初中理论课教案
2026-02-02 初中理论课教案初中理论课教案（收藏十四篇）。
▷ 初中理论课教案
体育理论课教案
课题：努力锻炼促发育——青春期与体育 教学目标：
1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。
2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 教学手段：多媒体教学
教学步骤：
一、青春期的概念及其分段
青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题
体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。 青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。
另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。
【复习与思考】
1、什么是青春期?
2、青春期体育锻炼要注意什么问题?
高一年级体育理论课教案
体育活动中的运动损伤
一、运动损伤的概念和分类：
1、
定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、
分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：
1、
认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、
准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；
C、准备活动的内容不得当；
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、
不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、
体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、
不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、
组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
二、运动损伤的预防
1、
学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、
遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、
在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、
要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、
掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、
加强医务监督，提高自我保健意识。
三、常见的运动损伤与处理
1、
擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。
2、
鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。
4、
挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理同（3）。
5、
脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）可分为轻度、中度和重度脑震荡。
处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息
一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。
6、
脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。
7、
骨折（骨的完整性受破坏）处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。
体育理论课教案
揭开科学锻炼的奥秘
一、教学目标：
1、认知目标：通过学习，学生了解运动处方和运动处方的重要性。
2、能力目标：通过学习，能够用运动处方的一般知识来指导自己的体育锻炼。使自己在平时的体育锻炼中能少受伤和不受伤。
3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，在实践中运用科学的手段进行锻炼。
二、教学重点、难点：
重点：运动处方和一般的处方的区别。 难点：根据实际情况制定运动处方。
三、教学方法：
教师提示，学生结合实际展开思考。
四、教学过程：
（一）什么是运动处方
1、什么是运动处方：运动处方是指体育锻炼者以处方的形式确定适当的运动项目、时间、负荷、频度以及注意事项等的锻炼计划。
2、处方的重要性：按照运动处方进行体育锻炼，可以大大提高体育锻炼的科学性、针对性和实效性，并克服体育锻炼的盲目性、随着性，达到有效地增进健康的目的。
（二）运动处方的基本原理
1、基本内容：运动处方的基本原理就是“运动”。
2、什么是“一时性运动”：人一进行体育运动，身体就会发生各种变化，即身体机能随着运动刺激的变化而变化，产生“一时性适应”，如脉搏和呼吸加快、体温上升等。
3、么是“持续性适应”：如果“一时性适应”在体内反复发生，身体就会产生“持续性适应”，也即提高了身体机能水平。
4、发生的条件：（1）是不同的运动手段会导致不同的适应，如举重与耐久跑，举重主要是提高力量与增加肌肉，耐久跑主要是增强心血管系统的功能。（2）是不同的运动时间、运动强度、运动频度也会导致不同的适应，如强度太小、时间过短、间歇过长，都不会收到效果；反之，强度过大、时间过长也会对身体的伤害。
（三）运动处方的基本内容
1、医学检查：在制定运动处方前，无论是病人，还是健康人，都要先进行医学检查，以便查明健康状况，决定能否进行体育运动。
2、为了确定适合不同个体的运动处方，必须事先做个体能诊断。为了使体能诊断更安全，对于平时不进行运动的人，应安排一个准备期。体能诊断一般通过12分钟跑或5分钟跑来进行。
3、定运动处方：根据个人的健康、体能、兴趣爱好以及季节、气候等条件，确定体育锻炼处方。
五、布置课后作业
1． 牵记运动处方的概念
2． 结合实际制定出切实可行科学的锻炼方法。
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一、教学目标
知识与技能:
掌握正确的跑的技术，发展跑的能力，正确认知中长距离跑对促进身心健康发展的重要性。
过程与方法:
通过学练方法，掌握正确中长跑的运动技术动作，并学以致用，发展速度、力量、灵敏和协调等身体素质。
情感态度与价值观:
通过不断练习激发自我调控能力和吃苦耐劳、坚毅顽强的良好意志品质。
二、教学重难点
重点:
动作轻松、自然，幅度较小;重心高且平稳;跑的节奏感要强。
难点:
全程计划分配体力;呼吸要有一定的节奏和深度。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
谈话导入【教师】中长跑一直是一个大家比较头疼的科目，大家觉得在跑步过程中很累很难受，其实这些都是好事情，说明身体在对你发出警告，你看你这么短的距离都不能坚持，这么小的困难都不能克服，身体和心脏都在向你警告快练习吧，快练习吧。去战胜恐惧，去克服身体的懒惰，通过中长跑可以让你去思考很多平时无法面对的问题，会让你重新面对新的生活和体育，通过你的努力，你的身体变得一天比一天好，也许一天、一周、一个月不会显现但是在半年、一年、三年、五年后你会发现你有天翻地覆的变化。
(二)准备部分
1.热身游戏：黄河长江
教师先指定出黄河组、长江组，听教师出的黄河或者长江时，学生迅速做出反应，说长江时，黄河追长江，黄河时，长江追黄河，如果被抓住，学生则做一段才艺展示。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.教师示范
教师:注意观察跑步时的呼吸节奏，注意体会步伐和呼吸的配合。
组织教学：沿跑道两侧四列纵队，前一排蹲下。
2.讲解
中长距离跑的完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑三个部分。由于跑的距离不同，所采用的技术也不尽相同，而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术的运用情况等，都将直接影响中长距离跑的运动成绩。跑时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然摆动，大腿前摆稍小，小腿自然折叠前伸;以全脚掌过渡前脚掌着地，后蹬用力适中，保持重心高且平稳;步幅稍小、轻快、放松;利用鼻和半张的口进行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特别注意加强呼吸的'深度和一定的跑的节奏。
3.练习
(1)300米跑、600米跑
组织教学：女生选择300米跑，男生600米，先体会呼吸和跑步节奏的配合，不要求速度，只要求呼吸节奏和跑步节奏。
纠正问题：
动作不放松
a通过讲解、示范、个别指导等，明确中长跑中由于跑的时间较长，距离较远，因而全身肌肉需适度放松，上下肢协调配合，上体保持相对正直，摆臂、摆腿、落地等动作都要显得轻松、自然，节省体力;
b进行上体正直的慢跑练习、中速跑及反复跑练习，进一步培养运动感觉;并与有节奏的呼吸相配合，保持动作的放松。
(2)400米跑、800米跑
组织教学：在上一组跑步结束之后休息3分钟，继续进行巩固练习，在这个过程中教师注意纠错。
第二轮在跑的过程中有的学生会产生“极点”现象，通过放慢速度、调整呼吸来克服困难。
纠正问题：
跑的节奏性差，全程体力分配不当
a通过讲解、示范以及分段跑的反复练习，培养运动感觉和跑的节奏性;
b帮助学生分析本人的技术特点及运动水平，确定较为合理的全程体力分配计划，并通过反复的分段跑和全程跑练习加深体会，巩固提高全程跑水平。
呼吸方法不正确，节奏不合理
a通过讲解、示范、个别指导，明确正确的呼吸方法和节奏，以及必要性和重要性;结合练习让学生体会在全程跑后程时，机体的感受;
b在全程跑练习过程中，要不定时的提示学生要注意呼吸的方法和节奏。
(3)变速跑或跑走交替等，提高一般耐力。采取的形式可大致为：100米中速跑+100米慢跑(或走)、200米中速跑+100～200米慢跑(或走)等。变速跑的总量一般控制在男生1600米～20xx米、女生1200～1500米的范围内。
5.比赛
定时(定距)跑，发展一般耐力，改进途中跑的技术;男生跑5～7分钟(1 200～1 500米)、女生跑3～5分钟(600～1 000米)。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
五、场地器材：
录音机1台、磁带2盒、田径场。
六、预计负荷：
练习密度：35%～40%;平均心率：120～140次/分;运动强度：中等偏上。
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是同一个梦想让我们走进同一个大校园园，是嘹亮的“立正”声让我们来到同一个训练场，我相信同学们和我一样，怀着崇拜的理想，带着喜悦的情绪，共同参加人生的第一次“洗礼”完成半个月的校园军训;亲身体验一次军人生活的艰辛。增强学习的重要性和紧迫性，培养我们的职责心和群众荣誉感，努力做一名合格青年学生。
军训，渗着泪水和汗水，透着深呼吸，高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道秀丽的风景线。
我们穿上军装，由原先的懒散步伐到几天后的整齐划一，有原先的娇生惯养到几天后的坚强独立。军训这几天，带给我们的除了肌肉的酸痛，更多的是对生活的认识，它让我们学会了太多平时在学习中学不到的东西。军训磨练了我们的意志，把我们的部分生活推到了极限，我们的精神面貌也焕然一新。渐渐地，我发现，我在走路时会自然而然地抬头挺胸了，我站立时会习惯性地挺直腰杆了，我会在一个人的时候哼起那首“日落西山红霞飞，战士打靶把营归……”了。这些都是因为军训而改变的。
在军训中，我们苦过，累过，笑过。我们站在烈日下，皮肤一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身湿透;我们为了把动作练整齐，反反复复地练;明白全身酸痛;我们学唱军歌，和教官畅谈，笑声迭起。这是种痛并快乐着的完美回忆，也是我们这群新时代青年的宝贵财富。我觉得我们这些孩子，吃的苦太少了，需要军训来磨练一下。在军训中，我最喜欢的是军姿，双脚分开约60°，脚跟并拢，双手紧贴裤缝，前后贴紧不留缝隙，两肩后张，收腹，下额微收，抬头挺胸，目视前方。
军姿展现的是军人的风采，也体现出一种义愤从容的美，坚定，坚强，坚毅。硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪。站军姿时，感觉有股浩然正气贯长虹。
如果青春是首动人的歌，那军姿就是其中最铿锵的旋律。都说当兵的人是最可爱的，在这次军训中，我最后体会到了这句话的内涵。教官们响亮的口令，整齐的步伐，都让我深深折服。“一，二，三，四”的口号声，在某一时刻，我竟觉得是世上最动听的声音。当教官用沙哑的喉咙唱起那首《第一天当兵》时，我不禁落下了眼泪，有种感情在内心喷发，那是对军人的浓浓敬意。
人只有在经历过挫折之后才会变得更加成熟，在困难面前才会更加坚强。我们放下那一份伤感，留意翼翼地拾起断续的梦，带着虔诚的信念和不移的决心，在大学中积极进取，在生活上，勇往直前。军训的日子就像风雨过后的泥土，经过了无数次的洗刷，最终会沉淀下去，直至融入我生命中的最底层……
军训很苦，苦到你觉得你已经脱离了社会，苦到你觉得世界都变得黑暗。军训很累，累到你连喘气都难受，累到你想好好的睡一觉不愿提前醒来。军训也很美，美到你爱上这身绿装不愿脱下，美到你宁愿在那里受苦也不愿意回家。
军训，真的让我学会了很多，同学之间的团结友爱，师生情，军民情，好多感情共同发酵，凝成我脑中最秀丽的回忆!
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Period 1&2 warming up and reading
Teaching Aims:
1.Enable the students to talk about the qualities needed to be a good reporter and how to conduct a good interview
2. Enable the students to learn some reading strategies
3. Enable the students to learn the necessary qualities in their future job
Important Points and difficult points
Learn about how to be a good reporter
Teaching methods
Strategic reading method; Task-based method
Teaching procedures:
I. Elaboration (warming up): Help the students to relate their known knowledge to the topic that will be learned
Task 1 :( group discussion) Talk about jobs in China Daily?
Types of jobs What it involves
reporter
Task2: Predict what is going to be learned by looking at the title of the te_t. Which type of job will be talked about in the te_t?
II. Prediction (pre-reading):
Task 3: Predict the main idea of the te_t by discussing the following questions:
1. What are the qualities a good news reporter needs to have?
(Have group discussion first and then finish Part 1 individually)
2. What your first day at school was like? How would you feel on your first day at work? (Group discussion)
III. Skimming, scanning, analyzing (Reading & Comprehending)
Task 4: Read the te_t quickly to get a general idea of the te_t.
