体育课小学作文（汇编十九篇）

2026-07-27 体育课小学作文

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一、教材分析：

本课为省编教材四年级下册第十二课，主要教材为放松跑和游戏（快快跳起来）。

本课从教材性质出发，把新授教材安排在课的前半部分，以保证学生饱满地精力去学习、掌握新授内容，把激烈的竞赛安排在课的后半部分，目的在于激起学生练习的浓厚兴趣。

二、教学目标及教学重点、难点：

1、认知目标：

（1）、学生了解放松跑的技术概念和要求。

（2）、学生了解游戏对发展身体的重要意义。

2、技能目标：

（1）、能做出放松跑的动作，做到自然、放松，并能有效地改进跑的技术。

（2）、能够在游戏活动中，学会跳的正确动作，提高基本活动能力。

3、情感目标：

（1）、愿意接受教师的指导，能动脑学练。

（2）、能遵守纪律、互相配合、协同一致地进行游戏。

本课重点：（1）、学会放松跑动作，跑的自然、放松。

（2）、熟练地掌握规定跳的动作。

本课难点：（1）、跑动中动作正确并有所改进。

（2）、动作轻松、协调。

三、教学方法运用：

1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的`练习兴趣，使学生积极主动地学习，还采用了示范法和对比法，讲解发和练习法，通过教师的讲解示范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。

2、学法：本课在学法上运用了尝试法、对比法和观察法。首先，让学生在尝试练习中发现问题，后通过观察、比较好与不好之间地区别，从中悟出正确的动作要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。

四、教学过程：

（一）、开始部分：

1、常规教学：

（1）、体委整队

（2）、报告人数

（3）、师生问好

（4）、宣布本课内容

2、队列练习：原地踏步、齐步走

（二）、准备部分：

（1）、绕场慢跑

（2）、徒手操第1——8节

（三）、基本部分：

1、跑：放松跑教法：

（1）、组织学生原地摆臂和原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。

（2）、提问：从字面上理解“放松跑”的动作要求，学生回答。

（3）、再听教师讲解并示范，理解放松跑与慢跑的区别，建立以中等速度为主的放松跑的节奏概念。

（4）、组织学生一路纵队鱼贯地沿对角线跑进的放松跑，体会以中等速度为主的放松跑的节奏感。

（5）、请教好的学生进行示演，教师小评，提出存在问题并进行改进。要求跑的自然、放松。

（6）、组织学生再次改进练习。

（7）、教师小结。

2、游戏：快快跳起来教法：

（1）、教师讲解游戏名称、方法和规则。

（2）、请一组学生试做，教师强调规则，注意安全。

（3）、分组试做，教师巡视指导。

（4）、分组比赛。

（5）、教师小结。

3、素质练习：俯卧撑（略）

五、结束部分：

1、放松活动：原地轻跳、甩腿，要求放松、协调。

2、课堂小结。

3、课外作业。

4、师生再见。

5、收回器材。

本课的平均心率：125~130分钟

本课的练习密度：40~45%。

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我爱米兰(第一教时)

一、教学内容

唱：《我爱米兰》

二、教学目的

学习深情、富有表情的歌唱，二部合唱和谐，把对教师的热爱、尊敬的感情在歌声中充分体现出来。

三、分析及重点、难点

《我爱米兰》原是一首优美动听的通俗歌曲，后来改编成童声合唱的。它用借喻的手法赞颂了老师为培养下一代呕心沥血、默默奉献的精神，曲调流畅感人、情真意切。歌曲用主副歌形式写成，主歌是旋律相似的两个乐句，以较平稳的音调赞颂了老师窗前的米兰花默默向人间播洒花香，用青春装点祖国的高尚品质。副歌部分从“啊，米兰”处开始，逐渐推向高潮。曲调逐渐上行，层层推进，又逐渐回落，歌词的写作笔锋一转，使人恍然大悟，原来是借米兰来赞颂老师。表达了学生对老师的无限敬爱和衷心的感激之情，听来感人肺腑。加上合唱的低声部，使歌曲更加丰满动听。

重点：二部合唱。

难点：二部合唱。

四、教具准备

录音机、磁带、小黑板。

五、教学过程

1. 组织教学：

(1) 师生问好。

(2) 发声练习：

2. 导入新课：

师：9月10日是什么节?

