自我认识和评价

自我认识和评价（热门16篇）。

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“每个人都拥有七种智能。每一种智能都能达到一定的聪明度，这⑦中智能相加在一起就成为了100%的智能。或许有人数学逻辑智能突出；有的人语言文字智能突出；有的人身体运动智能突出；有的人空间艺术智能突出；有的人人际交往智能突出；有的人音乐智能突出。”

这七种智能好比一条绚丽的彩虹，在人心上架起，只是在“赤橙黄绿青蓝紫”这几个色彩中，有的淡如透明，有的照亮你的心房，有的只是散发着微微的光。而我感觉我的数学逻辑智能方面比较突出，因为上了初中后，我数学在100分满分的题上，没下来过95分，120分的题我没下来过110分。

在盛博宁给我的纸条上，她说我的数学能力好，我也这么认为，我的数学好，从而为我赢得了许多的荣誉，我可以毫不惭愧地说我所考的分数，因为我考得分高，所以经常得到家属院内的叔叔阿姨的和亲戚朋友的夸奖。

我的弱项是人际交往能力较差，因为这一项给我带来了许多麻烦，也许是因为小时，家长工作忙，没有时间管我，所以从小我就养成了自立的习惯，从很小的时候我就一个人在家，不能下楼与朋友们玩，渐渐的我也不好与别人用太多的语言进行交流，习惯了一个人独来独往，因此我的好朋友仅有几个，一个和我在一起从小玩到大的朋友赵文超，也因为我们的学校不同，从而减少了见面的次数，有时只是一星期见一次面。

每个人都有自己的长处和短处，我们的长处要继续发展下去，而我们的短处要加以改正。

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本人在这段学习时间里，我与老师们建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学也建立了良好的学习关系，大家互帮互助，共同提高。

这几年来，在上级部门的统一部署下，各幼儿园都在实施二期课改。我也认真学习二期课改的新理念，不断吸取教学经验，改进教学方法，不断地钻研业务。在各位老师的帮助下，我学到了许多，成长了起来，对二期课改有了深层次的认识。二期课改的观念比以往有了很大改变，教育目标加强了、教育的学科性开始淡化，更多地关注小朋友们的主体作用，注意调动小朋友们的积极性。

教育的着重点放在改变小朋友的学习方式上，使小朋友学会学习。在预设活动的内容和要求上，我注重选择那些贴近自己班级小朋友实际情况的，将近阶段主题与本班幼儿现有知识水平、生活经验互相衔接，选择确定适合本班小朋友发展的内容与形式。在活动中我注重个别引导，实施有差异教育。

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在她的种种质疑遭到父母的否认后，小潇最终把问题归结到鼻子上。我用尺量过，有点往右偏！看到就烦，一定要动矫正手术。小潇说，就是因为鼻子太恶心，所以大家都取笑她，不搭理她。

实在拗不过女儿，前几天，张女士带着小潇去了整形医院。结果，医生也给弄得一头雾水。鼻子长得很端正，根本不需要做手术。但小潇却一本正经地拿出一张一寸照，证明自己的鼻子歪斜。

是你的头没摆正，怎么说鼻子歪了呢？无奈之下，整形医生也给小潇拍了一张照片，以证明她的鼻子很端正。小潇却懊恼了，指责医生拍照时没把她的头摆正。最后，谁也无法说服对方，小潇悻悻地回了家，张女士反倒松了一口气。

但张女士依旧担心，女儿会不会继续给自己挑出别的毛病来？

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工作中自我认识怎么写篇一

1、对于从事的职位方面，可以胜任绘图制作或者进行机电设备的生产与设计。也可从事电气方面、机电设备的安装与维修。

2、本人性格稳重、有活力、待人热情真诚，工作认真负责，积极主观、能吃苦耐劳、有较好的组织能力与实际动手能力，而且能迅速地适应各种环境，熟悉与掌握新事物，并融合其中。

3、沉稳，细心，耐心，责任心强，有强烈的敬业精神与团队服务精神。文字功底深厚，专业基础扎实，专业技能熟练，用于进取，适应能力强，做事有条理。

4、本人性格热情开朗，待人友好，为人诚实谦虚。工作勤奋，认真负责，能吃苦耐劳，尽职尽责，有耐心。具有亲与力，平易近人，善于与人沟通。学习刻苦认真，成绩优秀，品学兼优，热爱集体，曾获得“优秀学生干部”称号。积极参加课外文体活动，各种社会实践活动与兼职工作等，提高口才与人际交往能力。曾连续两年获得学院“暑期社会实践积极分子“及”优秀个人“等荣誉称号。

