关于意志力的演讲稿（合集18篇）
2026-09-01 关于意志力的演讲稿⬣ 关于意志力的演讲稿 ⬣
雨果曾写过这样一首诗：“如果只剩下一千人，那千人之中有我！如果只剩下一百人，我还要斗争下去；如果只剩下十个人，我就是第十个；如果只剩下一个人，我就是那最后一个！”这首诗表现了雨果坚强的意志力。立志不坚，终不济事。可见，有了坚定的意志力就等于给我们双脚添了一对翅膀。这也是我从我们学校七年级的这次军训中得到的真实深刻的体会。
年段长李老师说，七年级某位同学为了逃避这次军训得经受的苦和累，竟然装病没参加。我真为这个同学感到失望，感到惋惜。这个同学意志力实在不坚强。要知道，对一个有毅力的人来说，无事不可为。挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。这个同学失去了一次增加自己能力的好机会。
然而，在我们生活当中类似这个同学逃避锻炼自己意志的的事例并不鲜见。比如，有些同学一遇到数学难题就怕动脑筋，把难题空在那边。久而久之，他们就会养成破罐子破摔的心理，每当碰到一点小困难就犯晕，不肯钻研。这样下去，轻则学习成绩不好，重则殆误自己的一生。究其因，就是意志力不坚强。当然，在军训中，我们大部分同学表现突出，有的同学受伤了，有的生病了，但他们仍然坚持到军训结束，我觉得他们是最棒的。因为，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。只有恒心可以使你达到目的，只有博学可以使你明辨世事。学校这次军训，培养我们坚强的意志力，这不正是让我们在走向成功之路所应具备的良好素质吗？
我还清楚地记得，开学初曾校长在国旗下讲话时他说，一名游泳运动员，在比赛进行了好长一段时间后，终于筋疲力尽了，就草率地选择了放弃。可是，当他踏上小船准备离开时，他追悔莫及，原来终点就在眼前。假如这名运动员当时只要再坚持一会儿，他就可以夺得金牌，成为万众瞩目的焦点。可是他在走向成功的一刹那间放弃这个难得的成功机会，他多年来的努力却付诸东流，这是多么可惜呀！要知道，最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。每个人在接近终点时感觉是最累的，也最容易放弃的。但是我要说，只要你坚持，无论你有没有获奖，都是最棒的！再说，无论哪个严肃的艺术家，他无不有坚定的信念和对成功保持永恒的热情，才走向成功的彼岸的。古今中外多少事实告诉我们，只要你有坚强的意志力，你自然而然地就会有能耐、机灵和知识。
所以，通过这两天艰苦的军训生活，作为一名初中生，我虽然明白我今后的求学生涯之路还很长，也还很艰苦，但是我相信，有志者事竟成，世上无难事，只要肯攀登。只要我们持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。
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2017考研：如何坚定意志力？
你是不是也是对新鲜事物才好奇?是不是在学习中经常“三天打鱼两天晒网”?是不是刚投入学习就走神?如果这些情况你都有的话,那么恭喜你,也中了“三分钟热度”的招了。很快,你就会发现自己对复习越来越无力,效率越来越差,归根结底这都是因为我们的意志力不够坚定,其实很多时候你不是不能坚持,也许只是缺少技巧。
开始只要“一心一用”
培养习惯时,一定要注意不要想着同时做多件事。很多人只能做到一心一用,尝试把精力集中到一件事情上,会减少很多麻烦,还能提高效率。
坚持两个月养成习惯
一个新的科学试验得出的结论是,培养一个长期的习惯,大致需要2个月的练习,而不只是21天。想要培养一个好的习惯,首先就是能坚持,让它变成一个本能的东西。
由易到难,由少到多
一口吃不成一个胖子,心急也吃不了热豆腐,所以不要一开始就追求完美,刚开始少做一点,然后不断增加,不断进步。
下定决心很重要
下定决心就意味着给了自己一个明确的目标,有了努力的方向。一旦开始一个新的决定,就要全力以赴。如果你真的想做一件事,就一定会找到一个方法。
直面失败并解决
培养习惯是不断尝试的过程,不要想着一次就成功。面对失败时,不能一味因为挫败而灰心丧气,要把原因找出来,想出解决办法,保持足够的耐心,多几次尝试。
明确计划开展学习
计划必须要明确可衡量。开始之前,阅读一些书或者向一些人请教,做好充分的准备。注意一些细节,会减少很多阻力。
为学习寻找舒适环境
为你的目标而适当改变环境。如果要在学习时集中注意力,整理书桌,换把好椅子,找个清静地方。有一个好的环境,可以大大提高效率。
利用公开承诺的力量
写一个公开承诺书,公开或分享给你的朋友。让周围的`朋友来监督你,有时候松懈或者退却时,这也会是一个激励的方法。
适当进行自我奖励
给自己定个目标,完成后给自己一些奖励。让每天的奋斗都有明确的目标,每天看到奖励会让自己非常有动力去完成这件事。
志同道合的人会是好同伴
可以找一些跟你有相同的目标的人,每天一起监督完成。一起沟通,一起努力,艰难时期还可以互相慰藉鼓励。
面对挫折全力坚持
如果遇到混乱和挫折,证明你正在改变。尽量找出问题背后的原因,并且想办法去解决它。不要想着放弃,坚持一下就会柳暗花明。
定期归纳总结
记录每天在培养习惯上的努力,定期总结,分析规律并根据实际情况做出改变。这样的方法可以让自己进步更快。
为了自己喜欢的未来或目标而坚持,其实是一件很美好的事情。在追梦的道路上难免会有挫折,可是只要坚定意志,全力以赴,总能跨过这些难关,你就会看到成功正在不远处等着你。
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压力能带来正面能量?科学实证：这是真的!重点不是摆脱压力，而是你对待压力的态度，本书教你如何借力使力，成就更强大的自己。全球热卖1,500,000本，《轻鬆驾驭意志力》史丹佛人气心理学家最新著作。TED千万人次点阅率，〈如何让压力成为你的朋友〉演讲之深度专书。
你以为的常识即将崩坏：压力对你没有这么不好!
本书根据最新的科学实证，揭开「超越困难，就会更强大」的重大祕密!
只有把压力看做坏东西的.时候，压力才会对你有害。
史丹佛最受欢迎心理学家暨最高荣誉教学奖得主凯莉‧麦高尼格，全面颠覆你对压力的想像，探讨心理韧性(在压力中成长)与思维模式(面对现实的正念能量)的连结，带领读者看见压力的光明面、如何善加利用压力带来的好处，以及压力可以激发同理心，让我们成为更好的人。重点是，你如何看待压力，将决定你人生的精采度。
只要改变对压力的态度，结果就会跟著改变：
◎如何改善工作带来的倦怠感?
