开枪！为果子狸送行”
这篇文章写了童辛小朋友和爸爸一起在山林里发现了一只果子狸，爸爸想把它当美餐吃，可童辛却以智取保护了果子狸，可是，不一会儿，又遇到了反对把果子狸带回家的妈妈，但童辛再一次用智取保护了果子狸，把它的伤医好了，还让它返回了大自然的事情。
现在，虽然有很多人知道要保护野生动物，但是还是有少部分人，偷偷的贩卖野生动物，让野生动物的'生命受到威胁。这不，以前有一次，我回老家去过年，高高兴兴地去买鞭炮，回来看见对面的一家伯伯正在抓青蛙，我就走过去，问他：“伯伯，您抓青蛙来干什么呢？”伯伯说：“抓了青蛙，可以到地摊上卖个好价钱呀！”我一听，哎呀，书上不是写了不能抓野生青蛙的吗？可见，这位伯伯缺乏保护野生动物的意识。于是，我就跟他说：“伯伯您不知道吗？一只野生青蛙每天可以捉上万只虫，让您的庄稼受到保护，不是更好吗？再说，书上写了不能抓野生动物的。”谁知他却说：“要啥紧，咱们现在都有农药了，一只小青蛙也没啥用了，而且，青蛙还有那么多只，我每天抓十几只，算得了啥呢？得了得了，小孩子不懂，去一边玩去，啊！”没办法，我只好去找奶奶出来，劝了劝他，他才承认错误，把青蛙放了。
你看，这事虽小，但全国人都像那位伯伯想的一样，那青蛙不就灭绝了吗？所以，我们要从小做起，不要乱捕杀野生动物，让我们的地球更加美好！
酸碱平衡最健康读后感 篇2
今天，我读了一本科普书，书中讲了一些《牙菌斑》的知识，一起来听听吧！
牙菌斑是甜味留下来的痕迹。世界上有80%的人都爱吃甜食，在我们生活中，白糖也是甜食的表现。虽然白糖可以给我们香甜的味道，但也会给我们留下一个致病痕迹——包在牙齿周围的`一层黏黏的膜！有一种叫链球菌的细菌，因为这个家伙也像人一样，对糖有强烈的欲望，所以一但牙齿上面沾有一点白糖，它们就会出现，吃光所有的糖，顺便还在牙齿上制造一些黏糊糊的东西，把更多细菌和糖渣“招呼”到那里去，就好像磁铁在吸引铁钉一样。
想想平时，我最爱吃甜食，尤其是一见到糖，我就迫不急待的打开糖纸把糖给吃了。而且我刷牙的时候一般都是三下两下就刷完了。慢慢的，我的牙齿上有了黄黄的印痕，照镜子的时候一笑，黄黄的印痕就露出来了，好难看。
今天看了这个科学知识后，我以后一定不多吃糖了，认真刷牙，好好爱护自己的牙齿，让自己的身体更健康。
酸碱平衡最健康读后感 篇3
《十万个为什么》是一本科普读物，里面有许许多多的丰富知识。告诉我们天上为什么会有星星、太阳为什么会发光、天上为什么会下雨、为什么海洋是蓝色的宝库、为什么地震前后日光会自我发光、沙漠为什么五彩缤纷。
每一篇文章都告诉我们一个科学小道理。它不仅仅能帮忙我开阔视野增唱知识，还能提高我的学习兴趣，它不仅仅能帮忙我开以前，我根本不明白九大行星和银河。《十万个为什么》向我们介绍了天体的构成过程。我明白了金星、水星、土星、木星、火星、地球、天王星、海王星和冥王星是太阳系里面的九大行星。而银河则是许多像太阳系一样的星云构成的.。我们人类居住的地球只是宇宙当中的一颗“小星星”。
海水为什么会有苦有咸？以前，我不明白海水为什么会有苦有咸，读了《十万个为什么》后，我明白了是因为由于海水包含很多的盐类质。氯化纳就是人们平时吃的食盐，味道是咸；氯化镁和硫酸镁的味道发苦，所以，海水又苦又咸。
《十万个为什么》里面还解答了虾和蟹活着的时候是青色的，而熟了后就变成红色的？那是因为没煮熟的虾和蟹里面有很多的黑色素，煮熟的虾和蟹里面的黑色素没有了仅有红色素，所以就变了。
我还明白鸡为什么下蛋时不离开蛋：因为母鸡要给小鸡供给热量，如果小鸡得不到热量就会死亡，母鸡不像蜘蛛一样不用给孩子供给热量，因为小蜘蛛只要吸收太阳的热量就能生长，所以母鸡必须要趴在鸡蛋上才能使一个小生命诞生——小鸡。