5、本人对待工作认真负责，待人真诚，善于沟通、协调。有较强的组织能力与团队精神；上进心强、勤于学习能不断进步自身的能力与综合素质。精通熟练计算机IT软硬件技术，对IT周边科技发展有浓厚兴趣；团队意识及适应能力强，抗压能力好，喜欢面对挑战迎难而上；注重生活条理化，工作规划化。在未来的工作生活中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力完成既定的工作任务，稳步提升自己的工作能力，与公司同步发展。

6、团队意识集体荣誉强，学习能力动手强，乐观积极，遇到问题能迎难而上，责任心强，能很好的完成所接受的任务，善于沟通，热爱生活，待人热情。

7、我从事维修有三年，精通烙铁焊接技术，热风枪技术，对电子线路能够熟练分析讲解，熟悉新产品导进的维修工作流程以及各类电子产品的维修与异常分析工作，能处理产线出现的异常并能对其进行分析并完成维修报告。

8、本人性格开朗，为人友善，具有良好的组织协调及团队合作能力，做事积极主动，耐心细心，能吃苦耐劳。学习能力强，能够在短时间内适应工作及其环境。

9、我热情豁达，能很快的适应新环境，学习新知识，把握新技能。给我一次机会，我会用我的实际行动证实您的选择，相信您的信任与我的实力能为我们带来共同的成功！

10、在学校掌握了基本的职业技能，涉及方面比较广，也获得了相应的证书。能熟练使用常用办公软件，对制图设计也会简单的操作。

工作中自我认识怎么写篇二

1、在我入职xxxx的两个多月中，我学到了很多专业知识，也学会了如何才是一位合格的财务经理，如何与他人更好的交流等等。我在做好自己本职工作的同时，也学习了公司的文化。在我觉得：公司是在不断的成长中，只有不断的完善自身，才能与公司共同进步。这些新的现象是因为共同的'努力而创造的，我也希望用自己的这份微薄的力为公司与为自己创造一个更好的未来。

2、工作认真负责，踏实、细致而有耐心，有上进心，动手能力强，勤于思考与总结，富有创造力；能吃苦刻苦，有较强的组织能力与团队精神；性格开朗、热情、随与，适应环境能力强，易于与人交往。

3、在工作中，我一直严格要求自己，认真及时地完成领导交代的每一项任务，坚决服从领导指示，并虚心向同事学习，不断改进工作中的不足；

4、工作积极认真，细心负责，熟练运用办公自动化软件，具有较好的内外协作能力创新意识好，合作精神佳，本着集思广益不断进取的原则，为自己及集体努力工作，为未来创造更多的财富而不楔奋斗，只求一个可以发挥的空间！

5、本人能努力学习、虚心请教、认真负责、吃苦耐劳、适应能力强、勇于接受新的挑战。喜欢简单、平静、快乐的生活。会用100%的热情已精力投入到工作中；平易近人，脚踏实地、有较强的团队精神，工作积极进取，态度认真。有较好的组织能力，乐于助人，诚实守信。

6、做事有条理，喜欢干净整齐，平时比较爱看书，对自己要求比较严格，认真负责，细心耐心，刻苦勤奋，坚持向上，有自信，有较强的思维能力与口头表达能力，有自己的想法，但也虚心接受他人意见。

7、本人吃苦耐劳，性格开朗，善于学习，待人热情，有很强的事业心、进取心，对待工作积极热情，一丝不苟。多次获得学院奖学金及优秀团干、优秀社会工作表现分子称号。课余时间积极参与组织生活及社会实践工作。

8、本人性格开朗，有活力、待人热情、真诚，工作认真负责、积极主动、能吃苦耐劳。勇于承受压力、勇于创新。有很强的组织能力喝团队协作精神。具有较强的适应能力，纪律性强，工作积极配合，意志坚强。虽然我是应届毕业生，但是我年轻，有朝气，有能力完成各项工作。尽管我还缺乏一定的经验，但是我会用时间与汗水去弥补。请领导放心，我一定会保证质量完成各项工作任务。