A：请想想你的工作对公司或社会有何贡献?重新定位你认定的工作意义，试著产生认同感，保护你不陷入工作倦怠之中。
◎压力能进化身体能量?
A：关键在于你如何看待压力，将压力视为威胁会让血管收缩，身体增强发炎反应，感到恐惧愤怒;若是以迎接挑战的心态，身体会安心地扩大血液流量，以提供最大的能量，感到兴奋、热忱、充满信心。
◎考试、演讲、简报之前心跳加速是好现象?
A：紧张感其实是「你正淮备大展拳脚」的证据，与其让自己冷静，不如透过深呼吸去感受身体的满满能量，能够将焦虑将转为力量，发挥最佳表现。
◎如何面对生病、手术、化疗、等待检验结果的压力?
A：请想像此刻有许多人同样承受著痛苦或压力，让自己对那些人产生同理心，充分理解他们的感受，藉此提醒自己不是孤军奋战。
◎失去亲人、感到孤立无援和庞大压力时，该怎么办?
A：请允许自己「既勇敢又脆弱」，主动踏出第一步，以自身的痛苦做为连结点，将关注的焦点转到别人身上，能得到更多支持的力量。
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侯晓越
5月12日，在这一天，发生了一件令整个中华民族都受到震撼的大事情，这就是汶川大地震。在地震中，许多人失去了亲人，许多儿童成了孤苦伶仃，无依无靠的孤儿。许多人勇敢地与震魔作斗争。
可爱的家园在地震中成为一片废墟。面对这样沉重的打击，灾区人民没有像想象中那样绝望、堕落，而是勇敢地面对这突如其来的天灾，将仅存的一点希望化为巨大的动力，坚强地与震魔作斗争。
灾区人民为了让国家少拿钱，万众一心，男的砍树、造房，女的就做饭。在砍树的时候，经常被树皮刮伤，可他们却以坚强的意志力将疼痛压下去，天天的日晒雨淋也动摇不了他们的绝心。女的天天做饭，时常被烟熏得流眼泪，但她们从不抱怨。
经过两个月时间的辛苦工作，灾区人民基本把所有房屋建成了，这是灾区人民创造的奇迹。这是靠他们顽强的意志力建成的，这种意志力难道不得我们学习吗？
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对绝大多数小伙伴来说，都会认为自己的人生最大的绊脚石是缺乏意志力。
上学的时候，管不住自己，不肯好好做作业，背功课，更愿意把时间花在出去玩、打游戏、看小说和无聊的电视剧上——所以没有考上一个好的大学，起点就比人家低了很多。工作的时候，还是管不住自己，工作应付交差——所以别人三年后升了级，自己还是原地踏步。谁不想改变自己呢？
做学生的，想多看书，好好上自习，多参加社会实践活动，好好实习，多拿些奖学金。上班族的，想要自己拥有核心竞争力，想要成为业内的大牛，还有想要多学一门外语，想要攒到足够的钱去国外旅游，想要坚持健身练出苗条身材，想要学化妆打扮保养皮肤秒变女神……
可是每每到了想要改变的时候，却又在自己薄弱的意志力面前溃不成军。
如果说意志力薄弱是一个异常强大的怪兽的话，我们在它面前，真的软弱得不堪一击，每次都是信誓旦旦觉得自己能够打败它，结果一上阵就被揍得嗷嗷哭。我们所有不顺利都推给意志力，要知道，意志力压力也很大啊。
于是我想，既然正面跟意志力抗争注定会失败，那么，为什么不避开它呢？
我是习惯性拖延症患者。为此还特地买了一本《拖延心理学》，打算好好研究一下。结果……拖着到现在那本书连塑封都没拆。工作中也是如此，总是要等到别人开始催我的进度的时候，才开始想到，我还有这些事没干。
当然我也意识到，靠着自己那虚弱得跟林黛玉一样的意志力去逼着自己做一个靠谱、专业、准时、高效的工作达人，那也是不可能的事情。
那怎么办呢？我发现，被我拖着不想干的那些事都是我不喜欢干的，而自己觉得有意思的活儿，反正能够按时完成。所以，我重新梳理了自己的日常工作项目，把它们分成了“想干的不着急的”“想干的着急的”“不想干却着急的”“不想干也不着急的”这几个部分。然后根据自己的工作情况，适当地安排时间。
比如，早上到公司，精神比较集中，这时可优先处理“想干的着急的”，不会一开始就干得不愉快而影响整天的心情。而下午吃完饭，体力比较充足，可以优先处理“不想干却着急的”，人吃饱了之后容忍度就比较高，哪怕工作中会出现一些不愉快也比较容易消化掉。到了三四点钟，已经有点坐不住了，就可以去处理“想干的不着急的”。那“不想干也不着急的”活儿啥时候干呢？呃，不好意思，我还没有找到该干它的时候……
反正对自己的意志力已经失望透顶了，那么不如就老实承认自己是个普通人，然后学会用其他的方式，好好跟它玩。
打不过你，万一，我能玩死你呢！
每个人都希望自己具有顽强的意志力，凭借这份意志力考上一所好的大学，或者成为业内的大牛……可是，更多的人会像“我”一样，意志力薄弱得如林黛玉，那么，也像“我”一样有点自知之明吧——梳理工作项目，适当安排时间，高效完成任务。这样，你就不会在意志力面前溃不成军，也能将缺乏意志力这块绊脚石成功踢开了！
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如何培养孩子自信心 1、爱和要求相结合的原则 人本主义心理学家罗杰斯把温情、喜欢、关怀、尊重、认可、爱抚称为积极的关注，并把它看作是人类的普遍需要和自信的源泉。成人的拥抱、抚摸、点头、微笑以及亲切热爱的语言，不仅使幼儿感到安全，对世界产生基本的信任，而且使幼儿感受到自身的价值，从而充满信心地、愉快地探索世界。 而成人的忽视、冷漠、拒绝、不理会，不仅使幼儿最基本的需要得不到满足，恐惧感和不安感增加，而且使幼儿怀疑自身存在的价值。因此，不论是家长还是教师，都要努力为幼儿创造一种关怀、宽松、平等、和谐的精神氛围，给予幼儿充分的关爱，满足幼儿的正当需要，不以简单、粗暴、严厉的态度对待幼儿。这对帮助幼儿建立自信心是极为重要的。 但是，成人给予幼儿爱的同时，又要对幼儿提出一定的行为要求，指出幼儿行为中的不足，并且俱乐部幼儿能够弥补不足。成人的这种信任使幼儿没有过重的压力，同时由于对幼儿寄予了一定的期望，使幼儿既愿意弥补不足，又不至于对自己产生怀疑，从而能独立、勇敢、自信地去面对生活。 2、肯定、鼓励的原则 幼儿对成人的评价非常敏感，往往以成人的评价作为自我评价的主要依据。美国精神病学者沙利文认为，一个人在他的生活中会由于某个重要人物不经意的、不恰当的评价而丧失自尊心和自信心。 对幼儿来说，父母、教师就是重要人物，如果成人经常随意地批评他、否定他，以训斥甚至挖苦的态度对待他，那么幼儿就会感到自己很笨或者行为很不好，这种消极的自我体验几经反复就会固定下来，从而破坏幼儿的自信心，使他形成自卑心理。