答：教师节。

师：今天我们一起来学习一首新歌，一首尊师重教的歌曲《我爱米兰》

3. 新授：

(1) 复习C大调音符，告诉学生“do”是可以流动的，“do”的位置改变了，其他音的位置也会相应改变。

(2) 老师和学生一起给小音符“搬家”，并结合歌曲的旋律，练唱几句G调记谱的旋律。

(3) 学习歌谱：(第一声部)

采用视唱与听唱、老师唱谱，学生找旋律的方法学习歌谱。(注意：第一乐段的两个乐句，第一乐句有附点，第二乐句没有附点)

学习歌谱：(第二声部)

这是本课的一个难点，老师要帮助学生多听、多唱。注意两声部的和谐。

(4) 学习歌词：

跟琴哼唱。

听录音范唱。

有感情地演唱。

后半段如“啊，米兰”、“我爱，老师”等处要唱得较连贯、激动，充满感情，力度应随旋律的起伏而变化。

两声部演唱和谐。

4. 小结：今天，我们学习了《我爱米兰》这首歌，表达了学生对老师的尊敬、热爱，请大家课后练好歌曲，在9月10日这天全体起立，向你们的任课老师深情地唱起《我爱米兰》，观察你们的老师收到这份新颖而有意义的礼物时，脸上会出现何种表情。

5. 结束下课。

[小学体育课教案]

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“太好了！”今天我特别高兴，因为我盼望已久的体育课终于来临了。我最喜欢体育课了，它既可以锻炼身体，还能使我们得到放松。

我们下了课间操，在教室门口排好队后，飞速般地下了楼梯，到校园里准备上体育课了。刚打上课铃，体育老师又开始让我们开始了每次体育课前都要做的“热身运动”。热身运动就是围着校园跑圈。

热身完毕后，就开始了我们最喜欢的自由活动时间了。同学们在这个时候可以任意地踢毽、跳绳了。我把沙包拿了出来，找到了禹圆凯同学比踢毽子。规则是：单腿踢，当欠对方的个数超过六个时就算输。比赛开始了，由禹圆凯同学先踢。他踢毽的技术真不错，让我大开眼界：毽子就像栓了条绳一样，不停地在他的脚上上跳下条。一共踢了13个呢！我也不示弱，屏住呼吸，目光盯住毽子，生怕脱离了我地视线。突然，我不小心地把毽子踢了出去一米，我用又脚一勾，毽子又顺利得回来了。最后踢了11个，欠他了两个。我们接着踢了数个回合，没想到最后我踢失误了，欠他了7个，导致我输掉了……

我喜欢体育课。因为体育运动锻炼了我们的身体，放松了我们的心情。

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前天，我们上了一节体育课。老师让我们分开玩。男孩们都冲向篮球。我们男孩子都疯了，只有女孩子跟着王若琳玩找爸爸的游戏。他们三人一组，五人一组，围着我的几个好朋友，包括我。我们男孩子很生气，想把他们都聚集在一起。后来，在我们的孩子们坚持下来后，我们终于让开了。我和我的三个好朋友一边看着女孩们的动作，一边打篮球，生怕她们把我们这些男孩像坐在皇帝座位上的轿子一样举起来。女孩们似乎已经发现了我们的行动，并且反过来攻击我们！我以威胁的方式把我的几个朋友聚集在一起。例如，如果你再这样做，我们将起诉老师。还是用力握紧拳头，露出一副苍白的表情。我们男孩子做这件事是有原因的。一是因为老师不允许我们打人，而是因为我们是绅士。俗话说:绅士不说话，什么也不做，好男人不会和女人打架。然而，我们再也无法忍受了。几个大个子在监视器上大声喊着。班长的好朋友也哭了。几乎所有的女孩都哭了。他们告诉体育老师，所有的男孩都被老师打了耳光。我还说:“我们只对女孩下手，因为她们只玩寻找父亲的游戏。要不是他们的女孩在找工作，我们男孩子就不会下手了”...我还没说完，体育老师又打了我一巴掌。

老师，你应该正确看待这个问题，不要一概而论。

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校园的体育课，每个人都不陌生，在体育课中，到处活跃着各种“精灵。”调皮的，可爱的，捣蛋的，文静的。正因为有了这些“个性精灵”才使体育课生机勃勃。

我印象比较深的一次体育课，那天天气晴朗，蓝天白云，体育老师叫我们安静地走到操场。我们先排好整整齐齐队伍，轻步地走到操场，我们按以往的习惯，排成四个队，按照队列顺序开始热身慢跑，跑一会儿，老师就安排我们做操，做完操就是我们最开心的自由活动。

