减肥日记简短汇总8篇

相信你此时在为写【日记】而犯愁了吧！日记可以帮助我们追忆过往的美好岁月。我们的编辑特意搜集并整理了减肥日记简短，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

减肥日记简短 篇1

在冠状病毒爆发时期，小区封锁，不被允许出门，无法做有效运动，导致了好些人肥胖。一些身上带有“三高”的人群，慢慢成为了“四高”。不过也总有一些脑回路清奇的人才找到了健身的方法。例如网上有些人，他们举哑铃，举重物，天天举啊举的就瘦下来了，未来说不定还能参加个比赛什么的，拿个冠军不是梦。

昨天我趴在窗子上，看到一只肥猫，慢悠悠地散着步。可悲啊，可叹啊，现在每天溜猫溜狗的时间少了，它们也都遭了秧，可爱的小动物变成了可怜没人爱。但是也有一些人不上进，说的就是我爸。本来还要上班的，结果病毒这么一出现，他就不用上班了，小日子过得太舒服，胖了也不运动。生活特轻松，比我还轻松。虽然会盯我学习，但是看他手忙脚乱的，哎，算了吧，还是自己来吧，他的KPI约等于零。

我妈妈就不一样，她虽然也没减肥，但跟爸爸完全是两回事。她应该属于先行者的范围，每天辛勤工作。其次她每天还上网课，根本没时间减肥。不过我希望妈妈有时间还是该运动运动。

你们的爸爸妈妈是怎么样的呢，我好像知道。

减肥日记简短 篇2

下午，我又去电大的篮球场打篮球了。

今天太阳比较晒，所以我选择了下午五点再去。到了五点，我喊上爷爷，带上篮球和一把扇子就走了。

到了那儿，太阳还是很晒，不过好多了。那儿的具体情况我上次已经介绍过了，我就不多说了。我拿着篮球来了个三步上篮，呀，没中。上篮不行，那就近投。唉，你还真别说，就进了!看来我适合近投。我又打了大约二十多分钟，就回家了。

走的时候我满头是汗，热的要死，这时，扇子就派上用场了。它不但可以扇风还可以挡太阳，真是一举两得。

为了减肥，我要运动，加油!加油!加油!

减肥日记简短 篇3

我正在写作业，突然从客厅传来爸爸发出一声长长的 “啊！”的惊叫，我赶紧跑到客厅，只见爸爸站在体重秤上。我凑过去一看，天哪，都70公斤了，比以前足足胖了5公斤。

爸爸从体重称上走下来，摸着自己圆滚滚的将军肚，严肃地说：“不行，不能再胖下去了，得赶紧减肥！”

到了晚上，爸爸开始做仰卧起坐了，开始爸爸甚至都不知道怎么做仰卧起坐，我和妈妈好不容易教会他怎么做仰卧起坐，结果他只做了两个就累得瘫了，我说：“爸爸，我每次都能做二十几个，你才做了我的十分之一呢！”爸爸不服气地说：“如果把我的身材比作葫芦，你能从葫芦最鼓的部分把葫芦折过来吗？”

爸爸减肥的第二天晚上，开始做跳绳运动。跳绳这么简单，连幼儿园的小朋友都会，爸爸不可能还不会吧？我想。谁知就是这么简单的跳绳，爸爸都不会。爸爸拿着跳绳弓着背大腿抬高，像跨栏一样，当他脚落地时发出比地震都响的声音，就这样他才跳了两个，我和妈妈看着爸爸滑稽的样子笑得肚子都疼了，我甚至笑得都从沙发上滑了下来，怎么也爬不起来。

真不知道一个寒假以后，爸爸能减掉多少斤，能不能恢复以前的体重。

减肥日记简短 篇4

20xx.2.17

农历除夕的爆竹声在门外久久不能停息，用最强烈的音符震撼着每一个中国人的心。这是一年中最热闹、最忙碌的日子。走亲访友、拜年吃饭、送礼收压岁钱仿佛一系列的程序在农历除夕的早晨正式开始运作。傍晚，热闹的气氛仿佛愈加高涨，连手机都在桌上跳起了舞。围在桌边问候许久不见的外婆，外婆粗糙的手抚摸着我的脸凝视了片刻说:“好像胖了点，脸有点圆起来了。”我笑笑，摸着外婆的手说:“还好，最近放假生活比较有规律，所以看起来有点容光焕发。”

门铃响起，舅舅风尘仆仆地赶了过来，我替他开的门，谁知他看到我的第一句话竟不是新年好也不是谢谢，而是“呀，几个月不见怎么一下子又胖了不少”。我尴尬地挤出一丝微笑，转身关上房门，闷闷地坐在沙发里，拼命地想把这句话从脑海里删除。

终于等到了姨妈一家人可以开饭了，中国人最重视年夜饭，刚开席大家一起举杯共祝来年好运。正当我吃得津津有味时，却发现身边已经念大学的姐姐动筷的次数极少，我问道:“怎么不吃啊？”她笑笑说:“吃啊，就是少吃点，最近胖了不少网，正减肥着呢。”我望着她尖尖的下巴，艰难地咽下口中最后一块红烧肉，放下了筷子。望着眼前丰盛的团圆饭，再也无心吃饭了。

减肥日记简短 篇5

有一天，我从外面回到家里，正好看到爸爸在称体重，顺便着我也称了一下：“哇塞，我的体重竟然达到八十四斤了！”我妈妈看到我沮丧的样子，安慰我说：“没事，你一点也不胖。”可是我自己心里清楚，我已经很胖了，八十四斤，这对我来说，是个天文数字，所以，我心里按按下决心，从今天开始，我要开始减肥。

于是，我定了一个暑假减肥计划，就是：早上五点三十起床，然后洗脸，刷牙后，到六点钟从家里出发，去家旁边的体育场跑步，跑到六点三十分，然后回家吃饭早饭，等到晚上六点吃饭，吃完后再到体育馆练习骑车半小时，跳绳半小时，然后回家睡觉。

就这样，我每天按照我定的计划锻炼，时间一天一天终于过去了，过了一个月时间，我忍不住又去称了称，天哪，我竟然瘦了五斤肉肉，我顿时高兴极了。连妈妈都夸我这次意志力坚定。

这时我心里想，古人说过：“只要功夫深，铁棍磨成针”看来，古人说的真有道理呀，所以同学们，凡是做什么事都要坚持，你看我，每天坚持锻炼，功夫不负有心人，我终于达到了我的要求，现在的我，多轻呀。

减肥日记简短 篇6

小猪跑步比赛取得了最后一名，受到了很大的打击，就想要减肥。

小猪首先来到了小白兔的家。它问小白兔：“小白兔，你能教我减肥吗？”小白兔骄傲地说：“你要多吃青菜，不要吃太多零食。你看，我天天吃青菜，长得苗条又可爱，跑的还很快。”小猪连连点头，说：“我知道了。”

小猪又来到小猴家。小猴告诉小猪：“你得多吃水果，补充维生素，我就喜欢吃水果，头脑多机灵呀！”小猪听了，非常感激。

小猪又来到小牛家。小牛自高自大地对小猪说：“你要多锻炼，我天天都锻炼身体，长得多强壮。”小猪说：“小牛，谢谢你。”

小猪最后来到小熊家。小熊对小猪说：“你得什么都吃，荤素搭配，营养要到位，不能吃太多。”小猪点了点头。

小猪回到自己的家后，按照小伙伴们说的方法做，果然减了肥。后来，在一年一度的跑步比赛中，取得了第一名的好成绩。

减肥日记简短 篇7

我一出生就是个大个子。大家都叫我胖娃娃，让我感觉很难堪。尤其是圆鼓鼓的小肚子，更是给我带来了不小的烦恼，每次看到漂亮的衣服，都只能望而兴叹。因此，我决定：为了美丽，运动减肥！

上周四，妈妈告诉我：“从今天起，每天晚上6：30在市民广场有跳健美操的活动呢！”我一听就高兴得手舞足蹈。要知道，跳健美操可是减肥的最好办法了，既娱乐又健身。6：30我和妈妈准时来到广场。这里已经人山人海。美妙的音乐在嘈杂的人声中缓缓响起，是那么悦耳，那么动听。我连忙挤进人群，找了一个前排的位置，随着音乐和大家一起跳起来。 人们穿得很奇怪，可真称得上是五花八门。各具特色的奇装异服齐上阵，就像一场奇特的时装秀。瞧，有的穿着宽松的运动装，轻松休闲，像是来运动健美的；有的穿着紧身的连衣裙，花枝招展，似乎是来比美的；还有的明知自己身材不好，却硬要穿个T恤配短裙，也许是为了证明跳操的确可健美吧。 人们的动作更是千姿百态。有的左右不分，胡乱跳动；有的动作轻盈优雅，像彩蝶在场内翩翩起舞；还有的动作僵硬，犹如木偶一般。 虽然每个人的穿着打扮不同，动作姿态不同，但是热情一样高昂。大家自觉地排成一个大方阵，跟着音乐跳动着。我好像也受到了感染，热情越来越高。我尽量把每个动作做到最好。台上的教练看我那么认真，还表扬我了呢！也许是老师的表扬，开启了我的智慧。那天跳操，我好像科幻剧中的人形机器人，能准确“复制”教练的每一个动作呢！妈妈看我这么能干，时时过来请教我一些高难度的动作。 有了教练的表扬和当小老师的'机会，我的劲头更大了。我要坚持天天跳操，把小肚子跳平、跳扁。

减肥日记简短 篇8

7.最动感的减肥运动--骑单车现在社会不断提倡环保，因此骑单车应该是一个很好的上班交通工具，当然不是每个城市都有很适合的道路方便每天骑单车上班，但这项运动也是一个很不错的运动，对于减小腿非常有作用。

8.最随意的减肥运动--慢跑慢跑曾经一度风靡全世界，被大家称为“有氧代谢运动之王”，女性确实需要做有氧运动来保持身型和健康，有条件的女士可以无论何时开始，都是非常有效果的，起初可以少跑一些，或隔天跑一次也可以。长期坚持下来并配合饮食均衡你用多久你就能拥有完美身材来迎接夏天来临。

9.最耗能的减肥运动--羽毛球羽毛球运动对身体体能的要求非常强，一场比赛下来能够消耗非常多的热量，因此对于减肥塑身的帮助非常大，但也要记得运动后切勿大量进吃。

10.有氧运动减肥方法最具美感的减肥运动--跳舞每当访问明星的减肥方法，很大的一部分明星都答到跳舞，长期跳舞的女性身型都非常匀称漂亮，因此爱美的你怎么能不选择这项运动呢?

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我的减肥日记怎么写(汇总8篇)

在学习的时候，想必大家都接触过周记吧，写周记有助于我们更加认真地学习和实践提升自己的专业素养，我们如何写好的周记呢？我们来一起看看编辑为大家整理的“我的减肥日记怎么写”，相信你能从本文中找到需要的内容！

我的减肥日记怎么写【篇1】

有趣的一天又要结束了，我们一定有不少所感触的事情吧，不妨坐下来好好写写日记吧。怎样写日记才更能吸引眼球呢？下面是小编为大家整理的猪八戒减肥记-六年级-日记，希望对大家有所帮助。

在每年的8月8日，是神仙们体检的日子。今年也不例外，各位神仙们来到“神仙体检处”来体检，猪八戒排在第一，他登上体重器上，只听见“砰”的一声，弹簧针弹了出来，插在了一根柱子上。太白金星说：“老猪啊，你真该减减肥了。”诸位神仙也都劝猪八戒该减减肥了。猪八戒一跺脚，下决心开始减肥了。

猪八戒先找到孙悟空，哀求道：“孙哥，您能不能大发慈悲，陪我到人间去减肥，我把我保险柜里的巧克力豆拿给你吃，好不好？”孙悟空一派威风说道：“我可不想长胖，但看在我们俩兄弟一场，我就帮你一次吧！”猪八戒恨不得给孙悟空跪下来重重感谢。猪八戒不好意思地说：“孙哥，你看我这身材，怎么能下的去呢”孙悟空点了点头，用一阵风把猪八戒吹了下来，孙悟空也是随后就到。

他们首先来到瘦身堂，医生们看见他这个样子，都纷纷逃走了，还是老板有经验，镇定了下来，说：“老板，您是来减肥的吧！”猪八戒连忙点头。医生们也都出来了，他来到一个仪器上面，躺了下来，医生们正准备用绷带把他的脂肪挤下来，猪八戒出了一点冷汗，说：“原来是用刑，你还是让你的'猪爷爷多活两年吧。”说完，一溜烟跑走了。孙悟空用筋斗云才跟了上来。

晚上，猪八戒坐在沙发上看电视：“减肥茶，减肥茶，10天后就见效，请拨打猪八戒拍了一下大腿，说：“就是它了。”说完，拨打了这个电话，一下订了十盒，刚买来，想：“像我这么胖的身体，肯定要多吃几盒。猪八戒一下吃了五盒，十分钟后，肚子就在“咕噜咕噜”地叫，自言自语地说：“什么，这么快就见效了。”说完，屎一下“呼”地一下喷了出来，猪八戒一看大事不妙，一下坐在马桶上，一直等到马桶上快塞不住了，才停了下来。猪八戒立马把那五盒扔掉窗外，还怒气冲冲地说：“这是什么减肥药，那商家真是霉烂的西瓜一肚子坏水。”

孙悟空拿他没办法，只好对他使用人工减肥，开始节食。可对猪八戒不妙的是孙悟空为一位富贵人家除了害，请师徒四人吃饭。猪八戒看见一桌子山珍海味，口水垂涎三尺，可为了减肥他一个人出去捉小鸟玩，可连小鸟都不理他，到处乱飞，正当他瞄准一只小鸟时，“啊嚏”一声，鼻涕一下打中小鸟，受伤了，猪八戒又惊又喜，自言自语地说：“胖还是有好处。”说完，来到饭桌前，狼吞虎咽，师徒三人真是愉木地和尚摸不着头脑。猪八戒真是功亏一篑。

猪八戒啊，你要是能瘦的下来，那真是奇迹啊！

我的减肥日记怎么写【篇2】

我尴尬地挤出一丝微笑，转身关上房门，闷闷地坐在沙发里，拼命地想把这句话从脑海里删除。

农历除夕的爆竹声在门外久久不能停息，用烈的音符震撼着每一个中国人的心。这是一年中最热闹、最忙碌的日子。走亲访友、拜年吃饭、送礼收压岁钱仿佛一系列的程序在农历除夕的早晨正式开始运作。傍晚，热闹的气氛仿佛愈加高涨，连手机都在桌上跳起了舞。围在桌边问候许久不见的外婆，外婆粗糙的手抚摸着我的脸凝视了片刻说:“好像胖了点，脸有点圆起来了。”我笑笑，摸着外婆的手说:“还好，最近放假生活比较有规律，所以看起来有点容光焕发。”

门铃响起，舅舅风尘仆仆地赶了过来，我替他开的门，谁知他看到我的第一句话竟不是新年好也不是谢谢，而是“呀，几个月不见怎么一下子又胖了不少”。我尴尬地挤出一丝微笑，转身关上房门，闷闷地坐在沙发里，拼命地想把这句话从脑海里删除。

终于等到了姨妈一家人可以开饭了，中国人最重视年夜饭，刚开席大家一起举杯共祝来年好运。正当我吃得津津有味时，却发现身边已经念大学的姐姐动筷的次数极少，我问道:“怎么不吃啊？”她笑笑说:“吃啊，就是少吃点，最近胖了不少，正减肥着呢。”我望着她尖尖的下巴，艰难地咽下口中最后一块红烧肉，放下了筷子。望着眼前丰盛的团圆饭，再也无心吃饭了。

我走进卫生间，对着镜子端详起了自己的脸:嗯……好像真的胖了那么一点点，脸孔的轮廓组合成了一个圆括号，自己的下巴变得圆滑起来，隐约还有了点双下巴的征兆。努力地仰起自己的脸变化着各种角度，却始终无法再看到自己从前那清晰的棱骨。

唉，我怎么会不知道自己胖了呢？只是一直自欺欺人地不敢去称，以为冬天穿多了别人也看不出。再说要贪吃的我绝食减肥那简直是天方夜谭。只是今天，突然发现自己已经再也无法掩饰那些肥肉的时候，同样爱美的我无奈地决定，从今天起我要减肥！

我的减肥日记怎么写【篇3】

最近几天在减肥。打算减到九十斤，感觉很难，但梦想还是要有的。刚开始几天一直在跳减脂舞。记得第一次接触减脂舞是在去年暑假，为了完成keep500000米任务，完美完成，是不是解锁了新技能。动作不是很标准，但越跳越轻松。从刚开始一支舞就吃不消了，到后面一口气跳个半个小时都还气喘的过来，算是体力上来了吧。记得初中之后跑800就没有少过四分钟，跳完舞也跑进了四分钟，也算是进步。想起初中跑800没大于四分钟，就觉得以前的自己真厉害，哈哈哈哈。看到一个视频说与其天天跳，不如一天跳两天的量，然后休息一天。我感觉很奇怪，这不是三天打鱼三天撒网吗？我的大脑可不这么觉得，于是顺理成章的找到了一个偷懒的理由。七八天没运动了吧。今天测体重突然少了两斤，我吓到了。我这两天还熬夜吃外卖了，怎么瘦了。这就是有心栽花花不开，无心插柳柳成荫吗？我想这可不行，肯定会反弹。赶紧运动起来。

我的减肥日记怎么写【篇4】

我从一年级到现在用坏了两个书包，这已经是第三个了。不是我不爱惜书包，而是因为书包太沉了，而且一年比一年沉，把书包坠坏了。一天晚上，我做完作业后，用弹簧秤称了称这个鼓鼓囊囊的书包，嗬，足足有6斤重，竟是我瘦小身体体重的八分之一！我躺在床上无精打采地望着放在沙发上的书包。每天上学，放学，我背着沉重的书包步行二三里路，肩膀又酸又疼的情景浮现在眼前。有什么办法能让书包轻点呢？耳边听着电视里邓些无聊的广告声，我渐渐地进入了梦乡。

早晨，我吃过早饭，又背起邵沉重的书包上学去了。走了不一会儿，肩膀让书包压得又酸又疼。我活动了一下肩头，突然觉得书包好轻了。又走了一会儿，我又活动了一下肩膀，书包好懆又轻了许多。我挺了挺腰杆，高高兴兴、又蹦又跳地向学校走去。脚底下轻飘飘的好懆飞起来似的，不一会儿就到了教室门口。一进门，我觉得书包更轻了。打开一看，哎呀！里面什么东西也没有了，却有一瓶电视里天天做广告的七消丸。。难道七消丸也能使书包减肥吗？老师会严厉批评的。我害怕极了，赶紧跑到座位旁，把书包往抽屉里一丢，准备回去找书和文具盒。奇怪！书和文具盒已整齐地摆在抽屉里了。这是怎么回事？再看看其他同学，也似乎和以往不同，一个个轻松地走进了教室，脸上露出了神秘的微笑，真是莫名其妙。这时，我忽然感到很冷，不知为什么，耳边传来了妈妈的叫声。昕昕，该起床了，要不，就迟到了。咳，怎么又把被子蹬到地下了！。我睁开眼睛一看，哟！7点了，原来我在做梦呀。唉，真没劲！看着邵放在沙发上的书包依然鼓鼓囊囊，我失望极了。

我盼望有一天我的书包能够真的轻点，小点。

我的减肥日记怎么写【篇5】

动物王国里得山上住着壹只小老虎，叫肥肥。它壹个朋友也没有，肥肥想：“是不是因为我太肥了(虽然长得肥，但没有朋友得原因是总是吃小动物)，所以没有人和我玩，如果我减肥成功得话……”肥肥立刻进入了甜蜜得美梦。

有壹天，肥肥来到小白兔开得减肥店减肥，肥肥壹只脚刚踏进去，只听见“啊”得壹声尖叫，小白兔吓得魂飞魄散，只见壹道寒光从肥肥眼前闪过，肥肥再往里面壹看，减肥店里怎么空无壹人，原来那道寒光就是飞毛腿小白兔。肥肥走进店里，好不容易找到了壹件白花花得衣服，找了点面粉涂在脸上，戴上壹个面具，照照了照镜子，学了几声细声细气得声音，觉得还挺满意，就大摇大摆得走了出去。接着来到了小猴开得减肥店，小猴检查了壹下，拿出几颗减肥丸，让肥肥吃下去，肥肥壹张大嘴巴，小猴大吃壹惊：大大得嘴巴，尖尖得虎牙，那不就是老虎吗？肥肥得狐狸尾巴露了出来，不壹会儿小猴就逃得无影无踪了，肥肥很生气，在路上看见叁只小兔子正在做游戏，没等它们反应过来，就成了肥肥得下酒菜了。最后，肥肥又来到了小狮子开得减肥店，小狮子热情地接待了它，肥肥想终于遇上好心人了。它先给肥肥称体重，肥肥壹站上去体重机就压坏了，这下小狮子目瞪口呆了，这么重，它急忙开始给肥肥做减肥运动，又给它配了很多颗减肥药。后来肥肥每天去做减肥运动。壹个星期后，肥肥照了照镜子，发现自己瘦了好多，它心里暗暗高兴。

有壹天，肥肥高兴地下山了，壹路上，又吃了好多小动物，但壹只小猫逃脱了它得魔掌。这样壹传十，十传百，大家都知道肥肥要来吃小动物了，大家提高了警惕，每天派壹只小动物来看门。就在这天，肥肥得意洋洋地来到动物森林得超市，快到超市得时候，看门得小动物赶紧禀报，大家纷纷从后门逃了出去，连营业员也逃跑了。肥肥眉开眼笑走进店里，可是里面空荡荡得，什么也没有。

它失望极了，回家后它想啊想……可怎么也想不出自己没有朋友得原因。

我的减肥日记怎么写【篇6】

眼镜蛇式瑜伽：俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向后，颈部向后放松。

这个瑜伽体式可以有效促进血液循环，滋养血管，让身体各项机能规律运动。同时还能有效改善女性月经不调的问题。

轮式瑜伽：仰卧，屈双腿，脚跟尽量靠近大腿跟部。双手放于耳边。吸气，手臂和两腿共同向下用力，使背部离开地面，身体呈反拱状。保持自然呼吸。

这个瑜伽除了有促进血液循环，还能锻炼和滋养身体的五脏六腑，每天练上十几分钟的时间可以缓解经期身体疲乏。

经期减肥怎么做瑜伽眼镜蛇式瑜伽缓解痛经

骆驼式：跪坐，双手放在盆骨上方。腰慢慢向后弯，先把右手放在右脚跟上，手指向后，再把左手依同一方法放在左脚跟上。保持自然呼吸约15~30秒。

这个瑜伽能让身体脊柱得到锻炼，促进脊柱血液循环，从而改善脊柱功能，补养骨盆区域，调理月经，减缓经期身体的不适感。

小tips：因为经期瑜伽的体式动作都比较伸展，因此在着装上就应该以宽松舒适为主，有利于每个瑜伽动作的伸展性。另外做瑜伽是空腹，以免对肠胃产生伤害，做瑜伽的时候不要着急，动作尽量要缓慢进行。

我的减肥日记怎么写【篇7】

养成7个健康饮食小习惯养胃又苗条

作为一个地道的吃货，想要吃的健康又不易发胖，主持人小明NBTV4建议您，一定要养成7个健康饮食小习惯，养胃又苗条！

1、烧烤后吃根香蕉

烧烤类食品会产生苯并芘等致癌物。研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。

2、吃火锅后喝点酸奶

火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

3、饭后喝大麦茶或橘皮水

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

4、吃方便面后吃水果

进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。

5、吃蟹后，喝生姜红糖水

蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

6、润肺止咳，饭后吃个柿子

润肺止咳，饭后吃个柿子。庄乾竹表示，柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

7、吃得太油腻喝杯芹菜汁

吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

吃火锅不发胖告诉你哪些该吃哪些不该吃

冬天是吃火锅的好季节，可是想要减肥的朋友们是既想吃又不敢吃，现在，让减肥达人如花告诉你吃火锅不发胖，哪些该吃哪些不该吃！

1、酱料--拒绝：沙茶酱、香油、蛋黄。欢迎：日式淡酱油、葱、蒜泥。

每茶匙沙茶酱的热量高达166卡，是破坏身材的恨角色。其次是香油、蛋黄，热量也不低。

而日式淡酱油的热量低，如果再加些剁碎的葱，则让酱料的香气更浓。蒜泥的热量也很低，喜欢大蒜味道的人将蒜泥加在淡酱油中，也是不会吃胖的。

2、肉食--拒绝：五花肉、梅花肉、霜降肉。欢迎：鸡胸肉。

红肉是每个人吃火锅的重点“钦点”对象，而且一吃就是三五盘，吃起来是爽，但其中的脂肪和胆固醇却留给人“后患”。每片五花肉的热量有30卡，还有很多油脂，致胖率很高。

而鸡胸肉是红肉、白肉内热量最低的肉类，虽然吃起来干涩，却没有多余的油脂。肉类的选择可以看白色油脂和外皮部分，若白色油脂和红色肉一样多，那可要小心了，因为它们的热量非常惊人。

