周记是一种特殊的记录世界的方式,年少的我们通常都喜欢写周记。撰写周记是自我反省和成长的重要方式让我们更深刻地了解自己,如何撰写一篇自己满意的周记呢?我们为您准备了一些有关此话题的内容,建议你收藏并分享给其他需要的朋友!
打篮球-初一日记400字
一个阳光明媚的下午,我约了五个小伙伴来到操场打篮球,小伙伴们分别叫:朱子晔、张鹏飞、张志鹏、朱志轩、杨浩。
比赛规则是:三人为一队,每一队取一个名字,一个队伍里要有一个先锋,和两个防球员,每个队只要投进一个三分球和一个二分球就算胜利,我和朱子晔朱志轩为一队,队名叫飞龙队,另一队叫机甲队,爸爸当裁判。
比赛开始,我做为前锋和另一队的先锋杨浩vs等我得到球后冲向杨浩,杨浩立马准备掏球,我见状,使出了绝招飞龙在天从旁边闪了过去,我得意洋洋的说:怎么样呀杨浩,你就是我手下败将我冲向篮框用力一跳使劲一投命中三分球,队友们高兴的一蹦三尺高,杨浩拿到球向我冲来,我准备掏球,可我中计了,杨浩使出机甲破天从我手下穿过去,朱子晔和朱志轩准备防球,朱子晔奋力一拍,球被拍掉,我一看见,心花怒放地对杨浩说:杨浩呀杨浩,你别低估了我队的力量可谁知,杨浩借球被拍的很高要落地时,只见杨浩一跳,头弯下来、一顶把球顶中了三分球,宛如一头公牛在撞击球。杨浩屈已待人说:我照样也可以进个三分球。后面的张鹏飞和张志鹏欢呼雀跃地说;好样的杨浩,我火冒三丈地说;下次你就不幸运了!接着他们两人发起了新的攻击,骄傲的我把没球的放过,拦住有球的,我居功自傲地说:这次我们赢定了!可谁知,他们里应外合把球投给了后面的人,后面的人赶快进了二分球。爸爸一声令下;停!机甲队胜!我得意洋洋的表情一下没了。
这场篮球比赛,让我明白了胜不骄,败不馁的道理,这个道理铭刻在我的心里。
08月18日 星期四 天气:晴
今天,爸爸给我买了个新篮球,桔黄的颜色、优美的线条,上面还有好看的花纹和标志。爸爸说:“男孩子一定要会打篮球。”爸爸还亲自教了我三招。
第一招,拍球。大家可能认为拍球很简单,其实拍球还是有窍门的。拍球的时候,手要跟着球上下拍打,这样球不容易跑掉,特别是不容易被别人夺走。就这一招,我反复练习了好多次才有了感觉。
第二招,运球。运球是打球必需掌握的技巧。在球场上,我们不能捧着球跑动,必需边拍球边移动脚步,这才不范规。我练习的时候,球总是很不听话,它老跑离我。不过后来,它好像听话一些了,球被我带着能够从场的一边到另一边了。
第三招,三步投篮。手捧着篮球,跨第一步时球在胸前,跨第二步时球齐头顶,第三步时跳起并将球投向球筐。刚开始时,我的'动作笨拙得让爸爸笑弯了腰,不过练了几次以后,我的动作就协调了很多。
我练得满头大汗,浑身湿透了,不过我很开心,因为我学会了打篮球,我希望我将来的球技能与姚明有一比。
在体育的星空中有几颗闪亮的明星,篮球、羽毛球、足球等等,其中我最喜欢篮球。
我对篮球十分喜爱,爱不释手。以前都是看见电视上打篮球,每一个高难度动作都是他们的汗水换来的。
今天我将站在篮球球场大显威风,刚刚学习的时候心里总是忐忑不安的。怕出丑,篮球的招式很多比如:右左手前后、左右运球、传球、空心投等等。其中我最喜欢空心投因为这样可以消耗时间。每天早上一来就得拍着球在球场上拍好几圈。一开始练时不是我控制球而是球控制我的球总是从我的手上蹿跑。每一次都是这样,我的自信心彻底被击垮。然后我的自我安慰的模式就启动了,很快我就拿起球又开始拍球,神奇的事情发生了,我没有掉一次球,我好像听见了有许多的掌声为我而拍。就这样我的可以控制好球,不会让球乱跑,认真的最好每一个招式。