自由活动时，老师安排几个同学把篮球、排球、羽毛球等体育器材搬到操场。老师说：“同学们，谁拿哪种物品，等一下就还回原地。”自由活动开始。

我们男生拿了一个排球就开始玩砸野鸭，大家我躲你闪，大家都怕被猎人的子弹打中，过了一会儿人员伤残惨重，只留下我和吴伟权，再过一会儿我们也被猎人射中了，这会全军覆没，游戏也结束了。

我和吴伟权又去玩篮球，可我们的投篮技术都不怎么样，我们连蹦带跳可球还是没投中几次，还好，后面我赢了。我和陈伊捷玩滚呼啦圈，可一不小心撞旁边的何煜阳，这游戏会让同学受伤，我就不玩了。我还是去跟吴伟权、黄伟航玩捉人游戏，黄伟航先捉人，可我们一个比一个跑得快，就刘鹭铭跑得慢些，眼看就要被捉住了，突然下课铃声响了，我们就排好队，老师说：“回教室。”同学们一个比一个快地跑回教室。

这就是我们上体育课地快乐生活。

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我的体育老师，张先生，是一个长头发，长脸，大眼睛和尖鼻子的男人。他像个孩子，总是和我们一起玩。我们很喜欢他。

在这一节，体育课的张老师要求孩子们当体育老师。首先，张先生请孙佳怡当体育老师。她的头发是深色的，前面在海里流淌，后面扎着马尾辫。她的眼睛很大，鼻子和嘴巴很小，衣服是粉红色的，上面有图案，是米奇的；他们穿着深蓝色的运动裤和棕色的鞋子。别看她个头小，但是声音很大。比如为我们练习站队，她喊：立正，抱紧胳膊，我们照她做的做。有时候，她会叫出谁没排队，我们就赶紧排队。这个体育老师是个好老师。

张老师邀请另一个男生上来。他的名字叫戴。他很可爱。他的圆脸有一个蘑菇头，一个小鼻子和一双小眼睛。虽然没有第一任体育老师严格，但也很认真。他安心的喊，立正，抱紧胳膊，放下，左转，右转。

今天我们老师让我们当了一次体育老师，可惜我没有。我想如果我能成为一名老师，我会成为一名严格的体育老师。

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一、教材分析：

主教材前滚翻是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。

本课另一教材是轻物投准。这也是投掷教材的基本内容。本课主要是学习正确挥臂姿势，屈肘向前，发展投掷能力。对学生进行投掷安全教育，发展学生的求异思维和创新精神。

两个教材都为发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。

二、学情分析：

三年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。

三、教学目标：

1、认知目标：使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。

2、技能目标：模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。

四、教学过程：

1、课的开始与准备：本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备。设计如下：

教学过程

模仿动物走入场--→常规---→模仿动物游戏

运动负荷

中小中

运动时间

2’ 1’30” 2’30”

教学方法

电化教学法、师生共习法

教学原则

从实际出发原则、直观性原则

教学目标

引发动机、进入状态

2、基本部分：本部分是整堂课教学的主要环节，也是本课重点，要完成两个教学任务。因此，要求学生情绪饱满，认真练习，讲求效益，并注重劳逸结合。教学中注意层次、面向全体，发展个性，使学生乐学、善学、勤学。

主教材“前滚翻”是基础教学，作为教材体系中“滚翻”类的重要内容之一，其重点是“团身紧、滚动圆”。通过讲解、示范、模仿、多媒体教学，巩固方法，提高平衡、协调、灵敏性。