3、主食--拒绝：包心鱼丸、鱼腐、鱼皮饺。欢迎：蒟蒻、冬粉。

一块鱼腐的热量是一碗饭的1/4！一颗小小的鱼皮饺，热量也超过20卡！虽然这些丸子、加工饺形态丰富，口味多种，但要小心高热量的陷阱。很多饺子都为了好味而加入了肥腻的绞肉，吃多了热量保证超标！

吃冬粉、蒟蒻容易有饱腹感，冬粉的热量比饭和白面的热量低，是营养师建议的火锅食材。

4、配菜--拒绝：猪血。欢迎：菇类、萝卜、小白菜。

别以为这是猪血不是猪肉热量就少很多，实际上，猪血的热量也将近100卡，不知不觉就摄入了过多热量。

菇类、萝卜、小白菜炖的汤，味道鲜美。菇类还容易让人有饱腹感，热量又低，用以保持身材真不难。

朋友聚餐没hold住嘴事后该怎样补救

和朋友、同事聚餐，经常一不留神就吃多了，而且总是吃各种重口味大餐，容易在体内积累毒素导致发胖，这个时候该肿么办？让微博达人呆丨酱)教你暴饮暴食后的补救妙招！

1、麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火--吃过这些食物后饮用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、或者淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥都是不错的选择，能清凉解火。

2、西式快餐、烤肉，燥热生湿--餐后来份绿豆海带汤，或者龟苓膏、芦荟，帮助清热祛湿。

3、甜腻的蛋糕，生痰生湿--吃蛋糕配上猕猴桃、山楂，或者来杯薏米水，有效祛湿化痰。

我的减肥日记怎么写【篇8】

要说我这个大妈妈呀，真可算得上是我们家最胖的人了，她原先有130公斤重，我们劝她减肥，她就是不听，直到成了160公斤重，她才下决心开始减肥。大妈妈要培训一个月，这可真是太煎熬了，这一个月来我们也跟着吃苦不少。我们给她制定了一张表，让她按时去做。平时休息日我这个大懒虫总会美美地多睡上几个小时，但是自从大妈妈开始减肥起，我也要跟着早起了，陪她一起去晨练。大妈妈早上要去跑步，要绕小区跑两三圈，可这一圈刚下来大妈妈就累得气喘吁吁了，说：再也不能跑了！在也不能跑了！再跑我的心脏病就要复发了！但是，我每次总是说：不行，不行，三圈还没跑到呢！饭量也要随着减少，由油腻腻的红烧肉变成了青菜，一桌子的荤菜变成了一桌子的素菜，一点儿荤腥也没有。大妈妈每天又要发牢骚了，这又有什么用呢，我们这是为她好，她再挑肥捡瘦的也没办法，谁让她自己要减肥呢。晚上她也要去跑步散心，一开始挺快的，但是渐渐地体力不支了，我催她快点儿快点儿，她就是慢动作，直到我说：还想不想减肥呢？她才立马快起来。减肥呀减肥，你什么时候才能消停呢？

关于减肥日记模板

怎么将自己的心情整理成文字写进日记呢？写日记能提高表达能力、独立思考能力，能帮助总结和分析自己，也许以下内容“关于减肥日记”合你胃口！仅供参考,欢迎大家阅读本文。

关于减肥日记 篇1

XX年04月25日星期一天气：晴

我老妈看起来不胖，其实很胖，她经常说要减肥，可从不跑步、跳绳、做运动，也从不少吃点儿。

前几天，她说一定要减肥，每天的晚饭都不吃了，说得很坚决，我以为这回是真的了，可到了开晚饭时，她说：“在家闻到饭香，还真熬不住不吃，还是少吃点吧！”说完，就盛了一大碗饭吃了，可真是说得到做不到呀！

又有一次，老妈学校里的一位同事请客，桌上刚上来一盘丸子汤，我的老妈就大口大口地吃起来，还叫我也吃，我说：“你吃，你吃，我不要。”最后，大家快吃完时，我的老妈还在吃，真拿她没办法。

我写这篇日记前，念道：“减肥，减肥，越减越肥！”这就是妈妈的“杰作”呀！哈哈！

关于减肥日记 篇2

前几个星期，妈妈说我最近长胖了，为我制定了一套减肥计划，要让我减掉身上的肥肉。还说要全家一起执行。几个星期后，来检测结果，看谁瘦得最多，谁就有奖励哦！我当然是冲着奖励去的。妈妈长着一身肥肉，自然是冲着减肥。爸爸大概是两个都要吧。

我们说干就干，每天跳五百下绳，做二十个俯卧撑，做六十个仰卧起坐……我说的这些，对于我减肥或多或少会有些帮助，而对于他们却是杯水车薪，无济于事，不会有什么效果的。于是，他们把减肥计划上写的数字翻了一翻。我们互相监督，干得很起劲，每天花费近四十五分钟。我们一连做了三个星期，仿佛已经看到自己苗条的身材了。妈妈建议说，我们去检测一下这几个星期的成果吧，成果太令人奇怪了。我和爸爸妈妈一起做的，而且我也做了大人的量，为什么我却反而变重了，而爸爸妈妈却都瘦下去了呢？最令我满意的是爸爸妈妈还是把奖品给了我，还对我说是人长高了也会变重。

妈妈制定的减肥计划还真是为我“量身定做”。

关于减肥日记 篇3

秋季是最适合运动的季节，在这个季节，运动瘦身正当时。用在健身器械上练得精疲力尽，不用跟着音乐跳得大汗淋漓，你只要按照下面的训练，就可以收到很明显的塑身效果。

八大有氧运动减肥法效果惊人

1.吻枕膝卧撑

这种塑身新方法通过做极慢的控制性动作可以彻底地使你的肌肉疲劳，从而获得帮助你减肥的肌肉。做这种高强度的动作需要较长时间的肌肉恢复期，一般3~7天(普通的力量训练休息1天)。

这套省时锻炼法可以在家里做。开始一个星期做2次，5个星期后减到1个星期1次。这回千万不要说你没有时间运动哟!彻底燃烧脂肪的减肥运动。

器材：枕头

目标功效区：肱三头肌和胸肌

A：双手和双膝着地控制住平衡，双臂撑直。你的身体从膝至肩应形成一条直线。把枕头放在头前的地上。

B：尽可能慢地弯曲双肘，躯干压低，直至你的嘴亲吻枕头。随着时间的推移，你往下俯卧的速度应越来越慢。两个局部运动瘦身练习

2.倚墙下蹲

器材：两个枕头

目标功效区：股四头肌

身体斜靠在墙上，双脚分开同肩宽，离墙一大步。双手抱一个枕头，另一个枕头放在身下的地上。上身顺着墙体往下滑，直至你的膝盖弯曲成90度，与脚踝垂直。然后把手里的枕头支撑在肩后，下背用力顶住墙，脚后跟紧压着地面。控制的时间尽可能长一些。当你感觉后背可能贴不住墙时，身体慢慢顺着墙往下滑，坐到身下的枕头上。为了功效更大一些，你可以增加控制的时间，或手握重物。

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3.推压肩部

器材：椅子、哑铃(矿泉水瓶)、枕头

目标功效区：肩膀和肱三头肌办公室午休减肥运动

A：坐在椅子上，把枕头置于肩后。下背紧贴椅子，双肘弯曲，哑铃举至肩高，掌心相对。

B：尽可能慢地推出手臂向前向上。慢慢收回手臂到起始的位置。一旦你能推到8次，即应增加哑铃的重量或再延长时间。

4.慢划船

器材：长凳或茶几、枕头

目标功效区：背部

A：把右腿膝盖架放在长凳上的枕头上。左腿站直，臀部向后翘起，右手平放凳上，左手握哑铃，伸直左臂与地面垂直。保持背和颈部与地板平行。眼往下看。

B：慢慢弯曲左臂，将哑铃提至腋窝下。慢慢放下哑铃，尽可能多做几次，然后换侧做。一旦你能每侧做到8次，即应增加哑铃的重量或再延长时间。修复完美体形的健美操。

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5.仰卧屈腿抬臀

器材：枕头、垫子

目标功效区：腹部肌肉

A：仰卧在垫子上，双腿弯曲，双脚平放在地上，两臂伸直放身体两侧，手心向下，头枕在枕头上。下背紧贴地面。

B：尽可能慢地将两膝引向胸部，使臀部抬离地面。然后慢慢回到起始位置。尽可能地多完成几个重复，同时背紧贴地面。

6.台阶提踵

器材：台阶、哑铃

目标功效区：小腿

A：双脚前掌站在一级台阶上，脚后跟悬在台阶外。一手紧抓栏杆，另一手握哑铃，为了热身，脚趾先以均匀的速度上下颠几下。然后尽可能慢地提起身体，全身重量压在脚趾上。

B：以超慢的速度放下脚后跟，直至它们低于台阶。身体再提起，重心再压在前脚掌上重复。拱桥姿势去除全身赘肉。

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7.臂弯举

器材：椅子、枕头、哑铃

目标功效区：臂肌

A：端坐椅子上，双肩稍前倾，在肩后垫一个枕头。两手各握哑铃，双臂弯曲，举起哑铃至肩前。

B：尽可能慢地打开双肘，双臂垂直放下，保持双手和双肘紧贴身体两侧。尽可能多地重复。一旦你能做到8次，即应增加哑铃的重量或再延长时间。收紧全身赘肉的练习动作。

8.扶门下蹲

器材：门框

目标功效区：臀肌

站在门口，双脚分开至肩宽。面对着门缘抓住把手。慢慢弯曲双膝，至90度。尽可能停留长点时间，然后慢慢站起回到起始位置。做8个下蹲。

关于减肥日记 篇4

20xx.2.17

农历除夕的爆竹声在门外久久不能停息，用最强烈的音符震撼着每一个中国人的心。这是一年中最热闹、最忙碌的日子。走亲访友、拜年吃饭、送礼收压岁钱仿佛一系列的程序在农历除夕的早晨正式开始运作。傍晚，热闹的气氛仿佛愈加高涨，连手机都在桌上跳起了舞。围在桌边问候许久不见的外婆，外婆粗糙的手抚摸着我的脸凝视了片刻说:“好像胖了点，脸有点圆起来了。”我笑笑，摸着外婆的手说:“还好，最近放假生活比较有规律，所以看起来有点容光焕发。”

门铃响起，舅舅风尘仆仆地赶了过来，我替他开的门，谁知他看到我的第一句话竟不是新年好也不是谢谢，而是“呀，几个月不见怎么一下子又胖了不少”。我尴尬地挤出一丝微笑，转身关上房门，闷闷地坐在沙发里，拼命地想把这句话从脑海里删除。

终于等到了姨妈一家人可以开饭了，中国人最重视年夜饭，刚开席大家一起举杯共祝来年好运。正当我吃得津津有味时，却发现身边已经念大学的姐姐动筷的次数极少，我问道:“怎么不吃啊？”她笑笑说:“吃啊，就是少吃点，最近胖了不少网，正减肥着呢。”我望着她尖尖的下巴，艰难地咽下口中最后一块红烧肉，放下了筷子。望着眼前丰盛的团圆饭，再也无心吃饭了。

关于减肥日记 篇5

我怀着喜悦的心情，去药店称重，妈呀，７６斤，吓死人嘞！妈妈说：＂再不减肥，就要变成胖子了！＂我嘟着嘴，小声嘀咕着：＂胖就胖，这样才可爱嘛。＂

一大早，妈妈像闹钟似的，把我给吵醒了．要带我去爬电视塔．刚开始时，我兴致勃勃的在路上蹦来蹦去．可是后来，爬得我筋皮力尽．我大口大口地喘着粗气．累得我眼冒金星。

今天可是我自愿起的床。我迫步及待的拿起鞭子和陀螺，准备用刘翔跑步的速度冲刺到爱民广场。嘿嘿，今儿个运气不错，是个正球。“啪啪，”鞭子打中了陀螺的“小蛮腰”。陀螺像跟我过不去似的，被我打到千里之外。气得握赏了它两鞭子。

......

之后这几天，我没有减肥了。你猜为什么，因为我越减越肥！

我怀着喜悦的心情，去药店称重，妈呀，７６斤，吓死人嘞！妈妈说：＂再不减肥，就要变成胖子了！＂我嘟着嘴，小声嘀咕着：＂胖就胖，这样才可爱嘛。＂

一大早，妈妈像闹钟似的，把我给吵醒了．要带我去爬电视塔．刚开始时，我兴致勃勃的在路上蹦来蹦去．可是后来，爬得我筋皮力尽．我大口大口地喘着粗气．累得我眼冒金星。

今天可是我自愿起的床。我迫步及待的拿起鞭子和陀螺，准备用刘翔跑步的速度冲刺到爱民广场。嘿嘿，今儿个运气不错，是个正球。“啪啪，”鞭子打中了陀螺的“小蛮腰”。陀螺像跟我过不去似的，被我打到千里之外。气得握赏了它两鞭子。

......

之后这几天，我没有减肥了。你猜为什么，因为我越减越肥！

关于减肥日记 篇6

游泳

游泳最适合在夏季进行了。既能抵抗炎热的天气，又能瘦身，可以说是寓减肥于娱乐。而且游泳可以很消耗热量，每20分钟蝶式游泳可以消耗470千卡的热量。因此夏季到游泳池后不要只想着玩水，抽出半个小时，燃烧脂肪吧。不过要注意游泳过后人会特别疲惫和饥饿，所以游泳后要做好饮食控制，才能保证消耗掉的热量不会补充回来。

跳绳

跳绳一种很适合减肥的有氧运动。而且跳绳所需的成本比较低，场地要求也不是很严格，在家里也可以锻炼。每天跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量，以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算，跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。因此，想要减肥的MM可以考虑跳绳，但是一定要坚持下去哦。跳绳结束后，建议按摩揉捏小腿，让紧张的小腿得到放松，防止小腿变成肌肉腿。

卡路里运动十种高效燃烧减肥运动方法

卡路里运动十种高效燃烧减肥运动方法

打羽毛球

打羽毛球不仅能够锻炼全身的肌肉，还可以有效提高身体的柔韧性。每天打30分钟的羽毛球，就可以帮你消耗160千卡的热量。很多女生都喜欢打羽毛球。但是要注意如果很久没有打过羽毛球，练习一次过后隔天手会很酸软。因此打完羽毛球后要对手臂进行按摩。常常练习羽毛球还能提高身体的柔韧性。

打壁球

夏季减肥的最快方法就是打壁球了。打壁球消耗的热量很大，可以在短时间迅速瘦下来，还能排出体内的脂肪和毒素。每天打壁球30分钟可以消耗450卡以上的热量。但是打壁球需要场地和很高的反应速度，对于MM来说，锻炼起来有点难度。

打排球

打球是一种燃烧身体脂肪运动。除了打羽毛球外，消耗卡路里还可以打排球。打排球时需要用手臂和腿部的力量，因此想瘦手臂和瘦腿的可以选择打排球。每天打排球30分钟，可以消耗160千卡的热量。

打乒乓球

打乒乓球似乎不太需要消耗热量，如果你这样想就错了。打乒乓球可以锻炼全身的肌肉，还能提高人的反应能力。每天打乒乓球30分钟，可以燃烧130千卡的热量。

吹气球

吹气球这个方法听上去有点匪夷所思，可并不是每个人都知道吹气球的神奇瘦身效果，像《来自星星的你》的千颂伊也通过吹手套的方式来进行瘦身，其原理也基本上相似。每次连续吹50个气球和跑步10分钟消耗的热量是一样的呢。

卡路里运动十种高效燃烧减肥运动方法

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水中慢跑

我们都知道跑步有很好的瘦身作用，在水中慢跑的瘦身作用更好哦。因为水的阻力是空气的12倍之多，密度和传热性也比空气大，所以在水中慢跑所消耗的热量比在陆地上还要多。在水中慢跑100米就可以消耗65千卡的能量。

跑楼梯

如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。

跳舞

跳舞不仅会使你更优雅，还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看，跳舞这种有节奏的全身性运动，有利于恢复和平衡身体的生物节律，帮助心肌收缩，促进血液循环，延缓细胞衰老。跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿，增加身体的灵活性和柔韧性。但不同类型的舞蹈所消耗的热量也不同，所以具体你看你选择哪种类型的舞蹈。

家务日记简短(汇总4篇)

日记是对于每个人每天所见所闻的记录，贴近生活。我们在日记当中常常会表达自己的情感，抒发自己的想法。相信你此时在为写【日记】而犯愁了吧！为此，作文5000网的编辑花时间整理了家务日记简短，请收藏并分享给你的朋友们吧！

家务日记简短(篇1)

今天，我体验了一回扫地，本少爷出马啦。

我从阳台拿起扫把，来到客厅，准备先扫客厅。这时，老妈不知是从哪个地方跳了出来，又说道：“要先扫里面的房间，再扫外面的客厅。因为，倒垃圾的时候都要经过客厅，扫了以后还会脏，扫了也没用。”我恍然大悟。

于是我跑进房间里，拿着扫把，弯下腰，一丝不苟的打扫房间。我把每个房间的垃圾，扫到不同的位置。结果总是不小心踩到垃圾，又弄得到处都是，妈妈看着我扫的地，摇摇头说：“嘉嘉，扫地的时候，一定要一手拿扫把，一手拿垃圾铲，扫了有一些垃圾时，就要扫进垃圾铲里。”“妈妈，我知道了！”我拿过垃圾铲，又重新把垃圾扫到垃圾铲里。老妈说：“看到没，做事情要有规律。一点点的做，若做事没有规律，就会丢三落四的，要重复几次才能把一件事做好。”我点点头，只好再扫一次，这次，我把老妈的话牢记在心，更认真扫了起来，扫到我的房间时，发现，有一块垃圾一直在乱飞，好像跟我玩捉迷藏似的，还好，我是个捉迷藏高手，一下把它扫进了我的“好帮手”垃圾铲里。

“现在才是客厅。”老妈说道。于是我走向客厅，微微地弯下腰，扫啊扫啊……终于扫完了。看着被自己打扫干净的房屋，感觉房屋比之前要亮堂的多，空气似乎也清晰的多，心里别提有多高兴了。我对老妈骄傲地说：“嗯，我打扫的怎么样？干净吧！”“嗯，不错。”老妈说。

扫完后，我出了一身臭汗，才明白看似简简单单的扫地，却也有这么多的学问，要想把地扫干净，必须细心，还要有耐心，一步步走，一点点的扫，才能把地扫干净，我想做任何事都与扫地一样，需要有规律，有耐心，认真细心才能做好。

家务日记简短(篇2)

马上就要过新年了，母亲一大清早就开始打扫卫生了，我也兴奋的报名要帮母亲的忙。母亲连连说：“好，好，我的宝贝姑娘长大了，能帮母亲干家务了，母亲好高兴呀！”

母亲给我分配的工作是扫地和拖地，这种小工作可难不倒我。我先用笤帚把屋子认认真真的扫了一遍，然后把垃圾用簸箕倒进了垃圾箱。下一步就是拖地了，拖地可是个力气活，我一共拖了三遍才把地拖的干干净净，累得我满头大汗。母亲看到我的劳动成果表扬了我，我心里暗暗自喜，全家人看见了，纷纷夸我是个可爱又勤劳的好孩子呀！

我高兴的像心里面开了一朵美丽的鲜花无比幸福！以后我还要帮家里的大人们多做家务，做个人人喜欢的好孩子！

家务日记简短(篇3)

明天是妇女节，我准备帮老妈干了一些家务，活动活动筋骨。

说来也奇怪，看着老妈做家务的时候，觉得很轻松，真正干起来，我才发现自己大错特错了。吃完饭，我帮老妈洗碗刷锅。洗碗我觉得轻松，刷几下看着干净就行。我粗粗糙糙地刷了一遍。刷完的碗还是滑溜溜的，还有油渍。只能动用洗洁精了。但是，我不小心倒多了！洗完还有残留，我只好无奈的又洗了一遍。原来洗个碗还这么难啊！

洗完后，我又开始擦桌子。我现在才发现，原来我们家的桌子这么难擦。有些油渍一般的方法根本擦不掉，还得把洗洁精倒在抹布上，使劲地擦才可以擦掉。一会儿，桌子倒是干净了，但是，上面的脏东西全部都粘到了抹布上。我又用洗洁精把抹布洗了一遍。

接下来就是最“浩大”的工程——拖地。我拖两个房间一个阳台，起初，我拖得很卖力，觉得自己有使不完的劲。渐渐的，使不完的劲好像被抽走了似的，汗一阵一阵的出，手臂也软软的，不得不歇一会。这样的工程老妈要时时做，真辛苦。

以后，我会少让老妈辛苦。

家务日记简短(篇4)

一天妈妈上班了，留下了我跟爸爸。爸爸突然看到我的鞋跟袜子非常脏，就说：“你的鞋跟袜子这么脏，还散发着臭气。今天我不帮你洗了，自己的事情自己做，我先给你说一遍怎么做，然后你就自己洗吧。”

爸爸给我讲完怎么洗后，我就开始洗了。先刷鞋子，我把鞋放在盆子里，然后就开始刷鞋了。我先把水龙头打开，再用肥皂刷子把鞋外面给刷干净了，肥皂起了很多泡泡，好像是白茫茫的雪。我用泡泡堆起了一个“雪人”，直到泡泡没有了，我才继续刷。然后我把鞋子内部也刷干净了。最后，我该刷鞋的底部了，这里真脏，刷了好久才干净，接着我又把另外一只洗也刷干净了。现在该洗袜子了，我把刷子放了回去，拿着肥皂把水倒掉，换上新水就开始了。我先把袜子上打上肥皂，哇！又出来许多小泡泡，我把袜子放在手里搓了搓。最后我换上新水，把刚才洗的这一双鞋一起冲了冲，终于洗好了。我把它们放在晾台上就大功告成了！中午妈妈回来了，我连忙告诉妈妈我会刷鞋跟洗袜子了。妈妈高兴的夸我是个好孩子。

我很喜欢这一次的家务。

生日日记简短汇总

作文5000网专题“生日日记”为你推荐以下内容。

我们经常会将一些小心事写进自己的日记本，日记记录着每天的事情，最终目的就是记录存在。正确的世界观可以通过写日记来逐渐树立。您是不是不太清楚日记怎么写呢？作文5000网的编辑现在推荐你阅读一下生日日记简短，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！

生日日记简短【篇1】

近来不知发了什么琴疯。竟然痴迷上了弹琴。好像以前学习时都没有这么狂热过。可能是乐感是越来越好了。

有时可以一个人独自作出一首小短曲，会很兴奋。说到这，不禁有些忧伤，离开L后，原来我也可以完成这件事，原来，放弃一样东西后上天会另有补偿。我放弃了一样这么重要的东西，它准备拿什么补偿我？

现在有一个不好的就是要重新认识五线谱，几乎该忘的都忘记了。

《APROMIS》和《可不可以爱》是我期待很久的了，难得可以找到。可是很奇怪的调，还有一个不愤的——有必要搜“何炅”就“栀子花开”么，最不喜欢这首歌！

回顾以前的东西，看着那些熟悉的笔迹和面孔，依然宁静的躺在那里。

一片时间的海洋，我感到一种浩瀚，无可比拟，每一滴水珠，都映射着一个悲伤的我。

再见了，收拾好心情，继续前进！

看了小巫的《写给明天的我》，突然想起文理分科时自己也写了一篇。

不要后悔今天的每一个决定，不要畏惧未知的任何挑战，不要放弃已经坚定的理想。

越来越极端了，理性到了尽头，感性到了极致，只是两个自己，对谁而已！

第二双翅膀会仅仅是幻想里的光吗？

和鸣聊天时会局的很亲切，贴心，温暖，妈妈说我寂寞了。其实很久以前就寂寞了，不愿对一些人打开心门，甚至让他们离开。是，我会依然开心的笑，也会依然的安静因为快乐只是短暂的，手执着内心的孤傲和另一份脆弱。不想被伤害，被轻视，所以假装很坚强。后来我发现，当一个人脆弱到极点时，他会变得异常坚强。

鸣的.画功是越来越好了，标准艺术生！偶然翻开她的一本画册，成熟不少的笔风，可以想象这个未来的绘图专家。她爱美术，所以她坚持了。虽然同样的我也在进步，可是像一个蜗牛。只有到了无聊时才会抓起笔乱描，几乎画出来的都一个样，看腻了。

后来呢，死缠烂打的要她帮我画一些东西，相当期待效果！！

生日日记简短【篇2】

二月十六日，星期二晚上，天气晴。

我在家里读英语书，忽然我看了看闹钟，呀！已经六点十四分了，马上就要去读英语了，这时我如风一般的速度跑到那里，又连续跑了三层楼梯，进了教室以后，那里的小朋友都快坐满了。我才知道我来晚了。

铃声响了，我们都陆续坐到位子上。

老师开始点名，我们班有三个同学没有来。

过了几分钟，我们才真正开始上课了。老师充满睿智的问题，同学们积极的抢答，第一节洋溢着欢声笑语的英语课就结束了。下课之前老师说：“下节课我们听写，请同学们做好准备。"由于我上节课没有来，所以对于要听写的内容没有把握，我害怕极了。

第二节课在我忐忑的心情下开始了。听写在同学们一致准备就绪下开始了。老师报一个，我们写一个，然后在英文单词下写上中文意思。

我写好了之后，就把作业本交给了组长。我想我没有来肯定考不到一百分。成绩下来的时候，发现自己考了九十九分，还是难逃去老师办公室重新听写的命运。

放学了，第一小组在比赛中被我们小组打的"落花流水"，可是我却一点都高兴不起来。

后来我和几个需要重新听写的同学一起走进了老师办公室，老师让我们再复习一遍，过了几分钟，虽然是短短的几分钟，但我却觉得时间是那么的长，伴随着一丝不明白，一丝不服输的心情，可是老师却把本子都发还了给了我们。拿到本子，我迫不及待的打开，原来我把单词new写成了wen。心里的不明白终于消失。听写开始，这次的我写的非常的顺畅，听写的结果我得了一百分。终于达到了老师和我所希望达到的目标。最后我们都开心的回家了。

生日日记简短【篇3】

学校买进了一批新的黑板擦。

旧的黑板擦擦黑板的时候会留下淡淡白色的痕迹，好像擦不干净的样子，不时地还要出去拍掉黑板擦上的灰尘。

新的黑板擦则很好用，擦的时候一尘不染，还不用拍掉灰尘，也不需要用太多的力气，而且外观时尚，老师很是喜欢。

但新的黑板擦很快就招到了老师们的讨厌与学生的厌恶。新的黑板擦擦黑板的时候，灰尘满天飞，擦黑板时弄得全身粉笔灰，而前排的同学也会遭到粉笔灰的侵扰。

旧的黑板擦则默默地吃掉所有的粉笔灰。

于是，同学们把新的黑板擦藏了起来，拿出了以前的几块旧黑板擦，总是弄得干干净净，摆放在讲台的一角。

生日日记简短【篇4】

内容简介：三月二十日星期日晴happybirthday祝你生日快乐，祝你生日快乐……本周我们班有两个同学过生日！..