9、本人为人开朗乐观，热心助人，交际能力强，待人接物，正直处世；在课余生活中，热爱舞蹈，热爱各种体育竞技项目，能够积极参与到各类学、艺、体活动中；在工作方面，有较强的动手实操能力，对待工作认真负责，毫不拖沓，吃苦耐劳，抗压能力强，有一定的从业经验；专业素质良好，善于发现，并且能从容面对调整来自各方面难题。个人认为，即使不在同一个起跑线上，依靠后天的奋斗，我一样能脱颖而出！

10、本人性格自信开朗，乐观，有较强的进取心与学习心；对工作热枕积极，细心认真，吃苦耐劳；本人意愿从事文职类的工作，希望可以通过自己的努力，能把自己所学的知识运用到工作中同时也能通过工作学习到更多的知识。

工作中自我认识怎么写篇三

1、大学期间，通过与班级同学的相处，使我懂得了做人要积极向上、奋发进取，从而使到自己在各方面都取得很大的发展，全面提高了自己的综合素质。同宿舍同学的交流，使我学会了思考，学会了做人，学会了如何与人共事，锻炼了组织能力与沟通、协调能力，培养了吃苦耐劳、乐于奉献、关心集体、务实求进的思想，懂得了如何团结合作。“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，期盼贵公司能给我一个施展才华的机会，我将会积极把理论知识结合到工作实践中去，为公司的发展作出贡献。

2、我对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习能不断进步自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地进步自己的工作能力，与公司同步发展。会计还未通过，还在努力中。我一定会努力通过考试。

3、工作中我深刻体会到了不同地区海关之间的差异，并积极调整适应了这种变化。

4、本人有比较强的专业理论知识，基础扎实且广泛，能熟练使用本专业要求的用友与金蝶财务软件。思维发散，做事认真仔细，目标明确，勤奋务实，有较强的适应能力与协调能力，责任感超强，有团队合作精神，助人为乐，有较好人际关系，能恪守以大局为重的原则，愿意服从集体利益的需要，受过良好的教育。

5、性格外向，能熟练使用电脑，有暑期在餐厅，售楼部等实习经历，能迅速融入社会。能够自己独立自主的完成事情，口语及听力能力等方面很有自信。对事物有敏锐的洞察力；能很好得与人沟通，具有团队合作精神；对负责的工作会付出全部精力与热情，制定缜密计划，力争在最短时间内将目标达成；喜欢挑战，能在较短时间内适应高压力的工作。因为喜爱日语，所以大学填报了日语专业希望从事日语相关的工作。

6、对于集团及公司的规章制度认真学习并严格执行；

7、本人性格开朗，为人诚恳，做事细心，有原则，适应能力强，有团队合作精神，良好的交际能力，对待工作认真负责。在校期间学习了会计电算化，会计手工模拟等实操课程，对会计做帐有一定的了解，熟练办公软件操作。

8、工作中保持了良好的团队合作精神，能够很好的协调与沟通，配合部门同事落实与完成公司各项工作，并热心帮助其他同事，与同事与谐融洽相处。

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生活的境界是我们的意识组成，浮华的世界仿佛愈来愈模糊这一点，太多的外人期望，众目已待，太多的众望所归充实进大家的生命，造成了自己理想世界的空白，如此的空白太宽太大，如栖鸟飞过汪洋，使人言语起来陷入了犹豫，在夜阑时分清醒地想象，啥是你孩提时的憧憬和梦想，现在它们在你生命的哪个角落？

同样存在着人的空间里，大家不免发现古人的自我认识相当清醒。太多的文人骚客，仿佛除去写作与习画，其他的事顾及极少。李贺说：“我生二十不能志，一心愁谢如枯兰。”才二十岁的人，心旌已经褴褛，像他如此的年龄，正是旁人急于升官进仕，正是他人期望宦达的年代，而他却不考虑暇这部分，当后人抽丝剥茧地打开他固守的精神世界的产物发现，凄美与惊艳——如此让人惊讶的精神果实，惟独没蒙翳。

跟随他人的期望可以声名显赫，可以去争取物质世界的充裕，这事实上已成为一种倾向，像古人那样自娱自乐在这个精神世界日渐泯灭的社会中早已销声匿迹。但只是在无功利的同时，内心澄澈如水，如入无碍之境，司马迁在他人眼里完全是个废人，苏格拉底日日拖着肥大的身躯踽踽而行，贝多芬在他人看来是个聋子，但他们都超乎他人的期望成为伟人。大家不禁要检讨他们对于生活的自我认识，但凡精神伟大的人都拥有一颗自我认识的心，强烈的精神意识能帮他们摒除外面走向的干扰，在他们心中自己选择的走向是通向精神殿堂的捷径，不论世殊事异，他们在自己选择的路上奋斗拼搏，从未放弃，“艰难困苦，玉汝于成”，他们在他人期望的悖论中走向辉煌。

