1、养生十二字诀:
多近树,常吃素,童心驻,忘岁数。
2、春天孩儿脸,一天变三变:气温多变换,忽热又忽寒。衣服要增减,莫令胸背寒,预防得感冒,伤风和肺炎。
3、四句良言:
良药苦口利于病,忠言逆耳利于行;饮食保健人体健,动静养生人长生。
4、玉不琢不成器,铁不炼不成钢,人不学不成智,身不炼不强壮。
5、少年好学,如日出之阳;壮年好学,如中日之光;老年好学,如秉烛之明。
6、老年晚餐六不过:
不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。
7、三吃有益健康:
吃野祛病健身、吃粗健康少病、吃杂营养平衡。
8、积学成智,至智成圣。智者康,圣者寿。书山有路勤为径,学海无涯苦做舟。
9、每天宜吃的六种食物:
生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。
10、若要长生,肠胃常清,肠胃清道夫有:
蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。
11、膳食演绎,十大趋势:
从吃多到吃少;从吃红(肉)到吃白(鱼);从吃细到吃粗;从吃陆到吃海;从吃养到吃野;从吃死到吃活;从吃熟到吃生;从吃肉到吃虫;从吃瓤到吃皮。
12、泥沙俱下红尘河,一叶扁舟荡风波,名利太重舟易颠,荣辱不计轻许多。
13、养生五难:
名利不去为一难,喜怒不除为二难,声色不避为三难,滋味不绝为四难,神虑精散为五难。不去五难保体健,折善而有福,不求寿而自延。
14、期寿对联:
上联:何止于米(88岁);下联:相期以茶(108岁)。
15、人体大修,三十开始。四项措施,记在心里:
滋润脏腑,主动饮水;延缓衰老,运动双腿;饮食保健,多吃核酸;生命不透支,精神要放松。
16、健身养生,八大法宝
朝暮叩齿三百六,七老八十好牙口;头为精神之府,日梳五百健耳目;脚为第二心脏,搓涌泉保健康;日咽唾液三百口,保你活到九十九;日撮谷道一百遍,治病消疾又延年;随手揉腹一百遍,通和气血禆神元;人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体;常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心。
17、你想变得年轻吗?跑步吧;你想变得健康吗?跑步吧;你想变得聪明吗?跑步吧;你想变得美丽吗?跑步吧。
18、拿不起放不下是下等人;拿得起放不下是一般人;拿得起放得下则是了不起的人。
19、养生靠自己:
德靠自修,神靠自养,乐靠自得,趣靠自寻;忧靠自排,怒靠自制,喜靠自节,恐靠自息。养生以得神,得神而延寿。
20、保持健康的最佳方法:
吃你所不愿吃的东西,喝你所不愿喝的饮料,做你所不想做的事情。
21、善良是心理养生的营养素;宽容是心理养生的安全阀;乐观是心理养生的不老丹;淡泊是心理养生的免疫剂。
22、说起话聊真奇妙:一聊双方误解消,二聊大家心情好,三聊能治高血压,四聊肿瘤有疗效。话聊舒解郁闷气,话聊提高免疫力。
23、通则不病,病则不畅。通则寿,畅则康。通畅寿而康,不通不畅不健康。
24、健康之道,确有决窍:基本吃素,坚持走路。有劳有逸,待人和睦。情绪稳定,精神宽舒。
25、养生大少三多:
少一点自我封闭,多一点人际交流;少一点羞羞搭搭,多一点大大方方;少一点担心疑虑,多一点坚定自信。
26、青年人以炼为主,中年人养炼兼顾,老年人炼养适度;越忙越要抽空炼,锻炼修养身心健。决心信心加恒心,炼身养性有耐心。
27、淡泊名利,去留无意。维持正义,伸张正气。清心寡欲,荣辱不惊。利国利民,身体力行。
28、财富难买健康,健康胜于财富;金钱难买幸福,健康才是幸福。康而乐,健康令人快乐,快乐有益健康;康而寿,健康才能长寿,长寿还须健康。
29、四种人:
有的人把金钱看得比健康重要,有的人把健康看得比金钱重要;有的人把权力看得比生命重要,有的人把生命看得比权力重要。
30、劳逸结合,延年益寿;动静结合,健康长寿;炼养结合,康乐长寿。
31、早炼早见效,晚炼还有效,长年修炼长收效。锻炼养身,因人而异;修炼方法,因地制宜。循序渐进,贵在坚持。
32、宽厚待人,严于律已。谅人之过,念人之功。助人之短,扬人之长。怜人之苦,济人之急。于人方便,于已方便。
33、肚大口大对联:
上联:大肚能容,能天下难容之事;下联:开口常笑,笑天下可笑之人。横批:肚大口笑。