本文《过生日日记200字：happybirthday》

三月二十日星期日晴

happybirthday

祝你生日，祝你生日……

本周我们班有两个过生日！在翟的精心准备下，我们全班为她们送上了真诚的生日祝福和专门为她们私人订制的生日小诗：《小花的信念》和《墨水瓶》。我们都了她们带来的香甜可口的蛋糕！

她们打扮得像小公主，漂漂亮亮的！我们吃着蛋糕，玩儿着，的时光总是很短暂的！我好期待我的生日！

妈妈后记：有心的老师让每个孩子都能过上别致的生日，纪念意义无限大！

生日日记简短【篇5】

7月13日星期二晴今天，是我学象棋的日子，我高高兴兴地拿着象棋快速地赶到了教室。

我一进去，看到老师还没有来，立刻找到了我的同学——钱允涵，要他跟我下一盘。而他随意地说：“没问题！那就来吧！”“好”我们迅速的摆好了棋子，然后，我走了一步“马后炮”先给他来了个下马威，可是,他非常镇定，下了一步“顺手马”，就这样，我不断的攻击，最终，还是给他来了个绝杀——“马后炮”.他被我这样一个绝杀慌了神。“哈哈！怎么样，你还不是我的对手吧!”他懊恼地说：“这只是我粗心大意罢了。以后，我绝对不会放过你。”

这时，一个人突然喊道:“老师来了！老师来了！”我们赶快坐到自己的位子上，准备上课。没过多久，老师果然从门口大步大步地走到我们的面前。上课了，我们坐得端端正正，把眼睛睁得大大的，专心致志的听着老师讲课。老师又教了我们三个绝杀的名字、杀法。第一个是“钓鱼马”，第二个是“立马车”，第三个是“铁门拴”。在里面，我最喜欢的是“立马车”名字是那么的威风，杀法也是那么的干净利落。下课了，我把我学到的知识告诉了家长。我最后把学到的知识结合起来，我正式的成为了一个象棋高手。

7月18日星期二阴转多云我信心满满的推着自行车来到小区的平地上。一开始，我坐在自行车上胆战心惊地骑，妈妈在后面帮我支撑平衡。有的时候，妈妈试着一点点放手让我自己来骑，可是，没过多久，我就从自行车上摔了下来，一次比一次严重，腿上青一块紫一块。在我垂头丧气时，是妈妈鼓励了我，让我有重新恢复了信心。于是，我又坐到了自行车上，试着一个人上自行车，踩在踏板上，一点一点地向前移动，过了好一会才摔了下来，然后，我大声地喊：“我学会了!我

生日日记简短【篇6】

3月16日星期日晴

啊！盼啊盼，盼啊盼，终于盼来了星期天。

可是盼到星期天的时候，我们的零食却离开了那宝贵储物箱，现在只剩下孤零零的牛奶和一个苹果了。伤心伤心复伤心啊。

但是，我也知道老师为什么没收我们的零食。一是：我们经常偷吃，而且只吃零食不吃饭。二是：吃完的零食袋子随手乱扔。更让学校显得不像学校，而像是垃圾房。是啊！这一切的一切都是因为我们而起.最后也必须因我们而结束.虽然当时我是伤心伤心复伤心,但这么一想,我的心就平下来了,毕竟是我们惹的祸。

我现在也知道，老师单单不是为环境着想，更是为我们的个人身体着想。因为零食是垃圾食品，是用人看都不想看的东西做成的，虽然吃着美味，闻着很香名单这都是虚假的，那里面是添加了防腐剂的，是不能吃的，吃了会对人的身体产生副作用的。可我们还是受不了这样的诱惑，就像小孩断了奶似的那种悲惨。

但是，我相信，既然有这个机会，也可以让我改掉吃零食的坏习惯，所以让我们一起拒绝零食吧！

生日日记简短【篇7】

我有一个好朋友，他叫陈胜鸿。虽然我们在一起只有两年。但是，我们的感情已经很深了。我们一起上学，一起写作业，一起看书，一起玩……后来不就是因为老爸告诉我我有可能去深圳读书。那里环境好，学校好，老师也不错……我想这回一定要去深圳读书了。我很舍不得从小一起玩到大的胜鸿。当我告诉他我要走时，他并不难过,他啜泣地说：“哥们，到了深圳这个大城市，要记得兄弟我哟。还要常常寄信回来。你回来的时候给我打电话，帮我买件礼物。明天早上我去送你。”

到了晚上，我怎么也睡不着，干脆翻个身起床，想想明天就要和胜鸿分别了，心里很难受，一个人偷偷地跑去厕所哭了起来……

今天终于来临了，胜鸿怎么还没来，我就快走了。等呀等。怎么还没来。爸爸不耐烦地说了一句：你小子等谁呢。赶紧上车，我犹豫不决的上了车。突然，熟悉的声音从远处传来，“臭小子,有种别跑，我逮住你，非收拾你不可。”我听了，眼泪再一次地掉了下来。于是，我打开车门，胜鸿跑了过来，“hi。哥们，祝你在深圳的学习成绩突猛飞进。别哭了，会给人家笑的，又不是生离死别。好了，这是我的一点心意，请收下吧。”“谢谢。我…也衷心地祝福你……的学习成绩在全年级名列前茅。”“我也一定会加油的，谢啦，兄弟。啊，完了，我妈布置的作业……”“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈……”全场笑声一片。再见了，我的朋友，也是我的对手。

我上了车，胜鸿还站在原地向我挥手致意。这时，泪水又一次地潜然而下了……

生日日记简短【篇8】

今天是我的生日，因此我很开心。

早上，我怀着激动的心情，早早起床了。吃过早饭，我就出去玩。我一出大门，赵旻和舅奶奶就来了。赵旻隔老远就喊:“我给你带来了一个遥控赛车呀，老弟！”“真的吗？”赵旻把遥控赛车递给我。我接过遥控赛车，举起双手，兴奋地大叫：“啊——”赵旻捂着耳朵，叫苦说:“哎約——老弟你怎么这么大声啊?喊得我耳朵都聋了——”

我拿着赛车跑到院子里，拆开包装。遥控器是蓝色的，有五个按钮，红的是“向前”，黑的是“后退”，白的是“向左”，绿的是“向右”，灰的是“开”，紫色的是“关”。

我先按了红色按钮，赛车就向前跑。赛车跑到十字路口，我把遥控器给了赵旻。我一抬头，见姥姥和姥爷也骑着电三轮来了。姥姥笑了笑，说：“我给你买了一个大蛋糕——”赵旻拿赛车，我拿遥控器，飞快地跑回家，期待蛋糕上桌。

我高兴地喊道：“上菜！”爷爷微笑着把烧鸡端上，奶奶又把饼和大虾端来——菜几乎都齐了，我疑惑地问：“蛋糕呢？”姥爷把一个三层巧克力蛋糕放在桌上，又拿来了两大瓶果汁。我和赵旻就迫不及待地大口大口地吃菜。

我十一岁了，所以我们往蛋糕上插了十一根彩色蜡烛，我一口气把十一根蜡烛吹灭，接着大家唱起了生日歌：“祝你生日快乐，祝你生日快乐.........”我不好意思地笑起来。唱完生日歌后，就开始吃蛋糕。奶奶把蛋糕分成七份，每人都有份。就这样，我们就大口大口地吃起来了。

春节日记简短(通用8篇)

日记是每个人拥有的宝贵财富，是个人专属。日记一般就是将所做过的事情用文字来表达并保存下来。坚持写日记可以帮助我们培养毅力我们的日记怎么样才能写的更好呢？作文5000网经过搜集和处理，为你提供春节日记简短，希望能对你有所帮助，请收藏。

春节日记简短(篇1)

新年快乐。我最喜欢过年了，因为过年的时候可以吃“年夜饭”，也有自己的亲朋好友来串客；并且自己也可以长大一岁。不过，最让我恋恋不忘得就是看春晚。

“看春晚喽。看春晚喽。”妈妈吆喝道，我也急急忙忙地扒了几口饭跑到电视前，观看春晚。让我感觉最感动的地方是那英阿姨唱了一首《当你老了》，我听了这首歌配上后面的背景，感觉眼泪都要往下流了。

今年春晚有个新花样，就是拿起手机在微信上“摇一摇”，就可以摇出大奖，我赶紧要来妈妈的“苹果手机”，试了试，没有摇出一个东东来，我好沮丧，最后却摇出了一张照片来，不认识赶快关闭。这次春晚最让我感到惊奇的就是魔术，周家宏把空的扑克牌变成有字的扑克牌，让我感到非常匪夷所思。让我们全家笑个不停的就是小品——《车站奇遇》具体的事情是这样的：开车的时候，司机说：“我猜一下油门哦。”客人说：“随你踩，反正不是我的车。”司机一踩下去，上半身都往下面钻，那时候，我就笑个不停，笑得前仰后翻，肚子都笑疼了。这届春晚我最崇拜的偶像也来了。屏幕上出现四个人，身穿亮丽旗袍的模特，过了一会儿，就变成了四张动漫人物扑克牌，在若隐若现中，我的偶像李宇春终于登台了，她在台上唱歌，唱着，唱着，就变成了两个人、三个人、四个人······我惊奇地问爸爸：“世界上，有那么多个李宇春吗？”“不，不，是现代科学技术有了大大的改观。”爸爸微笑着说。

随着新年敲击的钟声，我跟爸爸去楼下放“关门炮”，上来以后，就躺下睡觉了。

春节日记简短(篇2)

盼望已久这一天终于到来，今天我们回奶奶家过年，我太高兴。

早上我还在睡梦中就被一阵阵爆竹声给惊醒，我连忙穿上衣服也去放爆竹，这二踢脚可真响啊，吓得我都不敢点。捂着耳朵往屋里跑。这时奶奶和妈妈他们已经在忙碌中午大餐。有鸡，有鱼，有青菜，都是我爱吃，馋我真想现在就吃两口，上手一抓，被妈妈打回来：“馋猫，一会再吃。”我做个鬼脸跑屋去看电视，就等着吃午饭。

不一会，一桌丰盛午餐做好。我一看，口水都要流出来，我们一家人坐在桌旁。开始吃饭，这一大桌菜我都不知道先吃哪个。奶奶说：“先吃鱼，年年有余。”我夹一口，真好吃，这鱼是爸爸做，爸爸最会做鱼。真是别有一番滋味。我喝着饮料，吃着美味佳肴，看着电视，这种心情，真是太好，过年真好！

到晚上，我们一家人就等着看央视春节联欢晚会，这也是一年就一次啊。真好看，每一个节目都那么精彩，等到快吃年夜饭时候，奶奶和妈妈已经把饺子包好，奶奶把热气腾腾饺子，端上来，真香啊。外面这爆竹声，此起彼伏。爸爸一边放爆竹，我们一边吃饭真开心。

过年真好，我希望每天都像今天一样开开心心。我真喜欢过年。

春节日记简短(篇3)

盼啊！盼啊，眼看春节就快到了，想到这，我不由得笑了起来，在春节前，人们个个喜气洋洋，个个精神饱满。

逛街的人络绎不绝，有的在买年画，有的在买年货，有的买鞭炮，还有的人在在家写春联，等等不一而足。反正街上五彩缤纷，各种各样的人都有，各种各样的货物都齐全，琳琅满目，人们恐怕想买什么都难选择！春节前，家家户户都灯火通明，家家都把房子打扮得别具一格，各有各的个性。

他们把买来的年货放得满地都地。买来的年画怎么贴法，那就各有自己的风格和喜好了。有的正着贴，有的倒着贴，还有的歪着贴，各有千秋。人们把买来的菜全部都弄好了，只等春节一到，就可一饱口福了。家家备有鞭炮，人们穿上新衣服，准备迎新年，在春节前，人们一出门，如果遇上了好朋友，总是口中不忘说一句：“上街啊！”人们杀猪宰羊，忙碌地准备着春节大吃大喝一番。

春节到了，小朋友们便早早起床，来到爸爸妈妈的房间，开始了传统的拜年仪式了。小朋友们对父母说着一些吉祥话儿，爸妈就拿出压岁钱，让小孩子们高高兴兴。大家都希望今年能够吉祥如意，招财进宝。一些亲朋好友欢聚一堂，品尝着美酒佳肴，谈着一些开心的话儿。而最高兴的则是我们，可以大把大把地攒取压岁钱，然后就欢天喜地跑到街上去买很多好玩的东西，如芭比娃娃、毛绒玩具等，而我们只要嘴巴甜一点，多说些祝福的话儿，那可就大赚一笔了！

人们一直玩到深夜，嘴里啃着美味水果，手里燃放鞭炮烟花……大人小孩们载歌载舞，忘情地玩个痛快！

春节日记简短(篇4)

一：在爆竹声中，我们迎来了中国人最盛大的节曰——新年，家家喜气洋洋，挂上红红的灯笼，贴上红红的春联，忙忙碌碌……

正月初一，又是一个快乐的曰子。

以往我都是起得最晚的人，可今天我争了个第一，因为极想闻闻那香气扑鼻的爆竹烟味儿。一串串鞭炮在人们手中点燃，声音真大，四处飞溅，仿佛要把每一个祝福送到千家万户，一阵阵爆竹声接连不断，噼里啪啦的，热闹非凡。

在鞭炮声过后，就没有什么好玩的了。还是吃早餐吧，待会儿出去玩一玩！

吃过饭后，我邀几个朋友一起去玩，在街上点燃的爆竹在地上开出了美丽的花，漂亮极了，袋里装着父母给的零花钱，甭提多高兴了。今天的小鸟也出来凑热闹，大概它们心里也很高兴吧。

街上不愧是街上，玩的吃的样样俱全。看到的大多数是一些小孩，我瞧了瞧，就数麻辣摊的生意最好：

“我要一串年糕！”一个胖孩子叫道。

再去别的地方瞧瞧如何？在一家文具店摊前，我又停下了脚步。那里有各种玩的东西：飞机模型、望远镜、电动汽车……尽是一些玩的东西。我发现最受欢迎的是那些玩的东西。

在其它地方，我还看见有的在卖气球、跳绳，有的在卖小吃、点心、水果，穿的用的吃的样样俱全，真是无奇不有。

玩了一上午，下午我又要去走亲访友拜新年了，这无疑也是一件高兴的事。

今天真是玩得太痛快了！算是一饱眼福二饱口福三饱手福了。最为幸运的是那些卖主了，今天可是生意兴隆啰！

真心希望今天全国的小朋友在新的一年里快快乐乐，没有烦恼，但千万不要“玩物丧志”哟！

二：盼啊！盼啊，眼看新年就快到了，想到这，我不由得笑了起来，在新年前，人们个个喜气洋洋，个个精神饱满。逛街的人络绎不绝，有的在买年画，有的在买年货，有的坐着火箱围着火炉看电视，还有的人在打麻将打扑克，等等不一而足。

反正街上五彩缤纷，各种各样的人都有，各种各样的货物都齐全，琳琅满目，人们恐怕想买什么都难选择！

新年前，家家户户都灯火通明，家家都把房子打扮得别具一格，各有各的个性。他们把买来的年货放得满地都地。买来的年画怎么贴法，那就各有自己的风格和喜好了。有的正着贴，有的倒着贴，还有的歪着贴，各有千秋。人们把买来的菜全部都弄好了，只等新年一到，就可一饱口福了。家家备有鞭炮，人们穿上新衣服，准备迎新年，在新年前，人们一出门，如果遇上了好朋友，总是口中不忘说一句：“上街啊！”

人们杀猪宰羊，忙碌地准备着新年大吃大喝一番。

新年到了，小朋友们便早早起床，来到爸爸妈妈的房间，开始了传统的拜年仪式了。小朋友们对父母说着一些吉祥话儿，爸妈就拿出压岁钱，让小孩子们高高兴兴。大家都希望今年能够吉祥如意，招财进宝。

一些亲朋好友欢聚一堂，品尝着美酒佳肴，谈着一些开心的话儿。而最高兴的则是我们，可以大把大把地攒取压岁钱，然后就欢天喜地跑到街上去买很多好玩的东西，如小汽车、四驱车、玩具枪、足球等，而我们只要嘴巴甜一点，多说些祝福的话儿，那可就大赚一笔了！

人们一直玩到深夜，嘴里啃着美味水果，手里燃放鞭炮烟花……大人小孩们载歌载舞，忘情地玩个痛快！

三：新年即将来临了，我知道大家一定非常喜欢过新年。因为大家可以贴春联、看新年联欢晚会、走亲访友……

记得去年新年快来临时，我在家里学写对联，我站在一旁看大人们写对联，只见他们手拿一支毛笔，在墨水里蘸了蘸，然后就在红纸上写了几个大字。具体内容我已记不清了。那一幅对联写得非常工整，我见了就对伯父说：“能教我写对联吗？”我清楚地记得伯父问：“你会用毛笔吗？你知道应该怎样写对联吗？”我摇了摇头说：“不会。”于是他又说：“你今年又长大了一岁，居然连毛笔都还不会使用，趁着这个机会，我就教你几招吧。”听了伯父的话，我高兴地跳了起来。

伯父告诉我，写字时身子要坐直，不要趴在桌子上。然后又详细地告诉我应该怎样使用毛笔。听了伯父的一番话，我终于学会了使用毛笔的一些最为基本的方法。接着伯父又让我写了几个字给他看看。我写了五个字：“我最爱中国”。写得歪歪扭扭，大概是刚使用毛笔吧！伯父见了笑了笑：“字倒是写得不错，就是笔画不直。”

于是伯父又教导我：“写每个字时并不是要用同样的力量，在写每个字时，用的力量要有轻重变化，这样写出来的字就更有变化，看起来也更美观。伯父说完还示范地写了几个字让我模仿。看着伯父写的字，就是挺舒服。我照着伯父的样子试着写了几个字，还真有进步，比刚才写的看上去要好多了，我开心极了。

伯父还告诉我，写字要经常训练，多去模仿名贴。写得多了，字就越写越好看。

在这个新年，我初步学了点写毛笔字的技巧，真是比得了压岁钱还更高兴，还更实惠。

四：“拉钩上吊一百年不许变！”童谣又响起来了，我们记着新年前的约定：过年去照相。

吃着津津有味的点心，漫步来到丽都照相馆，好幸庆！它仍然开着门。我们行动起来，个个穿着喜庆的红色上衣，拿着鲜红的鲜花，咔嚓咔嚓照了许多张相。哇，不错！这个姿势摆得好！传来了摄影师的赞许声。的确，不是吹牛，莉莉这个姿势摆得确实妙极了，真是个靓女！瞧，第二个又上场了，只见屁股一扭，右手放在后脑勺上，左手还向我们摆了个boss相呢！紧接着第三个，第四个，好像你争我赶，互不相让，真是其乐融融啊！

这回比他们几个还更刺激呢？

只见华民男扮女装，弄了个满堂大笑，笑声不断，还走着猫步，扭着秧歌出来了。还蹦出一句洋文：“Happyne’sgo！”妹妹听我说了句洋文，似懂非懂，真是丈二和尚，摸不着头脑，被我顺手一拉，看花灯去了。

五颜六色的花灯，真是太美了。那花灯在男男女女的手中变化着花样，一下子就排出四个大字：“新春快乐，”一下子又是“拜新年。”我也记不清还排了多少个字，反正只记得当时锣鼓喧天，悠扬的锁呐笛子声送入耳膜。更别提还有那些男男女女的宛转歌喉了，“正月里来，是新年啰……”那声音悦耳动听，婀娜多姿的舞蹈看得人们眼花缭乱。我们尽情地欣赏着，胜似梦境之迷离，下面还有许多节目，那个大花脸丑角不时惹得人们开怀大笑。

真是处处欢声笑语。

夜深了，街上的人渐渐少了，尽管如此，我还是舍不得离开，妹妹拉着我，这才依依不舍地离开。父母早就睡下了，他们被新年的喜气带入了甜美的梦乡……

我跟妹妹在床上说着今天的看灯的趣事，迷迷糊糊才进入了梦境。

六：过新年本是一个喜气洋洋的曰子，可我却是有新年的样，没新年的味。本来我们一家也应该过得欢快的，但一件突发的意外事破坏了我们的好心情。

那年的新年，我们高高兴兴地准备迎接叔叔回来过年，可在那时等了很久也不见叔叔的影子。本以为他临时有事而把回家曰期推迟了。可哪知一个电话打回来，却使得爷爷奶奶坐在那里唉声叹气，婶婶偷偷地抹眼泪。我猜想一定是叔叔在外面遇到了什么意外，果不出我所料，初一的那天清早，爸爸就拿着衣物来到奶奶身边，并且还在说着什么，正好被正起床上厕所的我看到了。原本我还迷迷糊糊的，这一下子就清醒了许多。

我蹑手蹑脚地躲在门边把耳朵贴上去偷听他们的谈话。原来他们正在说叔叔的事，听到这我的好奇心更大了，便一直躲在门外听他们讲，听了很久后我总算明白了叔叔为什么没有回来的前因后果。

原来，叔叔买了车票正要回来，突然在车站遇到了歹徒，而且这是一帮非常凶狠的歹徒，他们把叔叔带到一个树林里去，因为叔叔反抗，所以将他狠揍了一顿，并抢走了所有的钱，这可是叔叔长年累月在外赚的血汗钱啊。想到这些钱就此化为乌有，我的心情不禁沉重起来。

本来这样的事也许只是在电视中才能看到，可竟然发生在我自己家中！

每每到了过年的喜庆曰子，我就会想起那个难过的新年，而且我也希望这样的事情永远不要发生在任何一个家庭里了，这毕竟是令人伤心难过的事啊！

春节日记简短(篇5)

今天天气很不错，阳光明媚，走在爱外面，太阳暖洋洋地照着，很舒服。可能是太阳公公也知道今天过年，特地出来凑热闹了吧!