“轻物投准”在本课以游戏的形式出现，通过游戏法、实践法、比赛法，掌握投掷轻物的方法。基本部分设计如下：

教学过程

前滚翻

小白船

轻物投淮

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篮球打得意犹未尽，

大家打得欲罢不能，

打得欣喜若狂，

我也开心的无与伦比！

时间不用管，

因为老师也来参一脚。

咻！一颗快速球，

让人心惊胆跳，

老师看了都啧啧称奇，

全班打得笑嘻嘻！

我的欢乐日，

是我的人间天堂，

那一天大家心花怒放，

热力四射像灿烂的小太阳！

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今天下午第二节课，是我们学生放松时间——体育课。

上课了，我们绕着操场跑了一圈，走了一圈，还做了准备活动。然后，老师让女体委去拿两个大跳绳，让我们女生玩，男生玩篮球。体委回来了，我们开始玩，我和罗澳、赵腾宇是一组，首先是罗澳和我在一旁蹂，赵腾宇跳，后来，罗澳跟我说：“刚开始是慢的，往后再越来越快。”我听明白了意思。开始蹂了，罗澳说：“慢、慢、慢、慢、慢，最后，快、快、快、快、快，加快速度！加快速度！”我也跟着罗澳蹂了起来。忽然，加快速度以后，赵腾宇突然脱了。换成了罗澳，罗澳跳了一个就脱了，换成了我，我坚持了好大一会儿。最后，我还是赢了。

这节体育课真有趣！

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今天体育课上，冯老师交给我一个任务，就是教同学蒋天皓跳双跳。

我心想：双跳那么简单，哪用得着教啊？可是当我开始教蒋天皓的时候，发现他的确一个也不会，这下我的压力可大了！我先教他空手双跳，后来再给他绳子教他练习。

一节课下来，他终于会跳一个了。虽然我很累，但是就像老师说的，帮助别人，快乐自己，所以我还是很高兴！

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一、指导思想

为落实课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，结合低年级学生活泼、好动、模仿能力强这一生理和心理特点，本课以情景教学为主线，通过童话故事，配上欢快、活泼的音乐，让学生融入其中，加上教师的引导点拨，让每个学生在玩中学、学中玩、玩中创，充分发挥了学生自主学练、合作学练、合作创新的能力，使整堂课气氛活跃，让学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、案例介绍：小学一年级(2)

(一) 教学内容

1、跳跃：单双脚跳圈

2、综合游戏：小白兔采蘑菇

(二) 设计理念：

1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以在上课时要充分考虑到学生的身体现状和心理需要，让学生在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。

2、体育与健康课应关注如何满足学生发展的需求和情感的体验，所以我在设计时，以学生为主体，让学生在练习中有自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与、运动技能、社会适应等各领域的教学目标。

3、突出“以人为本”的教学理念，为学生创设相对开放的环境。适当渗透自我保护的常识，有利于学生在日常生活中安全地参加体育活动，提高自我保护能力。

(三) 教学目标

运动参与：对跳跃活动感兴趣，积极参加各项练习。

运动技能：知道单双脚连续向前跳的动作方法。初步掌握单双脚用前脚掌蹬地向前跳及单双脚落地的动作

社会适应：勇于克服困难，与同伴相互合作，克服困难，完成游戏任务。

(四) 教材分析

本节课的内容是水平一(五)跳跃章节的第一部分，模仿动物的跳跃，也是日常生活中的实用性技能，具有很大的实用价值，是一项深受低年级小学生喜爱的基本活动教材。该教材内容丰富、形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气。

( 五) 学情分析

本次课的授课对象是小学一年级学生。他们模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我。但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成锻炼的习惯，不断提高学生的身体素质。

(六)教学重点和难点

教学重点：屈膝前脚掌用力蹬地起跳

教学难点：连贯、协调地连续向前跳

(七)教法学法：

1、教法：讲解示范法、实践法、纠正错误法、评价激励法。

2、学法：通过观察引导——诱导表达——模仿——设疑——自练——参与比赛——互相评价、互相激励的整个过程。

(八)教学流程：

1、身心准备(四路横队、用时6~8分钟)

(1)课堂常规

整队、师生问好、宣布本课内容和目标、队列练习。

(2)快乐体验

师导言：“在这片绿色的大森林里，住着一群可爱的小白兔，一天到晚蹦蹦跳跳可快乐了。”

学生听音乐，跳兔子舞。

[设计意图：营造一种“课”的起始气氛，是调动整个课堂气氛的关键，也是激发学生学习兴趣的关键。由于小学生好动、好奇心强，因此通过欢快活泼的音乐渲染，让学生进行韵律操锻炼，充分调动了学生的学习兴趣，为课的内容做好了铺垫。]

2、学习本领(散点队形、用时14~16分钟)

(1) 启发思维，掌握技能，

1)师导言：“今天我们小白兔到蘑菇庄园去采蘑菇，但是，去蘑菇庄园的路可难走了，每只小白兔必须要练好本领才能采到又好又大的蘑菇。”

2)将小朋友分组，然后利用呼啦圈跳进、跳出(注意双脚同时落地)