就这样我的篮球生涯开始了。
期盼已久的篮球课终于到来了。那天早上,我抱着新买的篮球,兴高采烈地奔向篮球场。
刚上课,老师让我们边跑边运球。我想:这太简单了,运球不就像火车运货物一样,驮着货物跑?因为想当然,我没等老师说完,就用自己的脑袋顶着球跑起来。顿时,我的耳旁传来了一阵捧腹大笑声。我停下了动作,尴尬地挠了挠头,不好意思地羞红了脸。接着,老师亲自做了示范,原来是一边用手拍球,一边跑。
练习开始了,练习的路线是绕着篮球场跑。我集中精神看着前方,将篮球抱在腰侧,做好准备。只听老师一声令下,我就冲了出去,还没等我拍球,“噗”的一声,摔了一个狗啃泥。为了掩饰自己的难堪,我只好赶紧爬起来继续练习,本来以为很好控制的球,一跑起来却变得无比顽皮。要么我跑得太快,拍得太猛,最后球碰到脸,痛得龇牙咧嘴;要么控制不住球,球跑得得太快,脚一滑,摔个“人啃泥”。在好几次的失败后,我都打算放弃,但在老师的鼓励下,又重整旗鼓。经过一次次练习,我逐渐控制了拍球的力道,奔跑的速度,能够熟练地运球了。
上了一二节课后,老师又让我们练习投篮。我投得不怎么好,投不进倒也还好,关键是弹回来的球就像一个炸弹,不是炸到脸,就是炸到肚子,弄得我不敢再投。但当看到其他同学投得越来越好,我又开始跃跃欲试,一次又一次地练习。最后,当球终于进入篮框时,我兴奋得手舞足蹈。
我现在仍在不断地进步当中,希望通过自己的艰苦练习,能将篮球打得越来越好。
今天,我的同学杨文俊约了几个同学一起去比赛打篮球。
我们兴冲冲地来到空旷的篮球场上,我们已经迫不及待地想开始了。“开始!”杨文俊大声喊道。我方队员持球,有三个人盯着他,我方队员见局势不妙就把球传给了我,对方就虎视眈眈地看着我,如同一群饥饿的狮子盯上了一只猎物。忽然,一名对方队员窜出来把我的球抢走了。真是出师不利呀!
后来,杨文俊一个箭步过去把球给抢了回来。对方队员就飞速地扑向杨文俊,就在这千钧一发之际杨文俊把球传给了我,我飞奔敌方篮球框下,然后把球传给杨文俊,杨文俊奋力一投,我用满含期望的目光看着篮球,篮球在篮球框上转,篮球停了下来落进了框里,”球进了!”我激动地呐喊着。现在是对方持球,我的体力已经严重透支了,非常累。对方持球冲进我方篮框下一投,没有进。”快,抢篮板球!”我大声喊道。比赛进入白热化阶段,经过长时间地奋斗。最终以5:0告终,我方进5球,对方进0球。
虽然今天累得汗流浃背,但是我玩得非常开心。
20xx年4月13日 星期五 晴
今天是周五,下午放学回到家,我吃完晚饭,带上篮球,就和妈妈一起来到五区的篮球场。
只用了几分钟的时间,我们很快就到了篮球场,这里的一个篮筐下已经有几个大哥哥在一起打篮球,妈妈让我到另外一个篮筐下自己练习投球。
我起初是两个手抱着球往上扔,接连投进框里好几个。正练着,这时来了一个叔叔,他和我一起练投球,可他是用单手投球,而且投得特别准,几乎每个球都能进篮框,我很羡慕。于是我也学着叔叔的样子,一个手往篮筐里投,可是总到不了篮筐的高度,于是我拼命的使劲投,终于投进去了,我高兴极了。