Task 5: Divide the passage into three sections and match the following main ideas to the three sections：
How to get an accurate story
How to protect a story from accusations
How to become a reporter
The skills needed
The importance of listening
Stages in researching a story
How to check facts
How to deal with accusations of printing lies
Work in a team
Task 6 Read quickly to find out the information to fill in the form below
Task 7: Tell what is required for a reporter and a photographer
patient; imaginative ; well-organized; technically good; polite; concise; thorough; creative; curious; careful; gifted; professional
A reporter A photographer
IV. Summarizing
Task 8: Write a summary of the te_t
V. Assignment
Read an English newspaper and retell the main idea of one article in it.
Period 3&4 Words & E_pressions
Teaching Aims:
Get the students to know how to use some words and e_pressions correctly and appropriately
Important Points and difficult points
Use some words and e_pressions correctly and appropriately
Teaching methods
Demonstrating and summarizing; practicing
Teaching procedures:
1. occupation n.
1). Teaching is my occupation. 职业
2). Swimming is my occupation. 使…忙碌的事情;消遣
occupy v.
occupied=busy
occupy oneself in/with sth.
employment; occupation; job; profession; vocation; work; trade
He is looking around for .
: artist
He is out of .
She chose teaching as her .
She’s a lawyer by .
He’s a carpenter by .
2. assign v.
assignment n.
She gladly accepted the assignment. (分派的任务;工作)
The English assignment is a book report. (课外作业，功课)
3. on one’s own
of one’s own
for one’s own
We should complete the test _________
4. e_perienced adj.
be e_perienced in/at sth/doing sth.
Who is e_perienced in cooking in your home?
5. The first/last time + 时间状语从句
The first time I came here, I was not used to the climate here.
Cover n. 封面,掩盖(物) ;
v.
1). Tom will covered the outbreak of the disease.
2). The road was covered with snow.
3). She laughed to cover her worry.
4). The red army covered about 30 miles a day.
5). Is the money enough to cover the cost of a new shirt?
7. Be eager for sth. (sucess)
to do sth.
that clause
He is eager to see his daughter.
We are eager that the project should be started early
be an_ious about =be worried about
8. Concentrate on sth./doing sth.
We should concentrate on our study.
Tom is concentrating on fishing.
9. of +抽象名词(importance; value; use; help; benefit)
of special interest=
of no use=
The meeting is of great importance.
=
Each minute is _____ for us.
of greatly valuable
great valuable
of great value
for much value
10. acquire; get; gain
1). I sat in the front of the bus to ___ _ a good view of the countryside.
2). Gradually we _______ e_perience in how to do the work.
3). They _____the victory after a bloody battle.
11. have a nose for 嗅觉灵敏
She has an ear for music. 有鉴赏能力
She has an eye for color and style in clothes. 有眼光
12. Meanwhile=in the meanwhile
=in the meantime
=at the same time
Mother went shopping; meanwhile, I cleaned the house
13. trade n. v.
1). Japan does lots of trade with the United States.
2). He is a shoemaker by trade.
3). She trades 3 apples for some bananas.
14. Trick
1). 窍门，手法
2). play a trick(joke)on sb.
=make fun of sb. (玩笑,恶作剧)
3). He got into the building by a trick (诡计,花招)
15. Challenge
1).He challenge my view on that matter.
2).To finish the job in 2 days was a real challenge.
16. Support
n. 1).I need your support.
v. 1)为…提供证据,证实
2) The old man entered the room supported by his grandson.
3). He has always supported the weaker party.
4). He has a large family to support.
17. Case
1).He thought he had solved the problem , but that was not the case.
2).Here is a case of being careless.
3).We will look into that case.
in case of sth. 如果,万一…
in that/this case 在那样/这样情况下
in no case 决不
in case + 从句 以防;可能;倘若
Take an umbrella in case it rains.
(in case 从句常用一般现在时表将来, 或should+do)
17. accuse sb. of sth.
=charge sb. with sth.
Tom ____ his boss of having broken his word.
blamed
accused
charged
scolded
18. so as to do sth. 只能在句末
= in order to do sth.
=so that + 从句
= in order that + 从句
I got up at five so as to catch the train
=
19. admit
admit doing /having done
admit sb. Into/to (the university)
Lily finally admitted___ my umbrella by mistake.
to take
to have taken
having taken
have taken
20. n. adj.
profession professional 具有….特点
Finish E_ 3 on Page 29
Assignment
Finish E_1 and E_ 2 on Page 28 and E_ 3 on Page 29 (Discovering useful words and e_pressions)
Finish E_ 2 , E_3 on Page 63 and E_4 on Page 64 (Using words and e_pressions) in Workbook.
Period 5 Grammar
Teaching Aims:
Get the students to use “Inversion” correctly and appropriately
Important Points and difficult points
Use “Inversion” correctly and appropriately
Teaching methods
Task-based method; Demonstrating; discussion; summarizing; practicing
Teaching procedures:
I. Presentation
Task 1: Comprehend the following sentences
Only then did I begin my work on designing a new bridge.
=I began my work on designing a new bridge only then.
2. Not only was there a Christmas tree, but also e_citing presents under it.
=There was not only a Christmas tree, but also e_citing presents under it.
Inversion: 起强调作用
II. Analyzing & summarizing
Task 2: Find 4 e_amples of inversion in the reading passage
1. Never will Zhou Yang forget his first assignment at the office of China Daily.
2. Only when you have seen what he or she does, can you cover a story by yourself.
3. Not only am I interested in photography, but I took a course at university.
4. Only if you ask many different questions will you acquire all the information you need to know
Task 3: Analyze the sentences above and summarize the rules
1. Why can these sentences use inversion ?
2. How are these inverted sentences made?
※ 否定副词no;not;hardly, little, seldom, never, no sooner…than, no more, not only, only 等开头的句子要部分倒装。
※ 部分倒装:只把谓语的一部分(如助动词\情态动词)等放到主语前，或把句子的强调部分提前。
Task 4: Analyze more sentences below and summarize the rules
1) Only after he had spoken out the word did he realize he had made a big mistake.
※ 如含有从句,只要求主句倒装
2) ______,there was no hope of her being able to sleep.
As she was e_hausted
If she was e_hausted
E_hausted as she was
Now that she was e_hausted
※ 当as(尽管)引导让步状语时,要部分倒装
3) . I often go out for a walk after supper. So does she.
4). If you don’t wait for him, nor shall I.
※ 当so, neither, nor表示另一者也具有前面所述的情况时,要部分倒装.
III. Practice
Task 5：Do E_ercise 3 on Page 30 (“Discovering Structures”)
IV. Analyzing & summarizing
Task 6: Analyze sentences below and summarize the rules
1). There appeared a man in black in the distance.
2). Under the tree sits a beautiful girl.
Inversion(倒装) → 部分倒装
↘ 完全倒装
※ 以地点副词here, there, down, under和时间副词now, then开头，后面的动词是be, come, e_ist, fall, follow, go, lie, remain, seem, stand等，而且主语是名词时，构成完全倒装句.
※ 完全倒装:把整个谓语动词放到主语之前
3)The teacher came in and the class began.
=In came the teacher and the class began
4).____ from the tenth floor when the policeman pointed his gun at him.
A. Jumped down the thief
B. Down the thief jumped
C. The thief jumps down
D. Down jumped the thief
5). Here we are.
※ 在here, there引出的倒装句中，当主语是普通名词是用完全倒装句,当主语是代词时,则用陈述句语序(主+谓)
V. Assignment：
Do E_ercise 1 on Page 64 (“Using Structures” in Workbook)
Period 6 E_tensive Reading
Teaching Aims:
1. Enable the students to know writing and printing process for an article and what is the primary source and the second source
2. Enable the students to consolidate some reading strategies
3. Enable the students to learn the necessary qualities in their future job
Important Points and difficult points
Enable the students to know writing and printing process for an article and what is the primary source and the second source
Teaching methods
Strategic reading method; Task-based method
Teaching procedures:
I. Elaboration (warming up): Help the students to relate their known knowledge to the topic that will be learned
Task1.Review the types of jobs in a newspaper
Task2. Talk about the process of making a newspaper? (Group discussion)
Give the following hints when needed: interview; do some research; write a story; check the article written by a reporter; print the first edition; set the page; check again
II. Skimming and summarizing
Task 3: Read and fill in the form
Task 4: Learn some words and e_pressions
1. Accurate 准确，精确
1) Is this watch accurate?
2) His information was accurate
2. set to sth./doing sth. 开始做某事
=get down to sth./doing sth
1). As soon as I got home, I set to preparing supper.
2). They’ll set to the project, as soon as it is approved.
※ Look forward to…, devote… to…, be/get used to…, lead to…, prefer…to…, pay attention to…, object to…
3. approve vi. (approval n.)
approve of sth./doing sth.
=agree to/on/with
1).Your parents won’t approve of your going there. = agree on
2).I cannot agree to this plan. =approval of
4. process v. 加工,处理
1) The street is in the process of repair
2). They are using a new process to make glass.
process food adj. 加工过的,处理的
Task 5: Retell the main process of making a newspaper
III. Read the passage on page65 (“Reading Task) and answer the following questions
IV. Assignment
Read an English newspaper and retell the main idea of one article in it.
Period 7 Listening and Speaking
Teaching aims:
1. learn how to make an appointment
2. Improve the students’ listening and speaking skill
Important Points and difficult points
Learn how to make an appointment
Teaching methods
Task-based method
Teaching procedures:
I. Elaboration & prediction: get the students to predict what they will listen to and elaborate the topic to their known knowledge.
Task 1: Go over E_1 on Page 31 and guess what they will listen to on the tape.(group discussion)
II. Listening
Task 2: Listen and circle the correct summary of the listening passage.
This is about a young man who is refused an interview with Liu Ming.
This is about a young man who is trying to arrange in interview with Liu Ming.
This is about a young man who wants to ask Liu Ming about how to work abroad.
Task 3: Listen to the tape again and answer questions on Page 32.
Task 4: Listen to the tape again and try to note down the dialogue (pair work)
Task5: Role-play the dialogue and elect the best actors (the most similar to the original dialogue)
III. Speaking and Listeningwww._
Discuss the phrase that may be used in making appointments (input)
Shall we make an appointment? How about…?
When are you free? When do you think is convenient for you?
Is it possible to…? I shall be busy at… and… but I can be free at…
Where is the best place? Maybe we can meet at…
Task 6: Make an appointment according to the situation in E_3 on Page 32
Task 7: Listen to the tape and do E_ 1 and E_2 (LISTENING)) on Page 62.
IV. Assignment
Work in pairs. Make an appointment according to the situation in E_ 1 (TALKING) on Page 62
高二英语理论课教学设计3
教学目标
Teaching Aims and demands 本单元通过学习马克·吐温的《百万英镑》并改编成短剧形式的课文，学生能初步了解作者的风格。学生应能在教师的指导下，排演这个短剧。通过对话课的学习与操练，学生接触表示坚持个人意见的常用语句，并要求学生运用到实际会话中。学习并初步掌握as if和no matter引导让步状语从句的用法。 Teaching important and difficult points 1.单词 run, choice, note, change, fool, order, pleasant, right, assistant, customer, foolish, insist, tailor depend, favo(u)r , apologize, e_cited 2.词组 shop assistant, a clothes shop, give back, or else, change…for …, in the sun, try on, depend on, take place, get off, put on, drop in, once upon a time, do up, in fact, keep back, play the part of, ne_t to 3.交际用语 There seems to be something wrong with it. I would like you to change this blouse. You sold me a blouse that I can’t use any more. I am afraid I can’t do that right now. Why can’t you do something about it? Is anything the matter? 4.语法 学习as if和no matter的用法。
教学建议
课文建议 在Lesson 38课，建议教师应组织学生1)以节目的形式演出这段对话。2)教师可选取录像或多媒体形式完成此课的教学任务。3)教师把学生分成三人一组，适当准备一些道具排演本课的最后结局的短剧。4)教师要求学生找出能刻画服装店老板人物特征和心理变化的相关语句。如：There’s a customer, Tod, Will you serve him? / No matter what he is wearing , Tod, just show him the cheapest./Come, come. Get him his change, Tod..