3)师导言：“小白兔只能用双脚前进，而有些小兔子一只脚受伤了，该怎么办呢?”引出单脚跳。

4)请个别优秀学生展示引导点拨。

5)带领孩子们练习单脚跳。单脚跳呼啦圈。

6)最后，老师将单双脚跳圈的方法示范一次，让学生模仿，并提醒练习时注意安全。(重点提出用前脚掌蹬地，屈膝迅速向前连续跳)

[设计意图：抓住低年级学生对童话故事向往的心理，由浅入深，先练习双脚跳，再通过小兔受伤，让学生模仿进行单脚跳的练习，适时地点拨、引导让学生融入故事情节进行单双脚连续向前跳。让学生自学、互学、互评，改变了教师讲学生做，机械地模仿的教学方法。通过故事教师引导点拨由浅入深，层层深入，充分发挥了教师的主导]

三、拓展延伸(四路纵队、用时14~16分钟)

综合活动：“小白兔采蘑菇”

(将队伍分成四组，利用单脚跳从起点出发，途中遇到呼啦圈时，双脚跳三下，，将前方筐子中的“蘑菇”采回到自己的筐中，跑回到起点，第二个小朋友出发，依次到最后一个小朋友，看哪一个队伍采的最快。)

1、师导言：“现在已经冬天了，小兔子们要采些蘑菇过冬了，你们看，前面就是蘑菇大庄园了，你们想不想帮助小白兔一起去采蘑菇，下面我们就来看哪一组的小白兔采的又快又多。”

2、老师将接力赛的方法示范一次，并简略讲解规则，提醒孩子们注意安全。

3、学生游戏，老师统一指挥练习，并随时鼓励孩子们。

4、组织学生小组间比赛，给获胜的小组颁奖。

[设计意图：在教师的指导下，学生分组进行单双脚连续跳的游戏，使学生充分体验到比赛的乐趣，成功的心情及其团队的力量，意识到集体的力量是强大的。]

四、放松小结(散点队形、用时2~4分钟)

1、放松身心(音伴)

师导言：“小白兔可真能干，收获了那么多的蘑菇，那么你们想邀请其他小动物分享你们的快乐吗?那让我们一起去邀请那些可爱的小动物吧!(学生自由发挥想象，模仿各种小动物。)

2、共同小结

说说自己本节课的收获和需要努力的地方，说说别人的优点。老师归纳总结，学生学会了很多本领，懂得了团结的力量是巨大的，并进行爱护动物的思想品德教育。

3、布置作业

把今天学到的本领做给家人看一看，如能和家人比赛就更好了。

4、师生道别

宣布下课，师生道别，回收器材。

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[设计意图：充分发挥学生的想象力和创造力，模仿各种小动物。同时做了放松活动。在轻松愉快的氛围中结束了这节课。]

八、场地器材，练习密度，平均心率

场地器材：录音机一台，磁带一盘，海绵球，小筐，呼啦圈

练习密度：30—35﹪

平均心率：125—130次/分

九、课后反思

本节课以小白兔的活动为主线，通过童话故事，引导学生融入其中，并能够表达不同场景的情绪体验，学生能够全身心地投入到学习中去，始终保持浓厚的学习兴趣。在教学单双脚跳圈时，我遵循由易到难的教学原则，让学生先练习双脚跳圈，再练习单脚跳圈，让学生采用自学、互学、互评的方法进行学习，充分发挥了教师的主导作用和学生的主体作用。教学中适时地对学生进行表扬鼓励，个别体质弱的学生进行区别对待，重点指导，使全体学生都能体验到成功的喜悦。在游戏时，学生之间能相互合作，有较强的集体荣誉感。本堂课课堂气氛活跃，通过各种活动发挥了各方面的潜能，学生乐于展示自己的能力，能在练习中获得愉快的心理体验和情感交流，能够懂得团结起来力量大的道理，较好了完成了本课的教学任务。

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星期四,天气晴朗,我们在期盼中上了一节有趣的体育课。

上课铃声响了,同学们涌进教室,而我们却向操场走去,因为我们高兴地上体育课去了。平时我们最喜欢上体育课,同学们在课中间可以尽情的玩耍,尽情的放松,每周的三堂体育课,成了我们最愉快的时光。