而经常得到成人肯定、鼓励的幼儿则能从成人对他的肯定与鼓励中获得信任感，从而产生自信心。 因此，成人必须注意自己对幼儿的评价和态度，多肯定和鼓励幼儿，如爱抚、点头、微笑、夸奖等，不要随意批评幼儿，切忌使用消极性结论性语言评价幼儿，更不能一味指责、训斥幼儿，总之，对幼儿的评价必须客观、公正。特别需要指出的是，当幼儿遇到失败或挫折时，成人要注意给予更多的鼓励，而不要一味指责，以保护和增强幼儿的自信心。 3、实践锻炼的原则 幼儿自信心缺乏与能力较弱密切相关。因此，要增强幼儿的自信心，必须多给予他们实践锻炼的机会。 教师和父母都要注意利用各种机会帮助幼儿获得他们所应掌握也能掌握的.基本能力，包括认知能力、动手能力、交往能力、游戏能力、运动能力等；要放手让幼儿去独立完成一些简单的、力所能及的任务，在实践中增强能力；相信幼儿的自我决策能力，难能可贵他们一定的自选择、决定、交往和游戏的权力、尊重他们的合理意见，鼓励他们主动行为，使他们在实践中感受自身的能力，从而提高自我评价水平，增强自信心。 4、过程、纵向比较的原则 幼儿的发展或进步是个过程。在这个过程中，幼儿遭遇挫折或失败是必然的，每个幼儿的成长速度也不同。因此，教师和家长不能操之过急，对幼儿的要求不能过高，在评价幼儿的行为时，要多关注幼儿活动的过程，不要只关注活动的结果；要多关注幼儿在活动过程中所作出的努力，不要只关心结果的好坏。 特别是当幼儿暂时没有取得成功时，对他们所作出的努力，要及时给予鼓励，使幼儿感到自己可以通过再努力取得成功，从而树立起自信心。与此相应，成人在评价幼儿时，要立足于幼儿自身、幼儿在活动过程中作出的努力与进步，对幼儿进行纵向比较，不要将他与别的幼儿作横向比较，更不宜以许多幼儿的长处与某个幼儿的短处相比。 每个幼儿都有自己的发展速度和发展优势，成人要善于抓住每个幼儿身上的闪光点，引导他们看到自己的进步，使他们相信自己也有优点和长处，从而树立起“我也行”、“我也可爱”的观念，充满信心地面对自己，努力追求进步。 5、成功体验的原则 美国心理学家马尔兹认为，绝大多数的自我信念都是根据过去的经验——成功与失败、屈辱与荣耀，特别是童年时经验而不自觉地形成的。 个体由于遗传、环境和教育的影响，相互之间存在着明显的个别差异。那些能力较强的幼儿，常能获得成功的积极体验，很少产生过分沮丧和自卑，而那些能力平平或发展稍落后的幼儿，成功的体验较少，容易被成人或同伴忽视，自信心容易受到挫伤。 因此，成人要注意为幼儿创设能够充分表现自己和体验成功快乐的机会与条件。要结合幼儿的特点，采取灵活多样的形式开展活动，使所有的幼儿都能获得动手、动脑、动口的机会，特别是要注意给那些能力较弱的幼儿提供表现自己的机会，使他们弛能享受胜利的欢乐和成功的乐趣。 但同时，老师也要注意不能为了让幼儿获得暂时的成功感而降低要求，一味造就他们。否则，只能使幼儿获得脆弱而虚幻的成功感。幼儿的成功感不仅来自自己的成功、教师的肯定，而且还来自与同伴活动结果和能力的比较上。因此，教师在帮助幼儿获得初步成功体验的同时，要逐步提高要求，由浅入深，由易而难，帮助幼儿不断提高能力，使幼儿获得更大的成功。 6、家园合作的原则 如果教师注意对幼儿进行鼓励、表扬、家长却时常随意贬斥、否定幼儿，或者，教师注意给幼儿创造锻炼的机会，幼儿回家后家长却什么都不敢放手，不让锻炼，是不可能培养和建立起幼儿的自信心的。 在家园共育工作中，教师要起主导作用。教师可通过开办家长园地、定期举办讲座，举行家长会等形式向家长宣传，使家长认识到幼儿自信心培养的重要性及其正确的教育原则和方法。 同时，教师要经常与家长保持联系，了解家长的教养态度、亲子互动方式等情况，并针对家庭教育中存在的问题对家长进行指导。此外，要鼓励家长及时向教师反映孩子在家的自信心表现，以利于教师了解情况，更好地进行有针对性的教育。总之，幼儿园和家庭只有密切配合，步调一致，才能培养出自信、自强的新一代。 随便写写 不算看完，只能说翻了翻。因为实在不想看这种举一堆例子然后给出自己的结论的书了。我发现外国畅销书都这样，给出一堆研究做例，但是不给引用。就算是科普书也应该严谨点吧，写给普通大众，也不能把大家当小朋友一样，你说什么就是什么呀。因为这个问题本来就不简单，困扰那么多的人，科学家也研究了那么久，写科普书的给点参考书，引用论文，写点研究的发展历史总可以吧。而不是把各种例子揉成一本书，让人觉得很没有诚意 算了，吐槽完毕，因为最近总看到这种书，有点失望。。。 总结一下（基于随便翻翻） 人的大脑带宽是有限的，长时间专注后，效率就越来越低。意志力属于用脑的一部分，它也是有限的。大脑的状态会影响意志力，比如营养，疲劳程度等。 所以想要让意志力饱满，首要条件让大脑尽量保持健康活跃。 基于大脑的可塑性，按理说意志力也是可以训练的。但我不知道怎么训练。 书上说一次性做多个计划的后果，可能是一个都完不成。这样的情况是所有这些计划需要消耗的意志力超过了你自身的带宽。所以作为个人来说要有意识的测量自己的带宽，看自己一天做多少事是合适的。 并不是要求一次只做一个计划。 大脑就像肌肉一样，用进废退，所以意志力也应该是这样。作为一个懒散习惯的人，这是一个可怕的结论。但意志力可以训练，这又是个好消息，所以坚持一件小事情，就能慢慢提高意志力。 长跑运动员跑马拉松时消耗的意志力，肯定比普通人少的多。因为他已经做了很多次了。 我发现当我完成一件事一次后，下一次就不会像第一次那么难了。有可能是因为，每一次做同一件事情，大脑都会对这件事情进行整体的感知。比如长跑，刚开始训练长跑，大脑对长跑这件事的感知还没建立起来，所以更容易受当下情绪，身体信号的控制，所以消耗的意志力更多。但当完成很多次后，大脑有个整体的感知，知道完成的大概时间，完成后的感受（甚至神情气爽），以及多次成功的经验，就会更能克服当下情绪以及身体反应，消耗更少的意志力，进入正反馈。 所以万事开头难，当想要完成一个计划，或养成一个习惯时，可以先适当减少其他事情，多给这个计划一点带宽。然后当进入正反馈后，再增加其他事情。说起来简单。。。做起来。。。 其实我觉得一个人以前做过的所有事，是作为整体来影响现在的自己的。M.zw5000.cOm 比如一个人自学学会一件事情后，他对自己的能力的就更有把握，在他需要学习新的东西的时候就会消耗更少的意志力。 一个享受过钱带来的好处的人自然在赚钱这件事上比别人更上心。 自信的人自然意志力比其他人高。 所以提高自制力并不是单一的一件事情。 文/王康弘 看完《意志力》这本书，掩卷沉思了片刻。