一会儿这个叔叔离开了,在旁边一直看着我投球的一个爷爷走过来,对我说:“小朋友,运球不能太高,投球腕部是要有力量的,你要平时多练习俯卧撑才行。但是只要你喜欢打篮球,就一定能打好!”接着,爷爷接过我手中的篮球,教我怎样运球,而且一边做着,一边说着要领,告诉我运球一定要把球压低,防止被对手抢走,演示完,爷爷让我好好练习,并且要求我以后要天天坚持打篮球,才能提高打球的技术。我会意地点点头,并对爷爷表示了感谢。
接着又练习了一会儿,很快天黑了,我已经是满头大汗,因为没带水杯,我快要渴死了,这才恋恋不舍地离开篮球场。
暑假里,我参加了打磨篮球夏训班,一个月的集训让我更加喜爱打球了,度过了充实而有趣的暑假生活。
首先,我们开始进行体能训练,训练内容很多,比如:折返跑、蛙跳……一系列动作下来,总是让我们满头大汗、气喘吁吁,一节课结束时,教练还会带着我们做做拉伸,放松一下,非常舒服。
后来,我们开始学习投篮,教练教我们先半蹲拿着球,手指、手腕用力跳起把球投出去,只见球完美地进入了篮框,我十分激动,迫不及待地去进行训练了,由于我之前篮球有些基础,所以我连续进了好几个球,我十分开心。之后,还有一连串发生在新生身上的趣事,许多新生投篮姿势千奇百怪。有的直接抛到篮上,有的用一只手扔……逗得我们哈哈大笑。
有一次,我叫着同学一起去工会打篮球,我们找了两个大哥哥和我们一起打比赛,我和同学的个子没有他们的高,所以一下子输了好几个球,我和同学不服,我们更加专注了,配合的天衣无缝,打得对手措手不及,比赛还剩下10秒钟,我们只要再投进一个球就可以获胜了,这时,同学把球传给我,我一个跳投,只见球以完美的弧线进了篮框,我和同学高兴的跳了起来,连大哥哥都对我们赞不绝口。
通过打篮球这项运动,让我明白了团结力量大的道理。
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这个暑假,我和表哥一起参加了篮球培训班,经过长时间的刻苦训练,我和表哥终于小有成就。
时间过得真快啊!一转眼,就到了最后的一节篮球课了,我们做完热身运动后,没有像往常一样进行篮球训练,而是开始了篮球比赛。
第一场比赛,我和开心一组,牛牛和小金一组。比赛开始之前先要进行抢球,我和牛牛站在老师的两边进行抢球,老师将球往上空一抛,我立刻脚一蹬,身子向上一跳,箭一般的速度接住了球。然后像幻影般的速度向前运球。突然,我遭到对手小金的攻击,但我灵机一动,来了一个三百六十度的大转弯,就逃过了对手小金的攻击。这时我将球迅速地传递给站在篮框下的队友开心,可是开心被拦住了,不能投篮,只好又传给了我,我要出绝招了,我接到球后猛地一跳,我这一跳就有三尺高,接着我奋力向上一投,“投中啦,投中啦……”我兴奋地喊叫着。这一局我们获胜。
接着我和表哥一组进行了几场激烈的比赛,我和表哥配合默契,接连投中,连续获胜,我们精彩的表现赢得了在场围观的家长的掌声。
今天的比赛让我今生难以忘怀。
今天,我的同学杨文俊约了几个同学一起去比赛打篮球。
我们兴冲冲地来到空旷的篮球场上,我们已经迫不及待地想开始了。“开始!”杨文俊大声喊道。我方队员持球,有三个人盯着他,我方队员见局势不妙就把球传给了我,对方就虎视眈眈地看着我,如同一群饥饿的狮子盯上了一只猎物。忽然,一名对方队员窜出来把我的球抢走了。真是出师不利呀!