我们体育老师姓叶,他圆圆的脸,大大的肚子,好象怀着个小BB。他普通话不标准,说：摆臂,却说成白臂,逗得我们哈哈大笑,所以,我们叫他“粤普”老师。“粤普”老师来了,我们立刻安静下来,等待老师安排。叶老师说：“今天进行考试,男生先考,考完就可以自由活动。”“太好了!”全班欢呼起来。男生考试时，我和叶绫意一起练习立定跳远，用树叶放在自己跳到的地方,我们一直这样反复练习,就跟玩似的，练得满头大汗，不知不觉中就轮到我们女同学考试了。

啊!轮到我们考试了,女同学们很快地集中到了一起。“啊---惬!”男生开始起哄了,每到女生考试,他们都会这样。哎,真是没办法，搞得我们还有点紧张呢！好几个同学因此还没有考好成绩呢。呵呵,我要耍一下他们,我装着镇定的样子,等他们没注意,我一下子跳了过去,他们还没有反映过来呢﹗很庆幸我没有受到他们的影响,过关了!

不知不觉中，下课的铃声响了，同学们个个满脸通红，精神饱满，依依不舍的解散,离开了操场。

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今天我盼望已久的体育课终于到了。

一见老师，我便垂头丧气，原来是那位眼镜老师，我就在心里暗暗叫苦，疯狂的魔鬼训练已经开始了，我们开始“享受贵宾级的待遇”了，老师把我们分成两队，男生一队，女生一队，我们都在原地待令，老师命我们男生队在8分钟内至少跑四圈，而且队伍要整齐，一听这话我们傻眼了，但老师的话如圣旨，不能抗令呀！我们只好硬着头皮跑了起来，刚跑两圈，因队伍不齐，老师让我们重跑，我们个个唉声叹气，接着跑了起来，不一会儿，女生队用8分钟跑了六圈，可我们男生还在苦苦的跑着，有人叫道：“啊！这真是天大的不公啊！”跑着跑着我们已经精疲力竭了，当知道这是最后一圈的时候，我们的身体充满了力量，不管三七二十一，直向前冲去。

救命之铃——下课铃响了，我们结束了这种“VIP待遇”这件事让我记忆犹新。

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好盼望星期五早点来，我们可以上一堂快乐的体育课，但是说来你不信，我盼望已久的体育课变成了一堂受难课。

上课时间到了，我们高兴地拿着跳绳去操场，一个同学传达了一个令人失望的消息，体育老师要参加一个揭牌活动，体育课取消。

我们个个像霜打的茄子，垂头丧气地回到教室。又一个同学带来了好消息，语文老师允许我们可以去操场自由活动，我们下到操场之后，数学老师又要求我们只能在教室活动。

同学们正逐渐忘记不能上体育课的不快，教室的气氛越来越活跃，数学老师毫不犹豫的打断了同学们的活动，要求大家不能出座位，不能大声说话。好不容易熬到了下课。

唉！这节体育课呀！

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今天上午第四节课是体育课，同学们都排着整齐的队伍去上体育课。老师先让我们做了准备活动，就开始上课，我们先练习了跳高，再练习了跳远，有的同学跳起来像个袋鼠，还有的跳得很远，练习完了，老师让我们做立定跳远的游戏，我和张祯原一组，老师说：“先石头剪子布，如果谁赢了就谁跳。”

张祯原每次都出石头，我每次都赢，因为我老是出布，最后我还是赢了，我们条第二圈的时候，还没有跳完，老师就让集合了，集合以后，老师让我们每天都坚持练立定跳远，再让家长拿尺子量一下最多能跳几米，说完，我们就回教室了。

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在今天的这一节体育课，和往常的有很大的不同，因为在之前的体育课，我们除了自习就是去操场上课。但在今天的这堂体育课却是笑声满满，下面我来给大家介绍一下在当时的情况：

体育课是在第四节课上的，体育老师进班后，对我们说：“同学们，今天我们来玩儿一个游戏！”顿时，全班沸腾了，在王老师的讲解下，我们明白了这个游戏的规则。王老师发给一排同学一张纸条，让第一个人写开头的第一个字，不可以是你我他，让后面六个同学组成一句话。

我们在老师发了纸条后，便等待着老师说开始。终于，老师说了开始，前面的同学快速的写了起来，等传到我这时，我心中在想：what？这是什么？原来，纸条上面写着：鬼鬼是。我在心中说了一句：“鬼鬼是谁？”我迫于无奈，只好写了一个大字。