有人用一生的光阴，寻求他人期望的成功生活，商业家劳心劳神，政治家殚精竭虑，只有有心人才会追源溯流，从自己认定的精神家园中打捞成功的鱼群，最后他会像渔家拉动海带一样，将自己成功的生活越拉越绵长，最后拉动整个大海。

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时间就像流水。转眼间，初中的生活已经过去了一半。不知道现在对自己是否满意。分析一下！

看来在别人眼里，我不是认真的。其实我也不知道自己在做什么。我真的很迷茫很迷茫。整天不知道在想什么。我每个星期天晚上都警告自己。这个星期我必须努力工作，但是星期六我发现我困惑了一个星期.

现在只能微笑。不，我不能嘲笑连潇，因为我发现自己真的很差。我想努力，但总是没有毅力，坚持不下去。我真的很讨厌自己的毅力和不够优秀。我想成功，想变得优秀，但我让自己放弃了.~

期中考试结束了，随着一次又一次的考试，我剩下的初中生活越来越短。虽然这次考试和上次相比有所进步，但是离我想考上好大学的目标还很远。我仔细分析了原因：

1.考前没有深入学习，只是看书。

2.磨刀霍霍，突击英语，但不善于积累。

3.复习没有重点。

英语是主要得分手。事实上，英语一直是我的科目中最不理想的科目，我对此非常焦虑，所以我在未来的学习中会更加重视英语学习。

数学一直是我的强项，但是这次我玩的不满意。虽然考过了，但是没有发挥到应有的水平。这是什么原因呢？主要是我自己的思想问题。我一直认为数学什么都不是，靠自己的基本功就能应付，但事实和我想的完全相反。经过这次考试，我也明白了，随着成绩的提高，我们需要掌握的知识也在不断增加，之前学的知识远远不够。所以数学不仅是我的强项，也不能落下，要和老师好好学。说到化学，我觉得我比以前认真了，但是我没有很好的掌握解题技巧，以后要加强这方面。在化学的学习中，和数学有一些相似之处，都是解题方法。语文方面，也要加强阅读训练，提高阅读能力。

努力是一个我们不太熟悉的词，但这两个字足够一个人做一辈子，永远做不完。所以，我要珍惜时间，为我的目标而奋斗！

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社会管理方式的历史变迁是伦理道德价值日益凸显的.过程,社会管理在总体上必然要体现某种伦理价值取向,伦理道德以其特有的方式规范着社会管理双方的行为,深刻地影响着社会管理的进行,我们应该努力实现伦理道德在社会管理中的价值.

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本人在思想上：我要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，遵守国家的法律法规及各项规章制度，有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。

在工作上：我认真负责，有较好的组织能力，平时的工作中，也会涉及到客户服务工作，在对报价和合同的制作过程中，使我了解了报价中各个项目的含义和合同中每个条款的意图。在帮助财务部及时收取应收账款的工作中，锻炼了自己的口才，同时也积累了一点和形形色色的人沟通的经验。在与客户的协调和沟通的工作中，不但使我对部门的业务有更深入地了解，也加强了自己在紧急情况下的应变能力。忙碌而又干练的领导和同事们更是我学习的榜样。

在学习上：我严格要求自己，凭着对专业知识强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，做到了理论联系实际；除了专业知识的学习外，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质。

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人的一生中，自我认识是一项非常重要的任务。只有真正了解自己，才能更好地发挥自身优势，克服自身缺点，实现个人价值。因此，希望通过制定一份自我认识学习计划，来更好地认识自己。

第一步：了解自己的性格

性格是一个人内在特质的综合，影响一个人的思想、情感和行为。因此，我决定通过不同的方法来了解自己的性格特点。首先，我会通过做一些性格测试，如Myers-Briggs类型指标和Big Five人格模型，来揭示出自己性格的优点和缺点。其次，我会通过多和不同类型的人进行沟通，来进一步了解自己和别人的不同之处，从而认识自己的局限性和提高自己的情商。

第二步：深入了解自己的价值观

价值观是人的一种根本信念系统，对一个人的行为方式和态度的形成有着至关重要的影响。为了深入了解自己的价值观，我决定采用以下方法：首先，通过观察自己的思考和决策过程，来发现自己的价值观。其次，我会选择一些核心的价值观，如诚信、责任、尊重等，来帮助我更好地了解和评估自己的行为和态度。最后，我会和家人、朋友和同事交流，并听取他们的意见和建议，以便更全面地认识自己的价值观。