《意志力》不是那种想象中打鸡血式的励志类书籍，也不是心灵鸡汤式的读物，确切地说她是心理学家写的机遇实验基础，让你通过学习一些可操作的技巧和方法，高效率运用现有的意志力，最大限度地提升意志力，从而帮助你在工作和生活中走得更远。心理学家而非鸡汤大师和管理大师走到前台写书，帮你为生活工作指点迷津，从《稀缺》到《意志力》都体现了美国最新流行书籍的趋势。 我理解意志力核心就是拒绝诱惑的能力，具体体现在两个方面：一是坚持不做坏事的能力，实际就是拒绝坏事的诱惑；二是坚持做好事的能力，实际就是拒绝拖延的能力。总体来说，有效运用意志力的方法是设定一个可执行的目标，制定一套监控目标完成进度的机制，定期或不定期给予及时奖励。 因为意志力需要消耗能量，所以尽量不在身体疲劳时做决策，做事情要专注，避免多任务并发；为了不让未完成任务在脑海里干扰你做当前事情的意志力，最好把未完成任务做个明确计划，列计划时只列简单条目是不够的，要列出每个项目确定具体的下步行动。 训练提升意志力的方法有：冥想、站桩或者静坐；通过社交工具监督自己；皈依宗教或者坚持某种信念。最妨碍意志力的是拖延症，而造成拖延症的总是一些能即时得到所谓奖励的事情，如玩手机玩电脑游戏等。 坚韧不拔的的意志力 今天又是一个新的开始，我们大家又聚集在一起，我在今天又学习到很多东西。 早晨，赵老师又一次讲了要向老师大声问好的礼貌问题，从这里可以看出赵老师是多么地想让我们六（2）班成为一个优秀的班集体。 今天下午，赵老师正在专心致志地讲着第二课，忽然，他看到了陶校长讲的第二问的最后一句话，于是他说：你们看，陶校长说得跟我说得差不多。他说学习要专心致志，要有坚韧不拔的意志力才能学问进修，才能到达胜利的彼岸。要钻进去，展开来。我是在岸上了，而你们有些人也在岸上，只不过是在胜利的彼岸的另一边岸上，而有的人已经有了目标正在河里游，朝着胜利的岸上游；而那些没有目标的人就永远站在无人岛上，如果别人把他推到河里，那他只会淹死赵老师这番话实际上是想让我们懂得目标的重要性，也是希望我们每个人都有目标，并且向着自己所订的目标不断地大步向前进。 今天，还有很多新收获的知识没有写，但我已把它们牢牢的记在头脑中，我也要朝着自己的目标不断地前进，希望我也能够早日到达胜利的彼岸！ 初中作文频道小编[゜森林浴。]今天给大家整理了《《心灵和意志》演讲稿》的优秀作文，这篇《心灵和意志》演讲稿共有900字，是一篇很优秀的原创作文，这篇《心灵和意志》演讲稿很值得大家参考和学习。 同学们，在这个世界上，在成功者的队伍里面，很多人并不见得很聪明，在失败者的队伍里面很多人并不见得愚笨。其实，有一样东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷，一个人的成功很大程度是意志的成功! 在我们的生活中，会遇到各种各样的事情，有些事情，需要我们有顽强的意志力。 记得那时我很小的时候，那是一个炎热的夏日，大家都在班上吹着电扇听老师讲课。忽然之间电风扇停了，原来是停电了。停电以后，大家都汗流浃背的，听课的时候注意力不集中，老师一看到这种情况，就让我们大家去外边玩耍了。 但是我的作业还没有写完，我觉得这个时候出去玩很违背自己平时对自己的要求。于是我就一个人坐在班上写作业。虽然没有电扇的教室，就像是一个大蒸笼一样，我坐在里面汗流浃背的，但是我却依旧凭着自己的意志力，坐在教室里写作业，直到我把所有的作业全都写完，我才出去到教室外边吹风。 经过这件事情以后，我觉得做任何事情都要有顽强的意志力，否则无论做什么都会一事无成的。 说到磨练意志，我想起了海伦 凯勒。她是一个盲、聋、哑的人。可是她不服命运的安排，坚强地学习。学习了五种语言，这是常人无法办到的，但海伦办到了，因为她经受住磨炼。 如果你意志坚强，你会战胜恶运. 佚名 钢是在火和急剧冷却中锻炼出来的，所以它可以坚硬，什么都不怕.我们这一代人也是在斗争和可怕的考验中锻炼出来的，学会了不屈服于生活.奥斯特洛夫斯基 事业往往成为毅力，被不耐烦摧毁.在沙漠中，我亲眼看到匆匆的旅行者落在平静的后面；疾驰的马落在后面，缓慢的骆驼继续前进. 萨迪 天行健，君子自强不息. 文天祥 生命中最重要的事情是有一个崇高的目标，并借助人才和毅力来完成它.歌德 即使眼睛盯着地球，超群的眼睛仍然保持着凝视太阳的能力.雨果 优秀人才的优势之一是在不利和困难的经历中不屈不挠. 贝多芬 成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久. 约翰逊 告诉你让我实现目标的奥秘。我唯一的力量就是我的坚持精神.巴斯德 即使遇到不幸的灾难，也永远不要放弃已经开始的事情. 佚名 我的本质不是我意志的结果。相反，我的意志是我的本质结果，因为我先存在，然后有意志。存在可以没有意志，但没有意志. 费尔巴哈 你们应该培养对自己,对自己的力量的信心,百这种信心是靠克服障碍,培养意志和锻炼意志而获得的. 高尔基 意大利有句谚语：歌手的要求是喉咙、喉咙和喉咙按照这个公式，我现在笨拙地模仿了一个想成为不辜负高尔基声称的人的要求，首先是意志、意志和意志. 奥斯特洛夫斯基 思想的形成首先是意志的形成. 莫洛亚 只有坚强的人才有神圣的意志，战斗的人才能赢. 歌德 不做决定的意志不是现实意志；没有性格的人从不做决定黑格尔 没有力量的意志就像假装是士兵的孩子坎宁 意志和命运往往背道而驰，所有的决心最终都会被推倒莎士比亚 历史是这样创造的，最终的结果总是来自许多单一的意志冲突最终的结果是没有人希望的事情每个意志都对合力有所贡献,因而中包括在这个合力里面的恩格斯 获得意志自由的唯一途径是摆脱任性朱查黑尔 所有理论都反对自由意志；所有经验都同意自由意志塞约翰逊 没有伟大的意志力，就不可能有雄才巴尔扎克 没有意志的人，一切都感到困难，没有头脑的人，一切都感到简单朝鲜 二十岁的人，意志控制一切；三十岁时，机智控制一切；三十岁时，机智控制一切；四十岁时，判断控制一切哈代 获得意志自由的唯一途径是摆脱任性黑尔 所有的痛苦都可以摧毁人，但受苦的人也可以消除痛苦！拜伦 发现者，尤其是初出茅庐的年轻发现者，需要勇气无视他人的冷漠和怀疑，坚持自己发现的意志，继续研究. 贝弗里奇 一旦选择了人生的道路，就要勇敢地走到底，永不回头。. 左拉 一个有决心的人会找到他的路. 佚名 有了精神上的痛苦，身体上的痛苦变得不足道；但由于肉眼看不到精神上的痛苦，不容易得到同情. 爱默生 有困难是坏事也是好事。困难会迫使人们想办法。困难的环境可以培养人才. 徐特立中 在人生的风暴中，我们经常向船长学习，扔掉笨重的货物，以减轻船的重量. 巴尔扎克法 在人生的道路上，每个人都会遇到困难和挫折，这取决于你能否克服它.