等老师把纸条收上去时，我们的心中激动又兴奋，当老师说鬼字开头的是哪个组时，我看见了老师的笑容，感觉好像搞砸了。老师说出了我们的“杰作”：“鬼鬼是大妈的人。”全班都大笑起来，连我们这个组的人也笑了起来。

之后又出现了许许多多的奇葩句子，比如说：“老八秘制小汉堡。”“奥利给给特朗普。”等等，真是“人才辈出”啊！

这一次的游戏，让我们明白了团队的重要性，也验证了一句话：“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友啊！”

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一、本课的设计意图

以“以人为本，健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，以团结、协作、竞争、欢乐和创新为主题，以游戏练习为主线，创设多种游戏活动情境，激发学生学习兴趣。通过教师语言诱导、激励及音乐渲染等手段，创设和谐、宽松、民主、活跃的课堂气氛，让学生自主、独立、互动、尝试、体验，以饱满的情绪，让学生在玩中学、学中乐、乐中享受，促进学生身心健康全面发展，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使课堂达到新课标要求。

二、说教材

1、教材内容：沙包投准能力。

2、教材分析：

持轻物投掷属抛掷类教材，是九年义务教育全日制小学体育课程标准实验教材水平三的教学内容之一。这一内容，从动作方式到所用器材，都很接近儿童生活，其游戏性和趣味性很浓。通过教学，使学生掌握基本的投掷方法和挥动、抛掷、转体等基本活动技能及生活实用技能，发展上肢力量及身体协调、灵敏等素质。培养合作精神，体验集体生活和个人活动的区别，以及听从指挥，相互帮助等良好作风。以目标的达成作为出发点和归宿，增进学生身体健康，提高学生心理健康水平，增强学生社会适应能力，发展学生上肢肩带、关节、韧带、腰腹肌肉力量及投掷能力。同时，使学生获得充分的运动和心理体验，感受活动的乐趣，学习各种基本活动的动作方法和简单的运动技能，培养正确的身体姿势，全面发展身体基本活动能力，激发学生学习兴趣，初步养成积极参与体育活动的意识，以及良好的体育道德，为

以后进一步学习打下良好的坚实基础。

3、教学目标：

根据以上教材分析和学生实际情况，制定以下教学目标：

（1）、认知目标：使学生了解投掷的方法，乐于学习并能理解安全第一的重要性。

（2）、技能目标：使学生初步掌握投掷动作，锻炼学生上肢肩带、关节、韧带、腰腹肌肉力量，发展学生投掷能力及灵敏性、协调性等素质。

（3）、情感目标：体验学练中的欢乐和成功，建立自信心，培养学生勇于展示自我、探究、创新及团结协作意识和竞争精神。

（4）、教学重点：根据教材内容，结合学生实际情况，本节课的教学重点是创造多种投掷方法和用力的正确顺序。

（5）、教学难点：学生练习时容易出现用力过大或过小，动作不协调，导致投掷沙包不准。因此，本节课的教学难点是用力均匀适度、动作协调连贯。

三、说教法

小学二年级学生个性天真活泼、好动、模仿能力强，爱展现自我，对新生事物好奇心强。但他们的约束能力和控制能力较差。所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏练习为主线，在教学中注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。用游戏引趣、激趣、促趣，使学生在“玩中学、乐中练、练知趣”，不断促进学生的抛接能力。

四、说学法

根据低年级学生的身心特点，本节课我以游戏练习为主线，创设多种游戏活动情境，营造轻松、活泼的学习气氛，激发学生的学习欲望，唤起学生主动参与意识，引导学生在游戏活动的过程中学会观察、思考、模仿、想象、创造、练习、展示、比赛，寓学于乐之中。使学生在“玩中学、乐中练、练知趣”中掌握新知识、新技能，充分体验到体育的乐趣。

五、说教学程序

本节课是根据人体生理机能，活动能力变化规律，结合本课的任务和小学生的心理需求来设计的。我把本节课要学习、要练习的内容贯穿在游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣，让学生喜爱体育活动，从而达到体育锻炼的目的，培养学生终身体育意识。

本节课分为激趣热身——育心强体——恢复身心三个部分进行。

（一）激趣热身

1、课堂常规：集合、整队、师生问好、宣布本课的内容。2、我采用游戏“s形跑”进行热身，师生同乐，既活动了身心，又活跃了课堂气氛，调动学生学习的积极性、主动性。在这活跃、欢乐而又紧张的活动中为本课内容创造良好的生理和心理准备。（本节约用6分钟，运动强度“小一中”）