第三步：发现自己的优势和缺点

了解自己的优势和缺点，是我们认识自己的重要途径之一。因此，我计划通过以下方法来寻找自己的优势和缺点：首先，我会通过调查和评估自己的能力和技能，来寻找自己的优势和潜在能力。接着，我会和身边的人交流，了解他们对我知识、经验和技能的评价，对我在工作、学习和生活中的表现给予反馈。同时，我也会记录自己的弱点和不足，并制定计划来改善自己的不足，提高自己的能力。

第四步：总结和反思

学习计划的最后一步，就是总结和反思。在完成了前面三个步骤后，我会对自己的学习成果进行总结，并反思自己的学习差距和不足之处。同时，我还会寻求一些反馈，如向教师、导师和同事请教，以获取更多的意见和建议。最终，我将把这些总结和反思的成果，应用到日常的工作、学习和生活中，不断提高自己的认识和能力。

总之，制定一份自我认识学习计划，对于促进我们个人的成长和发展至关重要。通过多角度的学习和思考，不断完善自己，发掘自己的优势和潜力，才能更好地实现自己的人生价值。

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在绿树遮映的弘一法师骨塔下，时光的力量已经渗透到旁边高耸的碑石上，“悲欣交集”四个红色耀眼的大字在萧瑟的松声中屹然不动，年复一年，它又在告诉人们些什么呢？这样密而不宣的内心轨迹，我是没有能力揭示它的任何光片羽，也许你也不能——但我想起来了，那年大师正在书斋中打坐，有一位女子携友而来——那是大师出道前认识的，也许有十几年不见面了，当满山门的弟子都期待一次亲情上演时，大师却执意下令把她赶走，这一举动曾经引来世人唏嘘不已，只有大师自己清楚，只有那“悲欣交集”能告诉我们一些只言片语。

人生的境界是自己的意识组成，浮华的世界仿佛越来越模糊这一点，太多的外人期望，众目已待，太多的众望所归充实进我们的生命，造成了自己理想世界的空白，这样的空白太宽太大，如栖鸟飞过汪洋，使人言语起来陷入了犹豫，在夜阑时分清醒地想象，什么是你孩提时的憧憬和梦想，如今它们在你生命的哪个角落？

同样存在着人的空间里，我们不免发现古人的`自我认识相当清醒。太多的文人骚客，仿佛除了写作与习画，其他的事顾及很少。李贺说：“我生二十不得志，一心愁谢如枯兰。”才二十岁的人，心旌已经褴褛，像他这样的年龄，正是旁人急于升官进仕，正是他人期望宦达的年代，而他却不顾暇这些，当后人抽丝剥茧地打开他固守的精神世界的产物发现，凄美与惊艳——这样令人惊讶的精神果实，惟独没有蒙翳。

跟随他人的期望可以声名显赫，可以去争取物质世界的充裕，这事实上已成为一种倾向，像古人那样自娱自乐在这个精神世界日渐泯灭的社会中早已销声匿迹。但只是在无功利的同时，内心澄澈如水，如入无碍之境，司马迁在他人眼里完全是个废人，苏格拉底日日拖着肥大的身躯踽踽而行，贝多芬在他人看来是个聋子，但他们都超乎他人的期望成为伟人。我们不禁要反省他们对于人生的自我认识，凡是精神伟大的人都拥有一颗自我认识的心，强烈的精神意识能帮助他们摒除外界走向的干扰，在他们心中自己选择的走向是通向精神殿堂的捷径，不论世殊事异，他们在自己选择的路上奋斗拼搏，从未放弃，“艰难困苦，玉汝于成”，他们在他人期望的悖论中走向辉煌。

有人用一生的光阴，寻求他人期望的成功人生，商业家劳心劳神，政治家殚精竭虑，只有有心人才会追源溯流，从自己认定的精神家园中打捞成功的鱼群，最终他会像渔家拉动海带一样，将自己成功的人生越拉越绵长，最终拉动整个大海。

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人事物是镜子，是照自己的，自己一生所遇人事物，都是让你反省自己的，遇到好的学习之，遇到不好的反省之，有则改之无则加勉。