后来,杨文俊一个箭步过去把球给抢了回来。对方队员就飞速地扑向杨文俊,就在这千钧一发之际杨文俊把球传给了我,我飞奔敌方篮球框下,然后把球传给杨文俊,杨文俊奋力一投,我用满含期望的目光看着篮球,篮球在篮球框上转,篮球停了下来落进了框里,”球进了!”我激动地呐喊着。现在是对方持球,我的体力已经严重透支了,非常累。对方持球冲进我方篮框下一投,没有进。”快,抢篮板球!”我大声喊道。比赛进入白热化阶段,经过长时间地奋斗。最终以5:0告终,我方进5球,对方进0球。
虽然今天累得汗流浃背,但是我玩得非常开心。
每周三下午,我们学校会有一些社团活动,他们是:女子篮球、男子篮球、男足、田径、悠悠球……许许多多。我参加的是男子篮球,和我一个社团的有:张常胜、王伟浩、郭明阳、李海冰,还有于吉浩、王珂喆。
这个星期三训练的时候,我们先在篮球场上打了一小会儿球,老师来的时候我们就开始站队,我们排成三排就开始跑步去了,在跑步的时候我们就像放羊似的在那跑。跑完以后我们在做准备运动,跟着前面的领着的人一起做准备运动,做完以后我们就开始了今天的要求,要求就是练习一下胸前传球的任务。我和王伟浩再练的时候,我们就是在跟玩的差不多,但是又让老师看不出是在玩。做完以后我们就休息了几分钟,开始复习上节课所学的内容,跑步时的传球。在跑的时候我们在那一直跑一直跑都快累死我们了,复习完以后我们就放学了。
篮球可以锻炼身体,增长个子。我真的希望通过练习篮球可以让我很快的长高,长成大人。一定要加油练习,多运动!
今天天气明朗,爸爸带我去技术学校打篮球。
到了那里,由于教练还没有来,爸爸就让我和他一起围着操场跑了两圈当作是热身运动,跑完了,教练也来了,这个教练高高的个子,看起来很随和的样子,我的心情就放松了,教练对我说:“由于你没有练习过打篮球,我主先教你最基础的运球”。教练先让我做篮球操,然后就微笑着说:“运球的方法是,不能用双手一起运球,运球的时候腰要弯下来,不能直着”。然后教练再给我做示范,只见他左一下,右一下,球好像完全受到他的指挥一样。于是我按着教练的方法,把腰弯下来,然后我主用双手互相传球,我把球往左一传,球一下子就滚走了,于是我又把球往右一传,球又滚走了,看着球不听话的样子,我很生气,准备摔球,教练好像看出了我的心思,连忙走过来,耐心地说:“不要灰心,要用心去打,看球到哪里你就去那里”。然后他又仔细地给我做示范,我仔细领会教练的话,玩是我又传起了球来,我把球往左一传,我就往左跑去,我按照这样的方法,最终学会了怎么运球,虽然我不太熟练,但是教练说:“这样已经很好了”。我把这个好消息告诉了爸爸,爸爸直夸我。
我以后要多多练习打篮球,只有这样,才能够做到熟能生巧。
7月15日,我没吃午饭就急急忙忙的带着自己的篮球,来到放学回家的那个篮球场。这里很宽大有两个篮球框,北边的篮球框已经被两个人占了,我们只好到南边的篮球架打篮球。我单手投篮的时候我的力气不够大篮球投不到篮板上,我只好端着球投,这样我就能投到篮板上了。第一次我没中,但是我终于打到篮板上了,但是,我也很高兴,因为我学会了带球和断球。投了几次以后,我终于连续投了两个球,我超级高兴,因为这是我0-7岁中投中的两个球。又过了一会,南边的那个小朋友和他爸爸走了,我就去南边打篮球了,南边又投中了两个球,我十分开心,就回家了。
第二天我又来这里打篮球,这次我们推了一辆小黄车,我就坐在小黄车上爷爷推着我去打篮球了。这次我有一个任务是:“投中十个球,再回家吃中午饭。”投球开始了,我一连投了六个,太累了,太阳晒得我满头大汗,想回家,我又想起了我的任务还没完成,可要坚持到底。又投了两个球,总共八个球,实在太累了,又想回家,我又想起了任务没完成。又投了两个,总共十个,我的任务终于达标了。
我高兴的回到家里,奶奶做的清汤面我吃的狼吞虎咽的吃了一大碗,锻炼过后吃饭就是香。