战胜，你是英雄，是生活的强者. 张海迪中 如果一个人能自信地朝着自己理想的方向做，下定决心过自己想要的生活，他一定会意想不到的成功.戴尔bull;卡内基 你想有所作为吗？坚定地走下去！后爱退只会让你的意志衰退罗赫里克 意志引人入胜，悲伤陷入迷津埃斯宾塞 培养意志是我们生存的目标爱献生 意志坚强的人可以像泥一样把世界放在手里歌德 有了坚定的意志，就等于给脚加了一双翅膀乔贝利 一旦有了意志，脚步就会轻松起来欧洲 谁有经历千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的米南德 虽然我们用判断力思考问题，但最终解决问题的是意志，而不是智慧沃勒 一切都是由人的意志创造的普劳图斯 否认意志的自由是不道德的弗劳德 没有人能剥夺我们自由的意志爱比克泰德 意志不能强迫拉丁语 意志是每个人的精神力量，是创造或破坏事物自由的愿景，是创造奇迹的创造力莱蒙托夫 意志是力量拉丁美洲 有意志存在的地方会有出路。德国 1、感情有着极大的鼓舞力量，因此，它是一切道德行为的重要前提。——凯洛夫
<\/p> 2、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——佚名<\/p>
3、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了**。——但丁<\/p>
4、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。──马克思<\/p>
5、使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性。——黑尔<\/p>
6、切莫垂头丧气，即使失去了一切，你还握有未来。——奥丅斯卡·王尔德<\/p>
7、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德<\/p>
8、没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。——巴尔扎克<\/p>
9、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟子<\/p>
10、只要有一种无穷的自信充满了心灵，再凭着坚强的意志和独立不羁的才智，总有一天会成功的。——莫泊桑<\/p>
11、使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性。——朱·查·黑尔<\/p>
12、一个有信念者所开发出的力气，大于99个只有兴致者。——列夫·托尔斯泰<\/p>
13、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无著力处。——朱熹<\/p>
14、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃<\/p>
15、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基<\/p>
16、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。——黑格尔<\/p>
17、尽管我们用判断力思考问题，但最终解决问题的还是意志，而不才智——（沃勒）<\/p>
18、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉<\/p>
19、人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。——马克·吐温<\/p>
20、你想有所作为吗？那么坚定地走下去吧！后爱退只会使你意志衰退。——罗·赫里克<\/p>
21、没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺术家，伟大的行动者。——罗曼·罗兰<\/p>
22、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚<\/p>
23、事情是很简单的人，全部秘诀只有两句话：不屈不挠，坚持以底。——陀思妥耶夫斯基<\/p>
24、使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性——朱·查·黑尔<\/p>
25、伟大人物最明显的标志，就是坚强的意志。——英国<\/p>
26、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特<\/p>
27、在全人类中，凡是坚强、正直、勇敢、仁慈的人，都有是英雄！——贝多芬<\/p>
28、人在意志力和斗争性方面的长处或短处，往往是导致他们成功或失败的重要原因之一。——哈代<\/p>
29、生活是一场艰苦的斗争，永远不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦挣来的，就可能在一刹那间前功尽弃。——罗曼·罗兰<\/p>
30、如果我坚持什么，就是用大炮也不能打倒我。——巴浦洛夫<\/p>
31、不知道并不可怕和有害。任何人都不可能什么都知道，可怕的和有害的是不知道而伪装知道。──托尔斯泰<\/p>
32、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛"梅<\/p>
33、我要扼住命运的咽喉。它决不能使我完全屈服——奥！能把生命活上千百次真是多美！——贝多芬<\/p>
34、艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人望而却步，只有意志坚强的人例外。——雨果<\/p>
35、使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性——黑尔<\/p>
36、很清楚，前途并不属于那些犹豫不决的人，而是属于那些一旦决定之后，就不屈不挠不达目的誓不罢休的人。——罗曼罗兰<\/p>
37、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底；剑至死都不能离手。——伏尔泰<\/p>
38、物理学教给了我们严峻的一课：人的意志是受到某些决定性的限制。——艾尔·巴比<\/p>