过年了，当然要吃饺子了，今天下午，我们全家人围在一起包饺子，可开心了!

为了使我们这个春节过的更有意义，爸爸拿出了几个一角钱的硬币、五角钱的硬币，和几个一元钱的硬币。饺子包好了，我满怀期待的看着这一大盘饺子。到底哪个里面有钱呢?看了半天，我实在区分不出来，只好按顺序吃了。为了以防万一，我每吃一个饺子都要用筷子插一下。最后，我把一整碗的饺子都吃完了，却没吃到一个有钱的。于是，我就不吃了。

虽然今天我没有吃到那个特别的饺子，但是我依然觉得很开心，这就是过年的气氛啊!

春节日记简短(篇6)

今天是腊月22，早上我出去运动回来，看到我们家楼上与楼下都在家里大扫除。我回家跟妈妈说，我刚说完，妈妈就说：“对了，我差点忘记了，今天我们家也要大扫除。”来，先冲厕所

洗起，我一听到厕所，就赶快跑，但是还是被抓回来了。

我与妈妈洗了一个上午的厕所，才洗完了。我的腰都快直不起来了，可真累啊！看看时间已经中午了。我们得先吃中午饭，休息一下，等会再接着干。妈妈又说：“今天我们随便吃一点一人一份炒面。”

我们吃饱了也休息好了，妈妈有带我到阳台上，妈妈叫我把阳台上的这几盆花端到盘边的地板上顺便浇一下水，浇好水，在跟我一起擦阳台。

阳台可真脏啊！我与妈妈费了很多力气才擦完阳台，我小心翼翼的把花放好生怕把地弄脏了。妈妈又对我说：“就剩地板了，加油啊！”

我在想每年都只有妈妈一个人在大扫除，我都不知道大扫除的辛苦，今年我亲自体会了一下，我才知道妈妈每年大扫除都很累，我以后每年都要帮助妈妈大扫除，平时还要做一些力所能及的事情。

春节日记简短(篇7)

春节拜年对我来讲是一件十分开心的事情，每年的春节给长辈们拜年还可以得到压岁钱，说一句祝福的话，图一个好的彩头。

大年初一，我被妈妈叫醒，说今天要去姨娘家拜年，我一听高兴地不得了。立刻起床穿好衣服，吃完早饭，带了礼品就出门。在去的路上，到处是拜年的人，认识的说声：“新年快乐”，不认识的就点头微笑，处处都洋溢着新年的气象。不一会儿，我们就到了姨娘家。我看见她们桌上摆了好多好吃的，有水果、糖、花生等等。姨娘走了出来，我一看到姨娘，就大声说道：“姨娘，新年快乐！万事如意，马到成功，心想事成！”姨娘听了，乐呵呵地笑个不停。还夸我懂事了，长高了。中午吃饭啦！我一边吃着桌上的东西，姨娘一边问我：“学习好不好，有没有进步”。当听说我的学习成绩比以前有进步时，姨娘高兴地笑了，连连夸我既聪明又懂事，并给了我一个红包。我接过了红包，连说谢谢。但我知道，我还要不停的进步，和同学相比还有很大差距，所以，我暗暗发誓：在新的一年里，一定要更加刻苦地学习，提高成绩，缩小与其他同学之间的距离。

新年拜年，大家开口道的第一句话大多都是过年好、关心和祝福的话语，听了都让人觉得心中一暖，大家互相传递着新年的欢悦之情。长辈给晚辈发红包代表着长辈对晚辈的祝福，得到压岁钱是我们最开心的事情。拜完年后，回到家里，还时常听到大家拜年的祝福语，这让我感到无比的幸福。

这就是春节拜年，一个对我们炎黄子孙来说最重要、最热闹的的节日。

春节日记简短(篇8)

今天，是一年一度的春节。我的耳边不断的响起“啪啪啪啪”的爆竹声。每个人都洋溢着欢乐的表情，两眼笑的咪成一条缝。

放完烟花后，我们一家人打开电视机看起了春节晚会。语言类节目今年较少，但既然少就要精。仅有的几个小品中除冯巩的那个还算有些笑点外，其余几个就是在那凑数。蔡明还是坐在轮椅上表演、郭冬临还是守着电话调侃，作品步去年的后尘，“包袱”和形式雷同，几乎没有新的创意。说实在的，春晚小品要是没有黄宏、潘长江、赵本山这样的台柱子，整台晚会基本上就没有高潮，让人兴奋不起来。

今年的魔术节目是最失败的。法国华裔魔术师的表演太稚嫩，纸币变成银行卡，这样的节目我们看过的太多，好不容易从袖口撸出个面包，晚会还没结束，便被网友指出穿帮，并用图片在网上揭秘。看来没有董卿当托还是不行的。在这么大的舞台，魔术演员不仅要展示你的技术，更主要的是还要表现你的表演才华。刘谦之所以深受观众的喜爱，除了他的专业技术过硬外，他的说口能抓住观众，见证奇迹的时刻，更能见证他的嘴上功夫。

这个春节我们闹得真开心啊，这一天，我可真高兴啊！

建筑实习日记简短(精选8篇)

作文5000网栏目推荐你阅读“建筑实习日记”等专题内容。

实习是一个学生提前接触职场，进入社会的的机会。入职公司实习第一天结束了，按照公司对员工的要求，我们应该要写岗位实习日记，在写实习日记的过程中可以帮助我们发现问题，解决问题。那么你知道岗位实习日记的格式是什么样的吗？以下“建筑实习日记简短”由作文5000网小编为大家收集整理，仅供参考,欢迎大家阅读本文。

建筑实习日记简短【篇1】

【一】

今天是实习的第一天，上学期我们参加了生产实习，接下来我们要进入到毕业实习阶段。生产实习我去了施工现场，体验了现场的施工。对现场施工程序和操作有了一定的了解。这次的毕业实习我来到了厦门的***建筑设计院实习，今天是报到的第一天，第一次来到这个陌生的城市，对我来说是一个挑战。这里的一切都是新的，没有同学和朋友的帮助。所以，在这里，我将面临新的开始。认识新的朋友，学会独立生活，接触新的工作环境，融入到社会这个圈子里去。虽然周围的一切都是那么的陌生，让我心里有些不适应。但我会努力去适应它，尽早的习惯这里的生活。调整好心态，积极面对新的环境和新的挑战。

第一天来到设计院，所以今天的任务就是熟悉这里的工作环境，下午看图纸，了解院里当前的工作任务。今天看的图纸是龙岩动漫城时髦飞人的建施图和结构图。

【二】

今天的任务是熟悉各种设计软件，院里使用的设计软件有pcPM软件、CAD软件、天正软件、探索者软件、以及MorGain结构快速设计软件等。细想一下，已经好一段时间没有去接触这些软件了，感觉有点陌生了。在我们的设计生涯中，这些软件就像是我们的手，没有了这些工具，即使你思绪泉涌也无济于事。所以，我必须尽快找回使用软件的感觉，这样我才能更快的融入到现在的工作中，在学校我们学校了pcPM、CAD，而院里现在使用的软件比我们在学校学习的还要多，而且在学校学习的软件知识只有基本的一些理论。所以很多必须重新学习。今天院里给我配备了一台电脑，安装上软件后，我开始熟悉这些软件，首先从我熟悉的CAD开始，熟悉CAD的命令，尽快记住这些命令的用途，对我以后设计有很大的帮助，可以提高我的制图速度。天正软件和探索者软件是辅助性软件，这给我们的设计带来很多的方便。今天的我过的简单而充实。

【三】

昨天安装了pcPM，但因为设计院购买的pcPM软件版本过一段时间需要升级，所以现在只能暂时使用解决版的软件，但是能提供使用的pcPM加密狗有限，所以，pcPM的学习只能暂时搁置在一边。来到设计院，我选择了结构设计这个专业，选择这个专业也是为了以后的毕业设计做打算，现在的我结构设计算是我的一个薄弱环节，为了填补这个薄弱的环节，我选择了结构。做结构，pcPM是一款必不可少的软件，只有熟练掌握了pcPM软件，才能对建筑结构进行建模、荷载计算、内力分析等。我所知道的pcPM软件知道仅限于老师课堂讲解的，可是由于当初在老师的课堂上开小差，能记下来的只有寥寥了。现在想想，真是悔不及当初啊。这也给我现在的实习带来了一些的尴尬，很多基本的知识还要去请教同事给我讲解。

【四】

今天在同事的帮助下终于安装上了pcPM啦，不过密码狗是向同事借的，暂时先用这吧，今天的任务就是熟悉pcPM软件里面的主菜单功能，如何完成轴线输入和网格生成的操作，在这过程中，因为对软件的不熟悉，也出现了一些问题。但是在同事的帮助和指点下，这些问题很快得到了解决，一天一小步，一个星期一大步，这是我对自己定下的目标，今天的任务就是熟悉pcPM软件，希望能够唤起以前课堂上老师讲课的记忆。通过今天的熟悉，我基本了解了pcPM的基本工作方式。

今天继续学校pcPM软件，今天学习了pcPM软件中的楼层定义、柱的布置和梁的布置。在框架梁结构里，主梁是放在框架柱上的，次梁是放在主梁上的。在相交处要小心计算主梁，因为，这是主要受力构件，不得马虎。计算要点有：

1、主梁除承受自重外，主要承受由次梁传来的集中荷载。为简化计算，主梁自重可折算成集中荷载计算。

2、与次梁相同，主梁跨中截面按T型截面计算，支座截面按矩形截面计算。

3、主梁支座处，次梁与主梁支座负钢筋相互交叉，使主梁负筋位置下移，计算主梁负筋时，单排筋h0=h—（50～60）mm，双排筋h0=h—（70～80）mm。

4、主梁是重要构件，通常按弹性理论计算，不考虑塑性内力重分布。

今天贺辉辞职了，有点舍不得他，因为在我刚来到设计院的时候，他教会了我很多东西，在这里祝他一路顺风吧、

【五】

今天的任务是学习梁间荷载和板荷载的输入，在荷载布置前必须先定义他的类型、值、参数等信息，以及楼面恒、活荷载的标准值的输入，设计参数的输入等。这些参数的获得都需要经过查找规范得到。作为一个设计人员，有些比较常用的基本参数是我们必须记起来的。如楼板恒载一般情况为4。2KN/M2，活载一般为2。0KN/M2。完成数据的输入后，进行就可进行荷载布置了，荷载布置要依据功能的不同进行布置荷载，在输楼梯荷载的时候，我们常把楼梯板厚设为零，这样是为了方便导荷载，荷载布置完，就可以进行楼层的组装了，完成建筑物的竖向布置，把之前定义好的结构标准层和荷载标准层进行布置，输入层高连接成整体结构。然后完善结构的楼面布置信息。包括楼板开洞，设悬挑梁等。到这里，建筑模型玉荷载输入就基本完成了。接下来的就是进行结构平面图的梁板配筋。

【六】

来设计院有一个星期了，对pcPM的学习也有一段时间了，所以今天小邱她给我一个比较简单的框架结构图给我练手。今天的任务就是做淮南志高文化科技动漫产业园中发明王国的摊位游戏结构图。这个结构图比较简单，为一层六柱框架图。看似简单的一个结构图，但对刚开始做结构的我问题还是不少。比如，如何定义梁和柱截面的尺寸。关于梁柱截面尺寸大小的确定我记得老师在课堂上有讲解过，可是我就是想不起来。看来只能请教同事咯。在小邱那里我得到了答案，梁高取值一般为梁跨的1/8~1/12，梁宽为1/3~1/2，对于地梁的可以依情况稍微取小一点。框架柱的高宽均不得小于300，梁宽不宜小于200。对于现在的我，学校所学的理论知识要在实际工作中得到应用，仍然还有一段时间的磨合。在工作中不断的应用，系统的整理和学习。这样理论和实际才能很好的结合在一起。路还很长，我从未放弃！

【七】

今天我终于完成了摊位游戏的结构图，进过一个下午的修改，这个施工图终于要完工了。在这期间，这个结构图经过了多少次大大小小的修改我自己都记不清楚了。不过这些修改都是一些小问题，比如说图中文字样式的修改、文字字高的修改、标注的修改、标高的修改等等。进过一个下午的奋斗，我的第一个作品终于问世啦。这次图纸能够顺利完成，很大一部分功劳是小邱的，因为这是她不厌其烦的给我讲解画图过程中要注意的一些事项。我很感谢她对我的帮助。这次绘图让我学到了不少的知识，在对pcPM的运用上也更加熟练了。在这次设计的过程中我也学会了应用规范和图集，通过这些工具书找到自己想要的参数。这次结构图的完成也给了我很大的信心，一口吃不成一个胖子，我相信我会成功的。

【八】

今天我准备开始着手做自己的毕业设计了。根据老师给的一些初步资料，我开始构思毕业设计中的建筑平面图这一块。但是不可能把一天的时间都花在毕业设计上，只能从中抽取几个小时用来做毕业设计。因为我还有很多东西需要学习，我现在需要话一大部分的时间在结构设计上。首先的就是熟悉各种结构设计的规范，如混凝土结构施工图集（03G101—1、03G101—2），同时做一些小单体结构来辅助我现在的学习。今天开始学习话楼梯的结构施工图。画图之前，我必须先将03G101—2现浇混凝土板式楼梯的图集看一遍，了解楼梯的几种类型。今天的任务就是把这本图集给消化了，将这些楼梯的类型记下来，在我们设计的时候比较常见的就是A、B、C、D这四种比较常见的楼梯。当然其他的类型也要了解。

建筑实习日记简短【篇2】

一到办公司看见有一台水准仪，我一看就说我学过会这个，问他们干什么用，什么时候用，他们说是为了地面找平用的，在柱子四周量出一个统一高度的点，就找到地面的统一高度了，我想那不是很简单啊，就要求试试，然后那的一个师傅就带我到这小区的另一个楼上开始用水准仪测量了，试了好几次不知道为什么柱子的四个边测的高度都不一样，所以一点用也没有，看来还是水平问题，在学校也学了啊，为什么会出现这种情况啊，师傅说还是练得少了，还有就是上学的时候学的不扎实，只学了点皮毛，很郁闷，丢脸了，同时自己也反思了一下，以后不管学什么一定都要好好学，不能太浮躁！

建筑实习日记简短【篇3】

今天了解有关细部的概况。（重要或易错部位摘抄）

墙体工程

1、隔墙：地下室非承重隔墙采用加气混凝土砌块墙，用m5水泥沙浆砌筑。构造节点参照96sj102（一）（二）。

地上非承重隔墙采用加气混凝土砌块墙，用m5水泥沙浆砌筑。构造节点参照96sj102（一）（二）。

2、外墙做法表

选用88j1—1工程做法（20xx），88j1—3工程做法（2）（20xx）

部位做法编号保温层厚度备注。

混凝土墙梁柱板（有保温）外墙57（挂贴花岗岩）70厚挤塑聚苯板。

300厚加气混凝土墙（无保温）外墙31c改（挂贴花岗岩）竖向龙骨与加气混凝土墙横向混凝土带锚固。

混凝土墙梁柱板（有保温）外墙51（喷仿石涂料）70厚挤塑聚苯板。

300厚加气混凝土墙（无保温）外墙51（喷仿石涂料）70厚挤塑聚苯板。

一、防水工程

1、地下室防水等级为一级，主体结构选用防水混凝土，设计抗渗等级为s6。选用单层sbs防水卷材（>=4mm）作为迎水面防水层。

2、屋顶防水等级为π级。sbs卷材2道3+3厚。

3、屋面排水：平屋面女儿墙，有组织外排水，坡度及破向详屋顶平面图。

二、楼地面工程

1、地面混凝土垫层施工时，应待结构沉降均匀后进行。地面垫层以下的回填土不得使用过湿土、淤泥、腐植土、膨胀土及有机物含量大于8%的土。填料的质量和施工要求应符合国家有关施工规范。回填土必须分层夯实，压实系数不小于0、93。

2、地面混凝土垫层应设变形缝。首先，地面混凝土垫层与结构柱、墙交接处须设分隔缝，缝边设加厚层加强，以避免不均匀沉降。做法为先于柱、墙面先刷热沥青两道，再施工地面混凝土垫层，留30宽缝。

三、屋面工程

屋面做法表

选用88j1—1工程做法（20xx），88j1—3工程做法（2）（20xx）

部位面层做法编号防水层做法编号备注。

平顶屋31改（防滑地砖面）π—5上人屋面（仅超市屋面）保温层改用70厚挤塑聚苯板。

屋35改（水泥沙浆面）π—5不上人屋面保温层改用70厚挤塑聚苯板。

坡顶坡屋1e改（彩色水泥瓦屋面）详屋面做法不上人屋面保温层改用70厚挤塑聚苯板。

坡屋1e改（彩色水泥瓦屋面）详屋面做法不上人屋面保温层改用70厚挤塑聚苯板。

建筑实习日记简短【篇4】

终于到了建筑工地认识实习的日子，大早上我们这批实习生一个一个的手提红色安全帽从宿舍里出来，这么热的天去工地可想而知会发生什么情况，像是中暑，晕倒，感冒什么的都很都可能发生，所以我们要特别的注意，老师也重点强调的是安全问题，充满好奇与兴奋的我们直奔建筑工地而去，大学毕业生建筑工地认识实习日记。

我们怀揣着无比喜悦的心情来到了工地。想想不就是个工地么，小时候谁没见过盖个房子什么的。同志们戴好安全帽，清点好了人数，我们出发了。还没进入建筑工地的时候看到，外面有一个像是排水管的钢管，旁边的排水管水流的稀里哗啦的。不过这个有点不同，不仅仅因为它是钢管，它还很高。认识实习嘛，老师就发话了。原来这个玩意是输送水泥的，现在的水泥都不像是在农村建个小房那么简单，对于一个19层的建筑水泥的配合比是有相当严格的要求的，如果你想自己和水泥，估计这楼也只能是个平房了，范文《大学毕业生建筑工地认识实习日记》。正是因为这样，所以现在的水泥都是商品化的，通俗的说就是你和的没水平，直接卖给你和好的水泥。就是用这根管道，直接把和好的水泥泵送到工地当中。

进入工地，终于知道了工地这么大，地基整个的面积就跟3个足球场横向拼起来一样，大约有4米的深度。这是工程是有三栋19层的居民房组成。壮观，我也只能说壮观。在进入地基之前，看到在地平的地方有一个直径大约是25m的井，经过技术员介绍那是排水井，在我们这个城市的地区底下水位大约在180mm左右，所以所有的建筑都要处理底下水的问题，这个井要打到地基最低高度以下，因为是向上抽水，所以在地下的水平面会出现一个旋窝，只有在地基周围都有这样的排水井才能有效的降低这个地基整体的底下水，防止地基中心部位的地下水位较高，并且抽水井国家标准是每13米一个井，排水工作要一直持续到整个地基完成后回填土结束后才可以停止抽水，或是地基工作60天后停止抽水。走进了整个地基，是一个很大的垫层，垫层里做了防水层，因为这个工程要做一个超大的地下车库，共有243个车位，也就是说这三栋楼下面的全面积就是底下车库。所以在下一层就做好了防水。

这次的建筑工地认识实习，时间虽然不长，但是学到的知识让我们终身受用。

建筑实习日记简短【篇5】

9月6日星期日

今天第一天来工地，工地上的师傅给我们大体的讲解了一下，我们明白这个工程是个由6栋小高层组成的住宅小区工程，是典型的框架剪力墙结构的工程，用的模板基本上都是竹胶模板，减力墙200厚，砌块墙有100厚和200厚两种。此时还有一部分工人正在绑扎钢筋.墙体的混凝土已经浇注完成，还用“SBS”改性防水卷材覆盖着地下室的外墙铺设一层防水卷材，工地上的工人忙的热火朝天，因为晚上就要开始浇筑屋面混凝土。

9月7日星期一

第二天来到工地，没急着上现场，而是在办公室看图纸，那的一个师傅看我再看图纸就问我你会看图纸吗?知道怎么看，再看的过程当中应注意哪些问题么?我一是语塞了，师傅笑了笑就跟我讲了应该怎么看图。师傅说“看图你要了解结构的柱距、柱网尺寸;柱和梁的断面、高度和跨度;围护墙体和柱轴线之间的尺寸关系;板的厚度和结构标高等。明确柱子纵向钢筋的强度等级、规格、数量以及搭接要求;箍筋的规格、间距、和强度等级;每层柱及柱的配筋量的变化;梁的配筋要求及每层梁及梁的配筋量的变化;板的配筋要求等;了解各层所用的混凝土的强度等级以及其他特殊要求如抗渗、抗蚀、防腐等。图纸的审核主要是为防止一些图纸的矛盾对施工的影响，如建筑标高与结构之间是否矛盾，管线的安装对结构是否有影响，图纸的设计是否能够实现等。”

9月8日星期二

今天来到工地，现场在打混凝土，师傅给我们讲解了很多关于混凝土浇注的知识，下午我办公室也查阅了一些书籍，结合在学校课本上学习的知识，让我懂得了使用插入式振捣器必须掌握的基本要求:移动间距不大于振捣棒作用半径的1.5倍(一般为30～40cm)。振捣上一层时应插入下层5cm，以消除两层间的接缝。平板振动器的移动间距，应能保证振动器的平板覆盖已振实部分边缘。

浇筑混凝土一般还必须连续进行。如必须间歇，其间歇时间应尽量缩短，并应在前层混凝土初凝之前，将次层混凝土浇筑完毕。间歇的最长时间应按所用水泥品种及混凝土凝结条件确定，一般超过2h时，应按施工缝处理。

9月9日星期三

今天要继续浇筑混凝土所以监理要检查隐蔽工程的验收，于是我跟着监理来检验钢筋的绑扎和型号以及箍筋的个数是否正确。通过他们的检验最主要的问题是支钢筋的马凳少了，底层钢筋的垫块少，这样的话要是浇铸了混凝土了就不能保证混凝土的最小保护层的厚度。有的钢筋的间距不满足图纸设计要求，下午经过项目部安排工人对以上问题进行了修正工作。

9月10日星期四

今天看甲方检验钢筋，发现了不少问题，有的钢筋并不在放线的范围里面，于是工人们就强行把钢筋扭曲放在线的里面，这样就造成了钢筋的一次疲劳所以应该截断重新打孔焊接，有的预留电箱孔洞的四周没有加附加筋，还有些窗台梁的两边不一般高，超出了允许的误差范围，这是由于工人没有按标准标高施工的原因，经过甲方监督修改，所有的都检验合格了才进行下一道工序。

9月11日星期五

今天来到现场没什么事，自己到工地上转悠，看见有在那放线的，就凑上去看了看，也学到了不少东西。放线是在浇筑的混凝土面上定出柱子和墙的位置，因为墙是竖直浇筑的所以他们既根据在一层墙上的标记在地面上定好经纬仪然后瞄准拿一点直接向上打上一层的轴线。这些都定好后就在屋面上定墙、边柱、和梁的位置，而且在楼梯和电梯口的边缘都定二道线，最外边的一条是控制线是防止装上模板后把梁的边线挡住。

9月12日星期六

一到办公司看见有一台水准仪，我一看就说我学过会这个，问他们干什么用，什么时候用，他们说是为了地面找平用的，在柱子四周量出一个统一高度的点，就找到地面的统一高度了，我想那不是很简单啊，就要求试试，然后那的一个师傅就带我到这小区的另一个楼上开始用水准仪测量了，试了好几次不知道为什么柱子的四个边测的高度都不一样，所以一点用也没有，看来还是水平问题，在学校也学了啊，为什么会出现这种情况啊，师傅说还是练得少了，还有就是上学的时候学的不扎实，只学了点皮毛，很郁闷，丢脸了，同时自己也反思了一下，以后不管学什么一定都要好好学，不能太浮躁!