今天上午,我约了一些我的好哥们,我们这边有8个人其中两个是女生,然后我说我们去打篮球怎么样?他们说可以,然后我就回家拿篮球和他们一起去了一个公园,公园里到处都是健身器材主要的是篮球场,哪篮球场虽然没有学校的大但是也够我们几个打了。
我们进了篮球场站在了球场的中心点我们用转球分队,分好了我们就说说规矩,比赛时间是30分钟谁投的数量多谁就赢但是输了的一方要做俯卧撑20个没意见吧?他们说:没意见,就这样规矩说好了,就开始了比赛开始发球的是我们,我的队友将球传给了我,我马上说了一句帮我争取时间我好上篮,他们就冲了上去吧他们防的好好的,我就用体育老师教我们的三步上篮进了一球,我们都很开心,到他们发球了,突然外面下起了小雨我们几个说要不要在打会我们说好吧,现在雨不是很大,说完了我们又开始了比赛当他们拿起球的时候我乘他们不注意,把球抢了会来我然后想飞的一样冲向了篮板找准时机,一投进球啦,比赛已经过去了15分钟,我们说,我们一定会赢的,他们说那可不一定我们前面是让你们的,我说开玩笑,来这次球给你们发,他们不知道怎么了一个劲的往前面冲,我赶紧说快拦住快拦住,我的队友吧他逼到了线旁边,拿球的那个人突然把球递给了队友,他们乘机一投我们就这样丢失了一球,现在离比赛还有5分钟就结束了,我说我们这球必须拿下来不然让他们和我们的分数平等哪就不好了。现在球到了我们手上我的队友毫不犹豫的奖球传给我,我心想我一定要进球,一定要进,不能因为我的一个球的失误就让队友做20个俯卧撑,这种意志让我进了球正好比赛时间刚好到了,我们说我们赢了哈哈哈,他们就做了俯卧撑。
他们做完了我们就说是时候该回家了吧,我们说恩都被淋湿了回家换衣服,我们就这样各回各家。&
暑假里,我参加了打磨篮球夏训班,一个月的集训让我更加喜爱打球了,度过了充实而有趣的暑假生活。
首先,我们开始进行体能训练,训练内容很多,比如:折返跑、蛙跳……一系列动作下来,总是让我们满头大汗、气喘吁吁,一节课结束时,教练还会带着我们做做拉伸,放松一下,非常舒服。
后来,我们开始学习投篮,教练教我们先半蹲拿着球,手指、手腕用力跳起把球投出去,只见球完美地进入了篮框,我十分激动,迫不及待地去进行训练了,由于我之前篮球有些基础,所以我连续进了好几个球,我十分开心。之后,还有一连串发生在新生身上的趣事,许多新生投篮姿势千奇百怪。有的直接抛到篮上,有的用一只手扔……逗得我们哈哈大笑。
有一次,我叫着同学一起去工会打篮球,我们找了两个大哥哥和我们一起打比赛,我和同学的个子没有他们的高,所以一下子输了好几个球,我和同学不服,我们更加专注了,配合的天衣无缝,打得对手措手不及,比赛还剩下10秒钟,我们只要再投进一个球就可以获胜了,这时,同学把球传给我,我一个跳投,只见球以完美的弧线进了篮框,我和同学高兴的跳了起来,连大哥哥都对我们赞不绝口。
通过打篮球这项运动,让我明白了团结力量大的道理。
接连下了十多天的小雨,气候终于开始回暖,今天下午还开了太阳了,暖洋洋的,于是我们几个决定下午去打篮球。
又一年过去了,我发现随着个子和力气的增长,我发现我越来越能随心所欲的控制篮球了。投篮方面,以前我使劲往篮筐上扔,都不能把篮球稳稳的投进去。
而现在,我可以随意的把球扔向篮筐,但还是缺少了一点稳定性,这就需要我再多增加点气力,来改善投篮的姿势以及力度。运球方面,虽然我不能做到舅舅那样花哨的运球,但是我拍拍篮球还是可以的,尤其三步上篮这个简单的动作,我已经能够熟练掌握了。
篮球是我的爱好,舅舅希望我能好好的把这一样爱好坚持下去。“友谊第一,比赛第二”,这是舅舅让我时刻记住的信条。
我希望我能快快的长大长高,最好能够扣篮,那时的我该是多么的让人骄傲。
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