德克萨斯大学奥斯丁分校的比尔•斯旺（Bill Swann）提出了“自我验证理论”（self-verification theory），该理论主张人们一旦有了关于他们自身的想法，他们就会努力证明这些自我观念。

就是说，人们不仅有获得他人认同的渴望，更关心他人对自己的评价是否与自我评价一致。比如，那些自视甚高的人很乐意听到他人对自己的褒奖，这当然很正常。

对自己有消极态度的人会建造一个被消极信息围绕的世界。由于长期无法从正面评价中获得信心，无法改变对自己的负面看法，他们的心理会一直消沉低落。那么，有办法改变这种情况吗？

尽管消极的人在消极信息中寻求自我验证是他们的天性，但总有办法改变人长期消极的态度。一项研究发现一个有趣的现象，研究人员要求一些自我评价较低的参与者互相恭维，结果发现，在他们恭维他人后，自己的心态也发生了微妙的变化，似乎对自己的评价有了提高，也更能接受他人的赞美了。

因此实验表明，通过一些手段使自卑和抑郁症患者提高自我感觉是可能的，但需要使用严谨细微的语言，既能肯定其个人价值，又不完全与他的自我认识相抵触。

总的来说，自我验证理论表明每个人都希望他人对自己的看法和自己对自己的看法是一致的。它很大程度上影响人的社交方式，尤其是对较为自卑者而言。对自我确认理论的理解能帮助我们更好的与人交流，同时找到合适的方法帮助自卑者提高自信。

认识自我的终极目的是开启自我改变，达到理性，学会与自我和谐相处，找到自己喜欢的生活方式，享受生活。

《认知觉醒：开启自我改变的原动力》，书中运用心理学的知识，从生理、心理解读“认知”，本能脑、情绪脑、理性脑。

什么是认知觉醒？认知觉醒，元认知，对自我认知的觉醒，达到理性。

通过两种方式认识自我，一是冥想，二是每日反思笔记。

冥想，观自在，内观自我，内换自己的思维方式、情绪，达到自在。

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每日反思笔记，对时间、思考、所作所为的记录。可以有模版，比如吾日三省吾身，1.走一万步了吗？2.读书半小时了吗？3.工作都做了什么？

王阳明说一切要往自己的内心看。往内心看，就是对认知的觉醒，找到原动力，开启自我改变，真正喜欢的东西才会坚持。

开启简单的自我改变：早起、冥想、读书、运动、写作，自我修行，变得更好。

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一、教学目标

1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。

2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。

3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

二、教材分析

《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

三、教学方法

讲述法、讨论法、心理游戏法

授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。

四、教学过程

（一）热身活动 激发兴趣（分组做游戏）

学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人„„气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。

活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。（二、）自己眼中的“我”

现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的?

1、师用五个句子给出自我评价

例：我是谁?我是一个认真负责的人。

我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁?我是一个善良的人。

我是谁?我是一个热爱学习的人。我是谁？我是一个有点不善表达的人。请一组学生现在表达。

2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。

游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么?

3、讨论：

讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?

师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。

讨论：②某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么?师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。

（三）别人眼中的我

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，对自己的认识、了解总有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新的发现。心理游戏“戴高帽”

方法：请一位成员坐在团体中央，向大家介绍自己的姓名、爱好和特长，然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处世．．．．），全组进行表扬，优点轰炸。然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前所观察到的，哪些是不觉察的。每个成员到中央戴一次高帽。（实事求是评价）规则：

1）必须说优点。

2）夸别人优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。3）参加者要体验被别人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏别人的人。

从游戏中聆听别人对自己的评价，对比自己对自己的认识，然后完成10个“我是谁”句子。

（四）认识自我的方法 小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。

（1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？

（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。

认识自我，第一个方法就是照镜子。提到认识自己的六种方法。1.照镜子 2.反省自己 3.参加课外活动 4.听取别人的评价 5.敢于同他人竞争

6.从心理咨询和书本中认识自己

（五）巩固提高自信心《掌声响起来》

方法：学生试想，十五秒可以鼓掌几下。然后进行比赛。

讨论：设定可能实现的目标才能成功；对自己正确的计划，就可以自信而勇敢的实现目标。正确评估自己，可以更自信，更成功。

五、教师小结 今天和大家一起探讨了如何认识自我和完善自我的问题，非常高兴与大家度过了一段快乐的时光。希望同学们在平时多用我们今天学到的方法，正确认识自我和不断完善自我。最后，愿同学们做一个自信又快乐的学生，充满活力的度过学习生活！

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