9月13日星期日

今天周末没去工地，他们说周末可以不来，我就在家休息了一天。

9月14日星期一

今天来到还是看他们在放线，有时帮帮忙，帮他们拽拽墨盒上的线什么的，有时还不知道怎么拽呢，看来干什么都有学问啊，不学是不行的。一天一直在背阴的地方，我还穿了个短袖，冻坏了都。

9月15日星期二

今天我跟安全员去检查工地上工人们施工过程中的安全问题，经过检查，大多人还是有安全意识，但是有少数不按要求的，如不系安全带的，在工地吸烟的，安全员对他们进行了教育批评，有的还做出了处罚。

9月16日星期三

钢筋和摸板刚完成，他们去检查，我也跟着去了，看他们检查的特别细。检查通过后，又叫监理来看了一遍，没问题后又叫甲方代表来检查，都通过了后，才对其下达可以进行下一工序的命令。

9月17日星期四

监理人员对地下室的砌筑进行检查，经检查发现一处马牙槎不合格，还有工人的砌筑方法不正确。不符合“三一”的规定，监利人员做了示范。

9月18日星期五

下午，经过验收合格后开始浇筑混凝土，我没有鞋，不可以进入跟着现场操作，只可以在远处看工人们是怎么做的，在浇筑前，有工人对屋面和梁进行清理，并对于较干的加些水，但是不可以有积水。

9月19日星期六

早上八点到工地后，师傅们都已经到齐去工地了，我就找了上去，我的师傅和钢筋工长。监理正在检查摸板和钢筋连接质量，通过检查发现有一个柱子竟然有5根钢筋连接不合格，由于是机械连接，我也不懂，就问了下，原来是由于钢筋的加工没有到位，在外漏丝数太多了，处理办法就是每个接头处用2.5m的同级钢筋绑扎加固，由于钢筋工的工作疏忽被处罚了，这给我一个启发：要想质量有所提高，就必须严格管理。

9月20日星期日

先对地面进行清理后，对柱子进行了测量，然后弹墨线，把柱子摸板的支撑线也定出来了。师傅忙着检查摸板和钢筋，经检查有一处梁的钢筋设计超过规定至少2公分，经处理合格后，工人们才继续施工。

9月21日星期一

今天下雨了，工地上很多工人都停工了，我在办公室没什么事看了会图纸，中午下班回家下午就没来。

9月22日星期二

今天又去看模板的制作了，原来觉得模板制作挺简单的，现在才知道远没有想象的那么简单。在现浇钢筋混凝土结构施工中，模板的制作与安装质量对于保证混凝土、钢筋混凝土结构与构件的外观和几何尺寸准确以及结构的强度和刚度等起着重要的作用。为了保证混凝土的质量，对模板工程提出以下几点措施：1采用对拉夹片减少支撑。2明确模板内外连杆的受力作用及受力分工。3保证混凝土施工质量。4严格控制预埋件的位置。5按规则振捣混凝土。这样才能有效的对混凝土的质量进行控制。

9月23日星期三

今天天不好，下起了小雨，没出去，在屋里看了会书，看了些关于防水的做法，就顺手记了下来，其做法是基层表面清理、修补，喷、涂基层处理剂，测量放线，铺贴附加层，铺贴卷材防水层，淋(蓄)水试验，铺设保护层。沥青卷材的铺贴通常采用浇油法和刷油法，在干燥的基层上涂满沥青玛蒂脂，随浇涂随铺卷材。铺贴时沥青玛蒂脂涂刷应均匀，不得过厚或堆积，这样才能避免由于水汽蒸发或残存空气膨胀而引发卷材防水层起鼓。卷材铺贴时一般常用实贴法，底层卷材面不留空白地，应满涂沥青玛蒂脂，其厚度应严格控制在2mm以内，一般在1~1.5mm之间。很惊讶于这栋宿舍的管线布置，原来我们看到的建筑内部有很复杂的管网，有水管道，也有电网管道，还有信息管道等等。

9月24日星期四

今天来到现场跟着监理去检查混凝土的情况，还果真查出了情况，发现有一处的柱子出现了裂纹情况，我就不明白为什么出现这种情况了，那个监理就很细心的给我讲了混凝土中产生裂缝有多种原因，主要是温度和湿度的变化，混凝土的脆性和不

均匀性，以及结构不合理，原材料不合格(如碱骨料反应)，模板变形，基础不均匀沉降等。混凝土硬化期间水泥放出大量水化热，内部温度不断上升，在表面引起拉应力。后期在降温过程中，由于受到基础或老混凝上的约束，又会在混凝土内部出现拉应力。气温的降低也会在混凝土表面引起很大的拉应力。当这些拉应力超出混凝土的抗裂能力时，即会出现裂缝。许多混凝土的内部湿度变化很小或变化较慢，但表面湿度可能变化较大或发生剧烈变化。如养护不周、时干时湿，表面干缩形变受到内部混凝土的约束，也往往导致裂缝。

9月25日星期五

今天来后在办公室看了会书和图纸，看到一本图集上面说直螺纹套统的连接方式，可书上的意思看不太明白，我就问了问这里的师傅，师傅说，外面在做试件去看一下就明白了。来到外面，看到3个20岁左右的小伙子在做，由于岁数差距不大，谈起来方便一点。原来是直接从现场往下截取的，可是现场截取比较麻烦，还有就是影响施工进度，所以才改成他们做的，不过我估计是由于的达不到要求，才这样的。有的东西，我发现监理和乙方是有共识的，他们直接把钢筋用套扣机器套扣，并没有首先按书本上说的墩粗，问了问总工，告诉我说这样的不需要墩粗就能满足要求。那三个小工也没有用书上说的力矩扳手，只是用了一个普通的扳手，他们是这么说的，一个体重在100斤以上的人，压在扳手上的效果一定可以达到力矩要求，我想说的是力矩大了不一定好，不过总工说过，不要和工人理论什么，我无语。不过发现他们在做完以后都要做一个自由落体的动作，原来要是连接的好，到在硬物上是很脆的声音，否则是发闷的声音，很简单的辨别方式。到是让我想到了一句话，工人有工人自己的方法。

9月26日星期一

今天是实习的最后一天，时间过的好快，虽然在这辛苦些，但也学到了很多课堂上学不到的东西，工地上的这些人们都很好很热心，给我了很多帮助，在这时还愁着什么时候能实习完，这要走了还有很多的恋恋不舍，走了还不知道什么时候才能再见到这的施工队长师傅们。

这次的施工实习使我学到了很多实践知识。所谓实践是检验真理的唯一标准，通过旁站，使我近距离的观察了整个房屋的建造过程，学到了很多很适用的具体的施工知识，这些知识往往是我在学校很少接触，很少注意的，但又是十分重要基础的知识。一个建筑设计绝对不是流于表面的华丽，更离不开的是内部的施工设计，哪怕是一小块地砖也应该是一个建筑设计师应该考虑的。在设计中不能脱离了规范和构造进行设计，对设计图上面应有的施工图的细节应该加以考虑。虽然还没有学施工图的画法，但方案图也是为施工图服务的，要尽量做到准确明朗。在今后的构造课上还得努力充实自己的专业知识，将施工设计和建方案结合起来，才能更好的做好建筑方案筑。今天上午我还正常实习再工地上看他们放线制作模板的，下午没上去，在办公室整理了文件，桌子，把办公室打扫的干干净净，向师傅和经理们告别后，离开了实习工地。

建筑施工实习日记

9月5日星期六天气晴

今天是第一天来工地实习，初来建筑工地，对工地上的一切都感觉新奇和陌生，看到工地上的师傅们都忙碌的热火朝天，对我也产生了很大的鼓舞，我决定虚心的向他们学习，学习他们吃苦耐劳的工作精神，工作热情。

首先，我们几个实习的学生先去了工程项目经理那里打了个报告，然后给我们每个人分配了一个师傅带着我们学习，我的师傅是个40岁的中年人刘工，刘师傅在工地领导施工管理20多年，是一位难得的经验丰富，待人和蔼的施工主管。刘师傅首先给我们几个进行了安全教育，每个人分配了一个安全帽，然后又领我们几个去施工现场给我们大体讲解了施工的进度情况和各个方面的构造。

9月6日星期天天气多云

我来到的这个施工工地，基础已经完工，开始支地下一层屋面的模板了。在刘工昨天给我们的大体讲解下，我们才明白这个工程是个由6栋小高层组成的住宅小区工程，是典型的框架剪力墙结构的工程，用的模板基本上都是竹胶模板，减力墙200厚，砌块墙有100厚和200厚两种。此时还有一部分工人正在绑扎钢筋.墙体的混凝土已经浇注完成，还用“SBS”改性防水卷材覆盖着地下室的外墙铺设一层防水卷材，工地上的工人忙的热火朝天，因为晚上就要开始浇筑屋面混凝土。

9月7日星期一天气晴

昨天晚上8点开始浇筑混凝土一直到今天，于是我今天早上很早就来看混凝土的浇筑。还没有到工地就听见搅拌车的声音，搅拌车前停放着一辆泵送混凝土车，楼上的人正在忙碌的浇筑着另一个人还在忙碌着拿着震动棒震动混凝土使其均匀严实，浇筑混凝土是有先后顺序的，从屋面的一边逐渐往另一边浇筑。今天一天我都待在施工现场看工人打混凝土，学到了很多打混凝土的知识，例如混凝土自由倾落高度不得超过2m，如超过2m时必须采取措施，使用插入式振捣器应快插慢拔，插点要均匀排列，逐点移动，顺序进行，不得遗漏，做到均匀振实。

9月8日星期二天气晴

今天工地上继续浇筑混凝土，听刘工给我讲解了很多关于混凝土浇注的知识，下午我办公室也查阅了一些书籍，结合在学校课本上学习的知识，让我懂得了使用插入式振捣器必须掌握的基本要求:移动间距不大于振捣棒作用半径的1.5倍(一般为30～40cm)。振捣上一层时应插入下层5cm，以消除两层间的接缝。平板振动器的移动间距，应能保证振动器的平板覆盖已振实部分边缘。

浇筑混凝土一般还必须连续进行。如必须间歇，其间歇时间应尽量缩短，并应在前层混凝土初凝之前，将次层混凝土浇筑完毕。间歇的最长时间应按所用水泥品种及混凝土凝结条件确定，一般超过2h时，应按施工缝处理。

浇筑混凝土时还应经常观察模板、钢筋、预留孔洞、预埋件和插筋等有无移动、变形或堵塞情况，发现问题应立即停止浇灌，并应在已浇筑的混凝土凝结前修整完好。

9月9日星期三天气多云转阴

今天刘师傅和工地上的两名技术员叫我们跟着学习放线。放线是在浇筑的混凝土面上定出柱子和墙的位置，因为墙是竖直浇筑的所以他们既根据在一层墙上的标记在地面上定好经纬仪然后瞄准拿一点直接向上打上一层的轴线。这些都定好后就在屋面上定墙、边柱、和梁的位置，而且在楼梯和电梯口的边缘都定二道线，最外边的一条是控制线是防止装上模板后把梁的边线挡住。

9月10日星期四天气阴

今天还是在继续在刚刚浇筑好的屋面上跟着师傅们放线，同时我看到了绑钢筋的工人们用的电轧压力焊把两根柱子的钢筋结长，以便连接上一层柱子钢筋,为了邦扎钢筋工作提前做好准备。

9月11日星期五天气晴

今天把3单元、4单元的线已经放好了，下午我跟着师傅们一起去抄平了，抄平的作用是为了方便支模板的，一般用的是50线抄平的方法。在师傅们的指导下我明白抄平的要点：首先确定相对高程，(相对高程我们地区一般是以青岛黄海海平面为正负零为基准)，第二步计算高程差，以确定施工建筑物的正负零零点。第三步所有的建筑物需要的施工标高都以确定的建筑物正负零零点为基准。可以说抄平是确定建筑物定位的一项重要指标，一定得认真对待。

9月12日星期六天气多云

继续重复昨天的工作。

9月13日星期天天气晴

今天要浇筑混凝土所以监理要检查隐蔽工程的验收，于是我跟着监理来检验钢筋的绑扎和型号以及箍筋的个数是否正确。通过他们的检验最主要的问题是支钢筋的马凳少了，底层钢筋的垫块少，这样的话要是浇铸了混凝土了就不能保证混凝土的最小保护层的厚度。有的钢筋的间距不满足图纸设计要求，下午经过项目部安排工人对以上问题进行了修正工作。

9月14日星期一天气晴

今天监理要求的钢筋施工不合格的问题都解决了，因为今晚要浇筑混凝土。下午正好公司有个混凝土工的职业技术培训，项目部说你刚来的学生也去跟着去学习学习吧，我就跟着几个一起实习的伙伴们和一个技术员去听课了，这次学习学到了一些较为实用的施工技术。

9月15日星期二天气多云

昨天晚上8点开始继续浇筑的1、2单元的混凝土，今天上午我一大早就来到了施工现场,跟着在1、2单元放线，同时看到支模板的工人正在紧张的支二楼的楼梯、电梯、及柱子、墙的模板且为了把墙体两边的模板都夹紧用的是塑料套管和螺栓共同作用。但是听刘工说在地下室不能用这种塑料套管只用钢筋拉接固定，等浇筑完混凝土然后两边一齐截断，因为地下室一般都比较潮湿，用塑料套特别容易存水，所以一般地下室施工不用。

9月16日星期三天气晴

今天我跟着甲方去检验钢筋，发现有的钢筋并不在放线的范围里面，于是工人们就强行把钢筋扭曲放在线的里面，这样就造成了钢筋的一次疲劳所以应该截断重新打孔焊接，有的预留电箱孔洞的四周没有加附加筋，还有些窗台梁的两边不一般高，超出了允许的误差范围，这是由于工人没有按标准标高施工的原因。

9月17日星期三天气多云

一大早项目部就开例会，特别针对昨天的问题批评了钢筋班组，要求必须马上修改，以后再发现类似的问题就要作出相应的罚款，今天项目经理特别生气，同时也看出了经理对工作的认真负责。我想以后参加工作了，一定严格要求自己，把工作做好、做细、做到不出差错。

9月18日星期四天气多云

下午浇筑了1、2单元二楼的混凝土，包括墙体、柱子等。看着一车车混凝土浇注到施工现场，知道每项工程的复杂性、严格性。混凝土的浇筑顺序为：柱、墙—现浇梁、楼梯、楼板。框架柱浇筑前底部应填以5～10cm厚与混凝土配合比相同的砂浆或减半石子混凝土。浇筑时采取分层浇筑，每层厚度不大于500mm，使用插入式振动器振捣密实，振捣棒不得触动钢筋和预埋件。

9月19日星期五天气阴

听说明天下雨，从昨天晚上到今天工地上就一直忙着打混凝土，今天浇注了梁、楼梯和楼板，听说工地上的师傅们忙着浇注混凝土的时候都得连续施工，两班倒，以保证混凝土凝固一体，以保证强度、质量。带领我们的刘师傅昨天一晚上都在工地加班，以保证这次混凝土的严格按照规范浇注成型。我们的刘师傅的工作热情让我们几个初出茅庐的小孩子真是表示敬仰。我决定以后也更要好好的学习，学习工地师傅的这种热情工作的精神，干好自己的工作。

9月20日星期六天气小雨转中雨

今天下雨，工地上没有施工，我在办公室学习了一些脚手架施工的技术。

9月21日星期日天气多云

今天天气还可以，风很大，我们几个又跟着刘师傅他们去屋面上放线，因为由此向上就全是标准层了，所以比以前的放线就容易多了，渐渐也知道了放线的要领，我和同学王臣一起放线找了个点，刘师傅说还可以，我们听了心里特别高兴，毕竟也学习到了很多东西。

9月22日星期日天气多云

今天我观看了3、4号楼浇注一层的剪力墙了，因为下面一层是沿街楼，所以楼层特别高，层高为3.9米，因为怕一次浇筑完后震捣不均匀，所以分两层进行浇筑，然后用震动棒分别振实，墙与墙，墙与柱子的交接处的钢筋比较密实，所以比其它部位浇筑起来更加困难，因为这些所以这些部位震捣的次数一定要比其他的部位多一些，以保证柱子成型。

9月23日星期一天气晴

昨天工地上浇筑了1、2单元的四层屋面于是我就开始在这两个屋面上放线，下午又去了总公司学习了钢筋工的职业技术培训。通过这今天的学习，结合这几天的工地认识，对钢筋和混凝土的施工学习了很多知识，大体上知道了如何施工，施工的先后顺序等。

9月24日星期二天气晴

通过昨天对钢筋工技术培训的学习，今天又仔细观看了钢筋工人对钢筋绑扎的详细过程，并对不太清楚的地方进行了询问。对一些细节上的东西又了解了一下，下午在刘师傅的帮助下我把重点记录在笔记本上，相信这些要点对我们以后在工地上施工学习都会有很大的帮助。

9月25日星期三天气晴

今天是实习的最后一天，上午我跟着刘师傅继续去放了线，下午四点提前从工地下来，在办公室整理了这些天来写的实习日志和心得体会，把办公室的卫生彻底打扫了一遍，向刘师傅和项目经理们告别后，离开了实习工地。这三星期的认识实习让我学习了很多课本上学不到的东西，对我个人来说收获颇丰。

建筑实习日记简短【篇6】

来工地实习已经一个星期了，感觉对于工地上的工作还有很大的新鲜感和好奇，因此也没有产生懈怠的心理，二号楼的主要工作还是连接钢筋，但为了加快流水步距，不产生窝工现象，有钢筋工已经开始在部分已焊接完的部位绑扎箍筋。

钢筋工程量是很大的，光焊接这一块儿估计还得两天，再加上绑扎的箍筋和剪力墙里绑扎的钢筋（hpb235的钢筋12mm），应该还得4天左右，二号楼的裙房地基现在处于建筑废料集中地和模板的加工场所。上午在工地转了一圈，在这个200×130m的地皮里，光钢筋加工车间就有4个，每个车间的钢筋工人都不停歇的加工钢筋，有的在平整，有的在截断，有的在做箍筋。

下午下了点小雨，师傅安排我在办公室审查剪力墙暗柱配筋图，开始并不习惯，而且剪力墙中的yyz，yaz等代码完全不知道什么意思，代号编排也没什么规律，这样找起来很是费劲，我通过手机查询了yyz（约束边缘柱）等代码，改变寻找对应柱子的方式，从某一根柱子开始向四周逐个对照审查，很快完成了审核图纸的任务，并还真在其中找到了一些图纸的纰漏。

建筑实习日记简短【篇7】

关于建筑模型制作实习日记一

实习内容：体块模型制作

实习时间：20xx年12月14日

实习地点：建工楼520，校园

实习日志及体会：

早上8点，我们建筑学两个班一起在建工楼520听模型制作的理论课。由陈镜丞老师主讲，段然老师补充说明。主要讲了模型的主要类型、功用以及简略说明了之后两周的安排。

下午，分配好小组之后，就在学校测量6座建筑的数据（用来制作模型）。但天公不做美，下起了雨，给我们的测量带来了麻烦。但这也是个不错的经验，值得深刻记忆。

晚上，我们拿着cad去打印图纸，不过要第二天才能拿到。

关于建筑模型制作实习日记二

实习内容：体块模型制作

实习时间：20xx年12月15日

实习地点：建工楼5楼模型室

实习日志及体会：

早上去上历史课，所以没能去做模型。

中午吃好饭，我们就拿着打印的图纸去模型室做模型。在一楼拿了班级买好的材料，一个小组一张pvc板和一张泡沫板。接着就是用泡沫切割机器切出各个教学楼的体块模型。由于第一次使用这种机器，所以一直切不好，所切得体块的边缘不是歪的就是扭曲得不行，像是被狗啃过似的。很多细部都切错，只能不停地重切。可以说下午的效率不怎么高。

晚上的时候，大家都在赶着做，因为第二天要交。模型室热闹得不行，这头有人在切体块，那头有人在打印店等图纸，我可以说是深刻体会到了分秒必争这四个字的含义。但工作量实在是太大了，几乎全班都在模型室通宵。通宵切好了两个模型底板的绿地和一部分体块，那时已累到不行。

这天虽然很累，但很开心，第一次全班一起通宵，非常团结。

关于建筑模型制作实习日记三

实习内容：模型评分

实习时间：20xx年12月16日

实习地点：建工楼5楼模型室

实习日志及体会：

因为通宵的缘故，早上在寝室睡觉，剩下的工作就留给同组的组员去做了。

下午2点在建工楼由老师评估模型，一组一组讲解。我们的原样模型室80分，改建后的的是85分。有点失望，有点失落，以为自己做的很好的呢，可能有点不知天高地厚吧。但看了别人的，真的发现了自己的不足之处，一定会好好改进。之后，段然老师布置了下一个模型任务：做一个自己改进后的建筑的层板模型。我们认真讨论过后，确定了模型建筑以及它的尺寸，为第二天做模型做好了充足的准备。

关于建筑模型制作实习日记四

实习内容：层板模型实习时间：20xx年12月17日

实习地点：建工楼5楼模型室

实习日志及体会：

早上同组组员要上课，所以没去做模型。

下午吃好饭，我们就拿着资料去了模型室。一开始是在一楼做的，因为模型室人太多，两个班挤不下。后来，整理了一下，两个小组一张桌子在模型室做。切好了4快层板之后，就是切柱子和梁，这简直是痛苦的深渊。柱子是4*4的方柱，但由于pvc板的厚度是2毫米，必须是两块板粘合起来的。切得时候就一直切歪，切破，因为它真的太窄了，然后就一直重画重切，痛苦。到后来切主梁8毫米和次梁6毫米时，已经觉得是天堂了。结果到晚上的时候就是把层板和柱子、梁切好了。切了一天的板，切到手痛。

关于建筑模型制作实习日记五

实习内容：大师作品模型

实习时间：20xx年12月21日

实习地点：寝室

实习日志及体会：

前一天，学习委员就通知今天不用到模型室做模型，只要在寝室查所需的资料，做好准备工作。上网下载了资料，也从老师那儿了解了一下，可以说是基本了解了我们所做的大师作品——山语间。对我们怎样入手也作了基本构思，从框架到内部再到外观，一一设想。 上网找资料的过程中，体会到了大师对建筑的思考，对建筑细部的处理，对建筑理念的执着，深受触动。

关于建筑模型制作实习日记六

实习内容：大师作品模型

实习时间：20xx年12月22日

实习地点：建工楼5楼模型室

实习日志及体会：

早上去打印店打印图纸。

下午拿到图纸区模型室做模型。一切准备就绪后，发现一层和二层平面合不起来，图纸出现了问题。仔细研究了网上资料和图纸，最终决定今天不做了，回去改图纸。本是热情十足的一天，却遇到了挫折，如同被泼了一盆冷水。

关于建筑模型制作实习日记七

实习内容：大师作品模型

实习时间：20xx年12月23日

实习地点：建工楼5楼模型室

实习日志及体会：

终于确定了图纸，可以做模型了。

我先把一层图纸粘在pvc板上，把它全部刻出来。再根据刻的印子，用刻刀切好底板。接着就是做内部空间。不停地画啊画，切啊切，磨啊磨一个下午就只做好了第一个坡度上的空间。最后切了泡沫板和一点pvc板，打算拿回去做好地形并把墙切好。但只是空想，回去就睡觉了，只能第二天做了。每个板都要切齐和粘平真的很难诶。

关于建筑模型制作实习日记八

实习内容：大师作品模型

实习时间：20xx年12月24日

实习地点：建工楼5楼模型室

实习日志及体会：

把拿回来的材料又老样子拿回去，太懒了。

由组员做地形，我做建筑。用4块不同高度的泡沫板做出了它的坡度高差，再用黑色卡纸在外面贴了一层，使得美观。做好地形后，就可以比较容易地做第二个坡度和第三个坡度的建筑。也许是熟能生巧，总觉得第三个坡度做得比第一个精致。

这一天是比较有成就感的，把三个坡度的建筑的主要构成都做好了，还剩下立面和屋顶。但只剩明天一天了，还是有点赶的。所以我们约定好明天早上7点继续。

建筑实习日记简短【篇8】

20xx年11月22日 星期一 晴

今天我一进入施工现场就看见工人师傅们忙碌的身影。我到办公室之后现场总监给就给了我图纸让我熟悉了工程概况还给我介绍了专业监理工程师等项目管理人员，部署我的工作内容。