对话分析 本单元对话是讲述在服装店调换衣服的经过，学生对其内容较易理解，但一些新单词的用法应掌握，如：customer, run, insist, change…for…。本课中也提供了给学生做相应对话的练习，如：A pair of trousers, A radio的口语练习。
教学重点难点 1.serve的用法
1)serve(sb.) as sth.表示“为(某人)工作，(尤指)当佣人”。 He served as a gardener and chauffeur.他做园艺工人兼司机。 2)serve还可表示“供职，服役”。 He has served his country well.他为国尽职。 3)serve sb. (with sth.). 表示“将(饭菜)端上桌。” Four waiters served lunch for us.有四位服务员招待我们吃午饭。 4)serve 还可用于“(在商店等处)接待(顾客)或为顾客取货物”的意思中。 Are you being served?有售货员接待您吗? He served some sweets to the children.他为孩子们拿来了他们想要的糖。 5)serve 还指“(一份饭)够……”。 This packet of soup serves two.这包汤料够两个人食用。 2.judge的用法 1)judge用作动词，表示作“断定，估计，认为”解。其后可带宾语从句，也可带不定式或形容词、名词等引导的宾补成分。 We judge that they have finished.我们估计他们已经干完了。 We judge them to have finished.我们估计他们已经干完了。 She judged him about fifty.她估计他在五十岁左右。 The committee judged it better to start the investigation at once.委员会认为立即开始此项调查。 From his letter, we judged his visit to China a great success.从他的来信判断他对中国的访问非常成功。 2)judge用作“判断，断定”解时，还可接wh—分句或wh—加不定式结构。 I can’t judge whether she was right or wrong.我不能断定她是对还是错。 3)judge还可表示“评判，评价”，可说judge sb. / sth. Don’t judge a man by his looks.勿以貌取人。 4)Judging by / from…(从……来看，据……来判断)是惯用短语，可用来引导独立分句。 Judging from his looks ,he may be sick.从外表看，他或许生病了。 Judging by his accent, he must be from Guangdong.听口音，他准是个广东人。 3.get off的用法 1)get off意为“脱下”。 It’s rather hot today, we must get off the jacket.今天太热了，我们必须脱下夹克衫。 2)注意：get off还可作“下车”;“离开”;“出发”;“起飞”解。 As soon as I got off the bus, I started for the village on foot. 我一下公共汽车，就开始步行到村里去。 We must get off at once or we' II be late我们必须马上走，否则要迟到了。 We got off immediately after breakfast.我们一吃过早饭就出发了。 The plane got off on time. 飞机准时起飞。
4.favor的用法 1)in favor (of )表示“赞成、主张”，常用作表语或后置定语。 The students were in favor of reform. 学生赞成改革。 2)do sb. a favor或do a favor for sb. 是个正式的礼貌用语，意思是“给某人以恩惠，帮某人的忙”。 Would you do me a favor? 帮我一下好吗? Do me a favor by turning off the radio. 帮我把收音机关掉。 Do me the favor to come. 务请光临。 注：do sb. a favor后接of doing 或不定式时，应将不定冠词a改为定冠词the。
5.put down的用法
1)意为“写下;记下”。 Put down your name and your telephone number.写下你的名字和电话号码。 Put this down in your notebook for future reference.这点记在你的笔记本上，以供今后参考。 2)可作“_;扑灭”。 The fire was finally put down by the firemen.大火最后终于被_员扑灭了。 6.as if的用法 as if 是连词词组，作“好像”、“好似”解，引导表语从句，用于下列句型中： It looks/seems as if ....表示“看起来似乎……”。其中It为无人称代词，本身并无词义。looks / seems是连系动词，as if引出表语从句。 It looks as if it is going to show. 看来，要下雪。 It seemed as if the suit was made to his own measure. 这套衣服看来似乎是按尺寸给他定做的。 除此之处，as if也可以引导方式状语从句，修饰主句的谓语，此时从句中的谓语动词常用虚拟语气。关于这一点，暂可不必向学生交代。 The woman loves the children as if she were their mother.这个妇女爱这些孩子，她好像就是他们的妈妈一样。
7. no matter 的用法 no matter作“无论”、“不管”解，用以引导表示让步的状语从句，常用在下列句型中： 句型中的No matter what (who/when etc.)...分别表示“无论何事”、“无论何人”、“无论何时”等，这个从句可以置主句之前，也可以置主句之后。 由no matter + what等引导的让步状语从句。No matter后面接关系代词或关系副词引导状语从句在句中作让步状语。 No matter what you do, you must be very careful.不管做什么事，你都必须非常细心。 No matter之后可用what以外的关系代词或关系副词。例如： No matter who you are (=Whoever you are), I’ll never let you in.无论你是谁，我绝不让你进去。 No matter which…无论哪一个…… No matter which you choose(=Whichever you choose), you will be satisfied.不论你选择哪一个，你都会满意的。 No matter where…无论何处;不管在哪里…… No matter where I go (=Wherever I go) , I will be thinking of you. 无论我到哪里，我都会想着你。 No matter when …无论何时，不管什么时候…… I’ll discuss it with you no matter when you like(=whenever like). 你什么时候高兴，我愿意同你讨论这件事。 No matter how..不管……如何;无论……多么…… No matter how hard you try(=However hard you try), you will never be successful. 不管你如何努力，你都不会成功的。 8.drop in, drop in on 与drop in at的区别 drop in 意为“顺便走访” He often drops in for tea. 他经常顺便来喝茶。 drop in on 后接人意为“顺便拜访某人”。 She dropped in on me yesterday. drop in at后接表示地点的名词意为“顺便来(去)某处看看”。 Tom usually drops in at my place on his way home. 答题时要注意drop in后所接的名词表示的意思。 Jane used to ____ the tailor’s on her way home from work. A. drop in B. drop in on C. drop in at D. drop at 詹妮以前常下班后去成衣店看看。the tailor’s 表示地点，故正确答案为C。
的用法 1)表示“跑，奔跑，赛跑”。 The boy ran off as soon as we appeared.我们一来，孩子们都跑了。 She used to run when she was at college.在大学时她经常练跑步。 2)run还可表示“(火车、汽车、轮船等)往来行驶” Buses to O_ford run every half hour.去牛津的公共汽车每半小时一班。 The trains don’t run on Christmas Day.圣诞节火车停驶。
3)run可用业表示“(液体)流动”。 Could you run me a hot bath?你给我放盆热水洗澡好吗? Your nose is running.你又流鼻涕了。 4)run表示“(衣服上的染料或颜色)掉色，扩散”。 I’m afraid the color ran when I washed your new skirt.很遗憾，我洗你那条新裙子的时候它掉色了。 5)run可表示“融化”。 It was so hot that the butter ran.天太热，黄油开始化了。 The wa_ began to run. 蜡开始融化了。 6)run还可表示“负责、经营、管理”。 He has no idea of how to run the successful business.他不知道把企业办好的方法。 Stop trying to run my life for me.我的生活用不着你来管。 e, come. Get him his change. Tod. ( = Hurry up. Tod, Give the man his change.) 得了，得了，给他找钱吧，托德。 句中的come用作感叹语，表示“劝导”，“不耐烦”的情绪。come作感叹语用时，在不同的情况下，可以表示不同的感表，如“鼓励”、“惊异”、“命令”等。例如： Come, come, Alice, you must be patient. 好了，爱丽丝，你得忍耐点。 本句中的change是不可数名词，作“零钱”，“找给的钱”解。又如： Here is your change. 这是找给你的零钱。 change还可以用作及物动词，作“零钱”，“换钱”解。 Could you change a 10-yuon note, please? 你能换开10元钱吗?
教学设计方案Lesson 37
Teaching aims 1. Practise in pairs talking about buying clothes in a shop.
2. Study the language points in lesson 37.
Teaching procedures
StepⅠRevision
1. Check the homework e_ercises.
2. Revise articles of clothing by asking questions. Get as many as possible from the students and write them on the blackboard.
Questions for the teacher to ask the students:
1) What words have you learned about clothes ?
trousers, coat, jacket, shirt, overcoat……
2) What color do you like best if you buy a blouse ?
a gray one, red one, blue one, black one, yellow one, white one ……
Step Ⅱ Warming-up
Look at the picture on P 55.
1. Ask the students to say something about the picture. Let the students know a new word: blouse.
Answer: It’s a clothes shop. There are many clothes in the shop. Two women are talking now. They are talking about the white blouse and the red blouse in the shop.
2. Ask the students how different clothes are washed. Make a table on the blackboard if you like
as follows:
HOT WASH white cotton
WARM WASH coloured cotton
COLD WASH silk , wool
Step Ⅲ Listening and reading
Let the students listen to the dialogue once or twice and then answer same questions.
1. What did the customer buy last week?
… She bought, a blouse last weds
2. What's wrong with the blouse?
… When doe washed the blouse, the color ran.
3. What did the customer ask the assistant to do?
…She asked the assistant to change the clothes or give the money back to her.
4. Did the assistant give the money back to the customer ? Why ?
…No, because the manager of the shop wasn't in. And the assistant couldn't decide whether to give it back to her or not.
Step Ⅳ Practice
Let students fill in the blanks of the dialogue.
SA: Good afternoon. Can I 1 you ?
C: Yea, please. I 2 this radio the day before yesterday. But there is something 3 with it. Last night it just couldn't. I 4 can't use it.
SA: Let me 5 . It scans as if it hasn't been 6 properly. Has it been left in the sun or__ 7_?
C: Of 8 not. How can I be 9 foolish ?
SA: 10 it's the 11 of the factory that made it. I think I will send back to the 12 and get it repaired.
C: You may 13 it back to the factory, but I would like my money 14 .
SA: I’m 15 I can't do that.
C: Why can't you do 16 about it ? I'd like you to change this 17 or else 18 me my money back.
SA: All right. You can 19 it for another one. Would you please 20 a look at these ones ?
Answers:
1. help 2. bought 3. wrong 4. work 5. see 6. used 7. rain 8. course 9. that 10. Maybe 11. fault 12. factory 13. send 14. back 15. afraid 16. something 17. radio18. give 19. change 20. have
Fill in the blanks.
1.这台收音机有问题吗?
Is there ______ _______ ________ the radio?
2.请把借我的书还我。
Please give me _______ the book that you _______from me.
3.天看上去要下雪了。
It _______ as if it’s going to_______.
4.他坚持要明天去那儿。
He _______ that he _______ there tomorrow.
5.别让孩子站在太阳底下。
Don’t _______ the child stand ________ the sun. 6.我想让汤姆的弟弟去做那项工作。
I would _______ Tom’s brother ________ do the work.
Answers
1. anything wrong with 2. back …borrowed 3. seems…snow 4. insists …go 5. have/ keep …in 6. like …to
StepⅤ Language points
Let students read the dialogue and ask them to pay attention to some key sentences and then the teacher gives some brief e_planation.
1. There seem (s) to be…
2. like常见的句型是
like sb. to do sth./ like to do sth./ like doing sth.
3. I’m not that foolish = I am not so foolish.
4.It looks as if + 句子 = It seems as if + 句子
5. insist + that - clause + ( should ) + v
Step Ⅵ Further practise
1.Get good pairs of students to act out their dialogues in front of the class without their books if possible.
2. Provide a few situations for the Ss, let them practise the dialogues by dividing the different groups.
1)You have just bought a pair of shoes from a shoe shop. But later you find that the shoes are not of the same size. So you go to the shop again. Make a dialogue between the shop assistant and you.
2) You have just bought a tape—recorder. But it does not work as soon as you get home. So you go back to the shop and ask for a new one..
Step Ⅶ E_ercise
Do e_ercises E_ 1——3. on Page 118.
A customer brought a blouse in a clothes shop last week. She found that the colours _____when she washed it. Thinking that there must be ______wrong with it, she went back to the shop. The shop_____ asked her whether she did not follow the ______and washed it in hot water. The ______said she was not ______foolish. It seemed that it was the ______of the company that produced it .The customer _______that the shop should give her money back, but the shop assistant refused. Finally the customer decided to change the blouse _______another one.
Key:
ran, something, assistant, instructions, customer, that (so), insisted, fault, for
StepⅧ Homework
1.Do e_ercises E_ 2——3. on Page 118.
2.Get the students to do the vocabulary preparation in Lesson 38 .
教学设计方案Lesson 38
Teaching Aims 1. Learn lesson 38 to get brief idea of the story.
2.The students are required to answer some questions.
Step I Revision 1)Check the homework e_ercises.
2)Oral practice.
1.你的手表有问题吗? 2.我想让你去做这件事。
3.似乎看来这本书被他看完了。 4.我坚持让他把钱还我。
5.对不起，是我的错。 6.你为什么让他一直在田里工作。
Answers:
1. 1s there anything wrong with your watch?