（二）育心强体

这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，我采用音乐、游戏贯穿其中，营造生动活泼的学习氛围，感染学生的情趣，调动学生学习的积极性，充分发挥学生的主体地位，给学生提供一个展现自我的舞台，一次相互交流学习的机会，激发他们的学习欲望，

让他们在玩中学、学中练、练中乐，最终体验成功的喜悦，从而达到发展学生投掷能力的.目的。

1、设疑：日常生活中哪些事情用到投掷动作？语言提示，引导学生积极思考，大胆实践。

2、学生动脑、动手实践。

3、教师及时引导学生利用小布袋做投掷游戏练习。（比一比看谁的本领大，看谁投得准）

4、学生自由、结伴体验。

5、教师诱导、启发学生创想多种投掷方法。（比一比，赛一赛，看谁创造的方法更多。）

6、学生大胆尝试多种投掷练习。

7、请学生演示，让学生观察、找出问题，师生共议，讲解示范，提出要求，鼓励有创意的学生。

8、引导、启发、鼓励学生组成不同的队形进行讨论、尝试投掷游戏练习。

9、学生8人一组进行讨论、尝试练习，展示效果。

10、教师巡视指导，组织学生开展互评，鼓励学生不断进步。要求：积极思考、大胆尝试、相互协作、注意安全

11、游戏：“山中营救”

教师创设情境：“同学们，你们想和老师一起去山里营救伤员吗？（学生回答：“想。”）但是去山里的路被雨水冲坏，被茂密的树枝覆盖了，我们找不着路，该怎么办呢？现在让我们一起来想想办法。

（1）学生分组讨论寻路的方法。

（2）教师提示游戏方法和规则。

（3）学生小组讨论。

（4）分组进行游戏。

（5）巡视指导，表扬鼓励。

通过游戏，不仅可以使学生获得胜利的喜悦和愉快的心情，同时也培养学生的思维能力、竞争意识和团结协作精神。

（三）恢复身心

1、为了消除活动后产生的疲劳状态，我采用“小鸟飞飞”的放松操，在轻松的乐曲中，让学生的身心得到全面放松，使身体各器官系统机能恢复到相对安静状态。

2、在简练的提问中小结，表扬好人好事，评说本节课的优缺点。

3、宣布下课，布置收拾器材。（这一部分时间约为5分钟，运动强度为“中一小”）

本课预计练习密度为35%～40%，预计心率为130～140次/分，心理负荷良好。

六、场地器材：

1、在操场上进行。

2、装有半瓶水的矿泉水瓶：24个。小布袋：40个。篮球、小垫各8个。录音机：1台。

⬬ 体育课小学作文 ⬬

体育课上，老师让我们跳沙坑，我们纷纷跑去试，正当我们玩的高兴时，下课铃响了，同学们都跑去拿衣服，我也跑了过去。

我只感到背后凉飕飕的，用余光瞟瞟后边儿，呀！是史××！他马上要超过我了，我使了吃奶的劲往我放衣服的篮球架跑去。都说天有不测风云，史××看我要跑走，伸手推了我一下也许他想抓住我吧，我跑得太快，刹不住车，扑通一声摔倒在地上，疼得我都要哭出来了。这时，一个胖胖的身影印入我眼帘。噢，是徐××，我以为他也会和史××一样走掉，但我想错了，他弯下腰来，很关心地问我：刘婕妤，你还好吗？要不要我把你扶到医务室去？他看我不做答，就把我小心翼翼地扶起来，再小心翼翼地把我给扶到医务室，路上还一直问我疼不疼，我真想对他说一声谢谢，可因为疼痛，嘴巴像被粘住似的，怎么也张不开口。到了医务室，我看了看手上还在冒血丝的伤口，险些哇一声哭出来。他赶紧叫阿姨来给我处理伤口，还直安慰我不要怕。等伤口处理好了，他又关切地问我感觉好些了吗？我心里涌起阵阵暖流，又有一种想哭的冲动。

走出医务室，正好到了吃饭的时间，他又扶着我一步步走到食堂，这时我发现徐××的额头上冒出了密密的汗珠，他却没叫一声累。

谢谢你，徐××！是你帮助我走过难关。我也要向你学习助人为乐！