虽然在办公室看了一天的图纸，但给我的感到是在现场看图纸与在学校教室看图是完全不同的。在学校看图是平面感觉，在施工现场看图更加有立体感，与施工方式、施工工艺相结合更切合实际，从中可以发现许多以前在课堂上不能发现的问题。现在办公室前的14号楼正是地下施工阶段，看完图后再去现场去瞧一下工程实体，在大脑中形成一个立体完整的建筑物，能够把图纸和实际有效结合起来。

20xx年11月23日 星期二 晴

今天一早，李工便带我到施工现场学习。在现场已经拆了模的柱前，李工让我指出该柱的缺点，我看了一会也没有发现问题。刘工却指出三点问题：首先，从外观看由于柱是分两次浇筑完成的，而且，第二次支模板不够准确，使柱上部分稍微小于下柱，对于没有经验的人来说，是查觉不到的。但对于有经验丰富的人来说，一眼就能发现问题的所在。其次，柱子在第二次浇筑砼的时候，施工缝未做好，有漏浆现象，造成了施工缝处的烂根现象，虽然，后来又在该处抹灰，并且，对结构不产生影响，但是，在评“钱江杯”时还是不允许的，且不符合规范要求。

20xx年11月24日 星期三 晴

今天走进现场，听见搅拌机的轰鸣声，塔式吊车的转动声。我来的巧，14#楼正在进行打桩作业。李工边走边介绍，我则在一边虚心的听。该住宅楼运用钻孔灌注桩成孔工艺，钻孔灌注桩是利用钻孔机械设备成孔，然后进行水下混凝土的浇注，属于无振动，无挤压的沉桩工艺。在钻孔的同时注入泥浆，当钻孔达到要求深度后，就应及时清孔，清孔时可用压缩空气喷翻泥浆，同时注入清水，被稀释的泥浆便夹杂着沉渣逐渐流出孔外，清孔后应及时进行水下混凝土的浇注。浇注混凝土时应保证水和泥浆不混入混凝土中，水泥浆不被水带走。混凝土能借压力挤压密实。浇注水下混凝土等级不应小于C320，骨料粒径不应大于30㎜。李工介绍说作为混凝土灌注桩应该解决的质量问题是孔斜、混凝土强度达不到要求、缩颈、堵管、断桩。

20xx年11月25日 星期四 多云

今天我跟着项目部的人一起去看了14#的垫层施工过程。通过今天的实习让我对砌筑及垫层的施工有一定的了解。基本程序是施工员准确定位，标识出承台的开挖位置及开挖深度。承台深度的误差允许在3公分以内，在复检的时候，检查到一些承台尺寸不够，严格来讲都不算是合格

的，但现实与理论总是有很大差距，也算过关了吧。承台砌筑完就是垫层的施工。垫层施工前，应先夯实底层，否则容易出现疲软等现象。 宽大的承台 垫层做好后了，就可以做防水层。此时应注意避雷地极的留设，我所在的施工单位是将长长的钢片与钢筋进行焊接然后埋设。

20xx年11月26日 星期五 晴

今天下午我跟着现场指导老师一起检查了8#楼13层底板钢筋绑扎，主要检查了钢筋的间距、位置、型号数量有没有错等，并对检查出的问题进行了整改，在筏板钢筋绑扎验收进程中，我详细的查看了03J-103钢筋构造图集，对于钢筋的各种构造详图进行了详细的查看，依据《混凝土质量验收规范》对筏板钢筋的主控项目及一般项目进行了检查，并将主控项目的检查结果和一般项目的检查数据进行了整理，通过检查我学习了钢筋工程的质量验收和检查方式对钢筋工程的质量把持点和施工进程把持点有了较深刻的懂得。

20xx年11月29日 星期一 阴

今天14#楼基坑要进行混凝土浇注施工，因为基坑筏板厚度在1.2M以上属于大体积混凝土，我们项目部的马工告诉我由于水化热造成的温度裂缝问题，主要措施如下：

1、通过减少水泥用量增加粉煤灰使用量减少水化热直接的热量排放；

2、在混凝土内部设置每层30CM间距40CM的钢管进行冷水循环降温；

3、使用低塌落度混凝土减少用水量；

4、混凝土浇筑完毕用一层塑料薄膜两层3CM厚草帘子覆盖以达到养护及降低内外部温差的目的；

5、设置测温孔密切关注温度变化；

通过今天的实习我掌握了大体积混凝土浇注的施工工艺和技巧措施。

20xx年11月30日 星期二 雨

由于天气的原因，今天只能在会议室里看图纸。项目部的李工给我讲解了钢筋的检验与钢筋接头的工艺检验。钢筋的检验首先要检查钢筋的标牌号及质量证明书；其次要做外观检查，从每批钢筋中抽取5% ，检查其表面不得有裂纹、创伤和叠层，钢筋表面的凸块不得超过横肋的高度，缺陷的深度和高度不得大于所在部位的允许和偏差，钢筋每一米弯曲度不应大于四米；接下来力学性能试验，每批若小于60吨则从中抽取2根，每根截取两段，分别做拉伸和冷弯试验。在截取试件时应除去钢筋两端100－500MM，在截取试件大于60吨还需在取相应的钢筋。如果一项试验结果不符合要求，则从同一批中另取双倍数量的试样做各项试验。如仍有一个试样不合格则该批钢筋为不合格，热轧钢筋在加工过程中发生脆断、焊接性能不良或机械性能显著不正常等现象，应进行化学成分分析和其它专项检验。

20xx年12月1日 星期三 雨

今天我们项目部一起去看了

已经开始做二次结构的楼栋的施工情况。在现场我看到在楼梯间等地方用的是红砖，而在室内用的是气混凝土砌块。后来师傅告诉我红砖是用粘土烧制而成的砖，自重大。虽然红砖易吸水，砖墙和水泥砂浆结合较好但不用于内墙是因为室内装修不好固定，里面有孔洞。加砌混泥土砌块,相比普通砖材,虽然隔热保温性能好，不用于外墙因为，外墙暴露在外，表面光滑，不易粉刷。通过今天的实习让我对常用的砌筑材料有了一定的认识。

20xx年 12月2日 星期四 晴

今天我看见他们工人在砌砖的时候，随意搭设脚手架，而且没有按照规定使用扣件，这样做是很危险的。扣件扣紧了钢管才不会乱滚，人站上去才会安全。工人们可能是太熟悉他们的工作了，也认为没有什么大问题，于是就不注重那些器械操作规程，认为怎么好用就怎么用。安全兜网也没有按照规定架设，灰土石块掉下来砸到下面的人就不说了，如果是人掉下来，他的生命安全还能得到保证吗？我们还看到有人用塔吊将钢管或者圆原木运送到楼上，结果被监工骂了而且扣了工钱。是的，如果不小心，材料滚动下来，砸伤了人，后果将会不堪设想。为了生命安全，企业的负责人应该为他们买保险，应该给他们上安全教育课。

20xx年12月3日 星期五 多云

今天和师傅一起去验收剪力墙的钢筋，不过上去的时候发现有的已经在封模了，于是就和我讲了模板安装前的基本工作 ：

1）放线：首先引测建筑的边柱，墙轴线，平以该轴线为起点，引出各条轴线。模板放线时，根据施工图用墨线弹出模板的中心线和边线，墙模板要弹出模板的边线和外侧控制线，以便于模板安装和校正。

2）用水准仪把建筑水平标高根据实际标高的要求，直接引测到模板安装位置。

3）模板垫底部位应预先找平，杂物清理干净，以保证模板位置正确，防止模板底部漏浆或混泥土成形后烂根。

4）工长事先确定模板的组装设计方案，向施工班组进行技术，质量，安全交底。

5）在模板安装前要对模板进行涂摸一层脱膜剂，主要是为了在拆模板时容易分离。

20xx年12月6日 星期一 晴

今天继续检查，上午在6#楼的一个钢筋混凝土框架结构工程检查主体结构质量时，顶层正在拆模，发现他们的拆模程序是先拆除所有梁板的顶撑后，再拆除梁柱的侧模板。当检查组向他们提出这是错误的施工操作方法时，拆模木工说他们知道这样做不对，只是图一时工作爽手，以前多次这样操作过，也没有出什么问题，并表示以后注意。这种情况的发生，主要是工地施工人员未做认真交底，同时施工中也未做认真检查

，这是很危险的。

正确的拆模方法是首先拆除大梁的侧模板和柱子的模板，拆除后，对梁柱表面进行认真检查，确认没有影响结构安全的缺陷，如蜂窝后，才能拆除顶撑及全部承重模板。

拆模虽是一道简单的工序，但也有一定的技术含量，也应认真做好交底、检查工作。

20xx年12月7日 星期二 晴

今天是实习的第十四天，我对工人们如何进行配筋、安筋进行了详细的了解。

对照图纸对钢筋的安放,配置进行了认真仔细的观察,对书本上所说的底筋、箍筋、悬挑筋、盖筋有了充分的认识。

最主要的是懂得了:

①在梁的两边由于梁所受剪力图影响,因此在梁两边一段距离后可以不再加盖筋,只要加底筋

②在楼梯施工时,上三跑、下三跑处同样因受剪力作用只需要对上三跑和下三跑加盖筋,中间可不加。

③为了使盖筋在浇混凝土的过程中不使混凝土保护层受破坏,因此要在盖筋下用马腿支撑。

20xx年12月8日 星期三 晴

今天我们办公室前面的14#楼开始浇筑标准层二层、梁、板、柱C35、C30混凝土，现场的技术负责人带着我们爬上脚手架，来到二楼楼面。

工地采用的是“混凝土泵运输”：他以泵为动力，沿管道输送混凝土，可以一次完成水平和垂直运输，将混凝土由楼下直接输送到浇注地点。混凝土浇注要保证混凝土的均匀性和密实性，要保证结构的整体性、尺寸准确和钢筋、预埋件的位置正确，新旧混凝土结合良好，等。

看到了现场操作流程，又掌握的书本上的知识，很有收获。

20xx年12月9日 星期四 阴

今天师傅在现场给我讲解了钢筋的绑扎顺序为：先将架立筋或上层受力筋两端搭在支架或可支撑物上，而后在套上箍筋，并将上层钢筋和箍筋用铁丝绑扎在一起。最后，再将下层受力筋穿入箍套中，与箍筋绑扎在一起。若存在抗扭钢筋，除应在箍筋腰部及合适部位与钢筋绑扎牢固，还要在梁截面上相同部位的钢筋上加拉结筋，协同腰筋抗扭。钢筋的安装绑扎，应与模板相配合，柱筋的安装一般在柱模版安装前进行，而梁的施工顺序正好相反。一般是先安梁底模，在安装梁筋，当梁高较大时，可先留下一面侧模不安，待钢筋绑扎完毕，在之另一面侧模，以方便施工。楼板的模板安装好后即可安装板筋，其应在下架设置支撑，使上下层筋间，保持相应的距离，且防止被踩踏。

20xx年12月10日 星期五 多云

师傅说我应该去了解或者熟悉工地上常用的机械设备的性能。为了让我了解不同机械设备的操作范围和规程，带着我参观了常用的机械设备。针对在施工现场看到的“双锥反转出料搅拌机”，师傅细心的告诉我它是目前在建筑工程中

应用较广的一种自落式搅拌机，主要按重力机理进行搅拌作业。观察我们可以看到搅拌筒内壁焊有弧形叶片，当搅拌筒绕水平轴旋转时，叶片不断将物料提升到一定高度，然后自由落下，互相掺合。主要用于一般骨料塑性混凝土的搅拌。为了进行有效的成本控制，工长告诉我们正确的放料顺序为：石子，水，砂。因为放料顺序不对会造成浪费。

20xx 年12月13日 星期一 阴

今天实习中主要去看了混凝土的浇筑情况，监理工程师需要对混凝土浇筑进行旁站，不过监理还可以几个人轮换一下，相比之下，工人需要一直进行连续作业，非常辛苦。听现场的监理工程师说，我还没过来时，有一次浇筑人防地库，整整进行了三天三夜。

总监告诉我在浇筑混凝土时有一些特别需要注意的地方：

1、要加快施工进度；

2、要优化施工方案，比如在现场，工人们先采取的浇筑方案是浇筑梁板，然后到了剪力墙的地方浇筑剪力墙，但是由于剪力墙浇筑花费的时间较长，接着浇筑梁板的时候就容易和之前已完的产生冷缝。监理提出建议，先浇筑剪力墙至梁底，再依次浇筑梁板。

3、及时地养护。现在是一年中温度最高的时候，对混凝土的养护非常重要，负责极其容易出现裂缝。在混凝土达到初凝强度后就要安排专人浇水养护。

4、要防止模板跑模、涨模。

20xx年12月14日 星期二 阴转小雨

今天去验收7#楼钢筋，在上楼过程中发现有楼层墙面出现了裂缝，借此机会我们项目部的李工给我讲了一些防止裂缝的措施：

（1）采用改善骨料级配，用于硬性混凝土，掺加外加料，减少混凝土中的水泥用量；

（2）掺和混凝土时加水或用水将碎石冷却以降低混凝土的`浇筑温度；

（3）热天浇筑混凝土是减少浇筑厚度，利用浇筑层面散热；

（4）在混凝土中埋设水管，通过冷水降温；

（5）可用一定用量的冰块掺和在混凝土中；

（6）规定合理的拆模时间，气温骤降时进行表面保温，以免混凝土表面发生急剧的温度梯度；

（7）施工中长期暴露的混凝土浇筑块表面或薄壁结构在寒冷季节采取保温措施；

（8）改善边界的约束和构造设计，如合理分析浇筑、设置滑动层、避免应力集中、设置缓冲层、合理配筋、设应力缓和沟等；

（9）加强施工监测工作。

20xx年12月15日 星期三 雪

由于天气原因，我们都呆在办公室里没有到现场去。在闲暇时间里总监告诉我为保证混凝土工程质量，防止开裂，提高混凝土的耐久性，正确使用外加剂也是减少开裂的措施之一。例如使用减水防裂剂，其主要作用为：

（1）混凝土中存在大量毛细孔道，水蒸发后毛细管中产生毛细管

张力，使混凝土干缩变形。增大毛细孔径可降低毛细管表面张力，但会使混凝土强度降低。

（2）水灰比是影响混凝土收缩的重要因素，使用减水防裂剂可使混凝土用水量减少25％。

（3）水泥用量也是混凝土收缩率的重要因素，掺加减水防裂剂的混凝土在保持混凝土强度的条件下可减少15％的水泥用量，其体积用增加骨料用量来补充。

20xx年12月16日 星期四 多云

昨天的大雪使得今天的工地很安静。都没有工人在施工，所以我们也就都呆在办公室了。有的在看图纸，有的监理工程师都在忙着在报验资料签字，不过我看到很多都是以前积压下来的，这样做不仅加重监理的负担，而且不是检测或验收之后及时签字不是也不能保证资料的准确性吗？我问了监理工程师，他们说他们也很郁闷，施工单位常常不及时将资料送交，甚至有时把已经签字的材料遗失，看来如何加强工地现场的资料管理也是一项值得研究的问题

20xx年12月17 星期五 多云

明天质检站过来检查，所以上午的时候监理们都在忙着资料的整理。资料整理告一段落后，我跟着监理去检查了玻璃幕墙的角钢的厚度和槽钢的间距，角钢的厚度需用游标卡尺测量，合同规定需要达到4㎜，我和一个年轻点的监理人员拿着游标卡尺读数后大概达到了4㎜，不过旁边的老监理扫视过之后，果断地说肯定没这么多，然后从现场找来一根钢条，把角钢上粘的混凝土和杂物敲干净，然后再测，果然厚度减少了不少，读数在3.8㎜到3.9㎜之间.我又感受了一次经验的力量,这些年纪较大的监理人员在现场常常可以肉眼看出别人可能那仪器也发现不了的问题.

20xx年12月20 星期一 晴

监理发出的工作函件：监理通知单、联系单、停工令和备忘录都是监理工作中发出的函件。一般问题,或者要提醒施工单位注意的可以联系单。情况严重的时候才出监理通知,这是要施工单位整改并回复的。备忘录用于项目监理机构就有关重要建议未被建设单位采纳或监理工程师通知单中的应执行事项承包单位未予执行的最终书面说明，可抄报有关上级主管部门。具体工作中这四种函件的发放程序是：联系单——通知单——停工令——备忘录。

20xx年12月21 星期二 晴

办公室的陆工接到施工单位的电话要求检查商办楼16层的钢筋，好尽快进行混凝土的浇注，我也连忙抓起安全帽跟着过去。陆工好像有点不放心的看了看我说，要坐施工电梯才能上去的。我本来就不服输，立刻说，没事，我不怕，我以前也坐过的。不过到了现场才知道，施工电梯还只能坐到第十层，再往上的六层都要自己爬上去，而且是名副其实地“爬”，

室内楼梯上堆满了杂物，黑漆漆的，没有扶梯，头顶脚下到处是钢管，我是手脚并用好不容易爬了上去。陆工对16层的柱、底板钢筋等进行了混凝土浇筑前全面的检查，感觉总体情况比较好，陆工只对个别地方接头的处理提出了整改意见，另外就是叮嘱施工单位由于顶层筋被踩踏得有点变形，浇筑混凝土之前要再敲敲直。同意了施工单位下午进行混凝土浇筑的要求。

20xx年12月22 星期三 晴

今天上午进行了安全文明联合大检查，主要就是检查支模架和临时用电等安全问题。在各个楼栋的检查过程中发现支模架普遍存在的问题：1、立杆间距过大 2、步距过大 3、未设置扫地杆 4、支模架立杆悬空 5、未设置纵向或横向水平杆 6、支模架与外架混搭。

下午，我又学习了关于梁的模板中一些我未学到的问题。首先，在支梁模板时，应该在模板的内侧每隔一段距离撑一根钢筋，目的是为了防止在梁侧支撑顶紧时和对柱螺栓的作用。使模板的内侧倒塌。同时，每隔一段距离要设置对柱的螺栓，将其设在梁侧支撑及两侧各两根相接近的钢筋固定，用于保持模板之间的设计厚度，并承受砼传来的侧面压力和水平荷载，使模板不致变形。

20xx年12月23 星期四 晴

今天工作的主要内容是迎接了质检站、设计单位和地质勘察单位以及人防、甲方联合对地下室的验收。检查过程中，主要是运用回弹仪测试了墙面混凝土的强度，以及对墙面观感进行了检查。

在现场检查过会，在施工单位的会议室开了各方参加的一个简短的会议，由施工单位简单汇报地下室的施工情况，然后质检站等单位提出意见。对地下室的整体质量，检查人员给予了认同，提出的问题主要是墙面局部有裂缝。要求会后监理单位联合施工单位对墙面的裂缝进行一次全面检查.不过会后监理和施工单位沟通后，认为混凝土是可以带裂缝工作的，当运用的混凝土标号较高时，尤其易出现收缩裂缝，只要裂缝的尺寸不超过一定范围、不出现贯通是不影响结构质量的。当然，对质检站提出的意见还是要进行落实，还需要在检查后交一份书面说明到质检站。

20xx年12月24 星期五 晴

今天在工地上遇到一件不太愉快的事情，在我跟随两位监理工程师到酒店十三层顶面进行钢筋绑扎的巡视时，由于对监理提出的意见不认同，一位工人态度及其恶劣，甚至要对我们一位年纪很大的监理工程师动手。

当然这件事最终得到妥善处理，但是亲历这样的事对我的震撼还是比较大。其实在这件事的处理过程中听到监理工程师们的一些话语中，包括在之前实习过程中，我可以感受到这样的事在工地上也许并不少见。

工人对于监理常常持一种“不买帐”的态度。

20xx年12月27 星期一 晴

今天跟着出去例行巡视一圈之后，我看总监不是很忙的时候，就拿着前两天那个令我困惑的问题去请教他，就是这个工程的承发包模式究竟是怎样的。既然有一个总包商，为什么还要监理来管理分包商呢。

听了我的问题，总监笑笑，告诉我这的确是现实工程和规范的承发包模式的一些差异所在，某种程度上，也可以说是一些不规范的现象。工程上较常见的平行承发包模式，各个分包商和供料方都与业主签订合同，监理对业主和各个分包商之间的关系进行协调。而总承包模式下有一个总包单位，分包商都是与总包商签订合同，分包商的管理协调工作由总包商负责，监理单位只直接管理总包商。

20xx年12月28 星期二 晴

今天的监理主要工作有酒店12层混凝土浇筑需要旁站，还有准备明天质检站对地下室及人防结构的验收。到达十二层，正遇到混凝土浇筑出现了一定的问题，泵送混凝土的管子被阻塞了,混凝土出现了冷缝。监理单位要求施工单位及时采取措施处理，尽快恢复施工进度。回来之后，我查了有关冷缝的知识。今天好几位监理工程师都在忙着在报验资料签字，不过我看到很多都是以前积压下来的，这样做不仅加重监理的负担，而且不是检测或验收之后及时签字不是也不能保证资料的准确性吗？我问了监理工程师，他们说他们也很郁闷，施工单位常常不及时将资料送交，甚至有时把已经签字的材料遗失，看来如何加强工地现场的资料管理也是一项值得研究的问题。

20xx年12月29 星期三 晴

冷缝与施工缝：冷缝主要是施工过程中的一些意外原因（无意识的，如停电等）造成的，施工中应尽量避免人为因素造成。施工冷缝是混凝土施工质量问题,如果在重要受力部位出现,可能会出现严重问题,应该尽量避免。而施工缝则是结构设计专门分的,用于解决温度应力或沉降等问题.冷缝应按施工缝要求进行处理。施工缝则主要是考虑设备的浇筑能力、温度影响等因素有意识分的缝，一般除凿毛处理外，有些施工缝也加设了止水。

20xx年12月30 星期四 晴

今天在检查角钢厚度的过程中,我还顺便学习到了角钢的“两点焊接法”，为了防止焊接后的变形，焊接角钢时，先焊接角钢的左上角和右下角两点，待一定时间后再将中间的满焊。

下午去现场看了砌筑工程，我边看边问，从圈梁和构造柱的设置、柱子中伸出的拉结筋的长度到砌筑时所用材料的选择，虽然有时问的问题的确比较白痴，不过不懂就问也没什么不好意思的，监理工程师们也很好心的没有嘲笑我。

1、拉结筋: 拉

结筋，竖向一般是500一道，水平方向一般是砌体均分就可以了。连接可以有植筋、预埋、绑扎等方式。普通每500高设一道拉结筋。也就是0.5米.在抗震地区，板底设有圈梁时，预制板应在板端每块板缝处设1Φ8的拉接钢筋，中间墙处钢筋每边伸入板中1000mm，端墙处伸入墙中并弯折。板跨大于4.8m的，还应在顺板跨方向靠墙边的第一块预制板的侧面，按1000mm的间距用1Φ8的钢筋拉接，一端通过板上伸入到第一、二块板间的板缝向下弯折，另一端伸入墙体内弯折。抗震等级7度及以下地区，上述拉接筋不必与圈梁拉接；8、9度地区，除设上述拉接筋外，还应在板下圈梁中预埋钢筋与上述拉接筋相连。

20xx年12月31 星期五 晴

今天工作的主要内容是迎接了质检站、设计单位和地质勘察单位以及人防、甲方联合对地下室的验收。检查过程中，主要是运用回弹仪测试了墙面混凝土的强度，以及对墙面观感进行了检查。

在现场检查过会，在施工单位的会议室开了各方参加的一个简短的会议，由施工单位简单汇报地下室的施工情况，然后质检站等单位提出意见。对地下室的整体质量，检查人员给予了认同，提出的问题主要是墙面局部有裂缝。要求会后监理单位联合施工单位对墙面的裂缝进行一次全面检查.不过会后监理和施工单位沟通后，认为混凝土是可以带裂缝工作的，当运用的混凝土标号较高时，尤其易出现收缩裂缝，只要裂缝的尺寸不超过一定范围、不出现贯通是不影响结构质量的。当然，对质检站提出的意见还是要进行落实，还需要在检查后交一份书面说明到质检站。

幼儿观察日记简短(汇总10篇)

日记是一日一记，主要写的是每天发生的一些事。记日记这件事，既不难，又非常有价值。如何撰写一篇自己满意的日记呢？作文5000网小编特别编辑了“幼儿观察日记简短”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

幼儿观察日记简短【篇1】

观察手记1：幼儿园的插班生

飞飞虽然是新来幼儿园的小朋友，但是她快4岁了，已经上过其他的幼儿园。来到新的环境，飞飞没有表现出哭闹的现象，每到午休时，飞飞比较难入睡，她总是跟老师说她不想睡。老师就会拿给她一本书，让她坐在床边看，休息一会儿。还有几次，班里的老师有时候就拍她睡觉。持续几天，飞飞早上来园情绪一直不是很好。妈妈告诉老师，她是为中午睡觉的事情发愁。