39、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名<\/p>
40、天行健，君子以自强不息。——文天祥<\/p>
41、不要在已成的事业中逗留着！──巴斯德<\/p>
42、没有意志的人，一切感到困难，没有头脑的人，一切都感到简单。——朝鲜<\/p>
43、成功的脑子像钻子一样动作——集中到一点。——博维<\/p>
44、要做到坚韧不拔，最要紧的是坚持到底。——陀思妥耶夫斯基<\/p>
45、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名<\/p> 安东尼·特罗洛浦认为，一天写作3个小时以上不仅没必要，而且不明智。他在英国邮政一直做着全职工作，同时成为了史上最伟大、最多产的小说家之一。他习惯五点三十分起床，花半个小时阅读前一天写的东西以进入最佳写作状态，然后用接下来的两个半小时写作，同时旁边放着一块表，强迫自己每15分钟写出一页，大约250个单词。为了确保进度，他数自己写了多少个单词。“我发现，我的表每走15分钟，我一般就能写出250个单词。”他报告说。按照这个速度，他可以在早餐之前写出2500个单词。他并没指望每天这样做，因为有时有公务要处理，但是他努力做到每周都实现目标。他写每部小说，都事先排除进度表，一般计划每周写10000个单词，然后每天写日志。 “我每天都记下自己写了多少页，这样，如果有哪一两天我没有写，那么那一两天的日志就是空白的。这些空白就像一双双眼睛盯着我，督促我多加把劲，补上落下的任务。”他解释说。 “在整个写作生涯，我从来没有一次觉得自己就要拖延任务了，”他写道，“我从来不担心编辑催稿。我都是提前地把要交的稿子准备好，就放在我旁边的抽屉里。那本日志，上面标有日期、画有空格，记录着每天、每周要完成的任务，摆在面前，让我看见，督促我写作。” 特罗洛浦的表和日志，就是19世纪最先进的监控工具，而且对他的目的来说足够有效。所以我们在修炼意志力的同时，可以通过他方来监督自己，防止自己放弃，他方可以是朋友、智能手机或可以帮助监督自己的网站等，这会更好的帮助我们修炼意志力。 本文作者为台湾莱雅总裁陈敏慧，她是台湾莱雅化妆品集团总裁，掌管旗下包括Lancme、Shu Uemura、Kiehl's、Biotherm、Giorgio Armani、L'Oréal Paris (欧莱雅) 等14个品牌、员工近千人、每年要创造新台币数十亿元的业绩。今年2月正式接任总裁的她，不仅是台湾莱雅第一位女总裁，也是首位亚洲女性接任总裁职务。 本文分享她的一些职场励志的工作态度，希望能对你有一些启发： 能坚持到最后的人，才是赢家。除了精进知识技术，更要锻炼意志力。 态度可以决定一个人的高度。任用新人时，我喜欢谦虚学习的人，这种人的前途更宽广，因为你决定要成功，你就会往这条路走，你觉得自己做得到，就会想办法做到。 订业绩目标时，有些人跟我说，他做不到，“没有做怎么知道做不到呢？”我希望员工能有企图心，如果连目标都没有，你怎么可能做到？我希望员工看到机会点而非问题点。当你经常正面思考、看到机会点，就敢于尝试，也不怕失败。这是相连的，并且能不怕犯错、主动寻找解决的方法。 新的一年又开始了。先跟大家分享一个去年底的小故事。 去年十二月，儿子在书房墙上贴了一张图。去年十二月，儿子在书房墙上贴了一张图。有趣的是，他不是贴我帮他要的艾玛华森签名照，而是世界拳击冠军阿里的海报，底下还有几行字。有趣的是，他不是贴我帮他要的艾玛华森签名照，而是世界拳击冠军阿里的海报，底下还有几行字。 十九岁的儿子解释说，因为他深受阿里的话感动，所以把它贴在墙上当座右铭。 这个座右铭的.大意是，“冠军的造就，出自于一个深切的欲望、梦想和愿景。它必须有能撑到最后一刻的毅力，能比别人更敏捷一点的速度，还有必备的技巧和意志力，而意志力的锻炼更甚于技巧。”。 这番话给我不少深思和发想。回首2012年，对大部份消费产业而言，不免有一种辛苦空转的感觉。明明踩足马力，但感觉不到向前跑的速度。明明踩足马力，但感觉不到向前跑的速度。除了实际数字，媒体和社会大众也都不断探讨，对每起事件“有感”或“无感”。 曾几何时，“感觉”变得像是少年Pi在怒海中写日记的主题，似乎只能借此寄情，抒解郁闷、感受存在。 因此，拳王阿里的那段话，特别醒目、有力地烙进心里。我想像，成为冠军前的路途，应该都是黯然寂寞的。 如果没有发自心底深处，一个坚定的梦想亮光，持续照着前方，加上坚持到最后一哩路的绝对毅力，这中间的跌撞摸索，的确容易让人陷入负面感觉的深渊而放弃。 阿里座右铭的最后一句，尤其触动我的共鸣：强韧的意志力才是决定成败的关键。 景气不佳、挑战愈巨时，大家会想办法更磨练知识技术，但是意志力却不易锻炼。 因为坚强的意志力不是一时半刻的强壮，必须根基于内心深处坚定的信念，加上一路不断地自我督促提醒，一次次强化所相信的梦想，就像炼钢般层层锤炼。 也许“意志力”听起来极度理性，但从另一个角度看，也可说是鞭策自己维持对梦想“强烈有感”的状态。 要锻炼意志力，还是得先有清楚的愿景梦想做为标竿。比如说，年初我对员工提出了一个新年愿景“2013：成功翻转一、 二、 三”。成功翻转是我们共同的愿望，达成愿望则要靠三项重要策略的执行。 为了一起锻炼意志力，以达成翻转的梦想，我和员工们分享了前面提到的拳王座右铭，也邀请员工写下最能激励自己的座右铭，贴在桌前。以期每次看到座右铭时，都能再度强化意志力。 写座右铭贴在墙上，也许是一个陈年老调。 但是，如果它有助于每个人在软弱想放弃或对工作“无感”时，给自己再撑一哩路的提醒和加油，那也不失为简易有效的方法。 少年Pi从日记中打造出无比的意志力，阿里的意志力让他成了世纪拳王代表。相信你也能找到一句话，敦促你翻转人生。 落难的鲁滨逊，拥有着常人无法想象的无比坚强的意志，他居然能在一个小岛上凭借一点点物质活下来，并生存了十几年，能做到这一点他的智慧也是超群的，鲁滨逊真是一个奇迹。 读了这本名著后我感触颇深。如果我面临这种遭遇，面临这么困难的生存问题，我会怎么办，也许会活下来，也许会象鲁滨逊那样生存下去，但这一切都需要智慧与意志作为保证，否则我只能退缩，只能听天由命。 在遇到困难的时候，正是考验一个人的意志是否坚强，头脑是否聪明的时候，拥有坚强意志与无限智慧的人在困难面前会迎难而上，勇敢的面对千难万险，努力克服难关，取得最终的胜利。 蜀国名相诸葛亮便是一个拥有坚强意志与无限智慧的杰出军事家。在司马懿率十几万大军来攻取蜀国城池的时候，面对城内只有几百名兵士，救兵又无法及时赶到的情况下，诸葛亮并不是选择退缩，他凭着过人的智慧巧使空城计，骗得司马懿不敢率军攻击，只好撤退。诸葛亮单靠一己之力，就击退了司马懿十几万大军，这难道不是拥有智慧与意志的人才能做到的吗? 我相信坚强意志与无限智慧是至关重要的，因为它是人们成功的保证。