2. I’d like you to do the work.
3. It seems as if the book has been finished reading by him.
4. I insisted that he (should) give me my money back.
5. I'm sorry. It's my fault.
6. Why did you have him working in the fields?
▷ 初中理论课教案
作为一名中南大学经济学院的大学生，我在上学期的学习中深切感受到了形势与政策理论课的重要性。通过这门课程，我对当今国内外形势和政策的变化有了更全面更深入的了解，并且对于如何应对这些变化有了一定的思考和掌握。
首先，形势与政策理论课所涵盖的内容相当广泛，包括国际政治经济形势、中国经济形势、中国政策和高校思想政治教育等多个层面。我们在课上学习到了当前社会面临的一系列挑战，如城市化、环境污染、贸易保护主义、科技创新等。而且，我们还要学习如何认识这些挑战，并适应它们所带来的变化。这对于我们了解当下的社会形势、认识政策走向，有着至关重要的作用。
其次，我认为形势与政策理论课对于提高我们的思考水平、扩大我们的视野具有很大的帮助。这门课程不仅仅只是让我们学习了一些零散的理论知识，更重要的是教会我们如何阅读新闻、如何获取信息、如何进行研究。这些能力对于我们将来从事各行各业都会有所帮助。此外，这门课程还让我们了解了一些国际性组织、国际性协议等。通过这样的学习，我们可以更深刻地认识到各国之间的联系与互动，拓宽我们的视野，提高我们的思考水平。
最后，形势与政策理论课还对于我们大学生的思想政治教育起到了不可替代的作用。我们在课上学习了一些国家的棋局、一些国家的政策以及一些突发事件解决的策略，让我们了解到了国家领导者的胸襟、决策者的智慧和专业，这些都是我们思想上的收获。
综合以上几点，我认为形势与政策理论课给我们带来了很多收获。它不仅仅是一门理论课程，更是一门有着实际意义的课程。学生们在这门课程中能够学习到很多关于当今世界的实时资讯以及各个国家的政策变化，能想要从中了解如何面对当前国际形势的挑战，为我们的未来事业打下了坚实的基础。我相信在今后的学习和工作中，我们会因此受益匪浅。
▷ 初中理论课教案
我经历着一系列的变化和提高，汗水与欢笑、感动与深思、激动与忧虑以及一股不可遏制的爱国激情冲击着我的心，使我受益匪浅。在短暂而漫长的人生旅程中，我第一次与祖**亲贴得那么近，由衷地体会到对她的爱，深切地感受到她的脉动，也真心地为她的安危担忧。孙子云：“兵者，国之大事也，死生之地，存亡之道，不可不察也。”我们的胡锦涛同志也说过：“坚决履行好捍卫国家主权,统一,领土完整和安全的神圣职责。”现就核武器的危害和防护谈谈我的看法。
现在很经常听到一个谜语：“我有，你不能有──打一武器名”很明显谜底就是核武器，很多人都可以了解其原因。当世界上第一颗原子弹“小玩意”于1945年7月在新墨西哥州阿拉莫戈沙漠爆发后，标志着核武器降临到了我们这个地球。紧接着俄国，英国，法国，中国等也相继研制出来，世界也变危险了。
从最早的原子弹的使用我们就可以看得出其威力有多大，无论从人类的安全和环境两方面都是一个很大的威胁。二战时期美国向日本的长崎和广岛投掷了2枚原子弹造成了十几万人丧失了性命，第一次将原子弹运用于战争结果就是如此，那就是生灵涂炭。
▷ 初中理论课教案
初中理论课教案
主题：人与自然的关系
篇一：人类对自然的影响
人类是地球上最有智慧的生物，我们的行为和活动对自然环境有着深远的影响。然而，随着科技的发展和人口的增加，人类的活动对自然环境造成了很大的破坏。例如，大量的森林被砍伐，导致气候变化、生物多样性减少和土壤侵蚀等问题。同时，工业污染、水污染和空气污染等也对我们的健康和环境造成了巨大的威胁。我们需要认识到人类与自然的关系，努力保护环境，减少对自然的破坏。
篇二：可持续发展与生态平衡
可持续发展是指在满足当前需求的同时，不损害子孙后代满足其需求的能力。在实现可持续发展的过程中，我们需要维护生态平衡。生态平衡是指各种生物、环境和资源之间相互依存，相互制约，共同维持动态平衡的状态。我们需要合理利用自然资源，降低能源消耗，减少废物排放，保护生物多样性和生态系统的完整性。只有保持良好的生态平衡，我们才能实现可持续发展，为子孙后代留下更好的环境和资源。
篇三：环境保护与个人责任
环境保护是每个人的责任。我们每个人都应该意识到环境的重要性，并采取行动来减少对环境的负面影响。我们可以从小事做起，例如节约用水、减少用电、分类垃圾等，通过自己的力量减少对环境的破坏。同时，我们还可以参与社区和学校的环保活动，宣传环保知识，倡导环保行为。只有每个人都承担起自己的环境责任，我们才能共同创造一个美丽、健康的地球家园。
篇四：生物多样性的重要性
生物多样性是地球上的一项重要财富，它包括植物、动物和微生物等各种生物的多样性和丰富性。保护生物多样性对于维持生态平衡和生态系统的稳定至关重要。生物多样性的丧失将导致物种灭绝，生态环境遭到破坏，进而影响人类的生存和发展。因此，我们需要采取行动来保护生物多样性。这包括建立自然保护区，禁止乱砍滥伐，保护濒危物种等。保护生物多样性，就是在保护我们自己的未来。
篇五：自然灾害与人类的防灾减灾
自然灾害是由自然力量引起的，如地震、洪水、台风等。人类无法阻止自然灾害的发生，但我们可以通过防灾减灾来减少灾害造成的损失和伤亡。防灾减灾包括制定应急预案、建设抗震设施、提高人们的防灾意识等。通过这些措施，我们可以及时应对灾害并减少人员伤亡和财产损失。只有加强防灾减灾，我们才能更好地保护人类与自然的关系。
结语：
人类与自然的关系是一个十分重要的主题，在初中的理论课中，我们应该给学生们提供相关的知识和教育，引导他们养成良好的环保意识和行为习惯。通过了解和保护自然，我们可以共同创造一个美丽、健康的地球家园。
▷ 初中理论课教案
【摘要】当前国际战略格局为“一超多强、多边共生”，和平与发展是时代主题，多极化是其必然趋势。基于这种战略格局，党中央于十六大做出了重要的战略机遇期判断，并于十七大提出了和平发展战略。这是实现中华民族伟大复兴的战略之举。
【关键词】国际战略格局；和平发展战略；重大战略机遇期
一国的国际战略制定，受制于该国的性质和一定时期的国内形势，同时也必须适应当时的国际形势和世界格局的发展趋势。苏东巨变、冷战结束宣告着两极格局的终结。在这之后的十几年，国际战略格局已逐渐发展成为现在的“一超多强、多边共生”，和平与发展是时代主题，多极化是其必然趋势。基于这种战略格局，党中央于十六大做出了重要的战略机遇期判断，并于十七大提出了和平发展战略。
一、当前国际战略格局及其走向
上个世纪90年代伴随着苏东剧变、冷战结束，持续近五十年的“两极对峙”格局宣告结束。经过十几年的发展，国际战略格局已逐渐发展成为现在的“一超多强、多边共生”。“一超多强”形容的是力量对比，即当今世界美国成为全球唯一超级大国，同时还存在若干世界或地区性强国。“多边共生”反映的是国际行为主体特别是大国之间的相互关系，即当今大国之间平等独立、相互依存、相互制约、相互合作、共同发展的关系。
“多边共生”的大国关系，其形成是基于经济全球化和国际政治民主化这一世界大趋势。在经济全球化的时代，世界各国的经济紧密联系在一起，已形成你中有我，我中有你，一荣俱荣、一损俱损的局面。美国的经济可以影响到其他国家，其他国家的经济反过来也可以影响到美国。冷战结束后，老布什总统提出了建立“世界新秩序”的口号，但他没有意识到在各国经济往来日益加深、经济合作日益重要的新时代，要“遏制”一个国家谈何容易！另外，国际政治民主化主张世界各国通过协调对话来解决国际争端，任何国家不能独断专行，不能动辄诉诸于武力或以武力相威胁。在这样的大环境下，形成“多边共生”的相互合作、共同发展的大国关系是不难理解的。另外值得一提的是，“9·11”作为一个重大事件在一定程度上加强了大国之间合作这一趋势。“9·11”之前，美国为首的一些国家的国家安全观和安全战略沿袭了冷战时期的惯性思维，努力在大国中寻找敌人，尽力防范对其领导地位形成挑战的其他大国或大国集团的出现。但“9·11”充分说明，非国家主体已成为国家安全的重要构成要素，恐怖主义它不会因某国的某一政府或某一组织的内部瓦解而结束，只要它的产生根源（种族）仇恨存在它就不会消亡。而且在恐怖分子非对称手段袭击下，即使掌握绝对优势军力的国家也无法确保本国的“绝对安全”。“9·11”事件使世界各国认识到一个国家要维护本国安全，除了维持必要的军力外，还需要尊重别国的安全，少树敌、不树敌，只有奉行和平的外交政策，平等、友好地对待别国、尊重别国的安全和主权，才是对本国安全的最好保障。可以说，“9·11”事件后，世界大国之间合作多于对抗，国际环境趋于好转。
尽管现在是“一超多强”，但多极化是大势所趋。多极化趋势的判断一方面是基于当前世界主要大国其力量对比的变化，世界五大经济中心：美、欧、俄、日、中，美的地位在下降而其余四者在上升。美国迷失了国家未来发展方向，而中、俄、印、巴、东盟等在经过理性反思和审时度势之后大体找到了符合国情的复兴之路。另外，在经济全球化和国际政治民主化的大趋势下，美国“一超”的单极格局也是难以长久的。经济全球化的影响自不用说，美国已经意识到南北差距问题给美国经济带来的负面作用。在国际政治民主化的今天，各大国都力求在国际事务中具备发言权。毋庸讳言，当今世界任何重大地区和国际问题只有美国的参与才能解决，但美国要解决任何重大地区和国际问题也离不开其他国家尤其是大国的支持和合作。单极格局形成不仅需要存在一个唯一超级大国，而且其他多数国家尤其是主要大国还必须承认它具有中心地位，服从其领导。然而在国际政治民主化的今天，其他多数国家尤其是大国既不承认美国的中心地位也不服从其领导。由此可见，“一超多强”的战略格局最终将会被多极化所代替。
早在上个世纪80年代，邓小平同志就预见性地指出，“和平与发展是当代世界的两大主题”，“世界格局将来三极也好，四极也好，五极也好，所谓多极，中国算一极”[1]。也正是基于此种战略格局，江泽民同志在十六大报告中提出21世纪头20年为重要战略机遇期的论断。为了抓住这百年难得的战略机遇期，实现中华民族的伟大复兴，十七大给出了和平发展战略。
二、中国和平发展国际战略
国际战略是一个国家为了争取有利于自己生存和发展的国际环境，于对外关系中制定的带全局性的策略谋略。国际战略的制定，受制于该国的性质和一定时期的国内形势，同时也必须适应当时的国际形势和世界格局的发展趋势。
和平发展战略，发展是终极目标。之所以把发展定为终极目标，一方面是基于国内经济社会发展的需要，另一方面则是顺应世界时代主题和国际战略格局的要求。在当前“一超多强，多边共生”的战略格局下，在经济全球化和国际政治民主化的时代潮流下，和平的力量超过战争的力量，世界各国均致力于国内经济发展、科技进步，合作多于对抗，机遇大于挑战，可以说是国家发展的一段绝佳时期。
相对于发展，和平具有双重含义：一是中国发展的方式诉诸于和平手段，二是中国发展的目的是为了维护世界和平。中国发展的这一目的从胡锦涛同志的“和谐世界”理念中可以窥豹一斑。“和谐世界”强调国与国的和平、人与人的和睦以及人与自然的和谐，强调合作共赢，充分展示了中国人民维护和平、共同发展的决心和信念。另外，中国的和平发展战略是中国关于大国崛起方式的创新之路。从世界历史来看，几乎所有民族和国家的崛起和强盛，都无一例外地与征伐、杀戮和资源掠夺紧密相连。正是因为如此，面对改革开放以来中国取得的令世人瞩目的经济成就，西方一些国家出于冷战思维大肆渲染“中国威胁论”，想方设法遏止中国发展，严重恶化了中国的发展环境，最直接最明显的就是使中国的对外经贸受到的损害。据商务部统计，目前，世界上每7起反倾销案件中就有1起涉及中国，这使得中国连续10年成为遭遇反倾销调查最多的国家，每年有400亿至500亿美元的出口商品受到影响。[2]为此，党中央提出了和平发展新战略方针。“和平发展”有助于打消外界的误解和疑虑，“始终不渝”彰显着中国执行这一战略的立场和决心。
三、始终不渝走和平发展道路
十七大报告指出“中国将始终不渝地走和平发展道路”[3]。走和平发展道路，一方面是中华民族的本性使然，另一方面也是中国根据时代发展潮流和自身根本利益作出的战略抉择。从中国当前外交领域的各项方针政策来看，在和平发展这一主战略的主导下，中国的各项外交战略无一不闪烁着“和平发展”的智慧之光，为中国充分抓住宝贵的战略机遇期，实现中华民族的伟大复兴提供了良好的环境保证。世纪之交，我国与世界各国广泛建立、发展了“伙伴关系”。各种伙伴关系的建立正是党中央和平发展战略在外交领域的具体应用，它有利于使中国避免自我孤立或公开树敌，有利于拓展中国在外交上开展活动的空间，有利于维护中国的国家安全以及世界的和平与稳定。同时，以和平发展
战略为主导的与邻为善、以邻为伴的周边外交方针也为中国建立和维持一个良好而稳定的周边环境。
可以说，和平发展战略是党中央以高度的政治智慧，科学的判断国际形势，从中国和世界的实际出发，为实现中华民族的伟大复兴所作出的战略抉择。
参考文献：
[1]邓小平文选（第三卷）[M]。北京：人民出版社，1993.