34、如意事十之一二;不如意十之八九。惬意常常少,烦恼常常有。对联一副,劝君鉴之。
上联:常想一二;下联:不思八九。横批:如意。
35、烈火炼硬钢,运动保健康;雕琢玉成器,磨炼心坚毅。锻炼不刻苦,纸上画老虎。人老腿先老,防老多走跑。
36、开心才是胆,破腹仼人钻,腹中天地阔,常有人渡船。
37、人应该支配自己的习惯,而绝不能让习惯支配自己。
38、康寿藏在三好中:
好习惯是健康长寿的银行;好营养是健康长寿的保障;好心境是健康长寿的免疫剂。
39、好心境是诗、是歌、是画、是景;是激扬生命的风帆动力;是滋润脏腑的玉津琼浆;是瓦解疾病的灿烂阳光;是安享天年的营养素;是心理养生的不老丹。
40、多吃蔬菜少吃肉,滋养身体能长寿;静养心灵动养肉,劳逸结合能长寿。
41、五谷皆食,粗细都吃,食不厌杂,适可而止。七八分饱,青春不老。
42、老人膳食十二点:
数量少一点,质量精一点,蔬菜多一点,饭菜淡一点,品种杂一点,饭菜香一点,蔬菜烂一点,饮食熟一点,粥汤稀一点,吃得慢一点,早餐好一点,晚餐早一点。
43、勤于书画益寿对联:
上联:得书长悦其人多寿;下联:拥笔善娱此士延年。横批:益智健身。
44、老人养生宜八喝:
喝豆汁为主,喝牛奶为辅,喝食醋为美(养颜),喝药粥为补,喝绿茶为益(防癌、增强血管韧性),喝白水为禆(睡前、子夜、早晨喝温开水,防病排毒大有禆益),喝饭汤为养,喝菜汤为康。
45、若要身体安,三分饥和寒;若要健身体,常炙足三里(长寿穴、膝外侧下三寸)。
46、大怒不怒,大喜不喜,可以养心,可以健体;自怨自卑,自忧自戚,是早衰的催化剂,是健康的腐蚀剂。
47、三三得九:
养生三三,高寿九十。三三即,三戒:少年戒色,壮年戒斗,老年戒得;三有:饮食有节,起居有常,劳逸有度;三去:去暴喜暴怒,去奢望贪求,去养尊处优。
48、两个致病原因:
病菌病毒,侵入人体,危害脏腑,致病生疾;气血塞堵,循环受阻,代谢不畅,致病生恙。
49、老人膳食结构:三要三低,三足三适。
三要:要量少质高,要营养合理,要均衡膳食;三低:低热量、低糖类、低脂肪;三足:足量蛋白质,足量维生素,足量纤维素;三适:适量无机盐、适量水分、适量盐分。
50、居之安,安为福,万事分定要知足,常对弈,乐悠悠,自由自在无拘束。好习作,爱读书,吟诗作画兴趣浓。渴烹茶,饥煮粥。挚友交谈吐肺腑。人七十,毛发疏,百岁光阴真迅速。对草坪,对绿树,一日清闲一日福。
节气谚语春分谚语
春分,是春季九十天的中分点。二十四节气之一,每年二月十五日前后(公历大约为3月20-21日期间),太阳位于黄经0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道,南北半球季节相反,北半球是春分,在南半球来说就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年,有着3020xx年的历史。
描写昼夜等长的,如:
春分秋分,昼夜平分
吃了春分饭,一天长一线
根据春分晴雨预示后期天气及年景的有:
春分有雨到清明,清明下雨无路行
春分无雨到清明
春分雨不歇,清明前后有好天
春分阴雨天,春季雨不歇
春分降雪春播寒
春分无雨划耕田
春分有雨是丰年
根据冷暖预示后期天气的有:
春分不暖,秋分不凉
春分不冷清明冷
春分前冷,春分后暖;春分前暖,春分后冷
根据风来预示后期天气的有:
春分西风多阴雨
春分刮大风,刮到四月中
春分大风夏至雨
春分南风,先雨后旱
春分早报西南风,台风虫害有一宗
1. 勤劳是个宝,一生离不了。
2. 一分耕耘,一分收获。
3. 细水长流,吃穿不愁。
4. 勤是摇钱树,俭是聚宝盆。
5. 鸟美在羽毛,人美在勤劳。
6. 一勤生百巧,一懒生百病。
7. 勤人睡成懒人,懒人睡成病人。
8. 三不怕家里穷,只怕出懒虫。
9. 饭来张口,衣来伸手。
10. 天上掉下馅饼来。
二、美好与丑恶1. 人过留名,雁过留声。
2. 老鼠过街,人人喊打。
3. 多行不义必自毙。
4. 家丑不可外扬。
5. 三分像人,七分像鬼。
6. 人中吕布,马中赤兔。
三、诚实与虚伪1. 真的假不了,假的真不了。
2. 明人不做暗事,真人不说假话。
3. 挂羊头,卖狗肉。
4. 见人说人话,见鬼说鬼话。
5. 猫哭老鼠假慈悲。
6. 当面是个人,转脸是个鬼。
四、谦虚与骄傲1. 虚心使人进步,骄傲使人落后。
2. 满招损,谦受益。
3. 取人之长,补己之短。
4. 人非圣贤,孰能无过?