家长的疑问：这个幼儿园是飞飞自己选择的。刚来那几天，她的情绪还不错。可这几天，她总是跟我说中午不想睡觉的事，好像这件事对她很有压力。她每天总跟我念叨，我也挺烦的。

教师与家长的沟通：宝贝的睡眠时间有个体差异，而且三四岁的宝贝相对于两三岁的宝贝，睡眠时间会明显缩短。所以，幼儿园会给4岁以上的宝贝重新安排午休时间，每天吃过午饭，还要求他们休息一会儿。到下午一点半时，睡不着的宝贝可以起来，有老师陪同做安静的活动，不强迫他们中午必须睡觉，他们午睡的压力也就没有了，而且中午可以做一些好玩的事情。这样，中午的时间对于他们来说会变得有吸引力。对于不午睡的宝贝，家长可以在晚上让宝贝早点入睡，以保证充足的睡眠时间。

观察手记2：回家吃得多是不是幼儿园没吃饱

豆豆最近在幼儿园的活动量增加了，跟着小朋友跑来跑去的。每天下午家长来接后，还要在幼儿园的院子里再玩一会儿，回到家也要在小区里和其他小朋友玩，每天总是精力充沛。晚上回到家，已经在幼儿园饱餐过一顿的他，看到家人吃饭，又跟家里人一起吃，而且吃了很多。

家长的疑问：豆豆回家又吃了这么多，是不是下午在幼儿园吃饭没吃饱啊

教师与家长的沟通：宝贝入园后，每天三餐两点，吃饭比在家里规律，而且幼儿园每天下午是4：30左右吃饭，而家里一般都是7点左右吃晚饭。

这个时间距离他在幼儿园用餐已经3个小时过去了，吃完的东西经过这么长时间也基本消化完了。所以当他看到家人在吃饭，还很有食欲地跟着又吃了很多。幼儿园里有很多这样的小朋友每天晚上回到家里，还要跟家人再吃一顿。

观察手记3：幼儿园里的小“奥特曼”们

小勇快4岁了，最近他总爱和班上其他年龄相仿的男孩子在一起模仿“奥特曼”的样子打怪兽。可宝贝的动作轻重控制不好，有的时候，就会打到别的小朋友，于是经常有小朋友来找老师，说“某某打我了”。

家长的疑问：小勇特别爱看“奥特曼”的光盘和书。在家时，不管他高兴还是不高兴，总是模仿“奥特曼”的动作打打闹闹的，我们也很怕他会伤到别人。

教师与家长的沟通：宝贝也有自己崇拜的偶像。有的崇拜“孙悟空”，有的崇拜“天线宝宝”，宝贝们在生活中经常会模仿偶像的动作和语言。家长在给宝贝买光盘和书籍的时候，一定要有选择性，而且要给予适当引导。在幼儿园，老师也经常会提醒小朋友，可以和小朋友闹着玩。但当别人表示不愿意这样，或你的动作让他不舒服时，就要立刻停止这样做。

幼儿园老师最想告诉父母的话

1、对待我们应该就像朋友一样。因为，当你的孩子看到我们的关系很亲密，他也会感到很愉快。

2、要把握好时间。如果你每天总是担心上班迟到，结果匆匆忙忙地把孩子送到幼儿园，这会使孩子感到紧张。要腾出一些时间来帮助孩子安顿下来;而且如果某天下午你很忙，你可以提前给我们打电话，这样等你来接孩子的时候我们会提前给他准备好。

3、给孩子穿普通的衣服。当你把孩子送到幼儿园来时，不要给孩子穿太好的衣服，否则当他不小心把染料弄到衣服上的时候，他会有挫折感。

4、不要把玩具带到幼儿园里来。小孩子通常是不喜欢与别人分享他自己的玩具的。

5、要带足孩子的用品。如果你的孩子的尿布用完了，要我们从别的孩子那里借用，这是不公平的，而且只有自己带的才是最适合孩子的尺寸。

6、把你从家里带到幼儿园的东西写上孩子的名字。

7、给我们留一些你的小物品。当孩子想你的时候，我们可以把你留下的这些东西给他，这些通常会使你的孩子感觉舒服一些。

8、送孩子到幼儿园时，要微笑着和孩子说再见。想到要一整天见不到孩子，所以当与孩子说再见的时候，父母的心情都很复杂，但不要让孩子知道这些。如果当你要离开的时候，表现得很难过，那么孩子会更不愿与你分开。

9、把孩子放在幼儿园里请你放心。我们希望你的孩子过得愉快，而且我们会尽我们的努力使你的孩子感觉这里就像他的家里一样。

10、你要知道，你的孩子并不总是兴高采烈、情绪良好。他既然在家里有情绪不好的时候，那么他在幼儿园里也是，所以对他的小脾气不要反应过度了。

11、尽量守时。如果我们说我们在5点半下班，毕竟，我们也想按时回到自己的家。

12、看看我们给你写的字条或我们的留言本，上面通常有重要的信息。

13、在家里要和在幼儿园的要求保持一致。如果你在家里允许孩子把玩具扔得到处都是，而这在幼儿园里是不允许的，那么孩子就会觉得无所适从。

14、你是你的孩子最重要的老师。如果你的孩子穿反了裤子，不会系鞋带，请不要急着责怪我们，因为你平时在家里就需要教孩子自立。

15、告诉我们关于孩子生活环境的变化。如果你家中发生了一些重要的事，不要告诉孩子：在幼儿园要保守秘密。孩子要在幼儿园里呆很长时间，和幼儿园里的老师和其他小朋友相处时，他也需要觉得自己很诚实。

幼儿观察日记简短【篇2】

飞飞固然是新来幼儿园的小朋友，但是她快4岁了，已经上过其他的幼儿园。来到新的环境，飞飞没有表现出哭闹的现象，每到午休时，飞飞比较难入睡，她老是跟老师说她不想睡。老师就会拿给她一本书，让她坐在床边看，休息一会儿。还有几回，班里的老师有时候就拍她睡觉。持续几天，飞飞早上来园情绪一直不是很好。妈妈告诉老师，她是为中昼寝觉的事情发愁。

家长的疑问：这个幼儿园是飞飞自己选择的。刚来那几天，她的情绪还不错。可这几天，她老是跟我说中午不想睡觉的事，似乎这件事对她很有压力。她天天总跟我念叨，我也挺烦的。

教师与家长的沟通：法宝的睡眠时间有个体差异，而且三四岁的法宝相对于两三岁的法宝，睡眠时间会显著缩短。所以，幼儿园会给4岁以上的法宝重新安排午休时间，天天吃过午饭，还要求他们休息一会儿。到下战书一点半时，睡不着的法宝可以起来，有老师陪同做安静的流动，不强迫他们中午必需睡觉，他们昼寝的压力也就没有了，而且中午可以做一些好玩的事情。这样，中午的时间对于他们来说会变得有吸引力。对于不昼寝的法宝，家长可以在晚上让法宝早点入睡，以保证充足的睡眠时间。

幼儿观察日记简短【篇3】

望着眼前的这盆含羞草，我看到的是这三年里虫虫坚持养好一盆花的珍贵历程。手里捧着含羞草，内心涌动，感觉像是三年前，爸爸妈妈怀着信任把虫虫送到幼儿园、送到聪聪班里来，而如今，你仿佛是这盆植物的爸爸妈妈，要把辛勤养育三年的宝贝托付给我。亲爱的虫虫，放心，我一定会努力照顾好这盆含羞草，让它生机勃勃!

抚摸着这本书，只是看了标题就让我满心欢喜。迫不及待地翻开，扉页上用工整的楷书写着一段文字：小聪老师，您是影响卓林一生的启蒙老师，您也是我所遇见的一位志同道合的伙伴，在教育的道路上追寻着本真与本心，值得我们一生铭记。

这段话让我感慨万分。在卓林的三年幼儿园生活里，发生了太多太多的事情，妈妈曾带着小班下期卓林依然存在着分离焦虑的困惑和我们交流，共同面对、解读和应对卓林发展中遇到的困难。也曾经因为卓林的性格内向或是同伴相处中遇到的问题我们一起迎难而上，家园协力。还曾经请卓林妈妈就幼小衔接的话题来跟班级家长们进行交流，其对于该话题的深入了解和独特见解让每一位家长都深深受益。三年来，我们和家长们从陌生到熟悉，相互了解，互帮互助，思想的交流和碰撞让我们如此贴近，在追寻教育的本真与本心的道路上，我们已然达成共识，成为促进孩子健康快乐成长的伙伴。

一盆花、一本书，虽然简单、朴素，却是我收到过的最好的节日礼物。谢谢你，可爱的聪聪宝贝!谢谢你，尊敬的聪聪家长!

幼儿观察日记简短【篇4】

近段时间，由于天气寒冷的关系，感冒的孩子比较多，一批孩子感冒好了又一批开始了，因此经常会有家长对孩子说多喝点水，其实平时，我们也经常提醒孩子们喝水，但这个提醒的作用有多大呢?我悄悄地观察几天孩子们喝水的情况：如果不盯着，孩子们就很少喝水。

水是生命的源泉，是维持生命必不可少的物质。因此培养幼儿良好的喝水习惯，需要老师和家长共同重视，共同配合。 所以在幼儿园针对孩子的喝水的问题，根据幼儿的实际情况不加以干扰。由于气候不同，幼儿活动量的大小不一样，饮食结构、身体状况不一样。虽然平时，在规定的时间让孩子喝水，但也未必能满足所有幼儿对水的需求，他们随时有渴的需求。幼儿天性又活泼好动，注意力不集中，一玩起来什么都会忘了，所以在幼儿活动中、游戏中要提醒幼儿随渴随喝。

记得周二放学前我和小孩子们在谈话时，我就告诉他们，如果你感冒了，你就要多喝开水，不要老是喝牛奶、酸奶，这些东西你喝了只会增加咳嗽，只有多喝开水，你的感冒才会好的快。没想到我就这么一说，我班的朱秋生晚上回去就告诉了他妈妈，而他这几天也正好有点感冒。早上，他妈妈送他来时就告诉了我这件事，说他回去要多喝开水，因为老师说了感冒要多喝开水，这样感冒才会好的快。他妈妈说他平时不喜欢和开水的，经我这么一说，他就要水喝。

平时在幼儿园里，让幼儿多喝水、喝好水、随渴随喝的同时，也必须教育幼儿在喝水的时候不能玩水，以免洒了在桌面上、地板上，要一口口地喝，不能急，不能说笑，避免呛着，如果人多的时候，要求幼儿排好队，不能推让，学会互相谦让。要让幼儿养成良好的喝水习惯，形成合理的生活制度。但这只靠幼儿园是不够的，所以还得争取家长的配合，共同提高幼儿的生活自理能力和爱喝开水的好习惯。

幼儿观察日记简短【篇5】

今天在室内游戏踩气球活动结束后，有个孩子大声说：老师，林林在玩破了的气球片，都是破了的气球片吹几个泡泡玩玩怎么了?我赶紧放下手里打扫卫生的工具走过来，孩子们围着林林用羡慕的眼光看着他用气球碎片砸一个，再换个地方砸一个，连续砸泡泡......。

我立刻走了过去，制止了他的活动，并大声告诉孩子们，这样做很危险，万一不小心胶皮砸到嗓子或肺管里，后果就不堪回想了。幸亏班里的"小喇叭"们及时通告，我才能及时制止危险事情的发生。孩子无小事这句话一点不错!

幼儿天生就喜欢涂涂话画画，从开始拿笔的时候开始，他们就会画他们任何想画的东西，也只有他们自己能看的懂，而且他们也有不同于成人的审美观念!

一天，我们在画画，我说："今天，我们要画蝴蝶，你们可以随意画它们的姿态，随意涂自己喜欢的颜色，最后我们要进行展评，看看谁画的蝴蝶最漂亮!"说完，宝贝们已经迫不及待地拿起画笔在搞自己的创作了，聚精会神地，不受任何干扰。我也画了一幅自以为比较成功的作品，最后展评时，我把自己的得意作品也放在其中，请宝宝们选出画的最好的几幅画，结果我的作品落选了，我有些不甘心，便问："老师画的怎样?"齐声答："老师，你画的不好看!"

我在想在幼儿的世界里，究竟什么样的作品才是好的作品?什么样的美才是幼儿世界里的美呢?

幼儿观察日记简短【篇6】

孩子的精力总是很旺盛，他们时不时会突发奇想地做出一些莫名其妙的事情给大人"捣乱"，让人感到又好笑又可气。然而孩子做出的这些行为真的是在"捣乱"吗?这些"捣乱"的背后，究竟有着哪些小秘密呢?我们一起走到"捣乱"行为背后去看看吧!

有趣的撕纸

在我的微信朋友圈里，一位号称"火大了"的妈妈发上来两幅非常有趣的图片：第一幅照片里，干净整洁的卫生间地面上，有许多又细又长的卫生纸条，横七竖八地堆放着;另一幅照片里，宝宝满眼泪光地坐在沙发上，显然他受到了妈妈严厉的指责。而妈妈还用文字控诉着宝宝的捣蛋行为："一整卷的卫生纸，5分钟的时间就被4岁的捣蛋鬼撕成这样!"

后来与宝宝妈见面时，我问起当时的情况，妈妈余怒未消地指责宝宝的调皮捣蛋行为;而宝宝嘴里形容的事情却是这样的："我能把纸撕得又细又长，像面条一样，老师你说我多厉害!"

"撕纸"在宝妈看来是不听话、贪玩的行为，而在孩子看来却是一次前所未有的探索，他在"鼓捣"日用品的过程中有了不一样的发现和收获。

对于3、4岁的宝贝而言，"撕"是件很有趣的事情。孩子们通过"撕"的动作，感受纸的形状变化，感受纸条的长短不一，并且通过自己动手操作改变了纸的原样，有了新的成果，获得了满足感、成就感，同时也锻炼了手眼协调能力和手指的灵活性。

我搜集了有关撕纸的资料跟宝妈共享。宝妈有所感悟，但还是很烦恼：撕纸好，也不能乱撕呀，我得想个办法……

多日后再次与我提起"撕纸事件"时，宝妈兴奋地说："废旧报纸、包装纸、广告纸都成为了宝儿的最爱，同时，宝儿还有了自己专用的'工作台'、专用的'原料盒'、专用的'作品盒'，玩得很专注!"

撕纸让宝儿的手指得到了锻炼，培养了良好的行为习惯，用宝妈的一句话说："这么好的游戏，何乐而不为呢!"她还正计划为宝儿买一本《撕纸大全》，陪伴孩子一起把撕纸进行到底!

幼儿观察日记简短【篇7】

观察时间：五月份

观察对象：全班幼儿观察

目的：班级的纪律较为松散，孩子的行为较为散慢。

观察事件：

吃午饭时，小朋友表现得有些不安、急燥，说话声音由小声到大声，我提醒小朋友：进餐要安静。小朋友稍微收敛了一点，可过不了几分钟，又开始了，并且越来越大声。我只好拿扣分来压他们(孩子非常注重他们的评比分数)：“小朋友注意了，再这样大声说话，老师可要扣分了!”这招还真灵，小朋友一下子安静下来。饭后，我告诉小朋友要在语言区看书，可只有几个乖巧的女孩子遵守规则，其他小朋友都跑到建构区里玩了。有几个调皮的小朋友还趁我不注意，竟追闹起来了。

观察分析：

原来非常有序的班级，为什么会变得这样不安和急燥呢?我想起在办公室时，听到其他班级也同样存在着这样的问题。这是因为什么?我想起当我带领小朋友去排练时，孩子们都表现的很累：“哎呀!又要排练呀!”还不止一次地问我：“老师，我们什么时候到大型玩具里玩呀?”显然，是因为排练“六一”节目，把孩子的学习生活常规打乱了，所以才变得那么不安和焦急。另外，因为排练“六一”的时间比较紧张，所以老师也会相对着急，因此可能也会变得比较急燥，孩子也就跟着急燥了。

措施：

1、在排练同时，也要强调常规，不能因为排练紧张而忽略了常规训练。

2、重安排好排练的时间。在排练的同时，也要注意孩子的正常教学，不要因为排练而打乱了孩子的生活学习常规。

3、跟班上的两位老师沟通协商，注意调节自己的情绪，不能跟随孩子急燥。

效果：

班级常规有所好转，孩子的情绪也慢慢变得平和起来，但还有些急燥，需要长时间调节和培养。

幼儿观察日记简短【篇8】

陪孩子做完《葡萄熟了》的小手工后，凯凯妈把剩余的活动材料放在了他的玩具筐里，有旧报纸、彩色皱纹纸、胶水、白纸等，并告知凯凯可以试着把彩色皱纹纸揉成小纸球，适量涂抹胶水，粘贴在纸上组合成一串葡萄。

不一会儿，凯凯妈发现凯凯迫不及待地选择了这份材料，拿出一卷紫色皱纹纸。本以为他要做一串紫色葡萄，但是，他并没有将皱纹纸撕成一小片一小片的样子，而是用剪刀将整卷皱纹纸剪开，然后将剪下的皱纹纸打开，自言自语道："哇，好长啊!"说着又把皱纹纸贴到自己的头发上比划着，"比我的头发还要长啊!"凯凯惊讶地叫着，用皱纹纸量了量桌子的短边，又量了量长边，然后又起身跑到床边，测量床的长度。转身发现妈妈在看他，有些不好意思，又跃跃欲试："来量量妈妈有多高。"说着跑到妈妈身边测量，够不着妈妈头顶时，很机智地让妈妈拿着皱纹纸的一端，他拿另一端进行测量。看着凯凯认真的样子，妈妈忍不住笑了，不但没有因为凯凯的调皮捣蛋而生气，反而为他想到的好办法送他一个"大拇指"。凯凯更来劲了，一会儿量小椅子，一会儿量钢琴……整个下午，凯凯都在拿着长长的彩色皱纹纸不停地忙碌着。

凯凯虽然没有按照妈妈原来预想的那样粘贴一串葡萄，但是却开始了另外一种很有意义的探索：他把长条皱纹纸当成尺子，不停地探索周围事物的长短。妈妈没有强行让凯凯停下这种"捣乱行为"，因为"这种自我的探索和操作，更能够让孩子获得成就感和满足感。"

孩子这种自主自发的创作探索，没有成人的提前预设，没有妈妈的强制干预，没有固定的规则要求，完全是孩子按照自己的想法去"捣乱"，通过自发的游戏而获取经验，此时的孩子最专注又最开心!

游戏是孩子的最爱，孩子异想天开、"不务正业"的游戏行为可能是激发孩子探索欲望的"按钮"。

幼儿观察日记简短【篇9】

大班孩子现在面临升入小学，孩子们自己心里都觉得是要升入小学了，我是幼儿园最大的哥哥姐姐，现在感觉我们太阳班的孩子们越来越不太好管。

一次户外活动结束后，让孩子们把所有的器械放到我们活动室里，孩子们齐心协力把器械一起放回来，然后排队上厕所，之后洗手回教室喝水，所有的事情就要结束一切非常顺利我刚要踏进教室门口的时候，孩子们很惊慌的跑出来对我说：“老师，智深追喜昊，把他的头磕出血了。”我心里想在教室怎么会把头磕出血呢?我急忙跑回教室一看，喜昊脸上的血都满了，当时我就吓到了，第一次碰到这样的情况，我真的是吓坏了，脑子已经呆滞了，不知道怎么拿到的纸，也许是别的小朋友给我的，我顺手就给喜昊捂住伤口，当时心里不知道怎么想的就想把智深先教训一顿，我边给喜昊捂着伤口我把智深叫过来，尽管智深也很害怕，我也是控制不住自己把他说了一顿。其实智深也知道自己犯错了，我说完之后我就带喜昊往外走，正看到园长，我把事情经过说完，园长让我马上通知家长，我通知家长之后于园长亲自带喜昊跟家长一起去了医院。

把所有事情处理完，这就是午饭了，我就坐到了智深旁边，他看我坐在他身边，他都有点害怕我了，我就慢慢问他，今天到底怎么回事?他很委屈的说：“其实是喜昊让我跟他做游戏，他当牛……我当马……他让我追他……我……额……”智深说完，我感觉是不是我真的错怪他了，为什么当时没有听他解释呢?他毕竟是个孩子啊!

智深在我们班里各方面发展还算不错，也算懂事，经常帮助老师，做老师的小帮手。这次我真的错了，我应该听宝贝解释的，我就想对宝贝说：“对不起宝贝，老师错怪你了，原谅老师好吗?”但是我还是要告诉宝贝不能追逐打闹很容易受伤的。

幼儿观察日记简短【篇10】

观察记录：拼图

观察目标：

1、了解孩子对拼图的掌握状况。

2、了解孩子对各种图形的认识水平。活动状况：这天朱俊楠、开心等小朋友在数学区玩拼图形娃娃的游戏。这是一个认识形状的复习活动，要小朋友先自我拼出一个娃娃来，然后数一数自我用了几个正方形、几个三角形、几个长方形、几个圆形。

具体记录：

朱俊楠先拿了一个圆形当娃娃的'头，然后拿了一块大一点的长方形当身体，然后在长方形的下面放了两个小长方形当腿，之后他又拿了两个小的长方形放在头(圆形)的两边，我正纳闷这是什么东西的时候，我看到他又拿了两个小三角形放在这两个小长方形的旁边，我问他这是什么，他告诉我说是手。原先，他把手臂安在头的两边了。再看看其他几个小朋友，发现他们也是这样，把手臂安在头的两边。

这时我对他们提问说：“你们看看你们的手臂长在什么地方?”他们看来看去，然后说：“在身上。”“对，那你们就应把手臂安在什么地方呢?”朱俊楠犹豫了半天，拿着长方形一会儿在头上放放，一会儿在身上放放，最后试着在身上拼上，还不放心地看看我的眼睛。看我没有异议，才确定下来。

最后拼完的时候，我问他：“此刻是不是像个娃娃啦?”他点了点头。

分析反思：

在拼图的时候，在画人的时候，小朋友会把手臂画在头上，这是小班小朋友绘画的特点，可能对他们来说，手臂长在肩膀上这个方位，小朋友还是不能正确的辨别出具体方位才会表现出这种绘画特点。

我们中班的孩子会有这种状况，是因为他们原先没有学过绘画，所以绘画的水平还是在最原始的状态中。

教育推荐：

当孩子出现这种状况的时候，我们需要帮忙孩子认识身体的结构，帮忙他们提高绘画的水平，当他们不会画的时候，也能够用拼图或者黏贴的方式来表现人物。

因为是很多小朋友都不会画，所以我们能够进行一个这类的群众活动，帮忙大多数孩子掌握这个技能。

观察日记动物简短汇总

写日记时我们需要注意哪几点呢？写日记有利于消除浮躁的心，使得我们变得善于观察、善于发现、积极思考，编辑现在向你推荐观察日记动物简短，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

观察日记动物简短【篇1】

秋高气爽的一天早晨，我和妈妈正骑着自行车在外面兜风，“妈妈，我们买只宠物吧！"我唐突的冒出一句话，妈妈似乎有些摸不着头脑，“游了一只活泼可爱的小宠物，我就可以每天都仔仔细细地观察它，照顾它，还能写观察日记呢！”我兴奋的补充道。可当我的眼睛扫过妈妈那黯淡的神情后，我放弃了。

不知不觉中，我们已经进了小区，“看！那有一只小猫！”妈妈激动的叫到，放眼望去，果然在门前蹲着一只猫，它的两眼放光，一堆毛茸茸的小耳朵不停地动来动去，好像是在收纳声波，以防有袭击对象出现！这只小猫的颜色非常奇特，它的头部是由三种不同的颜色组成的：灰、黑、蓝，上帝它们这三兄弟糅合在一起，再把这一恩赐先给这只小绒猫。

我们两眼对视，突然我感觉身上开始出冷汗，小猫的眼睛简直可以杀人，中间那一条黑色的瞳仁，细细的，就好像怕光一样，小猫的眼球是青绿色的，眼睛一睁，就会显现出一种神秘，让人看穿不透。

我一激动，嘴巴就“喵”了一声，小猫随即也回了一声，我开心极了，就一直很小猫喵来喵去。直到最后，小猫也懒得和我烦了，打了一个大大的哈切，哇！小猫的牙齿真整齐，每个牙战士都戴着尖尖的帽子，特别是两旁的统领和副统领更是高耸入云，壮观极了！