[2]全球每七起反倾销案件中就有一起涉及中国——商务部副部长易小准呼吁发达国家应客观公正看待中国的竞争力[EB/OL]。
[3]高举中国特色社会主义伟大旗帜，为夺取全面建设小康社会新胜利而奋斗——在中国共产党第十七次全国代表大会上的报告[EB/OL]。
▷ 初中理论课教案
小学足球教学设计
作者： 李永君(小学体育 青海小学体育一班)评论数/浏览数： 1 / 5075 发表日期： 2011-12-15 08:37:22 小学足球教学设计 小学足球教学设计 小学足球教学设计 小学足球教学设计小学足球教学设计 小学足球教学设计 小学足球教学设计 小学足球教学设计
一、指导思想
通过小足球射门的学习，提高学生足球技术，体验射门的乐趣，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等能力，培养学生参与足球活动的兴趣和意识，以及团结协作的意识。以激发学生参与足球运动为核心，注重激发学生学习的兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习。Zw5000.com
二、教学目标
1、运动参与：在练习与游戏活动中，提高足球射门的能力，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。
2、运动技能：通过小足球射门与游戏的教学，向学生传授脚内侧射门技术。
3、身体健康：能利用足球进行运球和射门。
4、心理健康：充分促进个性的发展，体验足球射门的乐趣。
5、社会适应：培养交往能力和团结协作的意识。
三、学生分析
我校地处城、农、牧区结合部，学生比较喜欢参与体育活动，特别是足球运动。但由于学生家庭的差异较大，特别是外来流动人口，收入低，生活环境较差，课余时间基本没能参与到足球活动中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望，体验到足球运动的乐趣。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技术；课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。
四、教材分析
射门是足球运动中最令人兴奋的组成部分，青少年天生就有一种射门的欲望。通过小足球射门与游戏活动的教学，让学生掌握脚内侧射门技术，能充分运用到游戏和比赛中去。让学生参与足球运动，发展奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质，培养竞争意识和参与的积极性，促进心理健康和社会适应能力的发展。
五、射门动作要领
1、立得要稳：支撑脚的位置要正确、稳定，两臂要自然张开保持身体平衡。
2、看得要准：判断好来球的方向、力量和速度，观察防守球员的位置和空隙并选择好射门角度。
3、起脚要快：完成射门动作的一刹那，动作要果断、快速、突然。
4、下脚要狠：脚触球的一刹那，力量要适当，动作要狠。
5、向前跟进：射门后千万不要止步后仰要随球向前上步，争取补射或其他传球动作。
六、学校场地器材
7人足球场一个，小球门两付，小足球、标志桶等一批器材。
七、教学思路
1、复习运球绕杆、分组抢截球等练习，提高学生的球感。
2、复习脚内侧传接球练习，提高脚内侧传球技术。
3、学习脚内侧射门技术，结合射门游戏，提高学习足球的兴趣。
4、分小组比赛，把脚内侧射门运用到实践活动中。（三人、五人足球规则的教学）
5、最终让学生体验到参与足球运动的乐趣。五年级足球单元教学计划 任教老师：李永君 任教年级：五年级 教学单
元主题足球之射门教 学
目 标
1、通过游戏、比赛和校园网等教学手段，激发学生学习足球的兴趣，掌握脚内侧射门技术。
2、发展学生的灵敏性、协调性、反应能力以及创新能力。
3、培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的发展。教 学
资 源7人足球场一个，小球门两付，小足球、标志桶等一批器材；校图书室、校园网、教师等资源。课 次学习目标学习内容组织形式学生活动教师活动第一课
1、通过教师的引导和辅导，复习各种玩球的方法，达到提高球感的目的，从而激发参与学习足球技术的兴趣，培养创新能力。
2、进行运球和抢截球游戏，培养小组合作的意识和参与足球运动的兴趣。
1、各种玩球： 1）颠球。2）踩球。3）运球。
2、运球： 1）直线运球。2）8字运球。
3、抢截球。集体学习分散练习自由组合
随机分组
1、按教师提示，尝试多种玩球的方法。
2、运用所学的技术，进行运球练习。
3、遵守游戏规则，积极参与游戏活动。
1、讲解示范，引导学生尝试多种玩球的方法。
2、讲解示范，组织练习；不断改变触球部位，语言鼓励个别辅导。
3、讲解游戏的方法和规则，组织参与游戏活动。第二课
1、通过绕场运球和运球绕杆接力的练习，进一步提高学生控球能力和反应能力，培养学生合作的意识。
2、学习对墙踢准方法，体验射门成功的乐趣，培养学生展示自我的勇气和信心。
1、绕场运球。
2、运球绕杆接力。
3、对墙踢准。集体练习自由组合 集体学习
分组练习
1、听口令，看手势进行运球练习，注意运球的正确姿势。
2、积极参与运球绕杆接力，提高控球能力和变向移动的速度。
3、积极参与射门练习，勇于展示射门的示范。
1、用口令和手势进行指挥，引导学生运球变换方向，提高控球能力。
2、讲解示范运球绕杆接力的要求，分组练习，提高运球过障碍的能力。
3、讲解示范脚内侧射门的方法，组织学生对墙踢准，巡视辅导。第三课
1、通过抢截球和脚内侧传接球的练习，提高学生踢球的力量和准确性，发展学生灵敏性、协调性和反应能力。
2、练习撞墙式射门，掌握射门的方法，提高射门的力量和准确性。
1、抢截球。
2、脚内侧传接球。
3、撞墙式射门。自由分组 自由组合
随机分组
1、能遵守游戏的规则，积极参与抢截球的游戏。
2、积极参与脚内侧传接球的练习，提高传接球能力。
3、积极参与射门练习，提高准确性。
1、提出游戏的要求，组织参与游戏活动。
2、讲解示范脚内侧传接球的要点，组织学生练习，巡视辅导。
3、组织学生进行撞墙式射门，巡视辅导。第四课
1、通过对踢和踢活动球射门，提高踢球的力量和准确性，培养合作意识。
2、通过运球射门，提高射门难度，掌握射门的时机和踢球的方法，发展灵敏性和协调性。
1、两人一组对踢。
2、踢活动球射门。
3、运球射门。自由组合 自由组合
随机分组
1、两人互相配合，体会踢球的部位、方向和跑位。
2、参与踢活动球射门练习，体会射门的时机和方法。
3、参与运球射门练习，体验成功的乐趣。
1、提出对踢的要求，巡视辅导。
2、讲解示范的踢活动球射门要点，组织练习，巡视辅导。
3、组织学生进行运球射门，提高射门难度，巡视辅导。第五课
1、通过速运球射门和运球绕杆射门练习，进一步提高学生射门的能力。
2、分组比赛，发挥出射门技术情况，发展学生的灵敏性和协调性，培养学生的合作意识。
1、快速运球射门。
2、运球绕杆射门。
3、五人赛。随机分组 随机分组
随机分组
1、提高运球速度和射门的准确性。
2、提高运球绕杆射门能力，体验成功的乐趣。
2、运用所学技术进行比赛，学习裁判规则，体验合作的乐趣。
1、提出快速运球射门的要求，巡视辅导。
2、组织学生参与运球绕杆射门练习。
3、提出比赛要求，组织比赛，进行规则学习，做好裁判工作。评 价
指 标等级课堂参与情况技能评价A兴趣性高，积极参与练习，能自觉学习各种足球技术，充分运用运球射门技术，能参加课外足球活动。踢球动作正确、协调，能控制球，传、接球动作协调、自然，射门命中率60%以上。B积极参与同伴的练习，与同伴配合完成足球游戏，掌握。踢球动作正确，能较好地控制球，传、接球动作协调，射门命中率达到40%。C基本完成射门动作，比较紧张，没能较好地与同伴合作完成游戏。踢球动作不协调，基本能控住球，传、接球动作不协调，射门命中率达到20%。教 学 反 思通过教学实践和课外辅导，我校四年级学生在运球绕杆及射门、对墙踢准上有了很大的进步。学生的球感有了较大的提高，男生在传接球上基本可以做到位，但女生控球能力较差，没能完成传接球的要求。总体上，学生通过足球射门和比赛的学习，逐渐提高参与足球运动的兴趣。大部分学生还利用课外时间，参与足球训练和游戏比赛，使我校参与足球活动的氛围变得活跃。
小学足球教学设计 作者： 李永君(小学体育 青海小学体育一班)评论数/浏览数： 1 / 5075 发表日期： 2011-12-15 08:37:22 小学足球教学设计 小学足球教学设计 小学足球教学设计 小学足球教学设计小学足球教学设计 小学足球教学设计 小学足球教学设计 小学足球教学设计
一、指导思想
通过小足球射门的学习，提高学生足球技术，体验射门的乐趣，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等能力，培养学生参与足球活动的兴趣和意识，以及团结协作的意识。以激发学生参与足球运动为核心，注重激发学生学习的兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习。
二、教学目标
1、运动参与：在练习与游戏活动中，提高足球射门的能力，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。
2、运动技能：通过小足球射门与游戏的教学，向学生传授脚内侧射门技术。
3、身体健康：能利用足球进行运球和射门。
4、心理健康：充分促进个性的发展，体验足球射门的乐趣。
5、社会适应：培养交往能力和团结协作的意识。
三、学生分析
我校地处城、农、牧区结合部，学生比较喜欢参与体育活动，特别是足球运动。但由于学生家庭的差异较大，特别是外来流动人口，收入低，生活环境较差，课余时间基本没能参与到足球活动中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望，体验到足球运动的乐趣。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技术；课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。
四、教材分析
射门是足球运动中最令人兴奋的组成部分，青少年天生就有一种射门的欲望。通过小足球射门与游戏活动的教学，让学生掌握脚内侧射门技术，能充分运用到游戏和比赛中去。让学生参与足球运动，发展奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质，培养竞争意识和参与的积极性，促进心理健康和社会适应能力的发展。
五、射门动作要领
1、立得要稳：支撑脚的位置要正确、稳定，两臂要自然张开保持身体平衡。
2、看得要准：判断好来球的方向、力量和速度，观察防守球员的位置和空隙并选择好射门角度。
3、起脚要快：完成射门动作的一刹那，动作要果断、快速、突然。
4、下脚要狠：脚触球的一刹那，力量要适当，动作要狠。
5、向前跟进：射门后千万不要止步后仰要随球向前上步，争取补射或其他传球动作。
六、学校场地器材
7人足球场一个，小球门两付，小足球、标志桶等一批器材。
七、教学思路
1、复习运球绕杆、分组抢截球等练习，提高学生的球感。
2、复习脚内侧传接球练习，提高脚内侧传球技术。
3、学习脚内侧射门技术，结合射门游戏，提高学习足球的兴趣。
4、分小组比赛，把脚内侧射门运用到实践活动中。（三人、五人足球规则的教学）
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5、最终让学生体验到参与足球运动的乐趣。五年级足球单元教学计划
任教老师：李永君 任教年级：五年级 教学单
元主题足球之射门教 学
目 标
1、通过游戏、比赛和校园网等教学手段，激发学生学习足球的兴趣，掌握脚内侧射门技术。
2、发展学生的灵敏性、协调性、反应能力以及创新能力。
3、培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的发展。教 学