5. 强中自有强中手,能人背后有能人。
6. 痒要自己抓,好要别人夸。
7. 满瓶不动半瓶摇。
8. 好汉不提当年勇。
五、礼貌与修养1. 大人不记小人过,宰相肚里能撑船。
2. 好话一句三冬暖,恶语伤人六月寒。
3. 君子一言,驷马难追。
4. 喊人不蚀本,舌头打个滚。
5. 滴水之恩,当涌泉相报。
6. 学文化,从字母开始;讲文明,从小事做起。
7. 江山易改,本性难移。
8. 上梁不正下梁歪。
9. 吃人家的嘴软,拿人家的手短。
六、生活哲理1. 人心齐,泰山移。
2. 众人一条心,黄土变成金。
3. 人在人前闯,刀在石上荡。
4. 当家才知柴米贵,养儿方知父母恩。
5. 离家十里路,各处各乡风。
6. 办酒容易请客难。
7. 不怕一万,就怕万一。
8. 山中无老虎,猴子称大王。
9. 树挪死,人挪活。
10. 人往高处走,水往低处流。
11. 人在屋檐下,不得不低头。
12. 人无横财不发,马无夜草不肥。
13. 心慌吃不成热粥,骑马看不好《三国》。
七、朋友与敌人1. 有福同享,有难同当。
2. 邻居好,赛金宝。
3. 远亲不如近邻,近邻不抵对门。
4. 老乡见老乡,两眼泪汪汪。
5. 在家靠父母,出门靠朋友。
6. 交人交心,浇花浇根。
7. 岁寒知松柏,患难见交情。
8. 路遥知马力,日久见人心。
9. 酒逢知己千杯少,话不投机半句多。
10. 有缘千里来相会,无缘对面不相识。
11. 多个朋友多条路,多个冤家多堵墙。
12. 宁喝朋友的白水,不吃敌人的蜂蜜。
13. 人多计谋广,柴多火焰高。
14. 朋友千个少,敌人一个多。
15. 仇人相见,分外眼红。
16. 弱敌不可轻,强敌不可畏。
八、时间与金钱1. 不怕慢,就怕站。
2. 机不可失,时不再来。
3. 时间像生命,一刻值千金。
4. 花儿凋谢不再开,光阴一去不再来。
5. 今朝有事今朝做,莫将忙事待明天。
6. 一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。
7. 追赶时间的人,生活就会宠爱他;放弃时间的人,生活就会冷落他。
8. 浪费时间,等于缩短生命。
九、求知与学艺1. 无事不登三宝殿。
2. 精益求精,艺无止境。
3. 台上三分钟,台下十年功。
4. 三百六十行,行行出状元。
5. 世上无难事,只怕有心人。
6. 玉不琢,不成器;人不学,不知道。
7. 水不流会发臭,人不学会落后。
8. 活到老,学到老,一生一世学不了。
9. 不怕学不成,只怕心不诚。
10. 学如逆水行舟,不进则退。
11. 内行看门道,外行看热闹。
12. 钟不敲不鸣,人不学不灵。
13. 早起多长一智,晚睡多增一闻。
14. 平时不烧香,临时抱佛脚。
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