《十万个为什么》让我增加了许许多多的知识，它让我认识到世界是那么丰富多彩《十万个为什么》这本书让我明白了什么许许多多的道理，它是一位无声的教师，给了我无穷的知识，我喜欢《十万个为什么》。
酸碱平衡最健康读后感 篇4
每年的x月x日是“中国学生营养日”，20xx年的宣传活动主题是：“全面、均衡、适量——远离肥胖、慢性病”。围绕这一主题，xx市广大中小学开展了“服务学生营养”主题宣传教育活动，丰富学生营养，促进健康成长。
xx中心小学在全校开展了学生营养大调查活动，并撰写了调查分析报告。调查结果发现学生营养存在不均衡现状，关键是学生不重视早餐、不重视营养午餐、爱吃零食及偏食、挑食，常吃“洋快餐”和乱吃保健品等。针对这些问题，学校邀请妇幼保健院医师在网上作客，发布《家庭平衡膳食的组织原则及其实施方法，兼论挑食偏食对策》，让家长自学营养知识，重视孩子饮食的搭配结构；妇幼保健院医师还在岳小社区解答家长在膳食平衡中的疑难问题。同时，xx中心小学还主动向在校用餐学生征集“最合理的`午餐”菜单。
xx镇中心小学决定让全校每个学生一星期吃上一次餐后免费水果，增加学生维生素的摄入量。学校还邀请xx卫生院有关负责人到校举办内容为“科学饮食与身体健康”的知识讲座；卫生保健老师结合本地实际举行了“营养与食物”图片展；体育教师用大量的调查数据，图文并茂地讲解了体育锻炼对青少年健康成长的积极作用。活动受到了全体学生和广大家长的支持、赞许，收到了良好的效果。
xx镇中心小学邀请xx工商局工作人员为学生作了一场生动的食品安全知识讲座。讲座围绕食品安全的严峻形势、假冒伪劣食品的辨别、合法权益的维护三个方面，从发生在身边的一个个案例入手，用通俗易通的语言向学生作了生动细致的讲述。其间，还配以不同食品的现场演示，取得了良好的效果，加深了学生对食品安全基本知识的理解，提高了对假冒伪劣食品的识别能力。
酸碱平衡最健康读后感 篇5
我翻开《健康成长》的第一章，映入眼帘的便是“强我体魄”四个大字。是啊！即使有再高的地位、再多的荣誉、再好的名声，没有一个强健的体魄给你作支撑，那这些名誉头衔又有什么意义呢？有人做了一个这样的比喻：健康是“1”，其它的一切都是“1”后面的“0”。如果“1”没有了，那“0”还有用吗？
健康是每个人乃至每个国家都不容忽视的问题。生命在于运动，我们班上有一些女生因为平时锻炼太少，上体育课时，体育老师安排的几个简简单单、轻轻松松的任务都完成不了。我觉得我们青少年要积极参加自己喜欢的体育活动，好好锻炼，增强自身体质。
生长在今天的.我们是幸运的，也是幸福的。我们是祖国未来的接班人，如果不锻炼出好体魄，怎能使我们的祖国走向世界前列、走向繁荣富强呢？青少年时期是人生最瑰丽的时光，正是处于如诗如画、如梦如幻的美好时期，我们要趁现在的人生黄金期为我们的人生漫漫路打好身体基础。
其实，在日常生活中多多锻炼身体的好处是显而易见的，它可以使人头脑清醒、思维敏捷，它能提高人体免疫力和供氧能力，可以提高我们的肌肉的力量和耐力；而且在心情郁闷时出去运动运动就能有效宣泄、释放郁闷的心情，尤其是在遭受挫折后产生的冲动能被压抑或转移。
我们生在一个高科技社会，得到的东西是旧社会的人遥不可及的，但我们所受到的压力也是旧社会的人不敢想像的，现在有些家长望子成龙、望女成凤的心情太过迫切，成天给我们压力，剥夺我们的休息时间，给我们报补习班，请家教，逼得好多青少年心烦、郁闷，有的甚至选择轻生：山西某中学一位年仅12岁女生因不堪学习重负，留下一份遗书，自缢身亡。重庆某高中一位学生，她的父亲和母亲都在经营公司，给她报了许多补习班，请了许多家教，她整天除了学习还是学习，弄得她头昏眼花。在一次考试中不幸“坠入深谷”，望女成凤的父亲得知女儿名落孙山，不仅没有安慰她，反而臭骂了她一顿。看见父亲的横眉怒目，气急败坏的她冲进房间，痛哭了一阵。第二天，就投河自尽了，幸亏被好心人救起，不然一个好好的生命就从此消失了。湖南长沙某中学一位年仅14岁的女生，因上街被老师批评，躲到宿舍痛哭一阵后，带着伤心坠楼而去，摔断了双腿，至今还卧病在床。