资 源7人足球场一个，小球门两付，小足球、标志桶等一批器材；校图书室、校园网、教师等资源。课 次学习目标学习内容组织形式学生活动教师活动第一课
1、通过教师的引导和辅导，复习各种玩球的方法，达到提高球感的目的，从而激发参与学习足球技术的兴趣，培养创新能力。
2、进行运球和抢截球游戏，培养小组合作的意识和参与足球运动的兴趣。
1、各种玩球： 1）颠球。2）踩球。3）运球。
2、运球： 1）直线运球。2）8字运球。
3、抢截球。集体学习分散练习自由组合
随机分组
1、按教师提示，尝试多种玩球的方法。
2、运用所学的技术，进行运球练习。
3、遵守游戏规则，积极参与游戏活动。
1、讲解示范，引导学生尝试多种玩球的方法。
2、讲解示范，组织练习；不断改变触球部位，语言鼓励个别辅导。
3、讲解游戏的方法和规则，组织参与游戏活动。第二课
1、通过绕场运球和运球绕杆接力的练习，进一步提高学生控球能力和反应能力，培养学生合作的意识。
2、学习对墙踢准方法，体验射门成功的乐趣，培养学生展示自我的勇气和信心。
1、绕场运球。
2、运球绕杆接力。
3、对墙踢准。集体练习自由组合 集体学习
分组练习
1、听口令，看手势进行运球练习，注意运球的正确姿势。
2、积极参与运球绕杆接力，提高控球能力和变向移动的速度。
3、积极参与射门练习，勇于展示射门的示范。
1、用口令和手势进行指挥，引导学生运球变换方向，提高控球能力。
2、讲解示范运球绕杆接力的要求，分组练习，提高运球过障碍的能力。
3、讲解示范脚内侧射门的方法，组织学生对墙踢准，巡视辅导。第三课
1、通过抢截球和脚内侧传接球的练习，提高学生踢球的力量和准确性，发展学生灵敏性、协调性和反应能力。
2、练习撞墙式射门，掌握射门的方法，提高射门的力量和准确性。
1、抢截球。
2、脚内侧传接球。
3、撞墙式射门。自由分组 自由组合 随机分组
1、能遵守游戏的规则，积极参与抢截球的游戏。
2、积极参与脚内侧传接球的练习，提高传接球能力。
3、积极参与射门练习，提高准确性。
1、提出游戏的要求，组织参与游戏活动。
2、讲解示范脚内侧传接球的要点，组织学生练习，巡视辅导。
3、组织学生进行撞墙式射门，巡视辅导。第四课
1、通过对踢和踢活动球射门，提高踢球的力量和准确性，培养合作意识。
2、通过运球射门，提高射门难度，掌握射门的时机和踢球的方法，发展灵敏性和协调性。
1、两人一组对踢。
2、踢活动球射门。
3、运球射门。自由组合 自由组合
随机分组
1、两人互相配合，体会踢球的部位、方向和跑位。
2、参与踢活动球射门练习，体会射门的时机和方法。
3、参与运球射门练习，体验成功的乐趣。
1、提出对踢的要求，巡视辅导。
2、讲解示范的踢活动球射门要点，组织练习，巡视辅导。
3、组织学生进行运球射门，提高射门难度，巡视辅导。第五课
1、通过速运球射门和运球绕杆射门练习，进一步提高学生射门的能力。
2、分组比赛，发挥出射门技术情况，发展学生的灵敏性和协调性，培养学生的合作意识。
1、快速运球射门。
2、运球绕杆射门。
3、五人赛。随机分组 随机分组
随机分组
1、提高运球速度和射门的准确性。
2、提高运球绕杆射门能力，体验成功的乐趣。
2、运用所学技术进行比赛，学习裁判规则，体验合作的乐趣。
1、提出快速运球射门的要求，巡视辅导。
2、组织学生参与运球绕杆射门练习。
3、提出比赛要求，组织比赛，进行规则学习，做好裁判工作。评 价
指 标等级课堂参与情况技能评价A兴趣性高，积极参与练习，能自觉学习各种足球技术，充分运用运球射门技术，能参加课外足球活动。踢球动作正确、协调，能控制球，传、接球动作协调、自然，射门命中率60%以上。B积极参与同伴的练习，与同伴配合完成足球游戏，掌握。踢球动作正确，能较好地控制球，传、接球动作协调，射门命中率达到40%。C基本完成射门动作，比较紧张，没能较好地与同伴合作完成游戏。踢球动作不协调，基本能控住球，传、接球动作不协调，射门命中率达到20%。教 学 反 思通过教学实践和课外辅导，我校四年级学生在运球绕杆及射门、对墙踢准上有了很大的进步。学生的球感有了较大的提高，男生在传接球上基本可以做到位，但女生控球能力较差，没能完成传接球的要求。总体上，学生通过足球射门和比赛的学习，逐渐提高参与足球运动的兴趣。大部分学生还利用课外时间，参与足球训练和游戏比赛，使我校参与足球活动的氛围变得活跃。三年级小学体育教案--足球 学习目标
1、在活动中学习足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、自信。
2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。
3、了解球类运动和体操运动动作，初步掌握足球基本技能
4、发展灵敏性和速度体能。学情分析
1、学生从没上过足球课，（但是经常在电视上看）对足球游戏非常感兴趣和喜爱；有很浓的学习兴趣。
2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。
3、学生足球运动水平区别不是很明显。教学内容
足球运球、足球游戏、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。教学过程
一、准备
游戏：手运球 脚运球
1、师导问：我们班是，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球？今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快？想不想试一下呀？
2、游戏分组游戏
3、师小结：踢得比好是因为我们现在脚运球还不熟，这说明我们的足球基本功还不到位，那么今天我们就来学习足球基本功，好不好？
二、游戏：停球---传球—停球
1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。
2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试；
3、小组展示停球方法；（轻踩、减力等）
4、分组传球尝试练习；
5、游戏：传停球接力
三、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。
1、师：光学会传球是不够的，我们还要学习和运球颠球的方法。
2、教师讲解运球和颠球的方法，提示要点
3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领。
4、优生表演，师鼓励。
5、师问：在比赛场上，往往会受到阻截，我们进行5对5分组比赛。
6、学生分组。
7、分组对抗。
四、放松活动：推球入洞
1、学生分组进行放松游戏；
2、教师小结，师生交流体会，教师进行鼓励与表扬，师生再见。教学后的反思：
1.教学中要充分调动学生的学习兴趣。
学生思维活跃，争先抢答对足球活动非常感兴趣。当教师问学生是否愿意成为足球明星时，学生情绪高涨，兴趣一下子被调动起来。2.充分发挥学生的主动性
让学生自由组合，比较符合学生的心理特点，让他们有自由选择的权利。根据哨声组队，可以让学生有更多的机会与他人合作，形式多样，组合随意，学生乐意，真正体现学生主体原则。为了真正体现学生为主体的原则，教师随机应变，按学生的意愿进行教学。
3、不断对学生进行鼓励使学生有成就感。
教学组织形式采用分组，并让学生发挥想象，充分体现学生主体地位。由于学生第一次接触射门，学生激动、兴奋，所以更需要教师巡回指导，并参与其中，运用激励性语言，不断鼓励学生，创设展示机会，使学生有成就感。根据学生差异，让学生自行选择高度，体现以生为本。
4.比赛是体育教学中的重要手段之一，深受学生的喜爱，通过比赛使学生的积极性被调动起来，情绪高涨。
▷ 初中理论课教案
理论课心得体会篇1<\/h2>
金秋九月，硕果待收。在这个收获的季节，我步入了大学，开启了未来四年的学习生涯。
步入大学的第一课——军训。军训，是一个大学新生的必经之路，同时也是极为重要的第一课。正所谓吾辈当自强，炎炎烈日岂能阻挡大一新生的热情。
军训的第一天，辛苦是必然的。动作的生疏，体能的不适应，这无疑是给训练带来了一定的难度。但是，坚持到最后是绝大部分人都能做到的。在太阳底下，同学们在教官的监督下站得笔直，个个昂首挺胸，教官响亮地说：“大家站好了，如果有身体不舒服的喊报告……”可能是因为第一次训练，队列难免不太整齐，但是，不难看出，每个人都想尽力做到。
今天，我们听到最多的话就是“安全”。军训重要，但安全更重要。军训于我而言，就是要把搞好军训和学习人民军队优良传统作风结合起来，作为参训学生，我应该从思想上高度重视，提高认识、端正态度，在行动上以一个军人的标准要求自己，积极参与，把军训看作是一次难得机会，像军人一样生活，像军人一样思考，像军人一样训练，在艰苦的训练中磨炼自己，提高自己，使自己终身受益！
吾辈当自强，要让青春之花绽放在这一段有意义的军旅体验中。接下来的军训，应该要以严谨、认真的心态来对待。希望接下来，自己能坚持下去！
理论课心得体会篇2<\/h2>
军训也许会迟到，但永远不会缺席，我努力扶住自己颤抖的手写下这句话。于是乎，期待自己的大学军训，它带走期末考，却带着寒潮一起来了。
在我印象中的军训，幽默的教官、阴天的操场、可爱的同学、动听的军歌、愉快的训练和美味的零食。然而，现实却并非旧时相识。这次的军训，在开头伊始便打了我一番措手不及。严格的内务要求让我们宿舍人仰马翻。每一回的整理和打扫都仿佛千军万马横扫天下，而我们便是这乱室的佳人，漂泊不定，命运多舛。尘尘浮浮中，感叹着往事不可追忆，唯百两行清泪诉说这去日苦多。恨年少不谙事，不解光影可惜，平白只剩下一室尘埃，百废待兴，到头来，负了眼前舍友，共理内务繁忙。叹岁月如流水，而杂物越积越甚。唯埋头苦干，方解心中之愁肠。
待事事皆了，悲喜交加，得几分安慰。面貌一新，不染纤尘的宿舍是如此敞洁明亮。看着眼前的一切，乎而惊起，原来，功夫不负有心人，唯行动，方可战胜一切困难。我们是如此，而保卫国家的军人们更是如此！
我一直都坚信着，在我看不到的地方，有这样一群人，吃着的苦，做着最神圣和崇高的事业，在学习了军事理论这门课后，我更加坚信军人便是这样最可敬可爱的人。镇守边疆，保家卫国，为人民服务，日复一日地接受严苛的训练，牺牲了常人触手可及的安稳舒适，却始终无怨无悔地坚守着身上的使命。突然，我明白了军训的意义，只有了解了最威严的军人风骨才知这太平盛世来之不易。
认真起来，军训并非儿戏，向军人致敬，向军训致敬。
理论课心得体会篇3<\/h2>
今天是军训的第一天，对这一天我期待已久。
在经历了一个学期繁重的课业后，我早已对军到那种新鲜的生活产生了向往。虽然今天我们还没有见到英俊阳刚的武警，也未能站在璀璨的阳光下挥洒青春的汗水。但是今天仍是很有收获的一天。今天我们宿舍的任务只有一个，那就是为军训提前做好准备——做好宿舍内务整洁。这听上去很简单，但干起来可真不容易。我们得把自己桌上的所有物品给清理干净，整个宿舍要全部打扫一遍还要再拖一遍。不干不知道，一干吓一跳，我们在清洁过程中，发现我们宿舍竟然有如此多的垃圾。天哪！没想到我们曾经竟然生活在一个如此肮脏的环境里！多亏了这次的清洁，我们开始对卫生重视了起来。并且，虽然打扫卫生很辛苦，但是也让我们找回了劳动的快感。用自己的汗水换回一间干净的宿舍，并给新教官留一个好印象，我想这毫无疑问是值得的。我想，在这次辛勤的劳动里，我们体会了团结协作、共同进步的滋味。我想，我们这一次的辛勤劳动成果无疑为这一次军训开了个好头。万事开头难，但我们无疑做到了，对此，我感到非常兴奋并为我的舍友而感到骄傲。
辛苦的一天就这样结束了，希望明天正式的军训能给我们带来不一样的体验。
真正的快乐是苦中作乐。劳动虽然使我们的身体疲惫不堪，但却使得我们的精神无比愉悦。我想，它净化的是我们的精神世界。没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。
理论课心得体会篇4<\/h2>
寒潮来袭，午夜时分，我怀着惆怅的心情缩在被窝里写我的军训第一篇感想。