最后在妈妈的催促声中，我才依依不舍的和这位好朋友再见……

观察日记动物简短【篇2】

我有一只小乌龟，它有一个重重的壳，像是穿着一层厚厚的盔甲，我只要轻轻的碰它一下，它就会全身缩进壳里，真有不愧是“缩头乌龟”的说法，它的脑袋两边各有一块红斑，它得嘴巴是黄色的，没事的的时候我最喜欢观察它的一举一动。

它最喜欢的食物是小虫子，只要我给它仍一条小虫子，它就会先用它的小脑袋四处探探，确定没有人以后就会毫不犹豫的吃掉虫子，抓住以后狼吞虎咽的开始吃，只要一小会，一条活活的虫子，就会被吃的尸骨无存，它吃完虫子后就会再鱼缸里转来转去，好像在心满意足的做运动。

这就是我那可爱的小乌龟。

观察日记动物简短【篇3】

今天，妈妈买来一只小乌龟了。这只小乌龟全身披着深绿的外衣，像将军的铠甲，又硬又结实；尾巴又细又尖，像锋利的剑锋；眼睛又大又圆，慢悠悠地转着却又发出犀利的目光；四只脚像四个“滑翔板”……多么可爱的小东西啊！

突然，我想到了一件事——到现在它还未吃东西呢！我连忙从饲料袋里倒出几粒花花绿绿的乌龟饲料扔进了坛中。可是，那只小乌龟却不理不睬。过了大约半个小时，小乌龟终于爬过来吃了，原来水浸泡过的饲料变软了，他喜欢吃软的饲料呀！

有一次，我正在津津有味地看电视，小乌龟见我没注意，就往上爬，爬到边沿时，被我发现了，我叫了一声， “碰”的一声，小乌龟摔了个四脚朝天，那样子可爱极了。过了一会儿，我听见呼呼的声音，跑过去一看，哦！原来是小乌龟爬不起来了，在那用爪子翻，于是，我想去帮它一把，可没想到，小乌龟用头一顶，翻过来了，我不禁暗暗称奇。

观察日记动物简短【篇4】

今天，我要去小区的大花坛，观察小蚂蚁。

小蚂蚁们全身黑油油的，就像是一大群昆虫王国的黑披风小战士。它们长着一个椭圆形的小脑袋，上面有一对天线触角，可以用来“说话”——也就是交换信息，还有一对复眼，可以看东西。后面长着一个小巧的身体，有两条用来搬运食物的“小手”，除此之外，它还有一个非常之重要的任务——连接头和后面的大身体。要不然小蚂蚁可就活不成了！而后面的大身体长着同样非常之重要的东西——另外四条腿，四条长而细的腿。说真的，如果蚂蚁没有这四条可以用来走动的腿，那么它长一对用来搬运食物的腿，又怎么能搬呢？

小蚂蚁喜欢吃的东西可多了。沙子、玉米、小石子……它们要寻找食物时，总是先有一群小蚂蚁出去找找看，一旦发现食物，就是呐喊声：“快快！有吃的！我看着别被抢了！”马上，一只，两只，三只……许多许多蚂蚁急忙扔下一切赶来了。随后，就是大群蚂蚁的“嘿”声，把美味的食物搬回家咯！

虽然论大小，蚂蚁不过是个小不点儿，但是论智商，论团结，它们可以社会性昆虫之一呢！我喜欢观察蚂蚁，因为它们是最团结、最有趣的昆虫！

观察日记动物简短【篇5】

星期日，妈妈带着我去动物园看猴子。

我们来到一座假山前，假山上有五只猴子，猴子有一个桃形脸，有一双水灵灵的大眼睛。我扔了一个香蕉给猴子，一只猴子在空中转了个360度，接到香蕉，稳稳当当地坐在假山上，剥开香蕉皮，得意洋洋地吃起香蕉来。另一只猴子眼巴巴看着这一只猴子，好像在说：“给我留一点，我也要吃。”还有两只猴子在假山下你追我赶。我想应该是有只猴子踩到了另一只猴子的尾巴。这只猴子“吱吱”叫，好像在说：“你找死啊！”就马上去追它。快要抓住它的时候，那一只猴子伸出一只脚，给这一只猴子摔了一跤。一只坐在秋千上的猴子看到这里，“吱吱”地笑了起来。

看到这里我忍不住也呵呵地笑了起来。

观察日记动物简短【篇6】

大自然是奇妙的，只要细心观察，多多思考，就会有很多的发现。

今天，天气多云，我在家里等妈妈给我买的金鱼，妈妈终于回来了，给我买了七条金鱼，其中一条黑色金鱼是最大的。我把七条金鱼放在我的鱼缸里，它们活泼可爱，有的在水里玩，有的在水面上跳来跳去，还有的鱼在说悄悄话呢。

第二天，我看到一条说鱼的身上流血了，把干净的水变成红色的了，还有一条小鱼死了，我看了看黑金鱼，它好像在说，咬我呀！咬我呀！你们咬不到我。我拿着鱼网，向黑色金鱼扑过去，黑金鱼非常灵活，我怎么抓也抓不到，它好像又在说“你抓呀！你抓不到”。我很生气，用力抓就是抓不到，我没有办法了，心想，放过这条金鱼吧，我很快地就拿起鱼网把死了的小鱼捞上来，再把它扔到外面去了。

一天一天的过去了。四条金鱼都死了，还有一条机灵的小鱼和一条恶毒的黑金鱼，它们两个谁也不让谁，现在它们两个身上都流血了，过了好久，它们才不闹了。

今天，我有好多好多的问题都解开了，还有二个问题没解开，就是为什么那两条鱼的眼睛不眨呢，它们在那里上小便呢，这两个问题我观察了好久，终于我观察到了。为什么它眼睛不眨呢，原因是金鱼是没有眼皮的，它们在那里上小便呢，它们在腹部的地方上，我又知道了一个道理，只要细心观察，多多思考，什么事情都会解开的。

我终于知道了，我非常开心·····

观察日记动物简短【篇7】

我家的小乌龟非常可爱！ 它们身上穿着坚固无比的“铠甲”，全身是深绿色的，四肢粗大，很威风，就像顶天柱一样。铠甲中间高，两边低，像小山包一样，上面的壳罩住了整个身体，有6块像菱形的格子。其中，中间1块最大，很好看，其余还有30块小格子分布在四周。小乌guitou是三角形的，像蛇头一样。两只圆圆的“豆子”样的小眼睛长在脑袋两边，一眨一眨，可机灵了。正面是嘴，嘴上是沙粒样的鼻孔。四条腿像弹簧一样，可以伸缩。身后的尾巴像针头一样，细而短。

你别看它们个头不大，可厉害着呢！翻身可是小乌龟的拿手活哩！一次，我把一只小乌龟四脚朝天，它先把全身缩起，装死，一动也不动，一下子安静下来了。不一会儿，它把四肢伸长，到处蹬，但三次都没有成功翻过来。它又躺了一会，好像要做最后一次奋斗。忽然，乌龟把脖子伸得很长很长，往左歪，不知道正在干什么，四肢都伸了出来，精彩的时候到了。它用小嘴巴抵住盆，四肢向盆底一蹬。乌龟身体几乎每个部位都在动，“三，二，一！”来了个鲤鱼打挺，身子终于翻了过来。

我饲养的小乌龟是在去年冬天买的，当时给他们吃龟食时，它们一动也不动，妈妈跟我说它们已经冬眠了，小乌龟冬眠是不吃东西的，不知是在春天的哪个中午，我饲养的小乌龟开始在鱼缸里爬来爬去，活跃起来了，我兴奋地给它们喂龟食，它们争先恐后地抢起来，只见它们脖子一伸，嘴巴一张，一口一块龟食，一会儿就把所有龟食吃完了，看来他们是真的饿了吧！

我家的小乌龟真可爱，我爱我的小乌龟。

打工日记简短汇总

你肯定有写小学作文的时候，你一定希望自己写作的时候行如流水。考试中的你面对作文还在手足无措？看完作文5000网《打工日记简短汇总》想必你有所收获！

打工日记简短 篇1

6月23日,是暑假的第一天。早上，我做完了所有的暑假作业，因为，这个暑假，父母安排我在家里打工。因为，我想参加一个夏令营，要交400元，父母要我自己来挣这笔钱，也体会一下劳动的'艰辛。

吃完中餐，爸爸给我1张单子。我看到上面写了许多劳动项目，基本上是几元钱。这时，妈妈说：“女儿，开始洗碗吧！”

我立刻来到厨房，只见灶台上放了六只碗，都是油腻腻的。我一看就恶心。可是，那个夏令营是我一直想去的啊！于是，我抓起一个碗就洗了起来。

我知道，父母对我是很严厉的，怕是如果我留下一点油腻的东西，工钱就会被扣，夏令营要交的钱就可能不够。我只好认真仔细点儿。

我先把碗放在水下，冲了几遍，把里面基本的油洗干净。然后，我在碗里倒了一些洗洁精，最后，我把钢丝球浸了浸水，在碗底搓了起来。

搓了几遍，我的手也被搓红了。可是碗还没有洗干净呢，还有点儿油污粘在碗的四周。于是，我决定，使出我最后的招儿：在碗的四周喷水，再用钢丝球搓干净。

我拿出喷雾剂用的瓶子，灌满水，喷在了碗四周。然后，我又拿出钢丝球，浸了水，继续搓！

这招果然有效！不一会儿，碗就变得光洁如新了！我让“领导”来视察。爸爸高兴地说：“我女儿真乖！”说完，他给了我洗碗的“工资”——2元。

晚上，我做饭、洗碗一共又得了6元，今天我就赚了8元！看来，那句话是正确的——功夫不负有心人！

打工日记简短 篇2

暑假在家里，我每天都想吃棒冰，可是自己又没有钱，就只好向妈妈要钱，妈妈不乐意地说：“现在钱不好挣，你自己也有双手，你自己去挣钱看看。”我说：“我能干什么挣钱呢?”妈妈又说：“要不我把厂里的手工活拿来给你做?”我愉快地答应了。

第二天下班，妈妈果然拿来了手工活，这活有两种：第一种是把商标贴在透明塑料袋上，只要贴在中心位置不贴反，就可以拿到一分五。第二种是把两个吊牌穿在一起，再打个结就可以了，要求是吊牌必须背对背，能得两分五。这些活，小毛头也会干，对我来说简直是易如反掌。

我连忙拿来凳子，把塑料包打开，一包正好100个，撕下一张商标贴上去，“真简单呀!”我大叫，“贴一张一分五。”妈妈又说：“一根棒冰五角，要贴35只呢!”我加快了速度，一只只塑料袋被贴上商标翻过去了。一分五，一分五，10分钟过去了，我想100只快完了吧，看着薄薄一叠塑料袋，妈妈说还有一半没贴商标呢!怎么还有这么多呀，塑料袋还剩很多没有贴完，赚一分五也这么慢，这钱真不好赚。说不定穿吊牌会容易点，于是我换成了穿吊牌。一开始我穿得很不顺利，要把两个吊牌用线穿在一起，然后打个结。可是打结也不是简单的事，用拇指和食指把线捏过线圈，总算系了一个小疙瘩(即打结完成)，慢慢的打得就很流畅了。转眼1个小时过去了，我穿了200多个，赚了5元多。

劳动最光荣，用自己勤劳的双手做出的劳动才是最完美最光荣的劳动。劳动最光荣，通过劳动让我懂得了赚钱的辛苦，赚钱的来之不易，以后我要珍惜用钱，不浪费每一分钱。

打工日记简短 篇3

接到社区居委会打来的电话说明天要开展一个有义卖活动后,我高兴的连蹦三尺.

这天波带着自己平时不用的东西来到了居委会.我们大家在主人的带领下来到了义卖现场.

规则是这样的:在60分钟之内,卖出自己的物品,买到自己想要的物品.没有卖出去的将有居委会捐给有困难的家庭.赚来的钱也捐给有困难的家庭,只有买来的东西归自己.

这个活动盼是盼了很久,可是始终还是不敢开口.再想想以前在街头买报的勇气去哪了我便硬着头皮叫起卖来.经我这么一叫果然围观的人更多.经我这么一推销呀,我的拼图成了我们这队第一件卖出去的物品,我心里别提有多高兴了.

看着桌上的物品一件又一件的消失,心里也越来越高兴了.因为只要物品卖出去得越多,钱就赚得越多,只要钱一赚得越多,那些困难的家庭,就能解燃眉之急了.

60分钟过去了,我们这组赚了40多元钱.这些爱心能给他们带来一丝丝温暖.

打工日记简短 篇4

我的爸爸经营着一家塑料粒子厂。今年暑假，我在那里经历了人生第一次打工。

刚到厂里，灰尘就扑面而来。我马上戴上了防尘口罩。再往车间里走，只见到处都堆积着垃圾。这边机器发出震耳欲聋的响声，那边工人们干得热火朝天。

爸爸给我的第一个任务是铲粒子。地上有一个小山堆的粒子，我要把他们铲到旁边的框子里去。我寻思着，这也太简单了吧!不等旁边工人给我示范，就迫不及待地拿起铲子干起来。没想到铲子比我想象得沉多了，我把铲子插进粒子堆，用脚用力踩下去，使劲全身力气再把铲子提起来，可这时铲子仿佛灌了铅，根本提不起来。好不容易提起来了，我手一抖，里面的粒子撒了一地，旁边的工人看着哈哈大笑，我懊恼极了。不过，一回生两回熟，我很快掌握了要领。没过几分钟，我已经汗如雨下。干了大概40分钟，我再也干不动了，跑到爸爸办公室要求换一个工作。

爸爸笑着拍着我的肩，说：“第一次干，已经很不错了!下一个任务是给工人们分配防疫物资。”我按照爸爸要求，每个工人一个包，包里需要装七个口罩和三副手套。我认真地数，仔细地包。最后花了一个半小时，分配了40个工人的物资，最后我终于舒了一口气。这活看起来简单，其实也需要极大的耐心啊!

在爸爸厂里打工的第一天，让我精疲力尽。可是看看那些工人们，他们起早贪黑，任劳任怨。再看看我的爸爸，要管理那么多事情，一刻都不停歇，也是非常辛苦。爸爸给了我六十元的打工酬劳，我拿出来给工人们买了冰棍。看他们有说有笑的吃着，心里开心极了。

打工日记简短 篇5

明天，我在家中津津乐道地看着电视，非常舒适。这时，一个短促的电话铃声打碎了我的悠闲，我拿起电话，从电话里传来妈妈的声响：“卓卓，外婆饭店人手不够，你不是天天盼着打工吗？如今就为饭店出一份力吧！”我听了摩拳擦掌，摩拳擦掌，二话没说，就大跨步冲下了楼。

离开饭店，我东瞧瞧，西瞧瞧，发现没有什么好干的，就单独一人逍遥自由。这时，妈妈急匆匆地跑过去说：“卓卓，饭店的可乐不多了，你赶忙去零售商那儿备一些来！”“Yes，mum”我大喊，话音刚落便撒腿跑向了零售部，“老板，为民饭店，可乐一箱，货到付款！”我声如洪钟地对老板宋大妈说，“晓得了，马上就来！”宋大妈和蔼地说。我又箭步如飞地跑回饭店，妈妈又把我拉到了餐桌旁，对我吩咐道：“卓卓，等一会儿会有一桌主人要来就餐，你先去预备预备！”我听到命令后，端起空碗碟和杯子，便去预备了。我放好一次性桌布，将碗碟顺次放好，调料放齐，耶，半途而废！

妈妈拍拍我的`肩膀，慢声道来：“孺子可教也。”我也装模作样，摸摸下巴：“然也，见笑见笑。”这时，舅妈走过去，说：“你们母子俩的这段‘西南二人转’还真对付，不过当务之急，赶快干活吧！”说完，我们仨人便笑开了怀。

在这次打工体验后，我曾经汗流浃背了，但是我为饭店献上了一份薄力，也领会到了休息人民在炎炎夏日任务的艰苦和赚钱的不容易。

打工日记简短 篇6

今天早上，老爸从我的同学朱星宇家包子铺，买回来干肠馅的包子，我美美地吃了七八个，好香啊，好饱啊!

但老爸说，老战友死活不要钱。我喜欢吃他家的包子，不收钱怎么能经常去吃呢?

我、老爸、老妈一起想办法，最后决定我每个星期六、星期天都到朱星宇家打工去，不收打工费，然后吃包子。

我盼望星期六快点到来哦!

童年是一幅画

画里有我们五彩的生活

童年是一首歌

歌里有我们的幸福和欢乐

童年是一个梦

梦里有我们的想象和憧憬

童年是一朵朵花

供大家细细欣赏

是一颗糖

它时儿酸时而甜

童年是

..

打工日记简短 篇7

伴随着xx年的脚步声，我的小学生活的最后一个寒假也就这么来临了。为了纪念这小学生活的最后一个寒假，也为了证明了我的成长，我郑重决定去打工。

哎，你们可千万别不相信，我这可是千真万确的哦！这第一次打工，我付出了无尽的汗水，同时也收获了无尽的甜蜜！！！你们想听一听我的打工经历吗？一定很想吧！那么就请各位洗耳恭听喽！！！

我家是办文胸厂的，爸爸妈妈一听我要去打工，就让我到厂里帮忙。可我不要，于是自己去找工作。这个社会要找份寒假工，可真是难啊！我骑着单车整整找了一下午，才找到一份还算可以的工作寒假也就这么来临了。为了纪念这小学生活的最后一个寒假，也为了证明了我的成长，我郑重决定去打工。

哎，你们可千万别不相信，我这可是千真万确的哦！这第一次打工，我付出了无尽的汗水，同时也收获了无尽的甜蜜！！！你们想听一听我的打工经历吗？一定很想吧！那么就请各位洗耳恭听喽！！！

我家是办文胸厂的，爸爸妈妈一听我要去打工，就让我到厂里帮忙。可我不要，于是自己去找工作。这个社会要找份寒假工，可真是难啊！我骑着单车整整找了一下午，才找到一份还算可以的工作

大姐走后，就剩下我一个人了，旁边的人也不认识，所以就不想请教了，因为我都明白了。看着别人家的东西卖的比我们好，心里可不是滋味了。但是我仍然做好本分，我规矩地站着，偶尔放松那么一下，也没有人陪我闲聊。总冲着顾客微笑，还帮忙指路，尽管我是第一天上班。今天最遗憾的是手机落在保险箱里了，所以错过了中午吃饭，其实早上也没吃。当我问一位路人的时候，惊呆了，14：30了，啊，我都没看见有人去吃饭啊，那些收银员不是一直都在那里收钱吗？可是13：00就应该上班了，我不能现在休息啊！我忍了忍，还有几个小时就下班了。我又忙起来了，站的腿疼，跑的累慌，热的汗流浃背，外面却是那么的冷。手上破了几个口，不知道什么时候划到的，看着我的手会不会日渐苍老啊，从来没碰过任何活的手会不会成为勤劳的标志啊？我好担心，我的手还没被人牵过呢！这下肯定毁了

我又问一位顾客时间，终于解放咯！我换完衣服，买了包方便面带回去，这个时候方便面是我最大的幸福。坐在车上，感觉自己真的是一只孤独的大雁，煽动者疲惫的翅膀，只为那一顿晚餐。在你们看来，我狼狈吗？打工的旅途风雨兼程，漫漫漂泊路。。。。。。想想我们的父母，这样的日子已经熬过了多久！还要熬多久？辛酸涌进我眼眶，我立志熬过国庆，就好好学习。未来掌握在自己手中，抓得太紧，就会像沙粒一样漏得更快。请你们安静点，让世界都听得见。

安徽省含山中学高二：暮荻

打工日记简短 篇8

我妈妈是开水果店的，妈妈天天都没得睡午觉，于是，我和姐姐决定这个暑假每天帮妈妈看店两个小时，时间就定为1点到3点，我们和妈妈商量好之后，就签订好“《劳务合同》”，规定每天工作两小时，每天工资10元。

妈妈帮我们做好了一张价格表，下午1点钟，我和姐姐准时上班，但妈妈有点不放心，她就陪了我们一下，没想到我们上班的第一个客人就跟我们买了64元钱的水果，于是我们叫妈妈放心回去睡午觉。

下午两点半的时候，我看见门口有小朋友拿着游泳圈去游泳，我也很想去，就想半途而废了，于是打电话给妈妈：“妈妈我现在想去游泳，今天的工资我不拿了，可以吗？”但是妈妈鼓励我说：“再坚持半个小时就可以下班了，如果现在半途而废，之前的劳动就白费了。”我听了妈妈的话，就又开始工作了，并且还做了几个生意。3点钟终于到了，妈妈准时来接班，我就马上跑回家，拿着游泳的东西跑向游泳池。

通过这次打工的经历，让我明白了一个道理：做事情不能半途而废，坚持就会有好的成果，也让我体会到了爸爸妈妈工作的辛苦。我相信，这将是我度过的最棒的一个暑假！

打工日记简短 篇9

前段时间，我参加了南昌晚报组织的活动“打工一日看社会”。

那天早晨，我早早地起了床，兴冲冲地跟伙伴一起去我们的“工作场地”——力高皇冠假日酒店。一路上，我看着风景，唱着歌，真想快点到力高皇冠假日酒店。

到了那儿，管理员姐姐和哥哥带我们参观了一下酒店，就开始了分工。我被分到当门童，每次见到客人都要说“您好，欢迎光临”。当有客人要出去，就要说“您好，请慢走，欢迎下次光临”。“ 这么简单啊，站在这里，鞠个躬，说句话，就够了，好无聊啊。”我心里想。但我还是开始工作了。

刚开始，我还是有礼貌地耐心向客人问好，到后来，腿有些酸了，有些不耐烦了。我盼望着快点到中午，可以吃饭和休息下。但快到中午了，客人又多起来，我必须不停地鞠躬和问好，脑子里一片空白。终于到了吃饭时间，我松了一口气，终于可以休息了。

吃过饭，我还要去迎接客人，但我不想去，总想休息，最后还是克制住了自己。到两点半，我就“下班了”，管理员哥哥姐姐们给了我一杯冰淇凌当作工资。

我吃着冰淇淋，心想：“一杯冰淇淋顶多5元，我一天下来才挣5元，把我累坏了，爸爸妈妈一个月要挣几千元，每天的工作还不象我这样，又是玩，又是说话，更辛苦。这些钱要给全家人吃、穿，还要给我交学费。我一定要好好学习。”

打工日记简短 篇10

工资；旷工，偷懒则扣双倍，试用期一月。

于是，我便开始忙活起来。吃过饭，爸爸妈妈碗筷一扔就看电视去了，只有我在厨房为“锅碗瓢盆”洗澡。十分钟后，一切收拾妥当，我才能回到我的“自由空间”。晚饭后，我还得领着个扫把和拖把把地面清理干净。妈妈和妹妹有时也帮我收拾收拾，让我也偷懒一下。

经过半个多月，我干得不错，得到了家人的赞扬，然而，我却渐渐变懒了，做什么事情都要磨蹭半天，惹得老爸几次想扣我工资，为此，爸爸找我谈了此话：“乔羽，你如果想挣这笔钱，你就应认真干，要不，就别干。爸爸妈妈让你干，就是想给你个锻炼的机会，让你知道怎么在社会上生存。”是啊，明明是我提出的建议，我不能言而无信啊！

一个月过去了，共扣了5元工资，并用这些钱买了好多东西，这些事我劳动所得，怎么花也心安理得。

现在，我已经对这些或非常熟悉，已经习惯了“打工”生活。家是风和日丽的'港湾，也是社会实践的地方。我要锻炼自己，是自己成为独立自强的人。

打工日记简短 篇11

今天迈出了人生路上的一步。锻炼胆量容入社会。体验真正的生活。全寝室一块儿去发传单。

今天没课，我六点多就醒来。面对未知的事情。心里不免有些激动。可惜天公却不作美。外面还淅淅沥沥下着雨。韩姐让9：00到。我们几个下楼吃过饭。雨越下越大。犹豫去？还是不去？这时韩姐打来电话：这会儿雨大，等会儿不下再来吧。积极性减半。老天爷不认同我们的工作。只好坐寝室静等音讯。等的不耐烦。鑫打电话过去。那边回话说：下午2：30以前来到就可以了。大家也已经折腾的毫无睡意。我提议上网。我娟莹鑫妞就去网上>

相信这次体验会使我成熟许多，懂得很多，从中获取更多！加油！

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