无数惨痛的事例告诉我们，我们的生命不只是我们自己的，我们的身心牵动着所有的亲人，我们肩负着无数亲戚朋友的期盼和希望，往大里说，我们是祖国的花朵，层层光环护着我们，如果刚成花苞的我们就轻生，这对父母、对祖国是多么大的不负责任啊！所以，我们一定要调整好自己的心态，调整好自己的情绪、缓解压力，学会把失败正常化，在失败中学会坚强，从失败中奋起，克服依赖性，学会独立自主，这才是智慧的人生。要坚信“车到山前必有路，人到桥头自然直”，“没有过不去的坎，没有解不开的结”。
我们要全身心投入健康和学习。用知识引导人生，用学习成就未来。“刀不磨要生锈，人不学要落后”，这是至理名言。我们要扔掉形形色色的厌学情绪，把知识装进大脑，把力量注入体魄。
成长起来吧，朋友们，我们是祖国的梦！锻炼起来吧，同学们，我们是祖国的希望！为了祖国我们要保持身心健康，体魄健壮，将来我们才能肩负起建设祖国繁荣昌盛的重任。
酸碱平衡最健康读后感 篇6
通过署假这五天“养公共营养师”的集中学习，加上纪红等三位老师的精心讲解，自己学到了很多营养方面的知识。不管在今后的生活中还是在给学校食堂配餐的时候，都要注意食材和数量的选择搭配，从而使自己和身边的人以及学生都吃得有营养吃得健康。
在几位专业老师穿针引线、深入浅出的对有关营养基础知识的讲述让我对营养的认识耳目一新。在学习中，上课的老师均是具有多年的教学和实践经验的专业级的老师，她们高深的理论变得通俗易懂，而且非常实用。我在享受中度过了每一堂课，每一堂课使我专注的近乎入迷，特别是纪红专家级老师的博学深深打动了，每次课后，我都发现自己谈论营养的频率越来越大，每吃一顿饭总要淘淘不绝地说上半天，每遇上别人说有哪儿不舒服，就尽可能的给他一些建议，若一时没想到，也会马上查阅电脑或教材。虽然只学到了营养学的一点皮毛，但这段时间我对营养方面的认识确实增进了不少，和没有经过专业培训的人相比，我严然就是一个专家了。
通过所学，我对我周围的人的营养状况进行了大致的评估，我发现体健康的人还真是少之又少，超重的人很多而且还没意愿控制体重，正常体重或者偏瘦的人还一个劲的减肥，已经有些疾病的人呢还不注意调理饮食，一些糖尿病、脂肪肝的同志还没有节制的喝酒、进食一些油腻的食物，亚健康的人比比皆是，成年人也好未成年人也好，营养知识非常匮乏。通过集中学习和自己查阅资料，又使我学到了很多专业的营养知识，改变了我的饮食营养等方面的观念，加强了家人的营养，开始注意如何合理健康的生活，正确的饮食，适当的体育锻炼，让自己和家人更加健康快乐的生活。同时给同事、亲人作营养指导的时候，我也明显的感觉到自身的不足，主要有两点。第一是掌握的营养基础知识不够扎实。虽说学无止境，更何况营养知识每天都在更新，但作为一个公共营养师，至少应该掌握最最基础的理论知识，这一点我做的还远远不够。第二，哪怕我对给出的营养建议的正确性非常有把握，但仍然不能使人信服。这主要是因为我的资历不够，实际经验不足，随着积累的不断增多，相信自己会受到越来越多的人的认同。说到资历的.提升，我认为权威组织的指导和培养是至关重要的。今后，希望得到这几位老师的关心和帮助，给我们提供专业的支持和指导以及展示和提升能力的舞台，我们的成长离不开专业老师的支持和指导。营养学是我喜欢的一门学科，营养师是我向往从事的职业，我会努力的，把营养事业与我的人生规划相结合，谱写自己的美丽人生！
在此，对垫江县教委和教师进修校的大力支持，表示深深的感谢！特别对成都中医药大学的几位营养师说声：你们辛苦了，谢谢你们！
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