严格来说，今天写军训的第一篇感想并不是很合时宜，因为今天并未开始军训。但就好似每本书都有一个前言，每部电影开始前都有一个片头，这篇感想便当作军事之旅的前言、片头、绪章。“一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。”我们可以不伟大，但必须学会开始，虽军训是一种义务教育，纵使我有万般地不情愿，也要去接受它，习惯它，并从中学到东西，使军训变得有意义。
今天最主要的内容是整理内务，简单的四个字我却用了两天的时间去执行，最后还不合格，虽然明天可能内务还是会被扣分，但“我已尽力”。为了抠掉一个钩子，用刀撬，把刀撬断了，用指甲抠，指甲抠没了，用火烧，有一点点用吧，把边缘烧热后抠开，再用力扯下来。
再来说说我的期望吧。对整个军训过程，我只希望顺利平安。对于我自己，我不求能从中获得什么重要的人生哲理，只希望我能将自己想要什么想得更加清晰，希望我不会偏离我的行事原则，不会做鲁迅笔下的旁观者。既有写感想的机会，那边多多反思和自省吧！
对于明天的军训，我有这一分期待两分忐忑七分随遇而安。
还是有一点小私心，希望自己能开心。
理论课心得体会篇5<\/h2>
时间像流水一样匆匆流过我们的手指。我们的暑假快结束了，我们迎来了初二的军训生活。
一大早，我走出家门，鸟儿在树上啁啾，公公孙露出羞涩的面容。他走进教室，仍然在熟悉的环境中。想起去年的时候，我们坐在这里，一个个懵懂无知。现在我们已经成为二年级的学生了。时间过得真快！我不禁感慨。
我们聚集在操场上，吴校长宣布了开幕式，并给我们分配了教官。好在我们的教官还是原来的程教官。当我们到达指定位置时，我们的军训生活开始了。整理完队伍，我们开始以军人的姿态站起来。军人站姿的要点是双臂并拢，中指放在裤子里，挺胸抬头，微微前倾。
以军人的姿势站了才五分钟，身体就开始发麻，汗水像断了的珠子一样流了下来。教官也看到了我们这一刻的不适，考虑到我们暑假的状态，让我们换个自己的位置。站在军姿后，我深吸了一口气，心想：终于到学校了，可是科长说我们还要多跑两圈。我们跑到第一圈的时候还可以，但是到了第二圈的时候，我的腿开始酸痛，呼吸跟不上了。为了适应军训，假期晚上一直坚持跑步，但还是觉得有点累。最后跑步后感觉身体素质还是太差，以后还是要定期锻炼。
鲍剑锋是磨练出来的，梅花香来自苦寒，军训生活是一种人生体验，一个战胜自己和锻炼意志的机会，我坚信坚持就是胜利，风雨后总有阳光。所以，虽然身体很累，心里有说不出的喜怒哀乐，但是我们很快乐。
▷ 初中理论课教案
课题：运动损伤的预防及原因
教学内容：
运动损伤的预防及原因
教学目标：
1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
教学步骤：
一、运动损伤的概念和分类：
1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：
1、体育课中的准备活动有哪些作用？
2、运动损伤发生的原因有哪些？
3、预防运动损伤的注意事项有哪些
▷ 初中理论课教案
核武器使战争变得好残酷，但另一方面却也维持着一定的世界稳定，虽然是那种岌岌可危的虚假和平。换句话说就是每个国家都想拥“兵”自重。
当我国刚刚起步的时候，成功地爆炸了第一颗原子弹以后，在全世界引起了巨大的反响。一切反对帝国主义、爱好和平的人民，特别是亚洲、非洲、拉丁美洲的革命人民，都欢欣鼓舞，热烈赞扬我国人民的这个重大成就，支持我国人民为反对美帝国主义核讹诈和核威胁而采取的正当措施。社会主义各国人民、全世界爱好和平的人民、特别是亚洲、非洲、拉丁美洲的革命人民深信，社会主义中国手中的核武器，是保卫世界和平的强大力量。他们把中国人民的这一胜利，看作是他们自己的胜利。只有当社会主义国家也拥有了核武器才不会被当时的美帝国主义所独裁，起到相互震慑的作用。
随着我国的不断发展，并且如今在世界上充当着一个大国的置，对着世界的和平发展起着至关重要的作用。但是，中国对于核武器还是持着正确的态度。
在当时中国手里的核武器同美帝国主义手里的核武器，有着本质的不同。中国是一个社会主义国家，我们一向是根据中国人民的利益、社会主义阵营的利益、亚洲、非洲和拉丁美洲民族解放运动的利益、世界革命人民的利益和世界和平的利益来确定我们的外交政策的。
▷ 初中理论课教案
高一体育与健康理论课教案
云江高级中学 叶利伟
教学内容： 体育与心理健康
教学目标 :
1、给学生树立正确的健康三维观。
2、使学生深刻认识到体育活动对身心健康的积极促进作用
教与学重点难:教授学生学会设置合理的体育学习目标和情绪调节的方法 一．教学过程
（一）导入课题
人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。因此，我们要使学生在校期间，通过实施必要的心理健康教育，及时发现问题解决问题，并针对问题进行合理的心理治疗，从而保障学生能全面的得到健康发展。
（二）、研讨课的内容
板书
中学生心理健康的现状
我国中学生中的大多数都属心理健康者，但也有约占20％的中学生，存在不同程度的心理健康问题。据天津市的统计，在该市5万名中学生中，约有16％以上的学生分别患有恐怖症、焦虑症、多疑病症、强迫症、抑郁症和情感危险等。《人民日报》1989年8月15日报道杭州市《中学生心理卫生问题和对策研究》的结果，2961名中学生中，16.79％的学生存在着严重的心理健康问题，而且随着年龄的增长，心理健康不良者有增多趋势。从我校对400名学生进行的心理健康调查结果来看。我校学生18％的有心理障碍，69.8％有心理问题。目前，心理健康不良已成为中学生辍学的主要原因。据北京市16所大学的调查，因心理疾病休学、退学人数分别占因病休学、退学人数的37.9％和64.4％。因此，在对学生进行身体锻炼的同时，应特别注重对学生心理健康的教育。
板书
让学生对心理健康标准有一理性认识
在学校体育教育过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有一正确的认识，从而能针对标准进行自我评价和调整。结合我国中学生的实际情况，心理健康的标准主要表现在：
（1）正常的认识能力
正常的认识能力如敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力和既稳定又能随任务而转移且善于分配的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中。所以，正常与否可参考其学习方法和学习效果。但是，不能认为学习不好的人其认识能力都不正常，因为这里同经验和基础知识有关。
（2）就情绪的整体而言心情愉快、情绪稳定，反应适度心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上的，充满希望的乐观状态。如果经常笼罩于消极情绪中，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔，闷闷不乐，行动无力，则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。
（3）优良的意志品质
一个心理健康的中学生，应有明确合理的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制和毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法，勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。
（4）良好的人际关系 良好的人际关系是中学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，能客观评价他人和自己，喜人之喜，优人之优。取人之长，补己之短。（5）健全的人格健全的人格可视为中学生心理健康的核心因素。所谓健全人格，是指心理和行为和谐统一的人格。中学生的健全人格包括：
1）人格结构要素无明显的缺陷与偏差。2）具有清醒而正确的自我意识，不会产生自我同一性混乱。
3）以积极进取的人生观作为自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行为。4）有相对完整统一的心理持征。如果一个中学生无端怀疑别的同学在讥笑他，不管别人怎样的解释，他总是固执己见，就是人格上的一种偏执，是心理不健康的表现。（6）合理的行为 心理健康与否，总要直接间接地表现在行为上。因此，合理的行为就是健康心理的体现。以上标准，应视为一个统一的有机整体，其间有互相依存，互相影响的关系。学生可针对有缺陷的方面，在教师的正确引导下，加强自身修养，以期达到更高水平的心理健康。
板书
加强对学生心理素质的培养
（1）体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础
人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。（2）体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的一种动力 体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、偷快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。（3）推动自我意识的发展
体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。（4）体育运动能培养良好的意志品质 体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。
板书
针对学生存在的问题，学校体育教育应制定相应的教育措施（1）有领导、有组织、有计划地开展中学生心理健康问题研究。目前，学校的中学生心理健康问题重视程度还不够，因而造成学校中学生心理健康问题日趋严重。各级领导、组织必须慎重对待并加以研究，以确保中学生心理健康问题能得到及时解决并使他们能保持健康的发展。其中，要制订符合我国情况的指标体系，对中学生心理健康有恰如其份的估计，以便采取有效措施提高中学生的心理健康水平。（2）在学校开展心理咨询，帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题，使之更好的适应环境，保持心理健康。心理咨询活动目前在社会上已有开展，有些学校也已开展对学生的心理健康咨询活动，但是尚不普及，这就使得许多学生有问题只能闷在心里，长此下去，就极容易造成学生心理障碍。（3）采取有效方式，加强中学生的世界观、人生观教育，从根本上促进和发展其心理健康。学校的中学生，他们的世界观、人生观已经或正在形成，此时对他们进行积极健康的引导，对于他们形成正确良好的世界观、人生观具有积极作用。同时，正确良好的世界观、人生观，能支配学生的行为规范，进而使他们保持健康的心理状态。
（4）加强体育课和丰富各种课外文娱活动，使学生有健康的身体，为健康的心理提供稳固的物质基础。
通过加强对学生体育活动的锻炼，对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，在学校体育教育过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理打下良好的物质基础。
（三）结束语
以上就是我们今天体育与心理健康的内容，相信大家对这部分内容有了个初步的了解，希望大家在今后的学习生活中进一步关注相关知识，更加注重体育锻炼，来促进身体和心理的健康，最后祝愿我们每一个同学都能健康成长。
▷ 初中理论课教案
教学内容：强身健体 教学目标
1.明确体能的构成。
2.获得健康体能和运动体能方面的基本知识。3.正确划分有氧运动与无氧运动。
教学内容：全力以赴保健康 教学目标
1.明确健康的定义。2.认识亚健康。3.了解卫生革命。4.把握健康的准则。教学内容
1、健康的定义
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。
2、构成人身体的九大系统