俗话说：“意志创造人”。意志力是人格中的重要组成因素，对人的一生有着重大影响。下面.jinpinTjian ul li a小编为大家准备了关于企业领导者如何锻炼自己意志力得文章，欢迎阅读。
一、强化正确的动机。
人们的行动都是受动机支配的，而动机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追求的人，从来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求;只是由于人生观的不同，不同的人总是把不同的追求作为自己最大的满足。斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。从奥斯特洛夫斯基和张海迪身上，我们可以充地看到，崇高的人生目的怎样有力地激发出坚韧的`毅力。
二、培养兴趣能够激发毅力。
有人说兴趣是毅力的门槛，这话是有道理的。法布尔对昆虫有特殊的爱好，他在树下观察昆虫，可以一趴就是半天。诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣所在，我感到“其乐无穷”的事情，自然有毅力干下去了。
当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣，因此他能强迫自己坚持学外文。在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文的毅力。一个人一旦对某种事物、某项工作发生内在的稳定的兴趣，那么，令人向往的毅力不知不觉来到他身边，也就成为十分自然的事情。
三、从小事做起，可以锻炼大毅力。
李四光向以工作坚韧、一丝不苟著称，这与他年轻时就锻炼自己每步走零点八米这类的小事不无关系。道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。克服困难的过程，也就是培养、增强毅力的过程。毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难;但是，积克服小困难之小胜也能使人具备克服大困难之毅力。
今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三十斤，这就行。只要你天天挑，月月练，总有一天，一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。恽代英说的深刻：立志需用集义功夫。余谓集义者，即在小事中常用奋斗功夫也。……在小处不能不犯过失者，其在大处犯过失必矣。小压迫小引诱即能胜过，在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题。如小处不能胜过尚望大处胜过，岂非自欺之甚呼?胜过小者，再胜过较大者。此所谓集义也。不然集交仍然是一句空话。”
在我们生活中小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起;有的人“今日事，靠明天，”那就把“今日事，今日毕”作为座右铭;有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。人是需要从自己做起的，因为人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的，任何意志性的行动也是共生的。事物从来相辅相成，此长彼消。从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。
四、由易入难，既可增强信心，又能锻炼毅力。
有些人很想把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为继。对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。美国学者米切尔·柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。”这种感觉无疑有利于毅力的激发。柯达的话看来对于我们干其它事情，也会有启发的。
在这里给大家分享这样一个故事，有一天，天神们在天堂里会面，抱怨人性的可悲现状。他们对我们的虚荣、愚昧和无谓的蠢笨感到厌恶。但有一位神怜悯我们，并决定进行一次实验：授予一个非常普通的人无限的力量。一个人对于成为神会作何反应?他们问道。
那个乏味、平凡的人是乔治·福瑟林盖伊，一家缝纫小商品店的店主。他发现自己突然拥有了神力，可以使蜡烛飘浮，改变水的颜色，制造出绝妙的晚餐，甚至还能变出钻石。一开始他将他的力量用于逗乐和做善事。但最终他的虚荣心与对权利的欲望掌控了他，使他变成了渴望权威的暴君，拥有超越信仰的宫殿和财富。
沉醉于这样的力量，他犯了一个致命的错误。他傲慢地命令地球停止旋转。突然间，无法想象的混乱爆发了，酷烈的强风以每小时1000千米的速度将所有的事物甩到空中，那是地球的转速。所有的人都被扫入了太空中。在绝望中，他许了他最后、也是终极的愿望：把一切事物都恢复到原来的状态。在所有被认为是ESP产生的力量中，意志力或者精神战胜物质、用精神移动物体的能力绝对是一个神最为强大和必不可少的力量。神一般的力量同样需要神一般的判断力和智慧。 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 每当一本书在我面前或是我捧着书在津津有味地阅读时，无论是多大的响声，我也不曾去理会甚至动都不动一下。最近，学期快要结束了，我父亲严格禁止我与课外书籍进行友好往来。虽然我也想不去看，认真巩固这学期所学过的知识，可当书真的放在我面前时，我的自我控制能力立马就消失的一干二净，想要去书中一**竟! 记得上个星期五，放学时间比较早，又是要放假了。天气还有些温和，朵朵白云在空中显得静谧而神圣，懒懒地斜倚在窗台边，凝望着云层对岸思考着山的那边是海吗?在一次次眺望远方过后，心中坚定了也冲动了，想也许只有书中才有答案吧! 我心里仿佛有一个声音在**着我，使我情不自禁地走向书柜，脑海里只有一个念头，放松一会儿吧!反正就要放假了嘛!看着眼前琳琅满目的书本，我的嘴一直在反复念叨着，使劲说服自己，趁爸爸妈妈还没下班时，偷看一会儿书应该不为过吧! 