人的身体由神经、运动、循环、呼吸、消化、内分泌、泌尿和生殖九大系统构成。
九大系统出现问题可导致的疾病：
(1)神经系统一神经炎、半身不遂
(2)运动系统一肌肉拉伤、扭伤、骨折
(3)循环系统一脑中风、冠心病
(4)呼吸系统一肺炎、气管炎
(5)消化系统一肠胃炎、胃溃疡、肠梗阻
(6)内分泌系统一侏儒症、大脖子病
(7)泌尿系统(8)免疫系统一艾滋病(9)生殖系统一性病 3．亚健康的定义
亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。4．亚健康的促成因素以及如何预防亚健康 亚健康的促成因素：
(1)心理因素(2)体质因素(3)社会环境因素(4)不良生活因素 如何预防亚健康：
(1)不断提高心理素质，正确对待各种压力。(2)养成良好的饮食习惯，保持营养均衡。(3)养成良好的作息习惯，注意劳逸结合。5．影响人们健康行为的因素
(1)倾向性因素
(2)促成性因素(3)强化性因素
教学内容：吃的明明白白 教学目标
1、明确理想的膳食（平衡膳食、合理营养、清淡杂食）。
2、了解盐为什么是把双刃剑。
3、明确碱性食物和酸性食物。
4、如何做让一日三餐更有营养。
5、明确特殊阶段的营养（高中阶段、发展体能、体育锻炼后）。教学内容
营养（膳食）与健康
1、膳食宝塔
中国营养学会提出了“中国居民平衡膳食宝塔”，是一个营养上比较理想的膳食模式。“宝塔”共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。《中国居民膳食指南》的八条原则： ①食物多样、谷类为主； ②多吃蔬菜、水果和薯类； ③常吃奶类、豆类或其制品；
④常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； ⑤食量与体力活动要平衡、保持适宜体重； ⑥吃清淡少盐的膳食； ⑦饮酒应限量；
⑧吃清洁卫生、不变质的食物。
特别要指出的是，由于高中学生身体尚未完全发育成熟，应避免饮酒。此外，在这八条原则的基础上，中国营养学会还同时制订了《特定人群膳食指南》，针对青少年的具体情况，提出了三条补充原则： ①多吃谷类，供给充足的能量；
②保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜摄入； ③参加体力活动，避免盲目节食。
2、高中阶段的饮食
高中生处于学知识、长身体的关键时期，需要大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质等营养物质，在这个阶段，多吃荤有利于你的生长发育。
3、合理、科学饮食
饮食贵在合理与科学，这“合理”、“科学”的集中体现首先是平衡膳食，各种食品都要兼顾，且不能过量，营养要适度，任何一种食品都不能过多，也不能过少，膳食要提倡清淡、原味。
教学内容：做健康环境的卫士 教学目标
1.明确空气质量等级与体育活动的关系。
2.了解主要空气污染物的来源以及对健康的影响。教学内容 1．空气污染物对健康的影响
空气污染物主要通过呼吸道侵入人体．部分也可以通过皮肤和消化道侵入。钢铁厂和火力发电厂排出的二氧化硫可导致哮喘、慢性气管炎。
2．地球变暖的成因及其危害
由于人们越来越多的使用各种能源，这些能源在燃烧的过程中释放大量的二氧化碳、甲烷等能够吸收红外线的气体，导致全球变暖。
地球变暖可导致雨水减少、农作物减产，导致卫生情况恶化，加剧水污染等。
3．臭氧层空洞的成因及其危害
在平流层，空气中的氧受到太阳紫外线的照射而产生臭氧，形成臭氧层。工业生产释放出的氟利昂，到达平流层后，被紫外线分解出活跃的氯元素。氯元素可以不断吞噬臭氧，从而形成臭氧层空洞。
如果没有臭氧层保护，紫外线中的B波和c波会使人体的免疫力下降、皮肤变得粗糙，滋生老人斑和雀斑，容易患白内障等疾病。
4．酸雨的危害
正常雨水的pH值为5．6，略呈酸性。，当空气中一些强酸性气体溶于水，会形成硫酸或硝酸之类的强酸，形成酸雨。世界三大酸雨区为：欧洲、北美、中国。
5．保护环境的具体措施
(1)防止地球变暖，要杜绝电力、煤气、汽油等能源的浪费。
(2)最大限度的减少垃圾。
(3)减少空气的污染，尽量减少汽车尾气的排放，还应当注意工厂、施工地所排放的有害物质。
(4)防止水污染，要从细小琐碎的事情做起。
(5)保护森林，要进行大力宣传和呼吁。
教学内容：避免恶习教学目标
1、使学生明确良好的生活习惯对健康的重要性。
2、了解生活恶习（吸烟、酗酒、吸毒）危害。
3、让学生在生活中养成自觉抵制生活恶习的习惯。教学重点及难点 教学重点：理解并掌握3种主要的生活恶习对人体健康的影响以及对社会的潜在危害。
教学难点：如何让学生在日常生活中养成自觉抵制恶习的习惯，形成良好的生活方式。
教学内容：
健康的生活方式：合理膳食、规律的作息时间、科学的运动健身以及没有生活恶习等。影响健康的因素：生活方式、外界环境、生物遗传、卫生保健。造成不良生活方式的因素：吸烟、酗酒、吸毒、滥用药物、紧张状态等。1．吸烟的危害
香烟中所含有的主要有毒物质为尼古丁、烟焦油和一氧化碳。
尼古丁能使吸烟者成瘾，并具极强毒性。
烟焦油易沉积于肺及其他器官内，诱发癌变。
一氧化碳能竞争性结合血红蛋白，导致机体供氧不足。2．过量饮酒的危害
人体内90％以上的酒精要在肝脏内代谢解毒，因而过量饮酒会对肝脏造成极大的损伤。长期酗酒者容
易导致严重的酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，严重者会导致肝癌。3．毒品的分类
根据对中枢神经系统的效应，毒品可分为镇静类毒品、兴奋类毒品和致幻类毒品。
4．吸毒的危害
(1)对生理的危害(2)对精神的危害(3)给家庭和社会造成的危害(4)传播艾滋病，危害人类健康
教学内容：抵御传染病的流行风 教学目标
1.了解常见的传染病。2.了解非典。
3.掌握与艾滋病相关的知识。教学内容
1．肝炎的种类、传播途径及其危害
目前已确认的病毒性肝炎有甲、乙、丙、丁均具有传染性强、传染面广、发病率高等特点。2．非典的传播途径
非典型肺炎可以通过近距离空气传播，是一种新型呼吸道急性传染病。
非典型肺炎的预防措施：
(1)佩戴口罩(2)认真洗手
二生意卫生习惯(4)家中进行消毒(5)开窗通风(6)注意休息与锻炼(7)避免去人口密集、通飘差的地方 3．如何与乙肝病毒携带者相处
一般情况下，体液的接触才能传播乙肝 4．如何预防传染性疾病
(1)避免前往拥挤和空气不流通的场所。
(2)养成饭前便后洗手的习惯。
(3)保持室内卫生，勤晒衣被，居室要通风，保证空气清洁新鲜。
(4)消灭蚊子、苍蝇、蟑螂。
(5)饮食、饮水注意卫生，煮透海鲜食物，不喝生水。5.性病的传播途径、性病的预防措施
性病的传播途径：
(1)性接触传播
(2)医源性传播(3)母婴传播
(4)日常生活接触传播
性病的预防措施：
(1)不与他人共用洗澡毛巾或其他洗澡用品，在公共浴室最好淋浴，不要盆浴。
(2)最好使用蹲式的公共厕所，如果使用公共坐式马桶，应该用一次性的垫纸。
(3)内衣、内裤、浴巾要勤洗勤换，单独洗涤，不与外穿衣物混洗，毛巾、马桶等经常进行消毒处理。
(4)避免不必要地使用没有经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品。
(5)注意使用安全套。
6．艾滋病的症状、传播途径、治疗方法及其预防方法
艾滋病的症状：破坏人体免疫系统，引发多种疾病．死亡率极高
传播途径：血液、性接触和母婴传播
治疗方法：目前尚无有效治疗方法，也无有效的保护性疫苗
预防方法：提高认识、避免高危行为
教学内容：预防三大杀手 教学目标
1、明确生活中的三大杀手。
2、高血压的界定.。
3、了解青少年健康的三大杀手。教学内容
1.心脑血管病的病变原理
心脏与血管犹如一个密封的管道，如果这条密封的管道出现问题就会引起人体循环系统的病变．这些病变主要是邋常所说的心脑血管病。
2.高血压的危害
三高：高发病率、高致残率、高死亡率； 三低：低知晓率、低服药率、低控制率。3.冠心病的症状
心肌急剧缺血、缺氧所导致的左胸前区阵发性疼痛。4．中风的特点及其中风的危险因素
“三高一多”：高死亡率、高复发率、高致残率、并发症多
中风四大危险因素有：高血压、动脉硬化、心脏病和糖尿病。5．糖尿病的症状及其预防方法
“三多一少”：多饮、多食、多尿、消瘦。
糖尿病的诱发因素：
(1)感染(2)肥胖(3)体力劳动(4)妊娠(5)环境因素
国际上公认的预防糖尿病的有效措施是：合理膳食、心理平衡、保持体重、戒烟限酒和适量运动：
6．常见的地方病特征及其预防
流行最广的地方病一地方性甲状腺肿，又称碘缺乏病，它以甲状腺肿大为主要特征。该病的预防以食用碘化食盐最为安全有效。
血吸虫病是由血吸虫寄生于人体所引起的地方性寄生虫病。血吸虫病的传播与血吸虫的中间宿主一钉螺有极大关系，针对血吸虫病，消灭钉螺能起到一定的控制作用。
教学内容：降低其他疾病发生的危险 教学目标
1.了解生活中常见的遗传病。2.如何改变遗传病的“宿命”。3.了解常见的地方病。教学内容
一、遗传病的预防
1、遗传性疾病产生的原因
如果父母不健康，那么出生的孩子患有疾病的几率比较高；如果父母是近亲结婚，那么后代患疾病的可能性则大大增加。
2、千奇百怪的遗传病
血友病、蚕豆病、苯丙酮尿症、半乳糖血症、肝豆状核变形等。
3、遗传病的预防
造成遗传病的原因有很多，除了父母的不健康、近亲结婚以外，环境污染也是一个主要原因。
二、谈谈地方病
1、地方性甲状腺肿
地方性甲状腺肿又称为碘缺乏症，是世界上流行最广泛的一种地方病，据估计全世界约有2亿患者，俗称“大粗脖”，它以甲状腺肿大为特征。 本病的预防，以食用碘化盐最为安全有效，所以我国大力提倡食用加碘盐。
2、血吸虫病
血吸虫病的传播与血吸虫的中间宿主——钉螺有极大关系，针对血吸虫病，消灭钉螺能起到一定的控制作用，世界卫生组织也提出了“控制血吸虫”口号。
3、与氟有关的的“四姐妹病” 氟是人体的必需微量元素。缺氟——大骨节病和龋齿 氟过量——氟斑牙和氟骨症
教学内容：呵护你的心灵 教学目标
1、了解心理障碍（如抑郁、焦虑、恐慌等）的产生原因。
2、明确如何消除心理障碍。
3、了解体育活动对预防和消除心理障碍的作用。教学重难点：
1、如何正确认识心理障碍
2、学会运用一定方法预防和消除心理障碍 教学内容
1．常见的心理障碍
常见的心理障碍有神经衰弱、焦虑、抑郁、强迫障碍、恐怖障碍等。2.神经衰弱和抑郁的主要症状
神经衰弱的症状：(1)头部紧张不适(2)睡眠障碍
(3)脑力劳动效率下降(4)体力衰弱(5)心情烦躁
抑郁的三大主要症状：(1)情绪低落(2)思维迟缓(3)运动抑制
3．预防和消除抑郁情绪的方法
(1)找人倾诉(2)学写“自我心理分析日记”(3)制定切合实际的生活翻标(4)凋整饮食(5)体育锻炼(6)善用色彩(7)注意光线 4.预防秘消除心理障碍的方法
(1)自我放松训练(2)音乐放松(3)认知调节(4)系统脱敏(5)自我暗示(6)体育锻炼
教学内容：保持健康的性心理 教学目标
1、了解性成熟的心理特征。
2、认识自己的性心理变化。
3、增强性问题上的守法观念。教学重难点：
1、青春期性心理的变化特点和青春期性心理的问题。
2、如何与异性同学保持正常的交往。教学内容
1、青春期的性心理发展 成长的里程碑：
梦遗——男性性成熟的重要标志。
月经——月经的出现标志女性开始走向成熟。成长的烦恼，青春期的性心理适应： 自慰、性幻想。青春期的性心理问题：
性焦虑、性压抑、性心理偏离、性罪错。
2、青春期的异性交往 怎样与异性相触：
一是群体交往。多参加由男女生参与的群体活动； 二是浅交。不要随便与某个异性确定很深的个人关系。
3、什么是成熟的爱情：
成熟的爱情应具备关怀、责任、尊重、知识等要素：
（1）关怀对方，希望对方成长和完善，并为此向对方提供无私的援助，甚至做出牺牲。（2）责任感使相爱双方能同舟共济，渡过激流险滩，到达爱的彼岸。（3）尊重就是不把自己的意志强加于对方，遇事平等协商，求同存异。（4）知识，是双方交流和沟通的基础，是爱情得以丰富和发展的源泉。
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