不不不!现在是期末了，我得好好复习，不能在关键时候掉以轻心!可我真的好想看书，算了，反正还有一个月的时间呢，来得及啊! 这样想着，手却情不自禁地摸上木头制成的书柜，轻轻一拉，阳光仿佛调皮的小精灵，蹦跳着窜进书柜，将暖暖的余晖洒在每一本书皮上 我的心情突然很好。我抛开刚才的犹豫和冲动，只留下满满的喜悦和期待。唇角如一朵绽放的花儿，嘴里念着每一本书的名字，当我终于选定了金庸的《雪山飞狐》时，手早已迫不及待地将它抽出，缓缓翻开书的页码，坐在了书桌旁。时间一分一秒的过去了。 从我手里的书，从我眼前的阅读时间。从一伙人抢夺宝物到玉笔锋山庄做客，从金面佛苗人凤之女苗若兰讲述的武林往事到胡斐救若兰于山下，环节紧紧相扣，引人入胜。 突然，一声咔嗒声打断了我对书海的依恋，赶紧把书放回书柜里。阳光渐渐消散吗，只留下天边淡淡的红，夜幕降临，晚风吹进我的衣衫，却吹的我心虚不已，只得装模作样般跑出书房与刚下班的爸爸打招呼。唉怪自己的冲动与不自觉，倘若，当时的我没有那一丝丝期待又该多好啊! 也许等我长大了，很难想象会有多少。这次虽然很小，但足以证明我的自制力有多差。我希望我能以此为戒。 3关于自制力的演讲稿篇二 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 今天我国旗下讲话的题目是《成功的秘诀自制力》。 自信、努力、机遇是通向成功必不可少的条件，同时自制力也扮演同等重要的角色。自我控制，即自我控制的能力，是一个人主观能动性的强烈表现，是实现人生价值不可或缺的要素。一个人成才与否，与其自制力的强弱是密不可分的。 因此，自我控制对人生的转折和飞翔有着至关重要的影响。 处于青少年时期的我们，心理可塑造性极强，对外面的大千世界总是充满好奇，抵制不住它的**。尤其是高中生，日复一日的繁重的学习生活，难免使我们产生一些情绪，因此内心渴望一种放松，一种刺激，于是一些同学开始不由自主地进入了网吧以至一些成年人娱乐场所，并逐渐放纵自己，沉溺在那些虚幻的世界中。毋庸置疑，他们的自制力早已萎缩到零。 再加一些不良信息的侵蚀，自然而然地，它们也就忘记了学生神圣的使命，忘记了家长、老师的殷切希望，最终荒废了学业。 据统计局统计，我国青少年犯罪90%的根源是自我控制能力差。它是很值得思考的，其实我们都很容易受到不良思潮的侵袭，而走向堕落。因此，提高自我控制能力已成为当务之急。 那么如何提高自我控制能力呢？ 首先，应培养良好的品德修养。品德高尚的人都能理性地分析解决问题，能够不为外界的**的误导，头脑保持清醒的以遇到**的能够克制住自己。 其次，应树立远大的人生目标并付诸行动，相信同学们都知道战国时代的纵横家苏秦吧，那么也定会了解锥刺骨的故事吧!试问同学们当中有谁还能用锥子扎自己大腿来警戒自己呢?所以他成功了，只凭借自己的一份决心，不断鞭策自己，最后成功名就。 这不正是自制力的驱使吗? 第三，交朋友，拓宽人际关系。所谓三人行则必有我师。我们可以学习并吸收朋友的优点，不断充实提高自己，通过对不良事物的认知能力和抵制能力，在潜移默化中远离不良**。 当然，培养较强自制力是一个循序渐进的过程，需要在日常学习中，生活中积累，从一些不起眼的小事做起，时时刻刻约束自己的不良行为。 增强自制力，可以使你收获快乐，可以使你更加理智，我想每一位同学都想成为人中之龙，都愿意把今日的汗水换作明日的硕果最后走向成功，那么请你铭记：自制力将是你走向成功的有利保障。 我的讲话完了，谢谢大家。 4关于自制力的演讲稿篇三 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。梅兰芳以其不争花、不怕霜冻的高尚品格，令无数文人学者惊叹不已，留下了一首脍炙人口的诗篇。 梅是淡雅而高洁的花。它经历了莺歌燕舞的春，花团锦簇的夏，天高日晶的秋而始终不为所动，坚守本心，倾一年之力的蕴养，终以一支支充满了执着与坚持的花朵，赢得了无数人的倾慕。 不受**，坚守本心，这是梅对自身的诠释。只可惜随着社会的发展，欲望的增加，我们渐渐不再知晓坚持为何物。城市是没有夜晚的，声色犬马，纸醉金迷，灯红酒绿沉浸在欲望中的人们啊，还有谁记得自己的本心?⬣ 关于意志力的演讲稿 ⬣
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一个婴儿生下来，没有人会问是生下一个国家主席还是一个部长;是生下一个老板还是一个打工仔;是生下一个教授还是一个流浪汉，人们只会问：是个男孩还是个女孩是个少爷还是个千金对一个刚生下来的孩子来说，将来的一切都是未知数，没有谁明白也不可能明白他将来会成为什么样的人。由此说来，人刚生下都是一样的，要有差别那大体上也只有男女之别。然而，随着时间的推移，环境的改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距，于是，有些人很成功，有些人很失败;有些人很出色，有些人很平庸;有些人很幸福，有些人很痛苦。你想在这个激烈竞争的社会成为一个很成功、出色、幸福的人，关键在于你有没有一颗永远不冷不死的心!有没有一股不管是主观因素还是客观因素都打不垮的意志!
人活世上，谁不期望能有作为于社会，回报于家庭，慰藉于自己但是，岁月的风霜，世事的艰辛，人情的冷暖，使许许多多的人变得麻木失望，心无爱恨，漠然无情，不思进取，怯于奋争.现实中，大多数的我们是怎样做的呢
订的计划和目标总是坚持不了几天;连一个人独处一个人走路都不自在，总是很违心地跟在别人的屁股后面转，白白消磨了大好时光;困一点，累一点，就把这天该做的事推到了明天——所有这些，你能说全力以赴了吗虽然付出未必就有回报，努力和成功不能划等号，但是，不付出就绝不会有回报!不努力就绝不会成功!同学们，不要担心努力后的结果如何，得不得到回报，请你记住一句话：尽心就是优秀，尽力就是成功!所以人生在世，什么都能够没有，但就是不能没有勇气。英雄和伟人最富有的就是勇气，一般人内心有时也会充满豪情，但是骨子里却常常缺乏勇气，常常在最关键的时候，在最需要勇气的时候，犹犹豫豫畏畏缩缩，以致错过了有利时机耽误了大好前程。其实，勇气这个东西，不需要花钱买，很多时候，你想有它就有。
那么，在这个新学期的开始之时，让我们继续全力以赴我们心中的梦，在不久的将来在一个让我们感到骄傲感到自豪的地方相逢!让我们充满期望度过我们的2018!⬣ 关于意志力的演讲稿 ⬣
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